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68381_内ももがいつも張ってしまう 12の体操(1747 x 1240 px)

【動画販売】開脚をして内ももがいつも突っ張つてしまう時の対策 12の体操

開脚をして内ももがいつも突っ張ってしまう方

 

定価 1,480 円(税込)

決済商品(発送無し)


この動画は、
開脚をした時に

いつも内ももが突っ張ってしまって

痛い!
もうこれ以上開かない!
前にも倒れない!


という方に向けて、


その改善策のトレーニングを
お伝えしている動画です。



ここでお伝えしている
12個の体操は、

今までりくとれを受けて下さった
りくとれの会員様の中で、


開脚をした時に
内ももが突っ張ってしまっていた方に

効果の高かった体操を集めて
ご紹介しています。


多くの方にやって頂いている
オーソドックスな体操を
選んでいますので、


どなたにでも
比較的やりやすい体操だと思います。


実際に
レッスンでお伝えしている流れも
ご紹介しています。

宜しければ
参考にしてみて下さい。


動画の内容


開脚をして
いつも内ももが
突っ張ってしまう時の対策
12の体操


収録時間 38分 7秒

《目次》

①はじめに
②内モモが突っ張ってしまう
 原因と対策

③腰や鼠径部を緩める
 おススメの流れ
④モモが突っ張る原因の
 腰の縮みを伸ばせる体操
⑤モモの突っ張りを緩める
 おススメの体操
⑥脚を伸ばせる方は、
 これはいいかも・・
⑦まとめ


《収録されている12の体操》

・横座りねじり
・トナカイ
・(3ローテ)外折り
・(3ローテ)やっこさん
・(3ローテ)内折り
・(3ローテ)かかし
・2段スネーク
・座布団スネーク
・四つんばいおしり左右
・あぐらで鼠径部を伸ばす
・長座おしり歩き
・横向きあっちゃこっちゃ


※注意

体は人それぞれ違うため、
効果の出方には、個人差が出る
可能性があります。






料金


1480円


【お支払い方法】

・クレジットカード払い
・お店で現金払い
・お店でPayPay払い



★PayPay払いの方は、
 お店で現金払いをお選びください。
 (1週間以内にお支払いください。)


★クレジットカード払いの方は、

 ご入金頂いた直後に
 動画の特設サイトのURLが届きますので、

 そちらから動画をご覧ください。






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お手数ですが、
りくとれコンディショニングスタジオまで
ご連絡ください。



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