お客様の声
たまちゃん 様
【一生涯の心身健幸のパートナー】 目からウロコのゆかいなマイぬか床生活とぬか漬けアレンジ
とにかく楽しかったー
以前より興味がありましたが、今回夜のレッスンがあり参加させて頂きました！糠床を一から丁寧に教えてくださり、なにせお気楽にできると言うところが私にピッタリ！でした〜。お料理アレンジや使う材料もまさに目から鱗！ほんとにためになりました。何よりも、以前から悩んでいた便秘も解消！米糠パワーはすごい！と実感しました！また参加したいです！
ありがとうございました。
みよし みのぶ 様
【一生涯の心身健幸のパートナー】 目からウロコのゆかいなマイぬか床生活とぬか漬けアレンジ
今聞けてよかった
講座から3日、野菜を取り出したところいい塩梅でした。早速人参とキャベツは豚肉と共に炒めました。塩分があるので調味料いらず。美味しい一品ができましたよ。今日は冷蔵庫にあった長芋とゴーヤを漬けてみました。次回は切り干し大根とレンコンをチャレンジして、楽しい食事にしていきます。次回が楽しみです。
いろいろなお野菜で末永く楽しまれながら、健康サポーターとしてご活用くださいませ♪ご参加ありがとうございました！
トントン 様
【一生涯の心身健幸のパートナー】 目からウロコのゆかいなマイぬか床生活とぬか漬けアレンジ
とにかく楽しかったー
ぬか漬けの初教室。ずっと、言われていましたが、中々踏ん切りが付かず、やっと参加しました。
自分で、思っているよりも簡単に管理が出来て、また色々なバリエーションがあるのを教えて頂きました。
ぬか床を触っている時には、童心に戻ったように、楽しかったー。
目からうろこのことが、たくさんあり、晩ごはんのおかずとして、充分に満足する味と量でした。
夏の暑い時期には、うってつけでした。
漬けるお野菜も豊富にあり、でも自分が出来る範囲でいいので、楽しく続けて行くコツも、教えて頂きました。
楽しい時間があっという間に過ぎて行きました。
私は、あまり料理が得意ではないから、野菜の取れる量が少ないので
、こちらのぬか漬けで増やすことが出来るのでとても助かります。
ありがとうございます。
とにかくご無理なく、ご自身のペースと量と種類でコツコツ続けてください。
マイぬか床が健康のパートナーとなりますように^ ^
いつもありがとうございます。
yuika 様
おうちごはんでノンシュガーごはんパン ～心身健幸お料理塾 講座～
人生で大事な事が得られました
健康ごはんパンにモニター参加してきました。
お料理も深い心の癒しになるんですね❣️
エネルギーがダイレクトに身体に入るんだから、影響力もあります。
小麦パンを食べられないから、
米粉のパンを自分で作って食べよう♪
とその目的も十分叶えられて
それ以上に深い満足感も得られたお料理セラピー。
答えは自分の中にあって、それを発見するスピードか早まるセラピーでした。
お料理は、自分で創造できる上に続けられてお腹も心も満たされ健康になっていくのが良いですね😊
ごはんパンは、モチモチしていて少量で満足し、甘いおやつをあまり食べたくなくなる不思議なパン。
誘ってくれたお友達、ありがとう✨
末永く、心身の健康幸せを保つツールとして、いろいろなパターンで作ってくださいね。ありがとうございました^ ^
ようこ 様
Kohan心身健幸カフェ♪ Kohanの和素材おやつやぱん、お料理を味わって♡心身健幸おしゃべり会
気付きがすごい！
スーパーでいつも最安値の卵を購入していましたが、真理子さんのお話を聞いて、質のいい卵を選ぶようになりました。月の話もおもしろかったです。
おすすめの食品もいろいろ試せて、購入でき、よかったです。
Kaoru 様
【一生涯の心身健幸のパートナー】 目からウロコのゆかいなマイぬか床生活とぬか漬けアレンジ
楽しく学べました
とても心地よいお部屋、アットホームな雰囲気の中で楽しく学ぶ事ができました。以前に一度、自己流で漬けたけど味が塩辛くなり、お手入れしなくなって糠床を処分してしまった事があるのですが、まりこ先生のお話や会話のやり取りの中で、どうしてダメになったか、どうすれば良かったのかが自然に頭に入ってきました。
何も気負う事なく、楽に、楽しく♪どんな糠床の状態でも間違いではなく、様々な気づきをくれる。
素敵な講座の後のお食事も美味しくて、いろんな糠床を試食させていただきました♪
違う講座も是非受講してみたいです。
末永く、マイペースで、マイぬか床さんとともに健幸を楽しんでくださいね！
お困りの際にはお声かけくださいね、これからもどうぞ宜しくお願い致します^ ^
匿名希望 様
おうちごはんでノンシュガーごはんパン ～心身健幸お料理塾 講座～
想像以上でした
今回はお友達と参加させて頂きました。ごはんパン、どのようにして作られるのか食感なども気になりました。
とてもシンプルな作り方で、ゆったりとした時間の中でしっかりと教えて頂いてありがとうございました。
1次発酵だけでパンが焼けるのに感動しましたが、フライパンででも焼けるのもオーブンと違いまた作りやすくて良かったです。
出来上がりの食感は、まさしく自分が求めていた食感でモチモチでしっとりしていました。
今まで県外の米粉パンを買い求めに行っていましたが、その移動時間などが省けるのも嬉しいです。このような素晴らしいごはんパンを学べて、家族も喜んで食べてくれた事を嬉しく思います。何度も自宅で作りたくなるパンでした。お世話になり、大変ありがとうございました。
匿名希望
おうちごはんでノンシュガーごはんパン ～心身健幸お料理塾 講座～
楽しく学べました
家族の健康を考えて、こんなの食べてほしいな、こんなの作りたいなと思うものをいつも実現してくださいます。パンや麺類を食べることが多い我が家。米を食べる機会が少ないことが気になっていたので、ごはんパンはとても興味がありました。
材料も少ないし、工程も少なく、家で１人でも作りやすいレシピでした。
今度はこれを入れてみようかな、こんな焼き方しようかな、などアレンジを考えるのも楽しいです。
林 敦子 様
Kohan心身健幸カフェ♪ Kohanの和素材おやつやぱん、お料理を味わって♡心身健幸おしゃべり会
とにかく楽しかったー
天赦日の佳き日にカフェにお友達と参加させていただきました。今日も真理子さんの愛情たっぷりのお料理を沢山いただき感謝です。新生姜の醤油漬けに父を思い出し、また今が旬ということで勉強になりました。美味しい物を食べて、お喋りして、笑って、とても楽しいひと時でした
永良 伊都子 様
Kohan心身健幸カフェ♪ Kohanの和素材おやつやぱん、お料理を味わって♡心身健幸おしゃべり会
気付きがすごい！
体よろこぶごはんとおやつ、とっても美味しかったです♡みなさんとのおしゃべりで気づかせてもらったことも多く、とにかく心がととのう時間でした。
また機会があれば参加させていただきたいです！ありがとうございました◎
Ｔ.Ｆ 様
【一生涯の心身健幸のパートナー】 目からウロコのゆかいなマイぬか床生活とぬか漬けアレンジ
出会いに感謝！！
植村 睦 様
【一生涯の心身健幸のパートナー】 目からウロコのゆかいなマイぬか床生活とぬか漬けアレンジ
楽しく学べました
今回、初めてぬか床教室に参加させていただきました。大体漬物は、定番のきゅうり、人参、大根等しかイメージしてなかったのですが、食べられる状態の物であれば大体なんでも漬けれるということを初めて知り、新たな発見ができて嬉しかったです。
また、漬物として食べるだけでなく、それを炒めて食べれる、、しかもすごく美味しい、、感動しました。
これからいろいろ漬けるのが楽しみです。
また機会がありましたら参加したいです！
ありがとうございました。
匿名希望 様
Kohan流心身健幸お料理教室【グルテンフリー和素材と米粉のおやつ】おうちで氣軽に自分流に作る健幸おやつ・軽食
想像以上でした
今回は、プライベートレッスンを受講しました。私の好みに沿った物を山口さんが提案して下さり、嬉しくてとても喜んでしまいました!分量を間違えてしまっても、すかさずフォローして下さり１つの方法ではなく色んな方法がある事を優しく教えて下さいました。山口さんのお考えが、今の私の生活にとてもマッチしています。レッスンしながら、こんなに穏やかな気持ちにさせて頂いてありがとうございました。今度は友達と、受講させて下さい。その時は、宜しくお願いします。
橋本 綾 様
Kohan流心身健幸お料理教室【グルテンフリー和素材と米粉のおやつ】おうちで氣軽に自分流に作る健幸おやつ・軽食
めっちゃ感動しました
山口さんの、ひとりひとりと真剣に向き合いたい、料理を通じて感じる熱い思いがひしひし伝わり、感動の連続でした(^^)
また、米ぬかの魅力も余すことなく詰め込んだレッスン内容で、ますます米ぬかが好きになりました。もっっと多くの人に知って欲しいです！
自分で作ったおやつはとっても美味しく、なんだかとっても癒しの時間でした。めまぐるしく過ぎる日常でふと立ち止まって、自分の体や心を労わることって大事だなぁ〜と、お料理をいただきながらしみじみ感じました。
福島 香 様
【一生涯の心身健幸のパートナー】 目からウロコのゆかいなマイぬか床生活とぬか漬けアレンジ
目から鱗 (*^▽^*)
先日のぬか床教室では、ぬか床を食べてみるところから始まり、ぬか漬けに出来る食材の豊富さに目から鱗状態でした。ぬか床で漬けることにより乳酸菌、ビタミンミネラルも豊富になり
ご飯のおかずやお酒のあてにぴったりだと思いました。
又ぬか床のお世話も頑張りすぎなくてよいと言う事も私にピッタリで嬉しいです❣️
これからMyぬか床と末長くお付き合いしていきたいと思います。
色々と細やかなアドバイスを頂きありがとうございました。😊
ゆきまる 様
【一生涯の心身健幸のパートナー】 目からウロコのゆかいなマイぬか床生活とぬか漬けアレンジ
前に進むことができそうです
今日はぬか床教室に参加させて頂きまして有難うございました。ぬか漬けが体に良い事を今まで知りませんでした。塩分多そうだし、単なる漬物でしょと思っていました。腸内環境を整えて健康になると教えて頂き、私も一歩踏み出そうかなぁと思いました。普段のお手入れも30秒で大丈夫と教えて頂き、続けてみようと思いました。
今後ともよろしくお願いします。
あみ 様
穀物ぐらのーら 米ぬかプレミアム
また買います
米ぬかのフワフワのおかげで、よく噛んで食べることも意識できます！便秘を感じることがなくなり、腸がスッキリしている気分です✩
米ぬかで健康を感じていただける仲間が増えて嬉しいです。
これからもどうぞよろしくお願いいたします＾＾
Kaoru 様
【絶品酒粕使用！】ノンシュガー酒粕ぱうんどプレミアム よもぎ味
また買います
糖質を気にしておられる義両親へのプレゼントで購入させていただきました。Kohanさんの商品は素材も安心で、丁寧に作ってくださっているので、プレゼントにも最適♪
メッセージもおまけも、とても嬉しかったです(^^)
色々な種類があるパウンドケーキ、全種類制覇してみたいです。
これからも気まぐれにいろいろな種類の健幸ぱうんどを作っていきますね！
心身の健康生活のお役に立てれば幸いです。
いつもありがとうございます^ ^
Kaorin 様
お米とお豆のくっきい お楽しみセット♡
また買います
Kohanさんのクッキー大好きです。ザクザク食感で食べ応えがあり、甘みも塩加減も絶妙で、丁寧に作られているのが分かるような気がします。お豆の味がもっとするのかな？と思っていましたが大変食べやすく、これなら豆が苦手な娘も喜んで食べられそうです。
炭のクッキーは最初、色にビックリ！でも美味しい～♪
どちらのクッキーも本当に美味しいです。
丁寧に作ってくださっているので、食べる方も丁寧に食べようと、少量ずつ味わっていただいています。私の心も喜んでいる感じがします＾＾
また是非購入したいと思います。
エリナ 様
【絶品酒粕使用】酒粕くっきいと米ぬかくっきい お楽しみセット
クセになります
グルテンフリーのおやつを子どもにあげたいと思って購入したのですが、独り占めして何日かに分けて食べてしまいました。甘さはかなり控えめながら、素材の味がしっかりして物足りなさはまったくなく、むしろクセになります。またリピートします！
自宅サロンで時々マルシェをしようと思っているので、その際は扱わせてほしいと考えています(*^^*)
カスミ草 様
【デトックス・健康栄養おやつ】米ぬかくっきい
また買います
クッキーを二袋購入致しました。食べて次の日に便通がドッサリ出ました。腹持ちも良いしダイエットにはもってこいですね😀
エリナ 様
【送料込】【最強デトックス米ぬかセット】米ぬかくっきい 炭入り・米ぬかふりかけ 炭入り
周りにもぜひ勧めたい
甘みが控えめで、素朴な味が癖になります。お値段もお手頃で、手土産にもしやすいです。
健康に気を付けているお友達がたくさんいるので
安心してお買い物できるKohanのようなお店はありがたいです。
トントン 様
ノンシュガー十割米粉ぱん
超おススメ
米粉パンは、お米の味がするので、疲れている時には、心がほっこりとして、落ち着きます。じわ〜と体にしみます。
玄米や米粉などの和素材パワーでこれからも健康食生活のお役に立てれば幸いです。
いつもありがとうございます^ ^
ちゅうちゃん 様
ノンシュガー十割米粉ぱん
ありがとうございました
米粉ぱん、耳の部分がとっても美味しいですね。ハチミツとの相性バツグンです。
上田 祐作 様
【絶品酒粕使用】酒粕くっきいと米ぬかくっきい お楽しみセット
これは美味しい！
やさしい甘さとやさしい食感に癒されました。香ばしさもあり、つい口に運んでしまいあっというまに無くなってしまいました。定番で販売をお願いしたい。また注文します。
マイ 様
【送料込】【最強デトックス3点セット】米ぬかくっきい 炭入り・米ぬかふりかけ 黒ごまと炭入り・ノンシュガー玄米ぱんけーきみっくす
超おススメ
米ぬかふりかけを食べ始めて子どもも一緒に快便になり、身体の調子がいいです！クッキーは子どもより、大人が喜んで食べてます
米ぬかふりかけだけでも購入できると嬉しいです！
子供さんとご一緒に快調とのこと、健康のお役に立てれば幸せです。
ありがとうございます^ ^
ある 様
穀物ぐらのーら 鞍掛豆プレミアム
超おススメ
「元氣になるよ。」と以前知人からいただきはじめていただいたのがきっかけでお取寄せしました。グラノーラは大好きで自分でもよく手作りしていましたが、kohanさんのグラノーラは今まで食べたことのないグラノーラ！
甘みもおなかに優しく、大豆って、こんなに美味しいおやつになるの！と感動。
これは、まさに元氣になります☺︎
酒粕クッキーもとても美味しかったです。
ありがとうございます。
また購入させていただきます。
こころとからだが元氣になっていただけたら本当にうれしく、これからも大切に作り続けていきます。
これからもどうぞよろしくお願いいたします＾＾