お客様の声

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まりやん 様

CQ個性診断

想像以上でした

自分の個性や特性を知りたくて申し込みしました。
人付き合いが苦手で一人の時間がないとストレスがたまってしまう自覚はありましたが、コミュニケーション能力だとか円滑な人間関係だとか、ボッチが好きなんですとは中々言えない環境で開き直りつつも馴染めない自分はおかしいのではという思いがありました。
講座を受けて、ようこさんの「みんな違ってみんないい」という言葉がスーッと染みました。
私には理解できない他人の特性もありましたが、それはその人の持つ個性であり、他人から理解できない私の特性もどちらも無理に変えるものではないということが、とてもすんなり受け入れられました。自分も他の人も落とすことなく、個性として尊重して生きていけたら素敵だなと思います。
受けて本当によかったです。
ありがとうございました。
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まりやん
素敵なご感想をありがとうございます。
自分も他の人も尊重する、とても大切なことですよね。 やっていきましょうね^^
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じゅんちゃん 様

小さな幸せに気づいて 前に進む力に変える 最強ふり返り術

楽しく学べました

とても簡単なワークなのに、やってみるととても深くて、なんでもない1日がとても有難い幸せに満ちた1日になりました。
そしてカウンセラーのようこさんと話すことで、思い出すことがあったり、更に心に刻まれたりと、書くこと、話すこと、心で感じること、味わうこと。普段気がつかずに何気なく流してしまっている事に気が付き自分の幸せに気がつきました。
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平野 麻子 様

小さな幸せに気づいて 前に進む力に変える 最強ふり返り術

これはおススメ★★★

目からウロコ状態になるだろうなとは思っていたけれど、想像以上でした!
何がすごいって、ネタバレをちょっとすると。
振り返りをしていく順番が、心にドラマを作る構成になっているのです。

最後に、幸せな感動を味わいまくるのですが、私にとってそれは、正に大逆転劇のようでした。
すごくビックリしました!

嫌なことがあったとき、調子の良くなかったとき、気分が塞ぐとき。
いろいろな場面でやってみたいなと思いました。

今回は、友人を誘って2人で受けましたが、それもよかった。共感がさらなる感動を生んだように思います。
また友人とやってみようと思います!
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みなぞう 様

『気づきのセラピーカード』

気付きがすごい!

心の中がそのまま映し出されていて沢山の気付きがありました。
穏やかな口調で語ってくださるのでスラスラと言葉も出てきて
楽しみながら受けることが出来ました。
また機会がありましたら是非受けてみたいです。
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ひだまり 様

『気づきのセラピーカード』

前に進むことができそうです

周期的に襲ってくる不安感、自分一人が取り残されてしまうような恐怖感に悩まされていました。
セラピーの中で、自分には「今の私は、たいして人の役に立てていない。こんな自分は生きている価値がないんじゃないか。」という強い思い込みがあることに気づき、私にとって「貢献感」は生きていく上でとても重要なものだと再認識できました。
とは言え、これまでの私は、自分の本心を犠牲にしてでも周りの期待に応えようとしてきたためにメンタル不全に陥ってしまったという過去があります。
自分の気持ちを大切にすることと貢献感を得ること、どちらに偏りすぎても心は安定しないのだと思います。
これらのちょうど良いバランスを取っていけるよう、これから取り組んでいきたいです。
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もも 様

小さな幸せに気づいて 前に進む力に変える 最強ふり返り術

人生で大事な事が得られました

小さな事も感謝出来る気づきや
出来事感じることで胸もぽっこりと
毎日続けていきたいです
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M.Y 様

小さな幸せに気づいて 前に進む力に変える 最強ふり返り術

これはおススメ★★★

今日はありがとうございました。
とても楽しく振り返り術を学べました。

講座の練習で前日の振り返りをしたのですが、参加するまでは「たいしたこともない1日」と思っていたのが、一緒に振り返った後は「特別なことはないけどとても幸せな1日」になっていました。
見方が変わるだけでこんなに変わるんですね。

やり方もとてもシンプルなのでいつでも簡単にできそうなのがいいなと思いました。日頃気になっていた生活習慣も具体的なアクションを書き出すと、「やってみよう」という気になれました。

この方法ならニンマリしながら嬉しい気持ちで1日を振り返ることができそうです。これからも続けてみたいと思います。

楽しくて素敵な講座をありがとうございました!





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Liza 様

小さな幸せに気づいて 前に進む力に変える 最強ふり返り術

楽しく学べました

今日という一日のしめくくりに、とても良い講座を受けることができてよかったです。
喉がかわいた夜に冷たくおいしい水をたっぷり飲めたという感じです。

ネガティブというように、悪いほうにフォーカスするのは生き延びるために必要ということは、目からうろこでした。
私が悪い事にフォーカスするのは、火が燃えていて、火事にならないうちに消さなくては!とか、予防、防止の心理状態からだと気づきました。

幸せにフォーカスというのが難しいのは、それが遺伝子にはないということも納得!
でした。
良かったことのふりかえりも、反省点の振り返りも、一人でやると重たいときがありますが、今日のように誰かと一緒にちょっとゲーム(決してゲームではないですが)のようにしてやるととても生き生きしてきます。良かったことに赤い丸をつけると、良かったことが定着するような感じがします。もういちど思い起こし、味わうからなのでしょうね。
青の色が、集中、リラックス、のような効果があることも新しい発見でした。

何より、今日のお土産は 幸福感の効能についてです。
幸せを感じるだけで幸せなのに、さらに

成功を呼び寄せる、忍耐力を上げる、健康状態を高める、創造性を伸ばす、細部まで気を配れる。。など良い事ずくめです!これが最高のお土産です。

これからも、色々な講座あったら教えてください。是非参加したいです。
ありがとうございました。


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江上 ユキ 様

小さな幸せに気づいて 前に進む力に変える 最強ふり返り術

これはおススメ★★★

一日の振り返り方に、ちょっとしたやり方の工夫と新たな視点を加えることで、一日の幸福度がぐーんと上がる感じがありました。
良い感覚を再体験できて、二度美味しいみたいな。(笑)
夜、寝る前にするとほっこりりあたたかい気持ちになって良いなあと思いました。

振り返りが反省だらけになってしまい、辛くなりがち。
自分で自分の出来ないところにフォーカスを当てて落ち込みがち。
目標を自分で立てるけど、その目標に逆にしばられて辛くなりがちな方に特におススメだと思います。
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ジャム 様

小さな幸せに気づいて 前に進む力に変える 最強ふり返り術

楽しく学べました

ゆったりとした時間でワークができました。小さな幸せに気づいていこうと思います。ありがとうございました。
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堂柿 美保子 様

小さな幸せに気づいて 前に進む力に変える 最強ふり返り術

これはおススメ★★★

自分をいたわり優しく振り返るような内容は、疲れた時のメンテナンスにピッタリ。
ようこさんの優しい語り口も癒し効果があり
とってもリラックスできました。
普段見落としている日常に感謝する気持ちになりました。
ありがとうございました😊

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