お客様の声

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はな 様

土曜日Anup先生 スペシャルクラス

気付きがすごい!

ヨガのインストラクターの方も、忘れていたこと、基本の気づき、とても丁寧に教えていただけるのでオススメです
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花田 花菜子 様

木曜日ヴィンヤサフローヨガ

出会いに感謝!!

育児と仕事でレッスンを受けに行ったりする時間が取れないなか、オンラインでインドの先生のレッスンを受けれることができたのは感動です。シンプルな動きで身体を動かし、太陽礼拝まで時間かけてもっていき、気持ちよくヴィンヤサができました。ハタヨガの良さを改めて実感します。来週も楽しみです!ありがとうございました。
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Yuka 様

土曜日Anup先生 スペシャルクラス

出会いに感謝!!

上のタイトル全部選びたいくらいです笑。
レッスンはもちろんのこと先生のお人柄も素晴らしいです。
エネルギッシュですし温厚で心もとても広くレッスンを受けると先生の優しさもパワーも画面越しに伝わってきます!
先生が時々日本語で表現してくださるのもまたいいです~笑
画面の向こうは、あー、インドなんだなぁってちょっと不思議な感覚ですがそれを感じさせないほどめっちゃ至近距離でみてくださいます。
自分ができないアーサナでも様々な方法を取り入れ教えてくださるので
少しずつできるようになったりチャレンジしてみようという気持ちになりました。

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yoko 様

陰陽五行であなたの持って生まれたHealthシステムが解明

人生で大事な事が得られました

3回目の受講になります。今回はパーソナルということで私自身の現状や悩みも運気に沿って解読いただきました。
日常の過ごし方アドバイス。
わかっているけど、わかってないこと。
誰かに言われないとなかなかできないことも多いですよね。
パーソナルならではの安心感で来年からの自分に腹を括れました。

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ようこ 様

毎週金曜日ヒーリングリラックスヨガ(45分)

目から鱗 (*^▽^*)

今までのヨガと全然違いました。
心地よく伸びることだけに集中するような、優しいヨガでした。
すぐに硬化してしまう身体をほぐして癒されました。
自分の身体を優しくみつめることが出来ました。
お勧めです。
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瀧本 裕香 様

毎週金曜日ヒーリングリラックスヨガ(45分)

出会いに感謝!!

念願の初めての癒しのヨガレッスン受けさせていただきました。
45分間の時間がゆーっくりと(でもあっという間に)流れ、身体を委ねながら受けることができました。
もっとこうなりたいとか、できるようになりたい❗っていうよりは、身体をこの時間に調えられたらいいなぁ、ってそんな意識になりました。ふんわりとした優しく、でも身体はきちんと整い、温まっている時間を過ごさせていただきました。
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miho 様

毎週金曜日ヒーリングリラックスヨガ(45分)

これはおススメ★★★

先生の声がとても心地よく、だんだんと呼吸が深まっていく中でゆったりと動きながら、身体も心もほぐれていく感じがすごく気持ちよかったです。
呼吸が深くなって動くのでジワーッと汗もかくことができて、身体も温まりました。
癒されて穏やかな時間になりました。
ありがとうございました。
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田中 直子 様

木曜日ヴィンヤサフローヨガ

これはおススメ★★★

今日はアイアンガーヨガベースの伝統的なハタヨガを教わりました。
もう20年近くヨガをしていても、
一つ一つきちんと説明していただくことで、内観が深まり、終始瞑想状態でした。ホールドが長く痛みを感じましたが、その痛みも嫌な痛みではなく、エネルギーが通っていく時の痛みの様に感じました。
このように丁寧に一つ一つ教えていただけるクラス、すごく貴重だなぁと思います。
また受けたいです。
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yoko 様

土曜日Anup先生 スペシャルクラス

これはガチ

先日の体験より2回目の受講でした。
オンラインなのにガンガン画面から指導がきました。
身体の外からか中からなのか、効きました。
足が上がらない私にがんばれ~の声に感動
身体が強くなるからね。の先生の言う通り!!
今朝はあちこち痛いけど軽い身体に驚き!!
思わず、履けなくなっていたハイヒール履きました( ´∀` )

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松本 陽子 様

毎週月曜日エレガンスマナー&開運作法(60分座学)

これはおススメ★★★

毎日の過ごし方が丁寧になります。
先生の明るさに癒されます。
視野が広がります。
暮らしが豊かになります。
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YOKO 様

毎週月曜日骨盤底筋活性トレーニングヨガ

出会いに感謝!!

女性の悩みや体に寄り添った座学、ヨガでした。
これから迎える中高年期も安心して乗り越えていけそうです。
先生の知識と経験のお話、とても分かりやすいです。
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kana 様

土曜日Anup先生 スペシャルクラス

出会いに感謝!!

教えてくださることについていくのが楽しかったです。
「キツイのわかってるよ、でもこれをすると強くなるしハッピーになるよ」と笑顔で言葉をかけてくださいました。
次回もどうぞよろしくお願いします。
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田中 直子 様

土曜日Anup先生 スペシャルクラス

気付きがすごい!

Anup先生のクラスは2回目でした。

先生のクラスは、きちんと最初から最後まで意識が途切れることなく90分を過ごすことができる貴重なクラスです。
本当にすごいなぁと思います。

前回もそうでしたが、画面越しに伝わるように、懸命にお話してくださる姿に感動します。

また、身体が温まるまで、ウォームアップを兼ねたアサナを入れてくださるので、その先の難易度の高いアサナへの恐怖心少なくトライできました。
自分一人ではトライしないorサボりがちなアサナも、先生の誘導だと頑張れてしまいます。
また、よく見てくださっている為、大きな怪我をする限界までいかず、程よいところで終えてくださる安心感もありました。

「痛みはヨガの最高への道」という言葉、身に染みました。

今回、終わった後から少し右足首が痛くなってしまったのですが、それは、後半疲れてきた時のほんの少しの気の緩みからだったと思います。

「痛みも気づき」なので、次回修正しながらまた参加させていただきます。

ありがとうございました。



後半はついて行くのが精一杯ではありましたが、一方で心身への意識がより研ぎ澄まされ、
最後まで集中力がきれず、頑張れました。
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miho 様

土曜日Anup先生 スペシャルクラス

楽しく学べました

本日もありがとうございました。
Manisya先生の女性ならではの空気感に、とても癒されました。
ゆったりした動きで呼吸も深くなり、集中する事ができました。シャバアーサナも気持ちよく、最後の先生のマントラが心地よかったです。
わかりやすく教えて頂きありがとうございました。
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なお 様

木曜日ヴィンヤサフローヨガ

めっちゃ感動しました

筋肉痛がかなり残る中での参加で、どうなるかなぁと少し心配でしたが、
段階を踏んで怪我のないようレベルを合わせてクラスをしていただいたように感じています。
終わる頃には筋肉痛も和らぎ、心がとても静かで、思考もクリアで心地よいです。
また、今回はたまたまマンツーマンとなりましたが、生徒が私たった一人でも、変わらず丁寧にご指導していただき、とても感動しました。
単なるアサナの指導だけではなく、ヨガと人生が共にあることをちゃんと感じさせてくれる先生なので、これからも重ねて学ばせていただきたいと思います。
ありがとうございました。
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なお 様

毎週火曜日アシュタンガヨガ

楽しく学べました

アシュタンガヨガは10年ぶりでした。以前は怪我をしてしまった経験があり、恐怖心からなかなか再度チャレンジする勇気が出ませんでしたが、
ラウル先生の別クラスを受講させていただいた際、先生の誘導がとても安心できたので、今回久々にチャレンジしてみました。
今の自分のペースに合わせてアサナを選択させていただけることや、アライメントの指導がとても的確で安心できるため、最後まで楽しく受講できました。
素晴らしい先生から学べることに心から感謝です。
ありがとうございました。
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松本 陽子 様

木曜日ヴィンヤサフローヨガ

もっと早く受ければよかったです

気が付くと汗をかいていましたが、体がすっきりした感じです。
身体がすみずみまで伸びきったような感じです。
どこがということは、まだ具体的には気づいてないですが。
まだ、一回目なので続けてこうと思います。
身体が変わっていくのが楽しみです。

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yuka 様

木曜日ヴィンヤサフローヨガ

また参加します

今日は思いがけずラフル先生のヨガを受けられ、しかもaki先生の粋な計らいで、ビギナーズ向けのレッスンにしてくださりとってもよかったです。1日寒くしばらくレッスンも受けられていなかったので身体も硬くなってきていたので夜のSpecialストレッチをしたような感覚になりました。ありがとうございました。
また受けたいです❤️
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miho 様

毎週水曜日 メディテーションヨガ

これはおススメ★★★

呼吸と連動させながら、上に伸びるけどしっかり坐骨で押していくを繰り返しながらの前屈はいつもより深くする事ができました。
身体が硬くても、身体をしっかりほぐしてから、呼吸と動きを連動させ、引き合うことで可動域が広がるという事がわかりました。
最後の瞑想はとても心地良かったです。
ありがとうございました❕
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MIN 様

  本場インド人講師直伝  「太陽礼拝(Sun Salutation)AB」徹底攻略講座

気付きがすごい!

このご時世になっても、オンラインでヨガを受けることをしてなかったので、初のオンラインヨガ受講となり、それが『本場インド』の講師からの太陽礼拝を丁寧にじっくりと教えてもらい、自身の普段のインストラクションに活かせることを学ぶことができて、とても良かったです。何よりも『心地良さ』そして、『呼吸』を大切にすること…当たり前のように思っていたけど、改めて気づきをもらった気がします!優しく丁寧なラッフル先生の指導と、その通訳と温かい的確な誘導のあきこ先生の創り出すレッスン時間は、とても居心地の良い時間でした。ありがとうございました!
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あやこ 様

木曜日ヴィンヤサフローヨガ

また参加します

オンラインだからこその特権。本場のリシケシを垣間見れてインドを感じることができ、普段のヨガクラスではこの臨場感は味わうことはできません。英語だけど通訳もあり、注視もしてくれているので安心して集中できる環境でした。当日の睡眠の深さに驚きです。また続けていきたいと思います。
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ゆみこ 様

愛と感動の「瞑想&メンタルトレーニング」パーソナルセッション(全8回)

超おススメ

昭子先生、「愛と感動の「メンタルトレーニング」パーソナルセッション」の講座、本当にありがとうございました。
オンラインのマンツーマンでしたので、私の都合に合わせて頂き、わからないところがあればその都度質問させて頂きましたので、
ストレスなく無事に5回を修了することが出来ました。

これまで自己流でなんとなく瞑想をしていたのですが、瞑想にもいろんな形があることや、座り方などの外見的なことや、メンタル面でのマインドセットなど、
日常生活に於いて大切なことを教えて頂きました。これから毎日続けることで深めていきたいと思っています。

瞑想をすると、いろんなことが頭に浮かんできて、無にならなければいけないと思っていたのですが、「それも今の自分自身であり、無になろうと
するのではなく、自分の内側に起こっていること、外側に起こっていること、それらをただありのままに見ること、そんな自分に気付くことが
大切なんですよ」と教えて頂きました。

これまで人と比較して自分の足りないところばかりに目がいっていたのですが、そんな自分も自分なんだと少しずつ思えてきている自分がいます。
そんなことに気付けたことが本当に良かったと思っています。
これからもどうぞよろしくお願いします。
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yuka 様

毎週水曜日 メディテーションヨガ

気付きがすごい!

今日はまさかのレッスンを受けてる生徒達がインストラクターになり、普段先生が行っているウォームアップ3つ、そしてその後は太陽礼拝A(?)を他のオンラインレッスン生に伝えていくという形式。
今日の気付きはすごい!というのは……・わかっていたけれど…自分がものすごくアウトプットが苦手だということ。。普段、集中して耳を傾け意識していると思っていてもそれでもその瞬間が過ぎるとインプットさえできていない!それでも、この時間に人に伝えなきゃいけないんだって思ったら、必死に頭働かせて集中して先生のアドバイスを聞こう
としている自分がいました。それでも、いざ動作をしながら人に伝えていくことは本当に難しく…いかに先生の言葉の使い方、伝え方が素晴らしいか…今日のレッスンはそれをあらためて感じました。
そして身体にひびいていなかったのか、、終わった時の感じがいつもと違ってました(^_^;)。(いつもならねじるだけで、腸が動いたりします)
もう一度こういうのをしたいかというと、勘弁ですけれどね笑
とってもいい時間でした。
ありがとうございました。
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miho 様

毎週火曜日アシュタンガヨガ

気付きがすごい!

サンサルテーションを最初ゆっくりのペースから、早いペースで行うことで、滑らかに身体が動いて行く感じがしました。
ゆっくりだけではなく、早い動きも大切である事、引きこむ力や押す力、すべて両方必要なんだという事がレッスンを通してわかりました。
ご指摘頂いた、ウォーリアAの足のポジションや前足に体重がかかっていたので、後ろ足をしっかり強くしていく事を意識すると、グラつかなくなりました。
トリコナアサーナやパリブリッタトリコナアーサナの作り方や胸の開き方も勉強になりました。
壁を使っての練習方法も教えて頂き、後ろ足を強くすることが苦手なのでやってみようと思います。
またラフル先生の丁寧な動きもしっかり見る事ができて、貴重な時間だと感じています。
ありがとうございました。
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匿名希望

毎週土曜日メディテーションヨガ

楽しく学べました

瞑想についての座学からのヨガ。
とてもとても奥が深いし理解は到底難しいことなのだけれど、
今ここにいる自分を認めてあげていいんだよって、背中を押してもらえた気がします。
そのあとのヨガもきちんとできたわけではないのだけれど(^_^;)普段やっている夜の試合での身体の動きやすさが全然違いました!
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ようこ 様

毎週水曜日 メディテーションヨガ

もっと知りたい

体幹を固める。これが四肢の動作につながることが実感できました。
一言一言のレクチャーが身体に直球で効いてきます。
日常の動作で自然にできるようになりたいです。
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Yuka 様

毎週水曜日メディテーションヨガ

気づきが得られました

先日久しぶりにヨガのレッスンにオンラインでお邪魔しました。
去年は肋骨にひび、半年前から右肩に痛みがあり上にも前後にもあげずらく…今後シニアにむけ自分の身体と向き合いたい、何か変えなくてはという気持ちでした。
画面越しに相談すると丁寧にこういう状態だと思うからと説明してくださり、その症状に合わせてストレッチ~ヨガの動きをしてくださいました。1時間半はあっという間にすぎ、夕方以降、首や右肩甲骨のあたりの重かったのがすっきり取れ、翌朝も腕の可動域が広がっていました。普段、少しスポーツをしているのですが全身運動ではなく同じ動作で同じ筋肉しか使っていなくて他の筋肉が年齢とともに衰えてきてたんだなって実感しました。
ZOOMでのやりとりですが画面越しに細やかに見てくださるので困ることはなかったです。
今後自分の身体が健やかな状態になれるよう続けていけたらいいなって思えるレッスンでした。
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miho 様

毎週土曜日メディテーションヨガ

目から鱗 (*^▽^*)

身体のほぐす箇所をピンポイント教えて頂けたので、ほぐす前のサンサルテーションと、しっかりほぐした後のサンサルテーションはすごく違いがでて、身体も引っかかりがなく滑らかに気持ち良くできました。
ほぐす事で、身体も心もほぐれ呼吸も深くなりました。
自分でも、ほぐし頑張りたいと思います。
ありがとうございました。
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miho 様

木曜日ヴィンヤサフローヨガ

楽しく学べました

座法や手の合わせ方を教えて頂き、いつもより呼吸が深くなった状態から始める事ができました。
股関節をフレキシブルに身体を動かせたので、汗もしっかりかく事ができて気持ちよかったです😊
ダウンドッグから足を上げる時、いつも上げる事に意識が向きすぎて手の力が弱まってしまうので、アドバイス頂いた目線や、手の4点で押すことをしっかり意識していきたいと思います。ありがとうございました。
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わびすけ 様

毎週水曜日 メディテーションヨガ

気付きがすごい!

体を動かす前に、一つ一つの動きを丁寧に教えてくれるので、とても分かりやすいです。レッスンを重ねるごとに、ポーズが安定してくるのが、体で分かります。

レッスン前の座学も、毎回、楽しみです。
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miho 様

毎週水曜日メディテーションヨガ

楽しく学べました

股関節の屈曲が苦手ですが、ベルトを使っての前屈は、足でしっかり押しながらベルトて引き込む事で股関節が入っている感覚が掴めて、いつもよりも気持ちよくできました。
後屈も上腕を外旋させる事で首の詰まりがなくできました。
身体を上手く使ってあげる事で可動域が変わる事が実感できました。ありがとうございました。
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ひろちゃん 様

陰陽五行であなたの持って生まれたHealthシステムが解明

人生で大事な事が得られました

宿命から知る、心と身体の私。
不調や考え方など思い当たる節があって。
自分の役割を知って、それを意識しながら過ごす。自分の傾向を知って、食事で健康に。
食べ物+心得で、より健やかにしなやかに人生を送れる気がします。
ありがとうございました😊
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kana 様

毎週土曜日メディテーションヨガ

気付きがすごい!

ウォーミングアップとアーサナを生徒指導で進める、ということを行いました。
今までレッスンの中でたくさん説明を受けて、言われたことを意識しながらポーズをとってきたつもりでした。でもいざ他人に伝えるとなると、言い忘れたり、意識の置き方が足りない部分が炙り出されたりして、まだまだ練習が必要だと感じました。
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松本 陽子 様

毎週水曜日メディテーションヨガ

また参加します

練習を続けているうちにどんどん身体や意識に響いてきているのを感じます。本当に今まで鈍感でした。
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匿名希望

毎週火曜日アシュタンガヨガ

楽しく学べました

身体に教え込んいく感じがいいです。
また、アーサナを自分のペースでやっていくのは感じながらポーズを頭と身体に確認する感じで
日々のプラクティスが重要だと反省しました。
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kana 様

毎週火曜日アシュタンガヨガ

とても勉強になりました

毎回発見があって、ワクワクします。
先生の動きも素晴らしくて感動します。
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ひろちゃん 様

女性経営者&フリーランスのためのビジネスミーティング

また参加したいです

今日はありがとうございました。
教育もビジネスも変わるべき時が来ている。
2つはぜんぜん別々のものかと思っていました。教育に携わる者として、ビジネスを学ぶことも大切だなと感じました。
大好きな子どもたちが夢をもてるよう、また自分自身の夢も実現できるよう。習慣を身につけることからまずは取り組んでいきたいと思います‼️
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匿名希望

女性経営者&フリーランスのためのビジネスミーティング

気づきが得られました

習慣、ルーティン、出来そうで出来ない。
でも重要な行動。
俯瞰して自分にも気づくことができました。
堀江先生の教えとリンクするところもありました。
心身ともに、進めそうです。
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松本 陽子 様

毎週水曜日【specialクラス】ウェルネスヨガ

もっと早く受ければよかったです

健康になると実感しています。
受講するたびに身体が変わります。
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陽子 様

毎週土曜日メディテーションヨガ

また参加します

身体だけではないんです。
メンタルもあがります。
身体と心がつながっていることが実感できます。
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miho 様

毎週水曜日【specialクラス】ウェルネスヨガ

とても勉強になりました

レッスンの最初に、今の身体や心の状態を聞いてくださり、アーユルヴェーダに基づいた食事や生活のアドバイスを、1人1人に寄り添ってして頂けるのでとても勉強になります。
アーサナも細かく見ていただけるので、しっかり身体も動かす事ができ、続ける事でだんだんと身体が変化してきています。
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ひろちゃん 様

10月27日(火)20:00~21:30アシュタンガヨガ(Rahul)◇ドロップイン用

ありがとうございました

英語でのリードに緊張しながら、昭子先生の通訳を頼りに楽しく参加できました。
久しぶりのアシュタンガ。
アライメントの甘さを痛感💦
画面越しでもしっかり見てくださっているんだと感激です✨
また機会を作って参加したいです。
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miho 様

毎週土曜日メディテーションヨガ

もっと知りたいと思いました

座学を受けた後はより意識が深まり、
ひとつひとつの動きや細部にまで意識を向けて今に集中する事ができました。
シャバアーサナでは心地よくリラックスができました。 先生のレッスンはとてもわかりやすく、安心感がありいつも癒されています。ヨガをより深く知りたいと感じるきっかけになりました!
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miho 様

木曜日ヴィンヤサフローヨガ

また参加したいです

本場インドの空気を感じながら、先生の唱えてくださるマントラで自然と集中することができました。
わかりやすく教えて頂けて、アクティブに動いた後のシャバアーサナではとてもリラックスできました。