お客様の声

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マチコ 様

オンライン無料開催「眠りの質を高める簡単ヨガ」

自分と向き合う時間

遅くなりましたが、前回はありがとうございました。初めての参加でしたが、とてもリラックスできました。
自分が思っていた以上に身体が固まっていて、日々自分と向き合う大切さを改めて実感しました。
こうした時間を与えてくださり、ありがとうございました。
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しのさん 様

オンライン無料開催「眠りの質を高める簡単ヨガ」

首肩がスッキリ よく眠れました

とても肩首周りがスッキリとして、その後はおかげさまでよく眠ることが出来ました。
無意識のうちに肩に力が入っていたんだなぁとヨガをやりながら感じました。
このようなお時間を作っていただきありがとうございました。
又参加したいと思います。
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はるちゃん 様

オンライン無料開催「眠りの質を高める簡単ヨガ」

もう最高!(笑

りょうこさん、昨夜は参加させていただきありがとうございました。
シャバーサナの時に本当に寝てしまって、皆さまにもバイバイ出来ないまま、パソコンもスリープ状態になっていて、目覚めました。とっても気持ちが良かったです。寝る前にゆったりと身体の声を聴いてあげる時間はとても大切なんだなぁと感じました。皆さまにもおすすめしたいです(*´-`)
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かおる 様

オンライン無料開催「眠りの質を高める簡単ヨガ」

また参加したいです

数ヶ月ぶりのヨガでした。
運動不足のうえ、首、肩が凝っているな…と思っていましたが、予想以上にコチコチでした。

先生の声かけに合わせて体を動かし、深い呼吸をしていくうちに、少しずつ心と体がほぐれてくるのが実感できました。

あっという間の30分で、できれば1時間位やりたかったです。(有料でも受けたいと思いました。)

翌朝、睡眠状態を記録しているアプリをチェックしてみると、今までにない深い睡眠になっていました。
今夜も思い出しながら、やってみます。