お客様の声

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みゃ~ん 様

1期・土曜午前コースレッスン

2024/6/10

楽しく学べました

今回6回の講座を受けての感想は、「人は忘れる」でした。
何度か、単発のレッスン?を受けていましたが…分かっているつもりで、唯一覚えていたのは、「バランスポイントで立つ」ウォーキングなのに、立つことだけ覚えていたみたいです。
何度も歩いているうちに、思い出していくけど間違うの繰り返しでした。
しかし、根気よく直していただく事で少しずつキレイに歩けるようになって、その都度帰ります😁
次の講座で復習、実践で歩くポイントを詳しく教えていただくを6回続けて徐々にカラダが覚えて来たところも有ったり

姿勢に関して、意識しなくても気をつけるように成ったようにも感じます。
バランスポイントで立つとカラダが、温かくなるので代謝が、良くなるかもと期待を持ちつつ

睡眠の質も変化したかと、中途覚醒がほぼ無くなりました。

朝起きるとほぼ10分程では排便も有り、最近では元気なカラダに「ありがとうございます☺️」と感謝したりしています。
普段使用しているズボンにベルトが必要になりました。(若干ずり下がりを感じて…)

せっかちな私は、意識しないと前屈みになるので「マダムが、優雅に…」は女優の気分でちょっと楽しんでいました。

「呼吸法」は「バランスポイント」とセットですね😃これまでの鼻から吸って口から吐くと違い、鼻から吸って鼻から吐くの腹式呼吸を行っていくと、身体が全体で呼吸している感じ(大げさかな?)もします。
「肋骨を閉める、上げる」それぞれを思い出しながら、キレイに歩く事が出来るように成りたいです。
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みゃ~んさん
コースレッスンは、私も楽しくお伝え出来ました。
ご自身の身体に向き合う姿勢は私も勉強になりました。
そして、後ろ姿がどんどん小柄になっていくのが印象的でした。
背中がとてもきれいですよ♪自分では見えないかもしれませんが

人は忘れる生き物です。なので毎回、復習しながら進めていきます
(同じことばかりでは飽きるので、毎回テーマを変えながら)

これからも、ご自身の身体と対話しながら日々を過ごしてくださいね。
ご参加ありがとうございました。
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新垣 美香 様

0期・火曜午前コースレッスン

2024/5/31

予想の上を行ってました

ウォーキングレッスン、めちゃめちゃ良かったです。

1番の感動は長年の悩みだった肩こり&頭痛がこんなにも早く改善したことです。また、日常の立ち方&歩き方を意識するだけで整ったということも驚きでした。

レッスン前とレッスン後でビフォアー&アフターの写真を撮りましたが姿勢が全然違っていて、びっくりしました。少しですが、お尻が小さくなってヒップアップ、お腹が少し減っこみました。

この歩き方を続けていくつになっても健康で美しくいたいな。と思いました。ゆかり先生、丁寧に教えていただきありがとうございます。
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ご感想ありがとうございます。
毎日、少しずつ立ち方・歩き方を意識してくださったことが
結果につながったのだと思います。
これからも日常に取り入れて継続してくださいね。

ご参加ありがとうございました。
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エナ 様

0期・火曜午前コースレッスン

2024/5/16

これはおススメ★★★

健康になる歩き方で、姿勢が変わってスタイルまで変わってきました!

ウォーキングレッスンというと、キレイに歩くというイメージがありましたが、ゆかりさんのレッスンはバランスポイントを意識して立つ事から。
単純な事なのに、日々意識しないと元に戻っちゃう。でもコースだと毎回確認できるので少しずつ自然とできるようになっていきました。
立ち方、歩き方が変わると自然と姿勢もよくなり反り腰も良くなってビックリ!

これからもバランスポイントを意識して、キレイに健康的なある方を実践していきます♩優しいご指導ありがとうございました!
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エナさん、嬉しい感想ありがとうございます。
きれいに立つことで、きれいに歩くことがができます。
元々スタイルがきれいな、エナさん♪
これからもバランスポイント意識して、健康美を継続してくださいね
ご参加ありがとうございました。
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サリ 様

アフアフネイチャーウォーク

2024/2/21

めっちゃ感動しました

都会の中のオアシス、近場である末吉公園へ足を運ぶのも久しぶりで、
昔の懐かしい思い出を呼び起こさせてくれました
木々との対話初体験で楽しかった

朝のひんやりとした空気がたまらなく好きです
五感を刺激して日頃のストレスから
の開放があり次への活力となりました            
自然からの恩恵に感謝です
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山本 京子 様

アフアフネイチャーウォーク

2023/8/13

これはおススメ★★★

中々自分一人ではできない経験ができました。寝っ転がって星を見るという非日常的の経験と星が大好きな方からの楽しいお話が聞けて、癒しの時間でした。ありがとうございました。
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S.S 様

室内用サンダル個別レッスン

2023/1/ 6

気づきが得られました

自分のクセってなかなか自覚しにくいし、教えてもらう機会もないですが、個別レッスンだと会話(対話)しながらなので、じっくりピンポイントで見ていただけます(^^)
 大人数のレッスンも良さがあるので、「大人数の後に個別」の流れがいいと思います!
これからも意識し続けます。
引き続きよろしくお願いします!
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