お客様の声
y.u 様
1か月で2kg減！食べて痩せる☆ 腸活＆美肌も叶う♪ サロンユジュ・ダイエット部
想像以上でした
自分1人では色々試しては挫折していたダイエット…。今回ご縁があって参加いたしました。3ヶ月間やってみて、最終的に−4.1kgになり本当に嬉しい限りです！そして、日々の食生活の大切さがよくわかりました。まずは現状を把握して目標を立てる。短期目標、長期目標それぞれを毎週振り返る事で反省点や今後やるべきことが明確になり目標へ向かって取り組むことができました。
また、大森先生からロースイーツを学び、それを間食として食べることで市販のお菓子を食べなくても満足できるようになりました。ずっと悩みだった便秘も開始後すぐに解消され、今ではストレスフリーになったこともとても嬉しいです。
ダイエットは運動を頑張ったり、食事をある程度（食べたいものを）我慢して落とすものだという認識でしたが、この3ヶ月間そういったことは全くなく確実に毎月減らせたのでそれがまたモチベーションアップにつながりました。今では洋服もサイズダウンし、着れる服→着たい服を買えるようになったので、これからオシャレも楽しもうと思います！
本当にありがとうございました！
まえあや 様
1か月で2kg減！食べて痩せる☆ 腸活＆美肌も叶う♪ サロンユジュ・ダイエット部
人生で大事な事が得られました
ユジュさんのダイエット部に参加する中で、その期間痩せるためだけでなく、期間終了後の未来の健康的な食生活を見据えた食事改善を教えていただきました。数人で取り組んだので1人じゃ続かなかったダイエットも頑張ろうと続けることが出来ました！履けなかったズボンを履けるようになって嬉しいです！今後も学んだことを活かして続けていきます。
ゆか 様
生理痛・PMS・尿漏れなどの不調にオススメ 女性のためのヨガライブレッスン
子供が隣にいる中でレッスンを受けられたのがとてもありがたかったです。
子供が隣にいる中でレッスンを受けられたのがとてもありがたかったです。ヨガで気持ちよく伸ばしながら、「普段ここが縮こまりながら生活しているんだな」と発見がありました。
また参加してポーズや呼吸を覚えて、普段の生活に取り入れていきたいです。
小さなお子さんがいると、スタジオなどにヨガを受けに行くのはなかなかハードルが高いですもんね。
レッスンで取り入れるポーズは骨盤周りを整えるものが中心で、あえて毎回同じものを行っていますので、何度か受けていただければ覚えられると思います♪
生活に取り入れていただけると、体も変わってくるのが実感できると思います！
とらこ 様
マタニティヨガ ライブレッスン
これはおススメ★★★
以前にもオンラインのヨガレッスンを受けたことがありましたが、マタニティヨガは初めて。一人で動かしていてはここまで呼吸を深く意識することも、時間たっぷり使って色々なポーズを取ることもできていなかったので、非常に有意義な時間となりました。また受けたいです♬
みどり 様
産後＆ママヨガ ライブレッスン
いつも終わった後は体がスッキリしていて、1日気持ちよく過ごせます！
いつも終わったあとは体がスッキリしていて一日気持ちよく過ごすことができます！ポーズのチェックもしていただけるのでありがたいです。
これからも定期的にレッスンを受けていきたいと思います♪
tmm 様
産後＆ママヨガ ライブレッスン
久しぶりでも無理がなく、凝っていた部分を気持ちよく伸ばすことができました！
なかなか予定が合わず、久しぶりのオンラインレッスンとなりました！想像していた以上に、自分の身体がガチガチでちょっと衝撃を受けました…
受講した産後&ママヨガでは、ゆっくりとしたテンポで身体を動かす事ができるため、久しぶりでも無理がなく、凝っていた部位を気持ちよく伸ばす事が出来ました。
レッスン終了後は、身体が軽くなり、気持ちもスッキリしました。
産後一年以上経っていますが、たまに骨盤周りの違和感を感じる事があるので、継続的に受講し、整えていきたいと思います。
atsuko 様
産後＆ママヨガ ライブレッスン
わかりやすい言葉がけでいつも無理なくついていけます！
典子先生のとてもわかり易い言葉がけで、いつも無理なくついていけます。今日も、久しぶりの参加で体がスッキリとしました。この後の仕事も気持ちよくできそうです。いつもありがとうございます。
シンバ 様
産後＆ママヨガ ライブレッスン
オンラインは不安だったのですが、元々丁寧に指導してくださることもあり最後まで問題なく参加できました！もっと早くやればよかったです
スタジオレッスンしか受けたことがなく、ヨガ自体初心者なのでオンラインは不安しかなかったのですが、元々丁寧に指導してくださることもあり最後まで問題なく参加できました。自宅なので子どものお昼寝も邪魔することなく、集中してやりきれました。日頃はなにかと自分のことは後回しにしがちですが、1時間の間に身体の隅々まで意識して気持ちよく終わり、リラックスできました。
オンラインにかなり躊躇して産後1年以上経過してしまいましたが、もっと早くやればよかったと後悔しました。また参加させて頂きたいです！
marit 様
産後＆ママヨガ ライブレッスン
オンラインでの参加でしたがわかりやすく、終わった後は心地の良い疲労感、達成感でした！
10代の頃以来、15年ぶりのヨガでした！1時間みっちり自分の身体と向き合うことができました。ポーズをしながら深い呼吸をする、書くと簡単ですが奥が深い！オンラインでの参加でしたが、説明がとてもわかりやすく、実際にその場で受講するのと変わらない感覚でした。
終わったあとは、普段使っていない身体の部分がほぐれたような、心地の良い疲労感、達成感でした！またぜひ参加させていただきたいです！
ゆき 様
お腹痩せ＆腹筋強化クラス ライブレッスン
初心者で不安でしたが、なによりもヨガが気持ち良くて楽しいです♪食事のアドバイスで体重も減らすことができています！
1人目妊娠により体重が17㎏増えてしまいましたがなかなか自分では食事を変えることができず、ヨガ初心者で不安でしたが、ヨガに通いながらの食事の内容のアドバイスにより、楽しく健康に体重を減らすことができました！なによりもヨガが気持ちよくて楽しいです！
あおはるママ 様
お腹痩せ＆腹筋強化クラス ライブレッスン
お腹が筋肉痛になるくらい、とっても効きます！オンラインでもスムーズでした♪
レッスン中はからだがキツいですが、お腹が筋肉痛になるぐらいとってもききます。ぽっこりお腹解消のためまた参加したいです!オンラインでの参加は初めてでしたが、スムーズに受講できました。スマホだと電池の消耗が激しいので、充電しながらが安心です。
なほ 様
産後＆ママヨガ ライブレッスン
オンラインでもリフレッシュ！レッスン後、他のママたちとコミュニケーションとれたのも楽しかったです！
オンラインでもとてもリフレッシュ出来ました。まだ子供が小さいので、お外に行くのも準備が大変だったりするのですが、その負担もなく、気軽に参加できるので心の余裕が出来ました。
レッスンの終わりには、他のお母様たちともコミュニケーションを取れる時間を作ってくださったのも楽しかったです。
また参加します。
ayako 様
産後＆ママヨガ ライブレッスン
これはおススメ★★★身体の硬い初心者にもやりやすい内容で、産後にゆっくり回復したい自分に合っています
0歳の子供と参加しています。泣いた時には上手にあやしてくださり、安心して参加できます。身体の硬い初心者にもやりやすい内容で、産後にゆっくり回復していきたい自分に合っています。また、オンラインもあり、子供の都合にあわせて参加できるのが助かっています。
atsuko 様
生理痛・PMS・尿漏れなどの不調にオススメ 女性のためのヨガライブレッスン
始める前の頭痛が、ヨガ終了後にはすっかり消えていました！参加して良かったデス‼
典子先生へ三回目の参加で、まだまだですが、
少しずつ先生のお言葉についていけるようになってきた気がします。
動かないながらも、体がすっきりして、気持ちよかったです。
２週間ほど前に右足が、反り返ったような状態になり、バタンと倒れてしまいました。
筋が伸びてしまったのか、よくわからないのですが、右ひざをやや気にしながらの生活をしています。
筋力が衰えているのだと・・・。
ヨガをやっていても、体が歪みまくっているのが、わかってきます。
本日も、ありがとうございました。
追伸、始める前の頭痛(軽い熱中症かと思っていた頭痛)が
、ヨガ終了後にはすっかり消えていました。
血のめぐりが悪かったのでしょうか・・・。
参加してよかったﾃﾞｽ!!!
匿名希望
柔軟性・筋力・体力を 効率的にアップ！ ヴィンヤサヨガ ライブレッスン
手軽だけど緊張感もあり！運動習慣をつけるための第一歩に最適だったと思います！
主人の運動不足解消、姿勢改善のために。Zoomでの参加なので、自宅でできるという手軽さはあるものの、他の人も一緒にやっている、先生からみられている、という緊張感を持って参加できたようです。
運動する習慣をつけるための第一歩に最適だったのではないかな、と思います。
けいこ 様
1か月で2kg減！食べて痩せる☆ 腸活＆美肌も叶う♪ サロンユジュ・ダイエット部
いいことしかありません！
産後の糖質過多が気になっていたので、改善を目標にして参加しました。「ご飯いっぱい！」から「野菜いっぱい！」にかえたことにより、お通じも良く、ストレスなく体重も1カ月で-1.5キロ減、食生活全体の見直しになりました。家族も「ママが作ってくれるご飯、最近ヘルシーだね！」と言ってくれました。いいことしかありません！(^ ^)
めえ 様
産後＆ママヨガ ライブレッスン
初めてのオンラインでも集中できて、なおかつ次の予定にもすぐに移れるのも良かったです！
当日子どもの体調によっては外出が難しそうだったので、オンラインで受講しました。家から移動せずにいられるので、子どもにかかわる急な予定変更などにも対応しやすい点が良いと思いました。オンラインでヨガをするのは初めてでしたが慣れた環境で集中して身体を動かすことができ、終わったときにはうっすら汗をかいていました。自宅なのですぐシャワーを浴びて次の予定にうつれるのもよかったです！また受けてみたいです。
まゆみ 様
マタニティヨガ ライブレッスン
終わった後のスッキリ感は格別でした！
マタニティではないですが、時間の関係でマタニティヨガに参加させてもらいました。運動不足なこともあり、少しハードでしたが、終わったあとのスッキリ感は格別です！そして、最初に胡座で座った感覚と終わりで胡座で座った感覚が全く違うのに驚きました。
騒がしい毎日ですが、この1時間は何も考えず、呼吸に集中してるのがとても心地よかったです。
ありがとうございました^^*
さや 様
お腹痩せ＆腹筋強化クラス ライブレッスン
お腹はもちろん、お尻や腕にも効く感じで、続けていけばお腹ポッコリも凹んでくるはず！
体重は妊娠前に戻っていますが、お腹のポッコリが気になっていました。お腹痩せのレッスンは気になっていましたが、木曜は車が使えず（旦那と共用のため）受けていませんでした。 いつもはサロンでレッスンを受けていましたがコロナが増えてきたタイミングでライブレッスンに切り替えて、ライブレッスンなら木曜のお腹痩せレッスンもできる！と気づき（笑）、受けてみました。お腹はもちろん、お尻や腕にも効く感じでした。頑張って1時間できましたが、普段使ってない筋肉を使ってるのがよくわかって、きつかったです💦
でもこれを続けていけばポッコリお腹も凹んでくるはず…と思って、頑張りたいです！ レッスンじゃない日も、ちょっとだけ意識してみようと思ってます。
今村 真紀 様
マタニティヨガ ライブレッスン
毎回レッスンが終わると身体が軽くなり前向きな気持ちになれます
オンラインマタニティヨガ2回目の参加です。妊娠後期になり足のだるさや腰痛でなかなか身体がすっきりしないのですが、毎回レッスンが終わると身体が軽くなり前向きな気持ちになれます。骨盤が整うからなのかお腹の赤ちゃんの位置も定まるようでお腹に感じる負担が軽くなるような気がします。オンラインだと長女が幼稚園に行っている隙間時間に参加できるのでありがたいです。予定日までまた参加したいです。
C 様
産後＆ママヨガ ライブレッスン
ミュートで参加できるので、こちらの音を気にせず参加できました。ヨガも気持ちが良かったです！
子どもが泣く事が多く、グループレッスンに参加することを断念していましたが、オンラインだと音をミュートにして頂けるので、こちらの音を気にせずに参加できました。ヨガもとても気持ち良くできました。ありがとうございました。
さや 様
柔軟性・筋力・体力を 効率的にアップ！ ヴィンヤサヨガ ライブレッスン
初めてオンラインで受けましたが、画面を見たり先生の声かけできちんとできました！翌日筋肉痛になりビックリです！
オンラインでのヴァンヤサヨガは初めて受けましたが、細かいポーズなども、画面を見たり先生の声かけできちんとすることができました！びっくりしたのは、翌日、太ももの裏が筋肉痛になっていたことです。やっている最中は息が切れるような動きはなかったし、キツかったーというような感覚はあまりなく、スッキリ感の方が大きかったので、筋肉痛になったのは驚きでした。同時に、筋肉の衰えも痛感しました💦
これからも継続して、筋力をつけていきたいです！
みさ 様
産後＆ママヨガ ライブレッスン
ギリギリまで家のことができて、終わったあとは背筋が伸びた感じがしました！
オンラインは初めてだったのでドキドキでした。オンラインの良さは、
すっぴん部屋着で参加できること！笑
そして移動時間がないので、
ギリギリまで家のことができるのがいいなぁと思いました！
終わった後は、骨盤が立った？
(正しい表現かわかりませんが)感じかしたので背筋がよくなったようか気が！
オンラインと教室を上手に通いながら正しいポーズを身につけていきたいと思います。
ゆま 様
産後＆ママヨガ ライブレッスン
ヨガもオンラインも初めてでしたが、姿勢やポイントなどきめ細かく声をかけてくれたので、安心して受けられました
ヨガもオンライン講座も初めてだったのでついていけるかというのと、３ヶ月の子供が途中で泣いてしまわないか心配でしたが、皆さん子供さんもそばにいて元気な声が聞こえたり、先生が姿勢やポイントなどきめ細かく声をかけてくれたので、安心して１時間受けることができました。授乳や抱っこで凝り固まっていた筋肉がしっかり伸びて気持ち良く、太ももやお尻の筋肉がブルブルして、鍛えなきゃと思いました。ありがとうございました。また参加したいです。
h.a 様
マタニティヨガ ライブレッスン
腰痛が軽くなり、身体全体がすっきりしました！
お腹が大きくなってきてから、腰痛に悩まされていたのですが、軽くなり、また身体全体がすっきりしました。ありがとうございました！
さや 様
産後＆ママヨガ ライブレッスン
見てもらいながらやると、体の楽さが違います
週一回のペースでレッスンを受けていましたが、先週は用事で受けられず2週間ぶりのレッスンでした。自分で少しはやっていましたが、やっぱりみてもらいながらしっかりすると体の楽さが違いました！なかなか、自分だけではここまでできないので、週１回のレッスンは続けていきたいと思います！
はなちゃん 様
マタニティヨガ ライブレッスン
クラスの時間だけでなく、その日1日を気持ちよく過ごすことができました！
妊娠34週で初めてのりこ先生のマタニティヨガにオンラインで参加しました。ヨガの経験もあり、産休に入り時間ができたら1人で家で体を動かそうと思ってはいましたが、なかなか1人では実行できずにいました。
そんな中、先生のクラスを受けることができて、本当に気持ちよく体を動かすことができました。体を動かすだけでなく、時々おしゃべりをしたりできるのも楽しかったです。
また、クラスの時間だけでなく、午前中に体を動かすことでその日一日を気持ちよく過ごすことができました。
お腹が大きくなってきたり、外が暑かったり、コロナ禍で感染が気になったりと外に出づらい状況でもあったので、オンラインで気軽に参加できたのもとてもよかったです‼️とてもオススメです！
ありがとうございました😊
みえこ 様
英語でベビー＆ママヨガ オンラインレッスン
また参加したいです
今までリトミックやベビーダンスなどは聴き馴染みがありしたが、英語でのヨガ、ベビーヨガは初めてだったのでとても新鮮でした！赤ちゃんと一緒にヨガができてスキンシップをとることができました！
R.A 様
マタニティヨガ ライブレッスン
じんわりとキツい時もありましたが、終わった後の爽快感・背筋の伸びている感じが気持ちよかったです
初妊娠8カ月、ヨガ経験無しで初参加しました。先生の説明も分かり易く、ゆったりとした動きなので、未経験者や初心者でも問題なく参加できる内容でした。
家事やペットのお散歩などで毎日バタバタと動いてはいますが、身体にとって良い動きやゆっくり自分と赤ちゃんだけに集中する時間って意外と持っていなかったな…と実感しました。自分の呼吸を聞きながら先生の声に耳を傾け身体を動かす、赤ちゃんと自分の身体をじっくりと感じながら…。
体重オーバー気味の私には、途中じんわりとキツい時もありましたが、息が上がるようなことはありませんでした。
そして終わったあとの爽快感、背筋の伸びている感じがとても気持ちが良かったです。
最初はオンラインに不安がありましたが、手軽なので通うよりも私には向いている気がしました。自分のペースで、しばらく続けてみたいと思います。
またよろしくお願いします(^^)
kaya 様
マタニティヨガ ライブレッスン
出産の時までを見越したことを教えてくれるので、初産の方には特におススメです！
第一子出産後ヨガを続けていましたが、第二子の妊娠が分かり、しばらくお休みをしていました。そして安定期となり、楽しみにしていたマタニティヨガクラスに参加をしました。
体感は…とにかく身体が硬い！数ヶ月にこんなに変わるの！と感じると共に、1人目の際は全く運動をしていなかったので、もっとガチガチのまま出産したんだな…とちょっと反省しました（涙）第一子の時もヨガをしていたら、全く違うお産になっていただろうなぁと思いました。
ポーズの間に「このポーズは出産の際に…」などと勉強になる事も教えてくださり、今の身体を良くする為だけでなく、出産の時までを見越した内容が含まれているので、初産の方には特にオススメしたいと思いました。もちろん、第二子以降の方にもオススメです！
引き続きこちらのクラスに参加し、出産とその後の育児に向けて、身体と心の準備をしたいと思います。