お客様の声

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池田 由樹 様

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分

また参加したい

ストレッチといえば痛いのを我慢して筋肉を伸ばすイメージでしたが、そもそもの体の使い方、という意識づけができました。
長年の体のクセがあるので、すぐには改善しないですが、教えていただいた体操を続けてみようと思いました。
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よーぽん 様

【一般向け】60分 パーソナルトレーニング

とても勉強になりました

「骨盤を立たせる」言葉にするのは簡単ですが、自分の骨盤を立たせる事をちゃんと理解していないとダメですね。以前習っていたヨガでも「骨盤を立たせて座ってください」と言われましたが、本当に骨盤が立っているのか?と疑問に思っていました。先生にこの基礎となるところから教えて頂き、長年凝り固まった自分の身体を少しずつ柔軟にしていきたいです。夢の開脚を目指して頑張ろうと思っています。
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菅原 明子 様

開脚とらの穴 【オンライングループレッスン】

前に進むことができそうです

昔は、開脚してベターと床に胸が下りていたけど、ヘルニアになってからは、できなくなっていました。もう一度、開脚したいとこの講座にチャレンジ。毎回、新しい発見があり、楽しく参加しています。少しずつ前に進んでいるので、開脚ベターも叶いそうです。
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M.U 様

なぜ骨盤が立たない? なぜ柔らかくならない? こうしたら開脚はできるんです!

楽しく学べました

「りくとれ」を知り、巷のストレッチで柔軟性が身につかない理由がハッキリわかりました。胴体が固いままストレッチをしてもほとんど効果がないことに気づかされました。
先日お試しオンラインセミナーを受講しました。体を伸ばす方向や方法を学び、きちんと体操できているか体感を確認しながら、最初の基本を教わりました。
胴体が緩み連動して動けるようになれば、誰でも必要な柔軟性と健康が手に入ると思います。
あとはほんとコツコツと継続するのみです。
骨盤が立つということ等、まだまだわからないので、りくとれ入会を検討しています。
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えつこ 様

【一般向け】60分 パーソナルトレーニング

これはおススメです

初回お試しで楽になった腰の張り、生活を続けていると又出てきましたが、教えていただいたトレーニングを朝晩やっていたら、なくなりました!今回も60分が終わると左脚の付け根の痛みが消えていました。先生のお話がとても勉強になります。トレーニングを続けていけば今はガチガチの身体ですが、スムーズに痛みなく動ける身体に変わっていけると信じることが出来て嬉しいです。あせらずにゆっくり続けていきたいです。予約のメールアドレス間違えたり、本当にすみません。先生のお人柄がいいので、助かってます。これからもどうぞどうぞ宜しくお願いします。
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えつこ 様

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 90分

感動しました

歩く時の違和感や腰痛、脚の痛み、、、整形外科へ行っても整体へ行ってもわかってもらえなかった色々な悩みをしっかり聞いていただいて、とても納得のいくお話しを丁寧にしていただけて嬉しかったです。すぐに入会させていただきました。ゆっくり じっくり取り組んでいけば いつかはバランス良くスムーズに動ける身体になれるんだ、、、という希望が持ててずっと悩んでいた気持ちがすごく軽くなりました。帰る頃には右腰の張りも無くなっていてびっくりしました。これからがとても楽しみです。どうぞどうぞよろしくお願いします!
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ゆみ 様

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 90分

感動しました

身体を柔らかくしたいけど、何をどうしたらいいのか迷子になっていた私に希望の光が!
私の身体の状態を分析し、私にあったトレーニングを丁寧に教えてくださり、90分の中で徐々に良い変化が見えました。
宿題のトレーニングに日々取り組んでいけば、きっと良くなると確信しました。
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ひろ 様

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 90分

丁寧に説明いただけたのが凄く良かったです。

これまでにない方法でしたが、先生の説明に納得性がありました。
私は理屈が分からないと嫌なタイプなので、丁寧に説明いただけたのが凄く良かったです。
その場で入会しました。
根気よく取り組んでいきたいと思います。
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TY 様

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 90分

出会いに感謝!!

背中棒を購入したきっかけで体験に行きました。20年前くらいに椎間板ヘルニアの手術をしてからストレッチをしててもリハビリしてるの?と言われるくらい体が固くなっていました。毎日30分のストレッチはやっていても、柔らかくなることはなく、今が限界と思ってました。
体験レッスンでは壁押しコロコロと背中棒を中心にやったのですが、今までのストレッチでは伸びたことのない背中の奥の伸びを感じました。実際帰る時には少し違和感を覚えるくらいにw。
その後何日か家でその時の壁押しコロコロと背中棒だけやってますが、腰の回り方が思ってるよりも軽く回っているようです。軽くジョギングしてたら1kmで30秒もペースが上がってました。身長も背中が伸びてるので高くなってるかも。
かなりの重度の固さと言われましたが、何か早く体の変化が実感できそうな予感がしてます。
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T・I 様

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分

まずは胴体を緩めることから始めていきたいと思います。

6年前から変形性股関節症になやまされており、色々な治療法を試しています。
その一環としてりくとれを受講しましたが、「大腰筋や脇、背中の筋肉が固まっていて、腰回りに負荷がかかっている」との指摘は姿勢測定の結果と照らし合わせても腑に落ちるものでした。
まずは胴体を緩めることから始めていきたいと思います。
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豊田 洋介 様

【一般向け】60分 パーソナルトレーニング

これはおススメです

ご指導有難うございます。
リクトレの宿題をやると爽快感があり、体調が良く元気が出ると感じています。
長年凝り固まった胴体を緩む方向に伸ばすのはとても心地よいと感じており、続けて行けそうです。
引き続き宜しくお願いします。
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M 様

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分

また参加したい

開脚前屈が全く出来ないため、このスタジオに参加させて頂きました。開脚前屈が出来ない原因は股関節だけでなく、胴体に問題があると自分でも薄々気付いていました。しかし、胴体をゆるめるアプローチの仕方がわかららず、ストレッチに充てる時間も限られているため、股関節廻りのストレッチのみを行っていました。実際にトレーナー様から胴体のことを指摘して頂き、ストレッチの方法も教えて頂いたので、胴体のストレッチも行ってみようと思いました。ただし、理論的にはわかっていても、胴体のストレッチは開脚前屈に直結していないので(その運動の目標がわからない)、モチベーションがどこまで続くか不安です。次回以降に期待しています。本日はどうもありがとうございました。
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くりーむ 様

【一般向け】60分 パーソナルトレーニング

無理せずできるのが◎

終わったあと、肩周りがフワッとしており、不思議な感覚になりました!
無理せずできるのが◎
少しでもいいから毎日続けられるように頑張ります!
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あお 様

【一般向け】60分 パーソナルトレーニング

とても勉強になりました

わかりやすく的確にカラダの動かし方や仕組みを教えていただけるので前向きに取り組めて嬉しいです。
引き続きご指導よろしくお願いいたします!
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あお 様

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分

いろんな角度から説明していただき新鮮でした。

緊張して伺いましたが、気さくな雰囲気で楽しく体験できました。
自分の身体はどうしてどこが硬いのか?
身体が柔らかいとはどういう事なのか?
いろんな角度から説明していただき新鮮でした。
身体との向き合い方を教えていただきながら、これから続けていきたいです。
どうもありがとうございました。
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ジャンニ 様

【初回2人でお試し】ペアトレーニングトライアル 90分

全く違った観点から、素晴らしいアプローチをすることが出来ました!

日々、自分の身体のメンテナンスをしてたつもりですが、
全く違った観点から、素晴らしいアプローチをすることが出来ました!
宿題を持ち帰り、継続の上、また改めてお邪魔させていただきます。
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匿名希望

【一般向け】60分 パーソナルトレーニング

気づきが得られました

だいぶ前ですがご指導を受けたことがあるので、理解しているつもりでしたが、胴体全体に効かせる動きができていないことが分かりました。体操のポイント解説動画をチェックして、正しい動きができているのか確認しながらトレーニングすることが大切だと思いました。
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じゅんたけ 様

【オンラインレッスン】パーソナル60分 

関西から参加できるなんて、オンラインレッスンの可能性は無限大!と感じています。

数年前にぎっくり腰(仙骨周り)になったのをキッカケに腰痛に悩まされるように…。体幹が大事と、ヨガやピラティスなどやってみるがその都度、身体の硬さを指摘される。自分でストレッチを続けてみたが全く改善せず、永遠の悩みになっていたところ、インスタの開脚の模型を見て「お!これは?」と思いオンラインレッスンに参加しました。開脚は股関節を柔らかくする事ばかりを意識していましたが、腰、背中、脚、など、体全体がうまく作用する必要があると教えてもらい納得。レッスンでは自分では意識していなかった部位へのアプローチ方法を教えてもらい、身体が緩むのを実感します。ストレッチはレッスンだけでなく日々の努力も必要ですが、緩む実感があるので続いています(気に入ったポーズに偏りますが)特に骨盤周りの緩め方を知って便秘が解消(笑)次は背中を緩めるのに挑戦中ですが、とても興味深いポーズです。目標の開脚にはまだ遠いですが、身体全体を緩めていって、そのうち開脚できればいいかな?くらいに思っています。オンラインレッスンでは画面を共有してイラストを用いて解説してくれるので、理屈が大好きな私にはわかりやすいです。直に身体を触って位置を調整してもらう事ができないので「??」となる事もあるますが、そこは想像力を働かせ、コミュニケーションをとりながら進めていけば問題ないかと。あとで復習の動画をもらえますし。逆に直に触ってもらっても自分がピンとこないとわからないし、触ってもらえなくても自分で「ここだな」と納得して位置を確認できた方が身につく事もあるかな、と。化粧したり出掛けていく必要もないので、ずぼらな私にはそこも魅力。何より関西から参加できるなんて、オンラインレッスンの可能性は無限大!と感じています。
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EN 様

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分

とても勉強になりました

開脚には身体を上下に伸ばすことから始めていくといったことが全く予想していませんでした。
その訳も詳しくご説明いただき理解できました。
これから身体が柔軟になっていくことを想像すると楽しみです。
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T.I. 様

【一般向け】60分 パーソナルトレーニング

これはおススメです

本日で開脚プログラムの10回目が終了しました。
最初は開脚をしても手が後ろに付いてしまい、身体を支える様な感じでしたが、今日の最後に開脚したところ、手が前に付き、開脚の角度も広くなりました。
開脚で必要な事は、実は背中の柔らかさが重要であると知ることができ、まさに目から鱗でした。
柔軟で悩んでいる方は、是非一度体験してみると良いと思います。
自分もこのまま継続して通いたいと思います。
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TK 様

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 90分

とても勉強になりました

身体が硬いと思っていましたが、足なら足、上半身は上半身と考えていました。
今回の初回お試しで全てつながっており、身体の中心が中でも大事ということを知りました。
体型や柔軟を増すためにも頑張っていきます。
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ナカ 様

【一般向け】60分 パーソナルトレーニング

楽しく学べました

初回レッスンを受けてから、自分の体の使えてない部分を意識して生活するようになり、ストレッチというものを初めて「気持ちよい」と感じながら、毎日のびのび続けています。
今回のレッスンでは、前回のさらに応用でストレッチを深めながら、巷でよく言われる「体の使い方」というものも、初めて「こういうことかー!」と実感しました。
また次回のレッスンまで、一人でもコツコツのびのびと、今までみたいに挫折なく、楽しみながら続けられそうです。
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ヤマ 様

【一般向け】45分 パーソナルトレーニング

気づきが得られました

自分がこんな感じで骨盤の中から動けてるかなと思っても、上の部分でコントロールしてると指摘があり、まだ先が長いなあと思いました。
りくとれさんに参加してから、3ヶ月経ちましたが、身体はだいぶ変わりました。まず元気が出るようになったので、それが1番だなと笑
骨盤の開発は肉体的にも精神的にもかなり影響してくれると思うので、これからも勉強していきたいです。
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コロコ 様

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分

前に進むことができそうです

今日は、ありがとうございました。
私の、悩みを含む長い状況説明にも丁寧に耳を傾けながら、手を止めることなく、必要なことを説明しながら進めてくださり感謝しております。
これまで、自分で薄々は気づいていながらも確信は持てず、どうすればよいかも分からなかった問題点と解決策を提案してくださり、自分の身体と向き合う一歩を踏み出せた気がします。
今後とも、よろしくお願いします。
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天野 聡 様

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 90分

気づきが得られました

頭で理解したつもりでいた、身体に関するさまざまな言説が統合されて1つになり、腑に落ちました。達人と呼ばれる先生が教えてくださる境地にどのように到達すればよいかを暗中模索していましたが、90分のトレーニングで見事に暗闇が晴れて、スッキリと道筋が見えました。同時に自分自身の現在地も明確に自覚することができ、理想の境地とほど遠い場所にいることがわかりました。道筋が見えているだけに、後はひたすら頑張るしかないと奮い立っています。神秘的・抽象的な説明は一切なく、わかりやすい表現で具体的かつ論理的に教えていただき、マインドセットがガラリと変わりました。どうもありがとうございました。
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K.Y 様

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 90分

目から鱗

私は昔から憧れていたベリーダンスをやり始めたのですが、柔軟性がなく身体を思うように動かせなく困り果てていた時、こちらのHPに出会い、トライアルを受けさせていただきました。身体の仕組みなどを資料等でとてもわかりやすく細かく説明していただき、自分でも伸ばすべきところを意識しながらストレッチできたのは勉強になりました。これまで、自分で闇雲に行ってきた筋トレは、やり方を間違えていたなあと思いました。固いままでは、筋肉は付かないと、先生がおっしゃっていて、正に目から鱗でした。家でのストレッチのやり方も教えていただいたのですが、毎日続けられるような、適度な量を提示してくださるので、頑張って続けられそうです。(先生が実際ストレッチしているのを動画で撮らせてくれます)
ストレッチは家でたくさん行えば行うほど早く効果が現れるとのことなので、動画を見ながらたくさん行いたいと思います。
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レモンケーキ 様

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 90分

めっちゃ感動しました

斉藤先生は改善点を一目で見抜かれ、とても分かり易く解説&アドバイスしてくださいます。
思いもよらない部分を意識することを学び、自分の身体がこれからどのように変わっていくか楽しみです!!
またよろしくお願いいたします☆
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リボン 様

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分

楽しく学べました

実際に動画を見て、解説してもらい自分の体の状態が把握できた感じがしました。
なんとなくより自分の目で見れたことが、良かったです。少しずつ、変化が起きたらいいなと思っています。
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ヤマ 様

【一般向け】60分 パーソナルトレーニング

気づきが得られました

人それぞれ違う骨格や筋肉をしてるので、その人に合ったやり方をしていく方がいいと気付けました。
身体を使える人の感覚的なアドバイスをうのみにするのは特に危険だと思いました。
りくとれさんではいい方向にいってるか確かめながら、やって下さるので、少しずつですが、普段じゃ感覚にない筋肉を実感して伸ばせてるのが前に進めてありがたいと思いました。
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ねこたん 様

【オンラインレッスン】パーソナル60分 

また参加します

Zoomでレッスンしていただきました。
毎日続けてられてます!
寝ながらできるストレッチなので
頑張らなくてもできます。
ヨガみたいに複雑な体の動きがないのでとても楽です。
メルマガもより深い理解がえられるので参考になりますね。
動画も購入させて頂きました。
わかりやすくてレッスンの予習復習にいいです😊
デスクワークなので反り腰と猫背で
夕方になると体が辛かったのですが
ストレッチやって3日目くらいから
痛みがなくなりました。
一年続けたらどうやっちゃうんだろう😄
今からワクワクです♪
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エステル 様

【一般向け】60分 パーソナルトレーニング

これはおススメです

 斉藤先生は、まさにパーソナルトレーナーです! 動きを見ただけで、どの筋肉が癒着して固まっているかを判断して、そこを解きほぐすストレッチを指導してくださいます。手作りの教材や図鑑や骨格標本を駆使して、どの部分をどの方向に伸ばしていくのかを示しながら、わかりやすく指導してくださいます。毎回送ってくださるメールでのフォローも、モチベーションアップに効果的です。お陰様でカチカチの体が随分と柔らかくなりました。感謝、感謝です。この教室は、お薦めですよ!!(^。^)
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ヤマ 様

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 90分

もっと早く受ければよかったです

骨盤の中を動かす、言葉では簡単に言えても実際の肉体でそれをコントロールしたり、実感するのはとても難しいことだと改めて思いました。
斉藤先生に具体的に教えていただき、今までの自分の勘違いや、進むべき方向が見えてきました。
これからもレッスンを受けて、理想の肉体に近づけていきたいです。
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宮ちゃん 様

【一般向け】60分 パーソナルトレーニング

背中での握手が左右共にスムーズに出来る様に成りました

いつもレッスンの度に感動してます🎶
今日は背中での握手が左右共にスムーズに出来る様に成りました🙌🙌
開脚前屈を出来る様にして頂き、次の課題の背中の硬さ克服も先が見える様です。
有難うございましたm(_ _)m
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中村 洋子 様

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分

出会いに感謝!!

今日はありがとうございました。
体が固い訳を、わかりやすく
説明してくださり、理解しやすく、
こうするといいんだとイメージが
持てました。
先生の穏やかなお人柄の
お陰で安心して楽しく
レッスンを受けることができました。
これからもどうぞよろしくお願いします。
開脚できるくらい、体を整えたいです。
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斉藤さん 様

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分

帰りはとても身体が軽くてびっくりしました。

昨日はありがとうございました。
動画で見慣れたお部屋のせいか、まったく緊張せず楽しく学べました。
自分の身体の問題点に気づけたこと、的確でわかりやすい説明で一つ一つ納得しながら進めたことがよかったです。
また、動画の動きを実際に自分に合った動きに調整していただけたこともとても良かったです。
腰痛持ちで、レッスン中に腰が重くなりちょっと焦ってしまいましたが、
帰りはとても身体が軽くてびっくりしました。
次の日のウォーキング時には、内股がごく軽い筋肉痛になり、今まで使えていなかった
筋肉が少し使えるようになった気がして嬉しかったです。
ブログで腰痛のこと取り上げていただき、あらためて読むと自分の身体に酷いことしていたんだなと実感しました。
この数年腰痛でいろいろなことを諦めていましたが、また始めるためにまずは身体を整えていこうと思います。
これからもよろしくお願い致します。

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ヒロ 様

【一般向け】60分 パーソナルトレーニング

もう最高!(笑

退屈だったのが🥱リクトレのおかげで
毎日最高ですありがとうございます😊
これからの攻守していきます。
すべて最高なのはリクトレだけです!
I FOR YOU
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匿名 様

【一般向け】60分 パーソナルトレーニング

毎回、ワクワクします!

何度が通わせていただいております。
毎回のレッスンで新しい発見があり、毎回ワクワクします!
自身のどこが硬い。それを柔らかくするためにどんなストレッチがあるのか、様々なストレッチを教えてくださります。これからも通い続けます!
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腋伸び男 様

【一般向け】60分 パーソナルトレーニング

なんかさっきから胸が突き出ています。不思議。

脇の下を伸ばすことの重要性について学びました。
なんかさっきから胸が突き出ています。
不思議。
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まさ 様

【一般向け】60分 パーソナルトレーニング

楽しく学べました

本日は、背中の柔軟性向上のレッスン。
いろいろなメニューを教えていただきました。
特に呼吸を使う重要性など。
自宅でも、できるよう忘れないようにと動画も取っていただき
それを参考に日々、頑張りたいと思います。
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匿名 様

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 90分

とても勉強になりました

体を柔らかくするにはどうしたら良いのか。分かりやすく説明いただき実践し、その日のうちに少し柔らかくなった印象を受けることが出来ました。
家でも毎日続けていき少しずつ成果が出たら良いなと思いました!
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匿名希望

【一般向け】60分 パーソナルトレーニング

また参加します

身体がゆるんでいくのがわかり、終わった後は楽になり、調子も良いです。身体が柔軟に動くと日頃から疲れにくくなるのだろうな。と感じられました。引き続き、宜しくお願ます。
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股割る男 様

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分

気づきが得られました

腸腰筋を伸ばすという発見が自分の中で新しかったです。これからストレッチを頑張りたいと思います。ご指導のほどよろしくお願いします。
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匿名希望

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分

もっと知りたいと思いました

1回だけでも呼吸が楽になり、伸びを感じられすっきりしました。
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佐々木 雅英 様

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分

目から鱗

昨日はありがとうございました。体幹、胴体部分の使い方に、目から鱗でした。今後のトレーニングが楽しみです。宜しくお願いします。さて、昨日、教えて頂いた2つの動きですが、やはり所々、忘れてしまいました😂。もし動画とかありましたら頂ければ幸いです。では、次回宜しくお願いします!
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ken 様

【一般向け】60分 パーソナルトレーニング

理論的にわかるようになりました。

今まで、整体などの勉強をしてきましたが、体の構造や、動かし方に疑問がありました。ですが、パーソナルトレーニングを受ける事によって、理論的に分かるようになりました。ありがとうございます。
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匿名希望

【一般向け】60分 パーソナルトレーニング

感動しました

2度目のトレーニングも時間いっぱい体が変化をするトレーニングを教えてくださって感謝しています。体のちょっとした動きで滞りや弱点を見抜いて、すぐに必要なトレーニングを教えてくださるのでとても充実しています。しかもほぼ寝たまま毎日継続できる簡単なトレーニングなのですが、即効性があるので驚いています。体型の変化を希望して始めたのではないのですが、1回目のトレーニングを継続して体型が変わりましたし、2回目の今回はもっと痩せる気がします。自分の体もパフォーマンスもどんどん変わることが楽しいので、また次回も楽しみにしています。
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ケン 様

【動画販売】ガチガチの体を柔らかくする呼吸法《収録時間60分》

超おススメ

普段、普通にしている呼吸も、色々学べる事が多く、奥が深いなぁと思いました。
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ぴよ 様

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分

何故体が硬いのかの説明に初めて納得することができました。

何故体が硬いのかの説明に初めて納得することができました。理論を理解してから取り組みたかったので、私にはピッタリでした。動画では体の動かし方がわからないことが多いので、直接指導してもらえてよかったと思います。自分で少しやってみて、また伺おうと思います。
ありがとうございました。
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櫻田 元 様

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 90分

とても勉強になりました

今まで身体に感じた事の無い伸び感や体幹の動きを感じ、90分あっという間でした。
通い続けるとどうなるか、変化が楽しみです。
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匿名希望

【一般向け】60分 パーソナルトレーニング

出会いに感謝!!

初回トレーニングをありがとうございました。時間いっぱい、盛り沢山のトレーニングを伝授して下さって満足しています。バックベントのトレーニングでうかがったのですが、そのことを通して体全体の弱点を見抜いてくださり、改善していく方法を具体的に教えてくださったことで、子供の頃から何をやっても固かった股関節が一回のトレーニングで柔らかくなり、腰の可動域が広がり、歩く姿も良くなって驚いています。バックベントに関してですが、トレーニング後で自宅に帰ってやってみましたら、まだ力を発揮する筋肉が限られていたようで、足幅を自分の感覚で筋肉が一番働くあたりまで大きく広げましたら床上15センチまで倒し、後ろにひっくりかえることなく戻ってくることができました。子供に撮ってもらった動画を見ますと、最後のほうは、また腰がぬけてしまっていましたので、焦らず教えていただいたトレーニングをしっかり行って、バックベントに必要な一連の流れをしっかり身に付けたいと思います。また次回を楽しみにしております。
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まさひこ 様

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 90分

毎日コツコツと練習して、また通わせていただきます。

購入した開脚トレーニング動画を参考に自宅で試していましたが、細かい力の入れ具合等を直接お聞きしたくお伺いしました。
私の伸びやすい態勢などをいろいろな形で教えていただき、参考になりました。

教えていただいた座骨に乗っての体重移動や仙骨を意識しての骨盤の動かし方等、
毎日コツコツと練習して、また通わせていただきます。

ありがとうございました。
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ガチガチ 様

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分

本当に体の不調を悩まれてる方におすすめです。

今までどこ行っても満足感がありませんでしたが、普段の自分が取り入れてる運動だと効果がないって事が体感できましたし、効いている感じがしました。

日々、自分の努力ではありますが、継続して通いたいと思いました。

本当に体の不調を悩まれてる方におすすめです。

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かねこ 様

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分

もっと知りたいと思いました

身体が硬いのが冷えにつながっていると思っていましたが、それが改善されるということが知れて良かったです。
身体の使い方など、色々勉強になりました。
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マル 様

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分

どのぐらい自分の身体が変わるかが楽しみです。

初めて利用させていただきました。右の股関節が硬いのは知っていましたが、股関節周りだけの筋肉しかイメージしておらず、そこだけ動かしてました。初めて、股関節の筋肉がお腹のみぞおちの部分から筋肉が関係してることを知りとっても勉強になりました。それにともなった運動は、これから身体を柔らかくすることにつながると思いました。次回までの課題でどのぐらい自分の身体が変わるかが楽しみです。今回ご丁寧に接して下さりありがとうございます。また次回宜しくお願い致します。
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レイ 様

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分

もっと早く受ければよかったです

身体の正しい使い方をしっかり学びました。勝手な思い込みで間違った筋肉の使い方を今までやっていたことひ初めて気付かされ、目から鱗でした。アドバイスに従い実際に行うと、しっかり筋肉が伸ばされ緩んでいるのを感じることができ、もっと早く受けていたなら…と思いました。次のレッスンまでに、いただいた課題をちゃんとやっていきます‼︎よろしくお願いいたします。
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ねーさん 様

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分

具体的に伺うことができて目から鱗でした。

自分の体についてある程度はわかっているつもりでしたが、具体的に伺うことができて目から鱗でした。私に必要なトレーニングが分かり更に改善に向けて頑張っていこうと思いました。宿題もしっかりやっていこうと思っています!
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山下 香織 様

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分

長年、柔軟性が改善しなかった理由がわかりました。

骨盤の硬さを指摘していただき、長年、柔軟性が改善しなかった理由がわかりました。長い時間がかかることを覚悟で、しっかりトレーニングを続けていきたいと思います。これからよろしくお願いします。
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さぼまる 様

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 90分

自分の癖がわかったのが本当によかったです。

先日は、ありがとうございます!
1度レッスンを受けてみたいと思っており、今回ようやくそれが現実になりました。
りくとれのメルマガや動画を見て、いろんな体操を実践してましたが、実際直接レッスンを受けてよかったです。
自分では動画の通りにやってるつもりでしたが、どうも伸ばす部分がズレてたりしてたようで、具体的にどこを意識するか?どこを伸ばすか?等、私は、やはり直接指導してもらわないとわからなかったですし、自分の癖や、つまってしまってる箇所がどこなのかは自分では気づけないので、それがわかったのが本当によかったです。
まずは、教えていただいた体操のポイントをしっかり意識して、しばらく続けてみたいと思います!
遠いのでコンスタントに通う事ができませんが、またレッスンを受ける時は、よろしくお願いいたします。
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さわちゃん 様

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分

とてもわかりやすく、身体のあちらこちらが伸びた感じがしました。

とてもわかりやすく、身体のあちらこちらが伸びた感じがしました。
ありがとうございました。
次回が楽しみです。
よろしくお願いします。
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中森 雅人 様

【ペア】60分 ペアトレーニング

いままで動いていないところがうごきつつあるように感じます。

妻と一緒に4回目のトレーニングとなりました。ほんとに少しずつではありますが、いままで動いていないところがうごきつつあるように感じます。毎日のトレーニングを地道に行っていこうと思います。来年もどうぞよろしくお願いします。
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めぐみ 様

【アスリート・子供アスリート】パーソナルトレーニング 90分

めっちゃ感動しました

コロナで、しばらく出向けない時間が長く更に足のモートン病になり歩くことが困難な時も重なり、半年以上、もっと長く通えなかったのです。それでも先生の指導を忘れられず早く通うことを再開したくてたまりませんでした。整体やカイロプラクティック、ヨガや個別指導の筋トレ、お試しで受けたこともあります。それらよりも私は体調が整います。個別指導してくださる人達の中で斎藤先生は特別だと思います。姿勢も良くなりますし内臓の機能すら、良い影響を受けるようです。将来の健康維持、身体を使いこなせるミドルになれるよう熱心にこれからも通いつめつます❗ 若い人達よりも健康になれるかも、とすら感じるほどです。
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こてっしー 様

【ペア】60分 ペアトレーニング

みるみる体が改善していくのを感じます。

とても、親切に丁寧に指導頂き、また、みるみる体が改善していくのを感じます。

体の中の繋がりを意識しながらストレッチをすることの面白さを感じてとても楽しく運動できます。

これからもよろしくお願いします!
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ケン 様

【一般向け】60分 パーソナルトレーニング

とても勉強になっています。

一人では、気がつく事ができなかった、知識や体のしくみを丁寧に教えて頂き、とても良かったと思っています。とても勉強になっています。
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せきゆん 様

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 60分

今後どう身体が変わっていくか楽しみです。

腰痛や肩こりを打破すべく、ヨガ、ピラティスと通っていましすが、かえって腰痛がひどくなることもしばしば。今回斉藤さんの説明でかなり原因がわかりましたし、目から鱗でした。本当にやるべきことはシンプルでわかりやすく、続けられそうです。今後どう身体が変わっていくか楽しみです。
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堀木 順子 様

【一般向け】60分 パーソナルトレーニング

少しずつカラダが動き始めたのを感じています。

物心がついたころから、カラダが固いのは生まれつきだとあきらめていましたが、
こちらでカラダに無理のない動かし方があることを教わり、
きっと動くようになります、と励ましの言葉をいただくうちに
少しずつカラダが動き始めたのを感じています。

今まで自分のカラダを無造作に扱っていたことにも気づきました。
焦らずにトレーニングを続けて、いずれ坐禅やヨガに挑戦したいと思っています。
これからもよろしくお願いします。
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カズ 様

【一般向け】45分 パーソナルトレーニング

本当いつもお世話になってます

斉藤先生にはいつも身体の状態に合わせた運動をアドバイスしていただいてます。
今回は3ヶ月ぶりのレッスンでしたが、新たな気づきをいただきました。
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KAZU 様

【一般向け】45分 パーソナルトレーニング

身体が伸びてゆく変化を感じています。

身体が硬いことが数十年の悩みでした。ジムでストレッチを続けていましたが効果ない状況で斎藤先生と出会いました。月に1〜2回のスローペースですが、毎回課題をいただき自分でこなしながら身体が伸びてゆく変化を感じています。褒め上手かつ的確に私の状態を把握されてますのでレッスンが楽しみです。
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レオ 様

【初回お試し】パーソナルトレーニングトライアル 90分

また参加したいです

本日はありがとうございました。
自分では絶対にわからない原因をしっかり教えて下さり、正しいやり方を丁寧に指導し下さったおかげて「頑張ろう」と思えました。
次回伺うのを楽しみに毎日実践していきます。
ありがとうございました。
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カズ 様

【一般向け】45分 パーソナルトレーニング

これはおススメです

地方に単身赴任しているため、4ヶ月振りのレッスンを受けました。
背中が硬い私の課題を良く理解されているため、良くなったところと新たな課題を的確に指摘し、在宅でできる新たな体操を教えていただきました。
努力の成果がでているねと私のモチベーションもあげてくださり、楽しい時間を過ごすことができました。
在宅の運動を手を抜かず次のレッスンに向いて頑張っていきたいと思います。
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副島 ひとみ 様

【一般向け】45分 パーソナルトレーニング

気づきが得られました

パーソナルトレーニング3回目です。
前回から少し間が空いてしまいましたが、販売の動画で自宅でトレーニングしていた成果が出てきていると3回目で体感しました。

背中棒の使い方もしっかりとレクチャーしていただきました。
(トレーナー斉藤さんの話しは具体的で分かりやすいです)

りくとれの良さは、じっくりと体の奥の方からほぐせることです。

自宅で地道に続けていくと、確実にほぐれていきます。

背中棒で、更に私の課題の背中の硬さをほぐしていきたいと思います。

またよろしくお願いいたします!
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匿名希望

【一般向け】60分 パーソナルトレーニング

一番助かっているのは便秘がなくなっていることです。

自粛で通えなくなり、更に良さが分かりました。
一番助かっているのは便秘がなくなっていることです。
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pekepon 様

【グループ②】 あおむけで体を伸ばす 《開脚グループレッスン》

ありがとうございました

オンラインレッスンでだいぶ楽になりました。ありがとうございました。在宅勤務もかれこれ一か月。通勤のストレスがなくなったのはよかったのですが、PCに向かって長時間座ったままのせいか、肩や腰が張っているのを感じていました。自分なりに体操はしていたのですがどうも自己流になってしまって。やっぱりレッスンしていただいてよかったです。だいぶ腰の周りがほぐれました。
しばらくは外出自粛の状況が続きそうですので、またオンラインレッスンをお願いするつもりです。接続さえ上手くいってしまえば、スタジオまで通う時間と交通費が節約できますし、着替えも化粧直しも不要で思った以上に楽なことがわかりました。またよろしくお願いします。
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keiko 様

【初回お試し】 オンライン 開脚グループレッスン

また参加したいです

本日はとても充実したレッスンをありがとうございました!
グループレッスンですが個人レッスンという、とても贅沢な時間で、
私の今のレベルに効果的な体操を教えていただけました。

ただ、折角教えていただいた体操を、地道に毎日継続する、というのが
私にとってはとても難しいところだと感じているので、
グループレッスン受け放題などのプランを検討したいと思います。

本日は本当にありがとうございました!
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森 淳子 様

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感動しました

先生のメソッドは、どこでも受けられるものではありません。心からお勧めしたいです。元ヨガインストラクタースクール在籍生徒で、現在は、パーソナルスクール生徒に方向転換した者です。何処のパーソナルでも、教えてくれなかった所を先生は気が付いて動かし方を指導してくださいます。マッスル運動を専門に教える所とは違い、言われる通りに動かして練習するなら確実に体調もよくなり姿勢改善などメリットが大きいと思います。毎回、感動と驚きがあります。特に運動変化を希望する女性にお勧めです。