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自分らしく生きるためのメルマガ

自分らしく生きるためのメールマガジン(メルマガ)

 

 

 

 

 

人生を輝かせる自分らしく生きるための

思考・メンタル・ことばの使い方

をお伝えする

澤田実季(カメちゃん)です

 

 

 

 

女性として歳をかさねていくと

特有の悩みややりたいこと等がたくさん出てきますよね

 

例えば

  • 子育てが終わって一段落、何をしたらいいの?
  • 子育てが終わって一段落、することがいっぱいで何から始めたらいいの?
  • 介護が迫っているけれどどうしよう
  • 夫の定年後のわたしは?
  • 将来のお金は?
  • 夫と二人になった毎日は?
  • 自分の健康は?
  • この先何十年もこのままでいいの?
  • 実は変わりたいけれど一歩踏み出す勇気がもてない
  • 変わりたいけれど、どうしたらいいのかわからない
  • 自分はこれでいいんだろうか?
  • 特に生活に不満はないけれど、何となく毎日すぎていっている なんとかしたい

 

そんな時にどうしたらいいんだろう

 

これらすべての悩みがボンヤリとしているようです

つまり

どうしたい?

どうなりたい?

どうなったらいい?

などが具体的になっていませんよね

 

そんな時に

ちょっとしたコツや豆知識を知って

 

さらには、メンタルを整えてみる

コミュニケーションを円滑にしてみる

つかう言葉をかえてみる

 

ちょっとしたこと、それを実行してみる

それだけで

 

人間関係もうまくいくようになったり

自分に自信が持てたり

希望がもてたり

勇気がでたり

自分らしく生きられるようになります

 

そのヒントや豆知識が詰まったメールマガジンを

お届けしたくて書いています

 


大人の女性として自立して 

これから何十年もの人生

 

悔いがないように

楽しめるように

輝けるように

 

私は

自分が親から自立していないことに気づいて
この仕事に導かれました

 

自分を大切にするってどういうことなのか

最初はよくわかりませんでした

 

だって、イヤな部分が自分にはいっぱいあったから

一歩踏み出す勇気もなかったから

相談する相手もいなかったから

自分に自信がなかったから

 

でもね

 

できている自分も、やれている自分も見つかるんです

ダメな自分ももちろん有りなんです

両方ある自分でいいんです

 

と思えるようになる事が大切なんです

 

 

人はだれしも

良い面、そうでない面

好きな面、そうでない面

反対な両面をもっています

 

だけどできていない自分

ダメな自分ばかり

眼に付いたり気になったりします

 

例えば

今日のおかずの味はイマイチだった

今日のおかずは少なすぎた

時間がなかったから掃除が雑だった

などなど

 

だけどね

そういいながらもやっているし、やれている

 

だからね

あなたが生きているだけで

幸せを感じてくれる人がいる

 

あなたが微笑んでくれるだけで

嬉しくなる人がいる

 

これ、忘れないでください

 

逆に

生きていてくれるだけで

安心したり 

幸せ感じたり 

嬉しくなる人もいますよね

お子さんだったり、親だったり、パートナーだったり

 

同じこと

あなたの存在が価値なんです

 

 

 

でもね

どうして自分には価値がないと思ってしまうか

 

 

子どもの頃からの

親とのかかわりだったり

人とのかかわりだったり

夫とのかかわりだったり

ことばの使い方だったり

 

いろいろな要素が多々あって歳をかさねてきました

 

 

もう一度

自分は精神的に自立しているだろうか

きちんと自分の脚で歩いているだろうか

自分の価値を認めているだろうか

嬉しい、楽しいを感じているだろうか

自分を大切にしているだろうか

 

そんなことも見つけられたり、みつめられたり

 

そして

 

ちょっと前向きになったり

勇気がもてたり

自信がもてたりする

メールの内容です

 

気楽に読んでみてください

あなたに気づきが生まれ

さらには

その気づきから行動することによって

人生がいくらでも軽やかになっていくことを

体感して頂けることでしょう

 

 

コミュニケーションのスキルを使って

 

女性が心豊かなライフスタイルを楽しむ
自分らしく輝いて人生を楽しむお手伝い

をしていきます

 

あなたとあなたの周りの人に

愛があふれますように

 

Keep smiling

 

 

 

 

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Profile
Professional
メンタルコーチ セラピスト コンサルティング

澤田実季

Mission
50代からの女性の心に光をともし、人生に希望・勇気・自信・愛をもてるような支援と関りを提供いたします。関わった方々や周りの方々すべてが幸せになることを目指します。
Senmon

親子関係 夫婦関係 コミュニケーション 自分自身 ダイエット ルノルマンカード

コーチングセッション300人以上 セラピーセッション100人以上 コミュニケーション講座 コーチ養成講座 パートナー関連講座 アドラー流子育て講座 時間管理の講座、手帳の使い方講座などを開催しています

メンタルコーチング
カウンセリング
コンサルティング
思春期コーチ
Life pages認定トレーナー
スマイル エルム講座終了
アドラー流子育てトレーナー
カラーセラピスト
色彩心理認定士
「自立した大人の女性になる 50代からの人生を輝かせる」を応援していく
澤田実季(カメちゃん)

長い人生 楽しく、生き生きと過ごすために
自立した大人の女性となり
心豊かなライフスタイルを楽しむ

コミュニケーションを円滑にすると
人間関係すべてがうまくいきます
自分とのコミュニケーション、人とのコミュニケーション
自分らしく生きられるようになる思考・メンタル・ことばをお伝えします 
大人の女性としてお互いが自立して 
愛に満ちた家庭をつくれます

自分が親から自立していないことに気づいて
この仕事に導かれました
自立した大人の女性として 心に光をともし
「愛 希望 自信 勇気」をよびおこすためのお手伝いをします
その結果、関わった方々、周りの方々も幸せになるような
セッションや講座をご提供しています

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