HSPという言葉が
メディアやSNSでだんだんと広まってきています。
メディアやSNSでだんだんと広まってきています。
繊細さん、ひといちばい敏感な子、とも呼ばれています。
HSPさんは(Highly Sensitive Personの略:子供だとChildなのでHSC)
生まれつき脳神経系が刺激に敏感という特徴から
生まれつき脳神経系が刺激に敏感という特徴から
人より疲れやすく生きづらさを抱えやすい人たちです。
文化・性別・地域を問わず人口の15-20%。
少数派とは言え、意外と多くの方がHSPさんです。
文化・性別・地域を問わず人口の15-20%。
少数派とは言え、意外と多くの方がHSPさんです。
★過敏で何かと疲れやすい
★人間関係で傷つきやすい
★人との違いで孤独感を感じやすい
あなたにもそんな傾向があったら、HSPかもしれません。
HSPという言葉が広まるにつれ、
「自分もHSPだってわかってすごくほっとした、気が楽になった!」
と明るく言える人がいる一方で
「私ももしかしてHSPかも?うちの子もかも?
でもだからってどうしたらいいんだろう?」
と立ち止まってしまう人も増えています。
そこで、自分や家族がHSPかもと感じたそのあとのステップになればと
【敏感気質HSPのための神経セルフケアメールレッスン】
を作りました。
【敏感気質HSPのための神経セルフケアメールレッスン】
を作りました。
『HSPかもしれない』と気づいたあとに。
さぁ、どうするか
をガイドする7日間。
さぁ、どうするか
をガイドする7日間。
HSPならではの敏感な神経をケアする方法を身につければ
『過敏』さゆえに人知れず疲れはてることが減り
繊細な感覚を生かして、元気に日々を過ごせるはず。
『過敏』さゆえに人知れず疲れはてることが減り
繊細な感覚を生かして、元気に日々を過ごせるはず。
そこで、敏感気質HSPのための神経セルフケアレッスンでは、
7日間かけてHSPについての知識や自分でできるケア方法、具体的なアクションをお伝えしていきます。
7日間かけてHSPについての知識や自分でできるケア方法、具体的なアクションをお伝えしていきます。
セルフケアレッスンを購読すると
- 1 HSPが疲れやすい理由や改善策がよくわかる
- 2 セルフケアに具体的・かんたんにすぐ取り組める
- 3 自分の敏感性をポジティブに感じられる
- 4 セルフケアしたその先の未来まで見通しが立てられる
実例や陥りがちな状態も交えながら
HSPである自分を理解し、
受け入れ、ケアする方向にガイドしていきます。
HSPである自分を理解し、
受け入れ、ケアする方向にガイドしていきます。
1日1通、7日間。
その1)敏感さの基本
その2)刺激コントロール
その3)過去を振り返る
その4)人と自分の間に
その5)自分を大切に
その6)未来に向けて
その7)HSPのその先へ
そのあと、Q&Aなどいくつかおまけメールが届きます。
割と内容がたくさんになっていますが、
毎日ちょっとずつ進むステップバイステップ形式。
毎日ちょっとずつ進むステップバイステップ形式。
7日間+αを通して、
敏感な自分の整え方を身につけましょう!
【ご注意ください】
・携帯メールアドレスでの登録の場合、受信拒否設定を解除してください。特にsoftbankやezwebで受信拒否されることがあるそうです。受信設定で @reservestock.jpを許可、指定解除してから送信してください。(もしメールが届かない場合は、flower.essenceoflife@gmail.comへご連絡ください)
敏感な自分の整え方を身につけましょう!
【ご注意ください】
・携帯メールアドレスでの登録の場合、受信拒否設定を解除してください。特にsoftbankやezwebで受信拒否されることがあるそうです。受信設定で @reservestock.jpを許可、指定解除してから送信してください。(もしメールが届かない場合は、flower.essenceoflife@gmail.comへご連絡ください)