ACという生きる力ー自分の専門家になるー無料ニュースレターバックナンバー

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send  ひとつの能力として成熟させていくようなアプローチ、共依存のカウンセリング
send  共依存関係にとどめようとする、古い自分に、ありがとうと伝えよう。
send  原家族で得た共依存の回復や成長、変化もまた人間関係からはじまるのです。
send  私たちは父や母を通して、世間への適応を取り込みます。
send  解消しなければいけないという執着を手放した時に、問題から離れられるでしょう。
send  子ども時代には、自分自身をこれ以上の傷つきから守るために、ディフェンスを発展させる必要がありました。
send  5月病?楽しまなくてはいけない!役に立ってないといけない!やりがいがなくてはいけない!などの思い込み
send  自分の中の、他の側面の体験=「セルフ・癒やし」を
send  つじつまをあわせるためにする合理化した、「思い込み」で対人関係が窮屈になることがあります。
send  関係性のスキルは学び直すことができます。自転車に乗れるようになるように。
send  じゃあね、元気でね!とお互いの前途を祈り合う機会は、味わい深いお別れになるでしょう。
send  ただ個人的に充分な解放や満足を感じるにはどうすればいいのでしょうか?
send  自分自身を自覚するコンセプトとしてのAC
send  コロナ禍で長らくお休みしていました(リアル)グループワークをぼちぼちとはじめていこうと思っています。
send  変化や回復への「抵抗」とは、ワークやカウンセリングがすすむがゆえに表れます。
send  ACを対象とした個人カウンセリングと集団心理療法の併用を実践研究してます。
send  皆と同じでなくていいのです。私たちは他人になろうとする時に苦しむのです。
send  未解決、未達成の苦しみを生み出すしくみに気づくことはACカウンセリングにおいてひとつの着地点と言えます。
send  波と風が遠い海洋を思い起こさせる湘南ビーチです。
send  さて、ACの回復とは人間関係の変化と言えます。その人間関係には「自分自身との関係」が含まれます。
send  さて、この夏に、「ACを自覚しているおとなたち」むけのミニミニエクササイズなどをひとつ。
send   「不安」とは、良くない感情なのではありません。「自分のもの」として気づくことで、自分を守る力や他者と親密になる力となるのです。
send  ACの力とは:自分が誰なのか?知ろうとする力 
send  ACI:アダルト・チルドレン インテリジェンス(ACという生きる力、知恵、自覚)@ZOOMミーティング5/4
send  このいまの気持や心の動きとは、自分自身にとってどのような栄養になるだろうか?
send  アダルト・チルドレン(AC)の回復と変化「罪悪感」のワーク
send  コロナ禍を、家族、夫婦の相互理解を見直す機会にできる支援ができれば幸いに思います。
send  アダルト・チルドレン(AC)のカウンセリング、ワークの流れをまとめています。
send  コロナ禍において長年見ないでおいた「家族関係問題」があらわになっているのかもしれません。
send  2021年 できる限りの感染対策をしながら、いま、ここで起こっている、心の動きに気づきを向けて、。
ejapan@aaj.sakura.ne.jp 明石郁生 smtp06