メニューとご予約
パーソナルオーダーメイドヨガ90
- 対象者
- 効率的に結果を出したい、いつまでもキレイでいたい大人の女性
- 効果
- 個々の心身、目的に合わせたヨガレッスン、姿勢改善、ボディメイク、自然治癒力向上が得意分野です。
- 所要時間
- 90分
- 価格
- 33000 円
-
身体のゆがみや、不調、年齢が気になり始めたら
身体を再生させるチャンス♪「20年前の自分より元気でキレイ」を目指しましょう。
◎基本のヨガ
（呼吸法・ポーズ・瞑想・リラクセーション）伝統的なヨガに、解剖学や自然療法の要素をとり入れ
安全で効果的な指導をします。
◎選べるメニュー☆骨格改善
（姿勢改善・骨盤調整・肩こり＆腰痛予防改善など）☆自然療法
（アーシング※・森林浴・日光浴・砂浴等、屋外でのレッスン）※裸足や素肌で、地球や大地と直接繋がることで
自然治癒力や免疫力を高めること☆簡単速攻小顔矯正
「毎日できる小顔ケア」を習得できます。
マスクたるみ解消におすすめです。（頭蓋骨・舌・顎・鼻・喉・首・呼吸をコントロールし
物理学的に小顔を作り上げます。）☆ボディメイク
（ヒップアップ・ウェストシェイプ・バストアップ・美脚など）☆シェイプアップ
（体幹強化・代謝促進・筋力アップ）
☆内臓を元気にするライフスキルアドバイス（呼吸・睡眠・食事・内臓・自律神経・ホルモン等に
日常生活からアプローチする、内科学カウンセリング）
☆アロマテラピー芳香浴
初心者や体が硬い方の為の ファーストステップレッスン（60分）
- 対象者
- 効率的に結果を出したい、いつまでもキレイでいたい大人の女性
- 効果
- 運動が苦手、身体が硬い方が、まず最初に行うと良いことを、お一人おひとりの個性にあわせてレッスンします。
- 所要時間
- 60分
- 価格
- 22000 円
-
身体が硬く、運動が苦手な方
ヨガの経験がない方におすすめ
「健康元気な日々をスタートしたい」方へのレッスン。
骨格、年齢、既往歴をふまえたレッスンで全身のめぐりを改善！
姿勢や痛みの改善、柔軟性を高めるショートレッスン。
ムリなく、楽しく「身体を動かす爽快感」が味わえ◎基本のヨガ
（呼吸法・ポーズ・リラクセーション）
◎簡単ストレッチ
（少しずつ、筋肉を柔らかく整えます。）
◎骨格改善（姿勢改善・骨盤調整・肩こり＆腰痛予防改善など)
◆喘息さんの為のパーソナルレッスン（90分）
- 対象者
- 喘息症状を改善したい方
- 効果
- 喘息症状を改善するための骨格改善、日常生活でのメンテナンス方法、体質改善方法などを身に着けることができます。
- 所要時間
- 90分
- 価格
- 33000 円
-
「喘息でさえなければ、もっと好きなことが出来るのに」
と感じている方へ
少しでも症状が軽く、楽になるためのプログラム。
自分の心身の声に耳を傾け、あきらめずに改善方法を見つけ
夢を実現させましょう。◎基本のヨガ
（呼吸法・ポーズ・瞑想・リラクセーション）呼吸、自律神経を整える為のヨガを行います。
◎セレクトメニュー（お選びいただけます。）
☆骨格改善
（呼吸に関与する骨格の改善。肋骨・喉・背骨など）☆自然療法
（アーシング・アロマ・自律神経強化法・発作時対応
発作予防のアドバイス）☆内臓を元気にするライフスキルアドバイス
（呼吸・睡眠・食事・内臓・自律神経・ホルモンなどに
日常生活からアプローチする内科学カウンセリング）
◆オンラインパーソナルレッスン（60分）キャンペーン
- 対象者
- 効率的に結果を出したい、いつまでもキレイでいたい大人の女性
- 効果
- 個々の心身、目的に合わせたヨガレッスン、姿勢改善、ボディメイク、自然治癒力向上が得意分野です。
- 所要時間
- 60分
- 価格
-
6600
円
通常22,000円→6,600円 初回限定20名様 オープンキャンペーン
-
遠方にお住まいの方や、対面や接触を控えたい方に
おすすめのレッスンです。
畳、二畳分のスペースがあれば、ご自宅など
お好きな場所で受講可能。
１対１のレッスンなので、オンラインでも
ご要望に併せた効果的なレッスンが可能です。
オープンキャンペーン初回限定20名様の特別価格♡６０分→6,600円
にてご予約承ります。◎基本のヨガ
（呼吸法・ポーズ・瞑想・リラクセーション）◎セレクトメニュー（お選びいただけます。）
☆骨格改善
（姿勢改善・骨盤調整・肩こり＆腰痛予防改善等）
☆簡単速攻小顔矯正
毎日自宅で出来る小顔ケアを指導します。
マスクたるみ解消におすすめです。（頭蓋骨・舌・顎・鼻・喉・首・呼吸をコントロールし
物理学的に小顔を作り上げます。）☆ボディメイク
（ヒップアップ・ウェストシェイプ・バストアップ・美脚等）
☆内臓を元気にするライフスキルアドバイス
（呼吸・睡眠・食事・内臓・自律神経・ホルモン等に
日常生活からアプローチする内科学カウンセリング）
☆シェイプアップ
（体幹強化・代謝促進・筋力アップ）
☆簡単ストレッチ
（少しずつ、筋肉を柔らかく整えます。）
パーソナルオーダーメイドヨガ（60分）キャンペーン
- 対象者
- 効率的に、結果をだしたい、いつまでもキレイでいたい大人の女性
- 効果
- 運動が苦手、身体が硬い方が、まず最初に行うと良いことを、お一人おひとりの個性にあわせてレッスンします。
- 所要時間
- 60分
- 価格
-
6600
円
通常22,000円→6,600円 初回限定20名様 オープンキャンペーン
-
身体が硬く、運動が苦手な方
ヨガの経験がない方におすすめ
「健康元気な日々をスタートしたい」方へのレッスン。
骨格、年齢、既往歴をふまえたレッスンで全身のめぐりを改善！
姿勢や痛みの改善、柔軟性を高めるショートレッスン。
ムリなく、楽しく「身体を動かす爽快感」が味わえ◎基本のヨガ
（呼吸法・ポーズ・リラクセーション）
◎簡単ストレッチ
（少しずつ、筋肉を柔らかく整えます。）
◎骨格改善（姿勢改善・骨盤調整・肩こり＆腰痛予防改善など)
◆オンラインパーソナルレッスン（60分）広告限定キャンペーン
- 対象者
- 効率的に結果を出したい、いつまでもキレイでいたい大人の女性
- 効果
- 個々の心身、目的に合わせたヨガレッスン、姿勢改善、ボディメイク、自然治癒力向上が得意分野です。
- 所要時間
- 60分
- 価格
-
5000
円
広告をどちらでご覧になったかをお知らせください。
-
遠方にお住まいの方や、対面や接触を控えたい方に
おすすめのレッスンです。
畳、二畳分のスペースがあれば、ご自宅など
お好きな場所で受講可能。
１対１のレッスンなので、オンラインでも
ご要望に併せた効果的なレッスンが可能です。
広告をご覧になった方初回限定の特別価格→5,000円
にてご受講いただけます。◎基本のヨガ
（呼吸法・ポーズ・瞑想・リラクセーション）◎セレクトメニュー（お選びいただけます。）
☆骨格改善
（姿勢改善・骨盤調整・肩こり＆腰痛予防改善等）
☆簡単速攻小顔矯正
毎日自宅で出来る小顔ケアを指導します。
マスクたるみ解消におすすめです。（頭蓋骨・舌・顎・鼻・喉・首・呼吸をコントロールし
物理学的に小顔を作り上げます。）☆ボディメイク
（ヒップアップ・ウェストシェイプ・バストアップ・美脚等）
☆内臓を元気にするライフスキルアドバイス
（呼吸・睡眠・食事・内臓・自律神経・ホルモン等に
日常生活からアプローチする内科学カウンセリング）
☆シェイプアップ
（体幹強化・代謝促進・筋力アップ）
☆簡単ストレッチ
（少しずつ、筋肉を柔らかく整えます。）
意外と簡単即効小顔ヨガ（オープンキャンペーン）
- 対象者
- マスクたるみやほうれい線が気なる女性・小顔美人♡になりたい方
- 効果
- 毎日５分♪自分で出来る♡解剖学的根拠に基づいた無駄のない矯正方法が学べる
- 所要時間
- 40分
- 価格
-
6600
円
通常11,000円→6,600円グランドオープンキャンペーン
-
マスクたるみが気なる女性の皆さまへ
自分で造形♪小顔美人♡
５分間で矯正完了！
オンラインクラス☆
◎たるみをセルフで解消したい
◎ほうれい線が気なる
◎リフトアップしたい
◎自信を持ってマスクをはずしたい‼
このようなご要望に応え自分で出来る♪骨格調整方法を
習得できるようになるオンラインレッスンです。【40分間でマスター出来るレッスン内容】
◆頭蓋骨の構造を模型を見て学ぶ
◆頬の位置が下がるメカニズム
◆顔が大きくなっていく!!その原因
◆頭蓋骨の動きと呼吸の関係
◆マスクたるみ解消の調整法
◆小顔になる為の頭蓋骨の調整法
【このクラスのメリット】
◎出来るようになるまで、反復練習します
◎オンラインなので、感染リスクが低い
◎解剖学的根拠に基づいた
無駄のない頭蓋骨調整を学べる
◎理論がわかれば、とっても簡単
◎エステや整体では知られていない
◎毎日５分で出来る
2018年撮影
2022年撮影
・頬や顎のラインがスッキリ！
・目鼻立ちがくっきり変化
・きゅっと小顔になりました。
⇒以前は顔全体が浮腫んでぶよぶよ
＆まんまるパンパン
※拡大して比べてみてくださいね♡
4月＆５月グランドオープンキャンペーン限定価格オンライン40分間
グループレッスン ⇒通常
6,600円
⇒ 4,400円(33％OFF)
パーソナルレッスン⇒通常 11,000円 ⇒
6,600円 (40％OFF)
期間限定の特別価格のクラスです。
この機会に是非、お申込みください。
お客様の声
まきまき 様
意外と簡単即効小顔ヨガ（オープンキャンペーン）
めっちゃ感動しました
初めてオンラインにて参加させていただきました。まず、分かりやすい資料と模型を使って説明してくださり、骨の動きなどイメージしながらレッスンに取り組めました。
ただただ小顔になりたいと思い
レッスンをお願いしましたが、
小顔になる理由を深く知る事が出来ましたし、
すぐに効果が出てとても驚きました。
毎日続けたら、理想の小顔になるのも夢じゃないなとモチベーションも上がりました。
また、塩谷さんのお人柄も素敵で、
楽しく充実した時間になりました。
レッスンが終わるのが名残惜しかったです。
また機会がありましたら是非お願いしたいです。
ありがとうございました！
『意外と簡単即効小顔ヨガ』のレッスンにご参加ありがとうございます♡
フェイスラインが「シュッと」引き締まり小顔になられましたね！
効果がすぐに出て
まきまきさんが、より可愛くなられ、私もとても嬉しかったです。
また、お役に立てる企画やレッスンをご提案させていただきますね。
引き続きよろしくお願いいたします。
SAKURA 様
パーソナルオーダーメイドヨガ90(レギュラ会員様)
とても良い出会いがありました
楽しいレッスンをありがとうございます😊12年前迄は娘の学校の為に横浜に住んでおりました。ヨガを習いたいと思い3ヶ所位の教室に通ったのですが、自己満足としか思え無い💦
何十人かの中の私なのでインストラクターの方を見るより周りの人の動きを真似ているだけだなぁと思いながらもヨガ好きで通っていました
娘も独り立ちし､湯河原に移りヨガ教室を探していたのですが中々見つからず､2月頃にふと熱海のベストセレクトヨガに出会いました。
個人レッスンなので良いかもと思い体験レッスンをお願いした次第です。
熱海の景色の良さ､それよりも塩谷講師のお人柄が素晴らしい、私の身体を1番に考えレッスンをして下さり感謝です。
いつも笑顔で教えて頂き、宿題用の動画まで送って下さり、私が望んでいたヨガ教室でした🧘♀️
まだまだ教えて頂く事が沢山ありますが、体を整えて頂き楽しく通わせて頂きたいと思っております。
お会い出来て良かったです😊
宜しくお願い致します🤲
嬉しいお言葉ありがとうございます。
喜んで頂けるのが、何よりも励みにはります♡
SAKURA様のお身体を大切に整えてまいりたいと思っております。
ご要望やご質問がありましたら、いつでもご連絡ください。
今後も、ヨガを楽しんでまいりましょう。
次にレッスンでお会い出来ますことを
心より楽しみにお待ち申し上げております。
shoppyhappy 様
特別レッスン（メガロス・オアシス・ルネサンス会員様）ご体験
もう最高！（笑
オンラインでの小顔パーソナルを受けました。頭の骨の図や模型などを使っての説明を受けながら行い、とても分かりやすく
なんと言っても効果的面でした！
これで、思い切ってマスクも外せます😊
本日は『意外と簡単即効小顔ヨガ』パーソナルオンラインをご受講いただき
ありがとうございました。
物理の考え方で頭蓋骨の構造を理解してしまえば、メンテナンスはセルフで可能です♡
顔が下がる、大きくなるには理由がありますからね♪
下がってきたら、ひきあげちゃいましょう！
昭和のオバハン 様
パーソナルオーダーメイドヨガ60分広告限定キャンぺーン
気づきが得られました
事前に身体の状態のヒアリングがありましたので、当日は私に合ったメニュー、アドバイスをいただくことができました。過去にパーソナルレッスンを受けたことがありましたが、先生のペースに合わす感じで変化を感じることはありませんでした。
塩谷先生は、物臭な私にもできそうな簡単な動作をいくつか教えて下さり、それが即効果があったりと驚きましたし、ポーズを決める前の割稽古にて重要ポイントを丁寧に教えて下さり、また違う部位に効いていたらアプローチや順番を変えて効果を引き出して下さる熱血指導でした。
見た感じは綺麗可愛い先生ですが、頼もしさも感じました。
また、イベントも楽しみにしております。
本日はありがとうございました。
また、熱海について、色々教えてくださり感謝申し上げます。
お身体を大切にされ、向き合いケアされてきているので
自分にしっくりくる「感覚」を大切にされてください。
動きの基本は体幹（お腹）から動きだす！です♡
一日数回、呼吸のリズムを整えるよう習慣づけて
呼吸で背骨を調整してください。
また、お会いできますことを、楽しみにしております。
かず 様
パーソナルオーダーメイドヨガ90（限定キャンペーン）
もっと知りたいと思いました
先生いつもありがとうございます😊今回はパーソナルで、自分に特化したレッスンだったので、自分に出来ていない 微妙な力の使い方等を感じる事が出来、有り難かったです。
一人で同じように出来るのにはもう少しかかりそうなので、また伺いたいと思っています。
いつも気づきを頂ける事に喜びと感謝で一杯です✨
これからもよろしくお願い致します🤲
熱海まで足をお運び頂きありがとうございます。
身体は細かく見ていくと、色々な発見がありますよね。
違和感がある部分は「改善してほしい！」という身体からのメッセージです。
それに気付けるかずさんは、身体を大切にできている！ということですから
とても素晴らしいことなのです♡
また、是非いらしてください。
お待ちしております。
佐藤 すみえ 様
パーソナルオーダーメイドヨガ90
予想の上を行ってました
お飲み物やアロマも選ばせていただけるおもてなしも嬉しかったです。
他の整体やカイロでも言われなかった骨格的な問題をその場で見抜いていただけた知識の豊富さに感動しています。
レッスン中、やさしいお声がけとポーズができたときに褒めていただけて、とても気分よく楽しく心地よいお時間を過ごすことができました。本当にありがとうございました！
今の自分はもちろん、未来の自分のためのご褒美にもなるので、ぜひまた伺いたいです。
サロンにお越しいただきありがとうございました。
すみえさんがレッスン後半にどんどんつやつやお肌になっていくことに
私も感動しました。
お身体も整い、細胞も活性化され♡とても良い時間を共有出来て、幸せでした。
サロンのバラが満開になるころ、是非また、足をお運びください♡
すみえさんの幸せな毎日のお手伝いをさせていただき光栄でした！
星 弘美 様
パーソナルオーダーメイドヨガ90（限定キャンペーン）
みんなに知ってもらいたい
当日は、東京駅から新幹線で、熱海へ。
HISA先生の「新築一軒家 ヨガサロン」は、パワースポットで有名な
「伊豆山神社 本宮」のすぐ近くにあります。
サロンに着くと「弘美さーん！ようこそ(^^)/」と、優しい笑顔でお迎えくださいました。
温かいハーブティを頂きながらのカウンセリングの後、レッスンのお部屋へ。
90分のパーソナルレッスンは、まさに「贅沢な時間！」
ヨガの要素に加え、HISA先生が学び実践してきた“様々なボディワーク”と、シンキングボールを組み合わせた、やすらぎの瞑想。
私の骨格や体調に合わせた、オリジナルシークエンス。
体が良くほぐれ「HISAワールド」に、ただ委ねながら…とても心地良い時を過ごしました。
アロマテラピーの芳香浴（この日はラベンダーベースをリクエスト♪）も、ゆったり伸びやかな呼吸と、心身のリラックスを深めてくれました。
*.★──────:☆:──────★.*
HISAさんのヨガサロンや、伊豆山神社の近くには、樹齢2000年を超えるご神木でも有名な「来宮（きのみや）神社」もあります。
パワースポット・神社、自然もグルメも豊かで、きっと特別な時間を過ごせます。
熱海という、自然豊かな地「伊豆山神社」のパワーを感じ、味わいながらのHISA先生のレッスン。
ぜひ
「心の底から、リラックス＆リフレッシュをしたい」
「パワーチャージをしたい」
「骨格、体質を改善したい」
「HISAさんに会ってみたい！」
という方に、お勧めいたします♪
熱海までお越しいただきありがとうございました。
お勧めのコメントも嬉しいです♡
春にはバラが満開になるので、
伊豆山神社＆来宮神社とのセットでまた、是非いらしてください。
また、サロンで弘美さんにお会いできることを楽しみにしています。
荒井 眞由美 様
パーソナルオーダーメイドヨガ90
本当いつもお世話になってます
とっても充実したトレーニングでした。家でも頑張ります。
今後とも宜しくお願い致します。
お忙しい中、当サロンにお越しいただきありがとうございます。
トレーニングにもご満足いただけ、大変嬉しく思います。
引き続きお身体のケアお手伝いさせていただきます♡
長井 章子 様
パーソナルオーダーメイドヨガ90（限定キャンペーン）
また参加したい
思い切って熱海まで行ってきて良かったです！好きなアロマを選び自分な好きな香りの中、今回は股関節のつまりが気になっているので、それに合わせてレッスンをして頂きました。弱いところのトレーニング、骨格改善のワーク、ストレッチ等など指導して頂きました。終わった後は姿勢も良くなり、とても楽に立てるのと、なんと脚がまっすぐになりレッスン前より美脚になりました^^帰りは足が軽かったです!!
帰っても出来るものばかりだったので練習して、また伺いたいと思います！
熱海までお越しいただきありがとうございます。
股関節痛の原因が紐解けて良かったです。
ご自宅でのワークを継続して、痛みのない身体つくりをしていきましょう！
心身は可能性に満ち溢れています。
楽しみながら年齢を重ねていく中で
長井様のお手伝いを出来ること、とても光栄です。
古賀 はる菜 様
パーソナルオーダーメイドヨガ90（限定キャンペーン）
みんなに知ってもらいたい
まず最初に私と主人とで好きなアロマを1種類ずつ選びブレンドして、レッスン中に焚いて頂きました。
呼吸をするたびにいい香りがして、それがより癒しをくれた気がします。
私は小さいころに体操を習っていたので比較的柔軟性はある方でしたが、社会人になって数年経った頃から運動習慣がなくなり
そこからみるみるからだがかたくなってしまっており
主人は小さい時からからだが硬く、私たちちゃんと出来るかなぁ大丈夫かなぁと心配しておりましたが
塩谷先生はそれぞれに合ったワークや一緒に出来るワークを提案してくださり楽しくあっという間の時間でした。
からだの細部の使い方を丁寧に教わり、みっちりからだと向き合う良い時間が持てたなぁと感じました。
レッスン後は、主人はかかとをつけてしゃがめるように！！！(これ、かなり凄い事なんです！)
私はダウンドックが出来るようになりました。
塩谷先生からもらった宿題を家に帰ってからも夫婦2人で取り組んでます。
ありがとうございます♪
また、ご指導よろしくお願いします。
旦那様とのペアレッスンご参加ありがとうございます。
楽しいひと時でしたね♡
90分で結果を出すことが出来て
私も、とっても嬉しいです。
また、ご夫婦でいらしてくださいませ。
お待ちしております。
喜びを分かち合いましょう！
お忙しい中、お声を頂きまして感謝申し上げます。
秋山 宏美 様
パーソナルオーダーメイドヨガ90（限定キャンペーン）
これはおススメです
遠いところまで足をお運び頂きありがとうございました。
膝に関しては、日常のケア、股関節、足底部分の使い方と
軸の取り方で、だいぶ変わってくるはずです。
分からないことがあれば、いつでもご連絡ください。
お会いできてとても嬉しかったです。
また、是非いらしてくださいませ。