更年期からの健康づくり、体質改善に興味がある

やってみたいけれど、どうしていいか分からない

自分一人でやる自信がない

そんな方は、是非ご相談ください。

ご自分の健康への可能性が分かる時間に

なると思いますよ

＊こんな方におすすめです

✔　更年期で太り出して、痩せなくなった

✔　体重が増えてどうにかしたい

✔　ダイエットしたいけど何をしていいのか分からない

✔　人生を変えたい、変わりたい！

✔　自信を持ちたい

✔　本物の健康を手に入れたい

✔　いつも素敵な女性でいたい

✔　家族のためにもいつまでも健康でいたい

曜日や時間が合わない場合は、メールにて

お問い合わせください。

あなたの「こうなりたい」に寄り添ったレッスンを

あなたのなりたい目標に寄り添い、目標の実現をサポートします。

zoomを使ったオンラインでレッスンを行います。

オンラインでも画面を通してしっかり見ることができるので安心です。

◆こんな方におすすめ◆

✔自分の時間を有効に使い健康管理をしたい方

✔40代、50代、60代の健康づくりをしたい方

✔心身のマネジメントをしたい方

✔ヨガが初めての方

✔ご自宅でヨガを楽しみたい方

✔ご家族、ご夫婦でヨガを楽しみたい方

✔自分のペースでヨガを楽しみたい方

◆対応できるレッスン

・ヨガ

・顔ヨガ

・レストラティブヨガ

・筋膜リリースなどのコンディショニング

・メディカルヨガ

◆ご準備いただくもの

　・ヨガマット

　・飲み物・フェイスタオル

　・バスタオル（座布団代わりにしたり、シャバアサナで保温のブランケット

　　代わりになります）

　・動きやすい服装

　・手鏡（顔ヨガレッスン希望の場合）

　・動きやすい服装

　・クッションなどリラックスできるもの