yoga salon NAGI

小沼朱音が担当するプライベートヨガ60分

１〜２名でご予約いただけます

（２人でご予約の場合は、お１人4,000円）

「プライベートヨガがある」

という理由でNAGIを選ぶ方も多いです

・ヨガが初めてだから最初は１人で

・たくさん人がいると恥ずかしい

・自分に合ったヨガを楽しみたい

・お喋りタイム30分＋ヨガ30分でゆったりやりたい

そんな方におすすめ！

１人１人に合わせた

「完全オーダーメイド」ヨガ

初心者さんはもちろん、

ヨガ挫折者にも人気です！

基本的には女性限定

男性の場合は

・すでに通われている方からのご紹介

・インストラクターと直接の知り合い

・女性のお客様と同伴

とさせていただきます

yoga salon NAGI

小沼朱音が担当するプライベートヨガ90分

１〜２名でご予約いただけます

（２人でご予約の場合は、お１人6,000円）

「プライベートヨガがある」

という理由でNAGIを選ぶ方も多いです

・ヨガが初めてだから最初は１人で

・たくさん人がいると恥ずかしい

・自分に合ったヨガを楽しみたい

・お喋りタイム30分＋ヨガ60分でゆったりやりたい

そんな方におすすめ！

１人１人に合わせた

「完全オーダーメイド」ヨガ

初心者さんはもちろん、

ヨガ挫折者にも人気です！

基本的には女性限定

男性の場合は

・すでに通われている方からのご紹介

・インストラクターと直接の知り合い

・女性のお客様と同伴

とさせていただきます

yoga salon NAGIの

小沼朱音が担当

基本的には女性のみ受付可能です

男性の場合は

・すでに通われている方からのご紹介

・インストラクターと直接の知り合い

・女性の方と同伴

の場合のみ受付いたします。

約30分ほどで身体がスッキリ！
（体型、体質により時間は前後します）

日本だと「カッサ」の名前で多く呼ばれています
中国語だと「グアシャ」と呼ばれる、伝統の民間療法のひとつです。

水牛の角のヘラで経路やツボを、何度も繰り返し擦り血流を良くします

こんな方にオススメ

●ボディラインを変えたい方

●フェイスラインを変えたい方

●美肌になりたい方

●肩こりなどがある方

●体をポカポカにしたい方

●気持ちを安定させたい方

何度も擦ることで
体の弱っている部分には

「瘀（シャ）」と呼ばれる赤い斑点が現れます

「瘀（シャ）」＝滞った悪い血液や老廃物

これは老廃物を含んだ不要な血だそうです！

漢方などを知っている方は
「瘀血」なんて言葉を聞いたことがあるかもしれません

傷がついているわけでもアザができているわけでもないため
跡が残ることはありませんのでご安心ください

痛そうに見えますが、力加減を調整しながら行います

この「シャ」は
大体は３〜５日、遅くても１週間以内に消えます

繰り返しグアサを受けることで、徐々に出る瘀（シャ）の量や赤みも減り
消えるスピードも早くなります

また、一気に血流が良くなるため、
施術後は少しダルくなったり、眠くなったり、
筋肉痛やもみ返しのようになったりすることがありますが一時的なものです

２回目からは体も慣れて
「ただただ温泉に入っているみたい」というご感想をいただくことが多いです

ヨガ後の体が温まった状態で受けることが理想的です！
プライベートレッスンと合わせてご利用ください
（セットでのご利用の場合4,500円）

プライベートレッスンは60分、90分がオススメですが、
グアサとセットでのみご利用いただける
プライベートヨガ30分＋グアサ　7,500円
をご用意しております！

お時間がない方や、グアサの前に少しだけ体を温めたい方にオススメです

グループレッスン受講の後でも承れます！
ご相談ください！

-予約前にお読みください-
注意点
・グアサ後は眠気やだるさ、疲れを感じることがあります
・グアサ後は水分補給を意識的に行ってください
・当日は飲酒は控え目にしてください
・妊娠中の方、首や肩、背中を負傷している方はグアサを受けることはできません
・持病（精神面を含む）がある方は主治医に許可を得てからご連絡ください
・初めての方には、同意書の記載をお願いしております。初めての方は10分前までにお越しください。

◆予約について
・基本的にはキャンセルではなく、日程変更で承ります。
・２人以上でお申し込みの際は、セラピストの手を保護するためインターバルをいただきます。
・育児をしながら運営しております。体調管理などに気をつけておりますが、急遽お休みをいただくこともございます。その際は早めに連絡をしますがご了承ください。
・現在、感染防止対策として定員を削減しておりますが、今後の状況により急遽お休みをいただくこともございます。ご了承ください。

◆感染防止対策について
・当面の間、マスクの着用をお願いします（各自ご用意ください）
・入室時に、手洗い・除菌をお願いします（こちらで除菌用のアルコールをご用意しております。タオルはご持参ください。）
・以下の場合はレッスンをお休みしてください
　　＊熱が37.0度以上ある場合（お子様は37.5度以上ある場合）
　　＊強い倦怠感や息苦しさがある方
　　＊咳やくしゃみ、痰など風邪症状がある方
　　＊基礎疾患がある方
　　＊同居の家族や身近に上記のような方がいる方
　　＊その他、新型コロナウイルス感染の可能性がある症状のある方と濃厚接触のあった方
　　＊７日以内に、新型コロナウイルスのクラスターが発生した場所にいた方

プライベートヨガ30分とグアサのいいところどりコース

基本的には女性限定

男性の場合は

・すでに通われている方からのご紹介

・インストラクターと直接の知り合い

・女性のお客様と同伴

とさせていただきます

それぞれの案内は、

プライベートヨガ、グアサ

それぞれのメニューからご覧ください

グアサは体型、体質によって時間が前後するため

30分が目安です

-予約前にお読みください-
注意点
・グアサ後は眠気やだるさ、疲れを感じることがあります
・グアサ後は水分補給を意識的に行ってください
・当日は飲酒は控え目にしてください
・妊娠中の方、首や肩、背中を負傷している方はグアサを受けることはできません
・持病（精神面を含む）がある方は主治医に許可を得てからご連絡ください
・初めての方には、同意書の記載をお願いしております。初めての方は10分前までにお越しください。

◆予約について
・基本的にはキャンセルではなく、日程変更で承ります。
・２人以上でお申し込みの際は、セラピストの手を保護するためインターバルをいただきます。
・育児をしながら運営しております。体調管理などに気をつけておりますが、急遽お休みをいただくこともございます。その際は早めに連絡をしますがご了承ください。
・現在、感染防止対策として定員を削減しておりますが、今後の状況により急遽お休みをいただくこともございます。ご了承ください。

◆感染防止対策について
・当面の間、マスクの着用をお願いします（各自ご用意ください）
・入室時に、手洗い・除菌をお願いします（こちらで除菌用のアルコールをご用意しております。タオルはご持参ください。）
・以下の場合はレッスンをお休みしてください
　　＊熱が37.0度以上ある場合（お子様は37.5度以上ある場合）
　　＊強い倦怠感や息苦しさがある方
　　＊咳やくしゃみ、痰など風邪症状がある方
　　＊基礎疾患がある方
　　＊同居の家族や身近に上記のような方がいる方
　　＊その他、新型コロナウイルス感染の可能性がある症状のある方と濃厚接触のあった方
　　＊７日以内に、新型コロナウイルスのクラスターが発生した場所にいた方