【オンラインレッスン】ピラティス

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【オンライン】ピラティス・プライベート

対象者
姿勢を改善したい、慢性の腰痛や肩凝りに悩んでいる
効果
動きの改善や姿勢の改善 慢性疼痛の改善 インナーマッスルの強化 基礎代謝の向上
所要時間
60
価格
無料
6000円

ピラティスのプライベートをZOOMによるオンラインで受けることができるコースです。


以下の環境が必要となりますので、ご予約前に必ずご確認下さい。

当日までに以下のご準備と確認をお願い致します。
■WiFi環境
■Zoomアプリが取得(無料アプリ)できているか
■ログインに必要なURL/ID/パスワードの通知メール(ご予約の前日にはメールにて送信いたします)
■レッスンを受けるためのスペースの確保(畳約1畳分)
■オンライン機器の準備
(スマホやパソコンなどカメラから2m程度の距離があれば全身がみえるので、細かい指導が受けやすくなります。)


決済はpaypalあるいは、銀行振り込みとなります。
決済が完了でき次第、ログインに必要なURL/ID/パスワードの通知メールを1日前にお送りします。

銀行振り込みの場合は、ゆとりをもってのご予約をお願い致します。(できれば予約日の3日前)

但し、どうしても3日前までの振り込みが困難な場合はその旨をご連絡下さい。


【振り込み先】

・三井住友銀行 河内長野支店 (普通) 口座番号:1643988

・りそな銀行  河内千代田支店(普通) 口座番号:1633939


振込名義人 リハティスプラス 代表 乾亮介(いずれの口座も)



【ピラティスとは?】

ピラティスとは元々、海外のリハビリメソッドの一つとしてジョゼフ・ピラティス氏が考案されたもので「腰と骨盤周囲の筋力強化」=「体幹の安定」をすることにより「動きの改善」「姿勢の改善」が期待できるものです。

 一歩踏み込んだリハビリ受けたい、あるいは姿勢や歩きの改善、スポーツパフォーマンスの向上などにもその効果を発揮します。


 今や世界には沢山のピラティス団体がありますが、その中でもトップブランドとして、評判があるSTOTT PILATES®(ストット ピラティス)をリハティスプラスでは提供しています。


 解剖学・生体力学的に忠実でありながら、身体を認識するというアプローチを基本に身体に無理な負担をかけずに柔軟性、可動性、バランス、身体感覚を向上させるトレーニングができるため慢性的な痛みが軽減したり、動きや姿勢改善の実感が得られ、予防医学、アンチエイジング、美容の観点からも注目されているメソッドになります。

担当インストラクターはSTOTT PILATES®上級マットインストラクターと、STOTT PILATES®リハビリテーションマットインストラクターを有し、様々なピラティスプロップ(小道具)を用いることによって、約500通り近いエクササイズを対象者の身体や運動レベルに合わせて提供することができ、身体の堅い方や運動習慣のない方でも安全でかつ効率的なエクササイズを提供することができます。


このコースについては、全てご自身で動いて頂くことが主となり、施術介入はありませんが、姿勢や運動のアドバイスは積極的にさせて頂きます。

ピラティスにより、動くことで自身の身体と向き合い、気付きを高めるという意味では意義が大きく、時には施術するよりも効果を発揮することがあります。

自分自身で、身体の気付きを高め、自身の身体や動きを管理したいという方にオススメなのがこのコースです。

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【オンライン】ピラティス・セミプライベート

対象者
姿勢を改善したい、慢性の腰痛や肩凝りに悩んでいる
効果
動きの改善や姿勢の改善 慢性疼痛の改善 インナーマッスルの強化 基礎代謝の向上
所要時間
60
価格
無料
3500円

ピラティスのセミプライベートをZOOMによるオンラインで受けることができるコースです。(セミプライベートとは、2名で受講とうい意味です)

プライベートまではいきませんが、グループよりもきめ細やかな指導を受けることができます。


表示価格は1名分の料金となります。

代表者が一括でお支払いをしていただく事も可能です。

※別々の入金をご希望の場合は、こちらのメールをペアの方に転送頂き、ペアの方のお名前をお知らせ頂きますようお願いいたします。(入金確認のため)


また、以下の環境が必要となりますので、ご予約前に必ずご確認下さい。

当日までに以下のご準備と確認をお願い致します。
■WiFi環境
■Zoomアプリが取得(無料アプリ)できているか
■ログインに必要なURL/ID/パスワードの通知メール(ご予約の前日にはメールにて送信いたします)
■レッスンを受けるためのスペースの確保(畳約1畳分)
■オンライン機器の準備
(スマホやパソコンなどカメラから2m程度の距離があれば全身がみえるので、細かい指導が受けやすくなります。)


決済はpaypalあるいは、銀行振り込みとなります。
決済が完了でき次第、ログインに必要なURL/ID/パスワードの通知メールをお送りします。

銀行振り込みの場合は、ゆとりをもってのご予約をお願い致します。(できれば予約日の3日前)

但し、どうしても3日前までの振り込みが困難な場合はその旨をご連絡下さい。


【振り込み先】

・三井住友銀行 河内長野支店 (普通) 口座番号:1643988

・りそな銀行  河内千代田支店(普通) 口座番号:1633939


振込名義人 リハティスプラス 代表 乾亮介(いずれの口座も)



【ピラティスとは?】

ピラティスとは元々、海外のリハビリメソッドの一つとしてジョゼフ・ピラティス氏が考案されたもので「腰と骨盤周囲の筋力強化」=「体幹の安定」をすることにより「動きの改善」や「姿勢の改善」が期待できるものです。

 一歩踏み込んだリハビリ受けたい、あるいは姿勢や歩きの改善、スポーツパフォーマンスの向上などにもその効果を発揮します。


 今や世界には沢山のピラティス団体がありますが、その中でもトップブランドとして、評判があるSTOTT PILATES®(ストット ピラティス)をリハティスプラスでは提供しています。


 解剖学・生体力学的に忠実でありながら、身体を認識するというアプローチを基本に身体に無理な負担をかけずに柔軟性、可動性、バランス、身体感覚を向上させるトレーニングができるため、慢性的な痛みが軽減したり、動きや姿勢改善の実感が得られ、予防医学、アンチエイジング、美容の観点からも注目されているメソッドになります。

担当インストラクターはSTOTT PILATES®上級マットインストラクターと、STOTT PILATES®リハビリテーションマットインストラクターを有し、様々なピラティスプロップ(小道具)を用いることによって、約500通り近いエクササイズを対象者の身体や運動レベルに合わせて提供することができ、身体の堅い方や運動習慣のない方でも安全でかつ効率的なエクササイズを提供することができます。


このコースについては、全てご自身で動いて頂くことが主となり、施術介入はありませんが、姿勢や運動のアドバイスは積極的にさせて頂きます。

ピラティスにより、動くことで自身の身体と向き合い、気付きを高めるという意味では意義が大きく、時には施術するよりも効果を発揮することがあります。

自分自身で、身体の気付きを高め、自身の身体や動きを管理したいという方にオススメなのがこのコースです。



【来店予約】(従来のリハティスプラスの予約はコチラから)

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リハティスコース

対象者
専門的なリハビリを受けたい 運動指導をしてほしい
効果
関節の可動域の改善や筋力の向上 運動パフォーマンスの改善 慢性疼痛の改善
所要時間
60
価格
無料
7,500yen(初回体験4500yen)

リハ整体とピラティスを個々の身体に合わせ行います。体のどこかに痛みや、重だるさがあるといった不調がある方や、個別的に専門的な施術や運動をしたいという方にお薦めです。特に疾患をお持ちの方や、手術を受けたことがある方でも遠慮なくご相談ください指導させて頂く内容にはピラティスが含まれます。ただ、ピラティスの効果を引き出しやすくするために、施術もプラスするのがこのコースの特徴でもあります。


ピラティス・プライベート

対象者
姿勢を改善したい、慢性の腰痛や肩凝りに悩んでいる
効果
動きの改善や姿勢の改善 慢性疼痛の改善 インナーマッスルの強化 基礎代謝の向上
所要時間
60
価格
無料
6,000yen(初回体験3500yen)


ピラティスとは元々、海外のリハビリメソッドの一つとしてジョゼフ・ピラティス氏が考案されたもので「腰と骨盤周囲の筋力強化」=「体幹の安定」をすることにより「動きの改善」「姿勢の改善」が期待できるものです。

 一歩踏み込んだリハビリ受けたい、あるいは姿勢や歩きの改善、スポーツパフォーマンスの向上などにもその効果を発揮します。


 今や世界には沢山のピラティス団体がありますが、その中でもトップブランドとして、評判があるSTOTT PILATES®(ストット ピラティス)をリハティスプラスでは提供しています。

 解剖学・生体力学的に忠実でありながら、身体を認識するというアプローチを基本に身体に無理な負担をかけずに柔軟性、可動性、バランス、身体感覚を向上させるトレーニングができるため慢性的な痛みが軽減したり、動きや姿勢改善の実感が得られ、予防医学、アンチエイジング、美容の観点からも注目されているメソッドになります。

担当インストラクターはSTOTT PILATES®上級マットインストラクターと、STOTT PILATES®リハビリテーションマットインストラクターを有し、様々なピラティスプロップ(小道具)を用いることによって、約500通り近いエクササイズを対象者の身体や運動レベルに合わせて提供することができ、身体の堅い方や運動習慣のない方でも安全でかつ効率的なエクササイズを提供することができます。


このコースについては、全てご自身で動いて頂くことが主となり、施術介入はありません。そごがリハティスコースとの一番の違いにもなります。


ただ、動くことで自身の身体と向き合い、気付きを高めるという意味では意義が大きく、時には施術するよりも効果を発揮することがあります。


自分自身で、身体の気付きを高め、自身の身体や動きを管理したいという方にオススメなのがこのコースです。


ピラティス・セミプライベート

対象者
姿勢を改善したい、慢性の腰痛や肩凝りに悩んでいる
効果
動きや姿勢の改善 強さと柔軟性のバランス向上 慢性疼痛の改善 基礎代謝の改善
所要時間
60
価格
無料
3500yen(初回体験2500yen)/表示価格は1名分です。
夫婦やカップル、親しい友人などと気軽にピラティスを楽しむコースです。
一般的なグループピラティスレッスンとは異なり、きめ細かい指導を受ける
ことができます。

ピラティス・グループ

対象者
姿勢を改善したい、慢性の腰痛や肩凝りに悩んでいる
効果
動きの改善や姿勢の改善 慢性疼痛の改善 インナーマッスルの強化 基礎代謝の向上
所要時間
60
価格
無料
2500yen(初回体験1500yen)/お一人様の料金

最大でも4人までの小人数グループです。STOTT PILATES®を低価格で体験することができます。


※3人~4人の場合のみ予約申し込み可。

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上級COREピラティス

対象者
スポーツや運動を習慣としている方、アスリート
効果
パフォーマンスの向上、ケガの予防
所要時間
60
価格
無料
7,500yen

この上級COREピラティスでは、STOTT PILATES®上級マットエクササイズのほか、Merrithew®のCOREトレーニングとして、アスリートのためのアスレチックコンディショニング&パフォーマンストレーニングの提供や、膜ムーブメント※を用いて、ワンランク上の身体の動きを体感していただく事ができます。


そうすることで、今までにない、動きの中での身体の安定感や、柔軟性、あるいはバランス、筋力、持久力の向上が期待できます。


普段から、スポーツや運動を習慣としている方、あるいはアスリートの方のさらなるパフォーマンスアップのためのトレーニングも提供しています。


また、このような運動歴のある方々には単純にパフォーマンスアップがアップするだけでなく、自身の身体の癖を知ることになり、ケガの予防に繋げる事ができます。


しかしある程度の運動経験がない方や、不良姿勢がある方は、身体を痛める危険性があるためご予約については必ずご相談下さい。なお、できればピラティスのレッスンを一度受けてからご相談いただくのが理想的です。

クラニオ・セイクラルセラピー

対象者
身体の冷えや不眠、ストレスなどの自律神経症状、慢性の疲労等
効果
全身の体液循環を改善し、自然治癒力を高めます。また骨格も自然に調整されます。
所要時間
60
価格
無料
9,000yen(初回体験4500yen)

5gタッチとも言われる非常にソフトなタッチで頭蓋骨に触れながら身体のこわばりを緩め、脳脊髄液や体液全般の循環を促し、自然治癒力を増進させていく手技療法です。


特にこの手技によって脳神経を深く休ませ、深いリラクゼーション効果が得られ、ストレスを軽減させることができます。

この深いリラクゼーションにより、自律神経を整え、免疫力やホルモンバランスが改善され、自然治癒力の働きが活性化すると言われています。

 また、リハティスプラスのクラニセイクラルはよりその効果を発揮させるために、頭蓋骨調整の前に、「背骨緩め」、「足関節、膝関節、股関節の緩め」を中心とした骨格調整の後、内臓施術にて内臓の血液循環を改善させて上で、頭蓋骨調整をするので、よりクラニセイクラルだけよりも全身の体液循環を改善させ、自然治癒力を発動させることができます。

 また、これらの施術だけでなく、施術効果を発揮、維持させるための体質改善について「水、体温、栄養」の観点から、生活習慣の指導もさせて頂きます。

巷のクラニセイクラルとは一線を画している、リハティスプラス式、クラニセイクラルを是非、体験してみて欲しいと思います。

お客様の声

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やのびー 様

リハティスコース

もっと早く受ければよかったです

今回腰痛がひどく、リハティコースを受講し、痛みがましになりました。
また、有効なストレッチも教えていただきありがとうございました。
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田村 竜夫 様

リハティスコース

気づきが得られました

体の不調の原因と改善について的確にアドバイスして頂きありがとうございました。
体力に応じたトレーニングメニューを考えてもらい、先が見えてきたことで気持ちが楽になりました。
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あっちゃん 様

ピラティス・プライベート

とても勉強になりました

身体の歪みから調子が優れないためリハティスに参加させて頂きました。
乾先生はすごく親身に話を聞いて頂き、自分がつらい部位もすぐに見つけてはアプローチしてもらい安心して施術も受けれました。普段自分でストレッチなどやってるつもりではいたのですが、それでは効果がないなと改めて勉強になりました。また勉強させてもらいながらリハティスを受けたいと思っています。
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はまじ 様

ピラティス・プライベート

とても勉強になりました

今日も大変有意義な時間を過ごすことができました!
毎回、新しい発見があり、勉強になることばかりです。ありがとうございました。
引き続き、ご指導よろしくお願い致します!
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ゆうこ 様

ピラティス・セミプライベート

もっと早く受ければよかったです

体調の悪い息子と参加しました。
セミプライベートなので息子の体調に合わせて下さり、気軽に受ける事が出来ました。動きも簡単ながらとても効いている気がします。
ホームページを見て長い間悩んでいたのですが受けてみて良かったと思います。何度か通いたいと思います。
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猫が飼いたいけどアレルギー 様

リハティスコース

気づきが得られました

施術も運動も新しいことが増え、楽しく通わせて頂いてます^_^現状維持ができていることに感謝です。続けるからこそ、身体の変化にも少しづつ気がつくようになったと思います😃
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Fumi 様

ピラティス・セミプライベート

ありがとうございました

普段からヨガに通って運動をしていますが、身体の柔軟性やポーズではなく、衰えてくる筋肉にアプローチして身体のバランスを整えてくれる、体幹トレーニングをしたくて通い始めました。
次の日は、心地の良い筋肉痛になり効いている気がします。
また、呼吸や姿勢なども意識するようになり、身体の調子が良くなった感じがします。ゆるく長く続けていきたいと思います。
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まみみき 様

リハティスコース

また参加したいです

細かく身体を見て頂き、今の私に合った調整をしていただきました。
姿勢が悪く自分では気をつけているつもりでしたが、自分だけでは分からなかった気をつけるポイントがわかりました。
一般的なトレーニングではなく、今の身体に合ったトレーニングを指導して下さるので、見て頂き良かったです。
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ETSUKO 様

ピラティス・プライベート

もっと知りたいと思いました

乾先生
本日はピラティスプライベートレッスン
ありがとうございました。
弱い部分、苦手な動きを知ることができたので、今まで疑問に思っていたことが解消できました。
またレッスンでいろんなこと、教えていただきたいです!
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ネコ飼いたいけどアレルギー 様

ピラティス・プライベート

気づきが得られました

体調維持にために通っています。おかげさまで、体調が良く過ごせています。
その日の体調に合わせて、施術を受けられるのも良いです。