1年以上継続して通っています。
以前は週2回、今は週1回ですが、それでも確実に成果が出ています！
僕はウェイトトレーニングが中心ですが、人によって内容も変わるようです。
いずれの場合も、トレーニング時のフォームを徹底して指導してもらえるので、体の正しい使い方を習得できました。
なので、基礎の基礎からしっかりレベルアップを目指したい方に特にオススメです。
僕はダンスをやっていますが、動きが安..
1年以上継続して通っています。
以前は週2回、今は週1回ですが、それでも確実に成果が出ています！
僕はウェイトトレーニングが中心ですが、人によって内容も変わるようです。
いずれの場合も、トレーニング時のフォームを徹底して指導してもらえるので、体の正しい使い方を習得できました。
なので、基礎の基礎からしっかりレベルアップを目指したい方に特にオススメです。
僕はダンスをやっていますが、動きが安定して速くなり、疲れにくくなりました。
ここに通う前までは、脚や背中を痛めたり怪我したりすることもありましたが、今ではほとんどなくなりました。
身体能力の向上と怪我の予防を同時に出来ていると実感しています！
