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お客様の声
まゆげ 様
怒りのトリセツ体験セッション
もっと知りたいと思いました
ありがとうございました。深堀りしていく段階で、私は何を求めているんだろう?怒りの先に何があるんだろう?と疑問ばかり浮かんできました。
自分ではどうにもならない怒りの感情を、落ち着いて考えられるようになるのかなと思いました。
カッとなってしまう気持ちをコントロールできるようになるにはもう少し時間が必要そうですが、その入り口を知れた気がしました。
匿名希望
怒りのトリセツ体験セッション
とても勉強になりました
今まで自分では考えない様な所まで深掘りしていくので、難しいところもあるんですが、自分自身がいかに我慢していたのかを気づく事ができたり、発見が多かったです。とにかく、私の場合は、意識して休憩する事の大事さに気づけたこと、入ってくる情報量が多くなると、しんどくなると気づけた事で、少し過ごしやすくなる気がします。
そして、自分自身の事をよく知る事で、どういう時にイライラなりやすいかを、防ぐ事ができ、リラックス方法もわかる事で心が安定し、そして子供にも余裕を持って関われる気がしました。