メニューとご予約
美マインドフルHHCPホリスティックヘルスセッション
現在セッションは1回40,000円/50分
講座生様には講座価格内で、
継続の方には継続価格内でさせていただきます
kitchenあいこのホリスティックヘルスセッション
いらっしゃいませ。
こちらでは、下記の順番でキッチンあいこのご説明をいたします。
・Kitchenあいことは
・セッションの違いについて
・ご予約方法について
・大切にしていること
すでにご存知の方は、そのまま下記ご予約にお進みください。
日程をカレンダーからお選びいただけます。
※ご予約カレンダーページに時間記載がない場合は満席です。
個人DM対応をいたします→下記 注)A
メルマガからもお知らせをしております。
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<kitchenあいことは?>
クライアント様とコーチが一対一、50分間ZOOMでお話する場です。
イメージしてみてください
Kitchenあいこという店は完全予約制。
ご予約がある時のみオープンいたします。
そこにありますキッチンカウンターにて
50分間、ゆっくりお茶を飲みながら、
「ねえ、聞いて」
そんな風に二人だけの空間で
気軽にお話にいらしていただける場になっています。
あなたのお話を伺いながら
コーチはあなたのコップに注ぎます。
それをゆっくり味わいながら、どうぞお過ごしください。
お帰りの際には、きっと何か気づきをお持ち帰りになれます。
<セッションについて>
当店では下記のセッションをご用意しています。
※ 継続セッション、ご紹介には、別途割引がございます。
①初回体験ホリスティックセッション(初回のみ 3,000円/30分)
②ホリスティックセッション(1回40,000円/50分、1-12回継続あり)
③My強みセッション(3回セッション90,000円)
※上記②についてのセット料金
単発:40,000円/ $260
3回:102,000円/ $675 (15%off)
6回:192,000円/ $1,260 (20%off)
12回:360,000円/ $2,380 (25%off)
*メニュー選びや継続回数で迷われる方は
その旨をあらかじめお伝えいただいた上で
ホリスティックセッションにお越しください。
セッション内でご相談しましょう。
<ホリスティックセッション>
気づきをお持ち帰りいただきます。
気軽にお話しいただくことができる場ですので
健康面、精神面、人間関係、自分関係
どんなお話でも結構ですし、目的が明確でない場合でも構いません。
ただ話したい、聞いて欲しい、という方もおられます。
この50分はあなただけのもの、どう使うかはあなた次第。
何をどう言おうと丸ごと受け取ることができる第三者の中立な立場
あなたのエンパワーメンターであるコーチをどうぞご利用ください。
<My強みセッション>
ご自分の強みをご存知でしょうか?
それをどう活かしていますか?
ご自分にないものを追い求めて頑張るより
今持っている、今あるものを活かして伸ばすと
楽に成長、飛躍できるのを
ご存知ですか。
ご自身で気づいておられる強みもあれば、
人から言われないと気づかないものもあります。
ご一緒にあなたご自身の強みにフォーカスし、
この3回で、ご自身の取説を
作り始めましょう。
<ご予約について>
営業カレンダーから時間をクリックしてご予約ください。
時差の関係上すぐにご連絡できないこともありますので
ご了承ください。
(3−11月初旬日本−13時間
通常日本ー14時間)
注)A カレンダーは翌月分まで開けておりますが、
時刻表示がない場合は満席です。
個人DMにてご希望日時を3つ、
お住まいの地域時間を明記の上お送りくだされば、
対応させていただきます。
<大切にしていること>
「答えはその人の中に」
カウンターでお話しくださる沢山の「ねえ、聞いて」は人それぞれ。
ただ、このキッチンで大切にしていることは、伺った側のコーチがクライアント様に解決法をお渡しするのではない、ご自身で気づいていただく、ということ。
まずこの時間は、悩みや内側にある思いを口に出していただきます。
こちらはお話くださる内容についても、その方ご自身についても、良し悪しの判断をしませんのでご安心ください。
こちらからは主にいくつか質問をいたします。
お話される中で、ご自身で何かを見つけて行かれることを大切にしています。
特に連続セッションの目的は、クライアント様にあう無理のない、再現性があるかどうか。
経過を、進捗状況を、ご自分で、そしてご一緒に、確認していくことが可能です。
とても美味い料理を習っても、
自分の家に材料や道具が何もなければすぐ作れないですよね。
とても時間がかかるものだったら、第一やりたいですか?
まず一から材料を買いに行く、道具を揃えるには時間がかかり、
結局、エネルギーと時間がかかり、家で再現できなくなっていく。
あなたのお家にあるもので作りましょう。
あなたがやりやすい方法でやりましょう。
時には一緒に作ってみましょう。
そうすると、すぐに取り掛かれますし、簡単なのでまた再現でき
その後アレンジすることも楽しいでしょう。
あなたらしく、を大切に、「あなたご自身が」今お手元にある材料や道具、盛り付けるお皿などに気づいていくことから始めましょう。
それをご一緒に伴走するのがこの店特有のコーチングです。
キッチンで、どう話そう、うまくまとめよう、そのようなことで悩まれることは全く不要。ただ、このキッチンにいらしていただくだけで結構です。
どうぞ一人で悩める50分を
話して気づきを持ち帰る50分にしませんか?
行動すること
それを決めるのは、そう、あなた、ご自身です。
特別個人セッション
お客様の声
CS 様
50分の感謝個人セッション
出会いに感謝!!
本当に内容が濃いもので、たくさん話を聞いてもらい、たくさんアドバイスをもらい、感謝感激でした。自分自身のために何する?になかなか思いつくものがなかったのがビックリでした。健康にいたい、とざっくり思っていてもそこを深堀していなかったことに気付けてとてもよかったです。
あいこさんのなんでも温かく包み込んでくれる寛大さが心地よかったです♪
今最優先することの再確認と、具体的な行動が明確になって嬉しかったです。本当にありがとうございました♪
さおちゃん 様
美 マインドフル HHCPセッション55分
人生で大事な事が得られました
リアルにお会いした後のセッションでした。やはり、リアルでお会いすることで、あいこさんとの距離が縮まった気がしました。
そして、ずっとモヤモヤしていた自分の使命とやりたいことを言語化して頂きました。感謝しかないです。
みさお 様
美 マインドフル HHCPセッション55分
これはおススメです
あいこさんと話すときはいつも温かい気持ちになって、飾らずに自分のことを話せます。そして、できていることをフィードバックしてくださるので、セッションが終わった時は始まる前よりなんだか自分のことを好きになっています♡
自分1人では難しく感じていたこともできる気がするし、前に進む勇気が湧いてきます!
いつも本当にありがとうございます!
はなこさん 様
美 マインドフル HHCPセッション55分
また参加したい
いつもどんな球でも優しく的確に打ち返して下さる愛子さんの個人セッション。自分の現状と未来への課題が浮き彫りとなり、とてもスッキリ致しました。セッション後のサマリーがまた秀逸で、今後も何回も読み返して自分の励みにしたいと思います。また次回もよろしくお願い致します!K.N 様
美 マインドフル HHCPセッション55分
前に進むことができそうです
久々のセッションはとても楽しかった&励まされました!セッション後のサマリーレポートで文面読みながら思い出して、また味わっておりました。
娘の受験のサポートをメンタルでも食事面でもどのようなことを心がけたらいいのかアドバイスをいただいたり、頑張る娘のことやサポートする親の私のこともいつもポジティブな言葉で励ましていただき、気力がわいてきます。
仕事の面でも自分が気が付いてない、足りない面にばかり目が行きがちな状況にもあるものを見出して下さり、勇気をいただけます。おかげで一歩ずつ前に進んでこれているような気がします。
市村 京子 様
Kitchenあいこのホリスティックコーチング
気づきが得られました
50分という限りある時間の中で実になるものが得られました。優先順位をつけてやっていくのは難しいように感じましたが、いらないものを無くして、必要なものだけをピックアップすると良いことを教えて頂きました。
こう書けばごく当たり前のことのように思えるのですが、実際に混乱していると見えなくなるものです。
解きほぐして、まとめていただいて
ありがとうございました。
ゆっこ 様
美 マインドフル HHCPセッション55分
気づきが得られました
いつも,私以上に私のことを分かってくださっているあいこさんですが、今回もお話しをする中で気づきを得られました。これからが、本当に自分との対話が必要になってくるのだろうなということ。あいこさんの伴走で楽しく進んでいけそうな希望が見えました。ありがとうございます。なみ 様
美 マインドフル HHCPセッション55分
本当いつもお世話になってます
毎回のセッションが楽しみで楽しみで。前回からの変化がたくさんあって、その内容をずっと話したかったんです!
あいこさんは自分のことのように1つひとつを喜んでくださいました。後日届いたサマリーでも私が話した成果を簡潔にまとめて、褒めてくださり、自分の振り返りにも繋がっています。
そして最後には必ず次回までに何をしますか?と次に向けての課題も気付かせてくれて、受けっぱなしにはならないようにしてくれています。
もし、これが学習塾だったら、私はきっと成績がぐーんとアップしていることでしょう。
ゆっこ 様
美 マインドフル HHCPセッション55分
気づきが得られました
前回に引き続き、私自身のエネルギーが下がっており頭と気持ちの整理がうまくできないタイミングでのセッションでした。終わった時には、気持ちの切り替えができ次のステップに行きたいとお伝えすると‥。聞かれたことに答えるだけで、セッションが終わると「明日からはこうしていこう」という気持ちに切り替わっていました!
それから、後からいただけるサマリーが素晴らしい‼︎自分でメモるよりも自分のことがよく記録されており、振り返るのにとても役立ってます。いつもありがとうございます。
ゆっこ 様
美 マインドフル HHCPセッション55分
前に進むことができそうです
今回もじっくり聞いていただきありがとうございました。重い話題なので話したくない気持ちもありつつ、でも、そこが1番引っかかっていることだったので聞いていただきました。
終わってみて、やっぱり話してみて良かったー。フィードバックと質問されることで、心が身軽になれました。
「今できること」の提案もしてもらえることが、自分の選択肢が増えるので希望が見え、嬉しいです。
なみ 様
美 マインドフル HHCPセッション55分
もっと知りたいと思いました
今回もセッション後にすぐサマリーが届き、忘れないうちに振り返りをすることができました。前回のセッションからの変化を誉めてくださり、次のやる気に繋がります。
健康のことだけでなく美容の知識も豊富で、現状の悩みに対して今すぐできるポイントをいくつか教えていただきました。
まさに一緒に伴走してくれるパーソナルトレーナーのような存在。次回のセッションも楽しみです
なみ 様
プログラム事前のkitchenあいこのヘルスヒストリーセッション55分
気づきが得られました
いつものWhat’s good から入って自然とリラックスして本題に入ることができました。事前アンケートに記入したことを踏まえて的確なアドバイスと、当日くちにに出した食品の成分に対しての知識も豊富で、さらに直近の行動変化に繋がる言葉がけもいただけで、あとは私が実行するのみ!の状態となりました。次回のセッションまでに嬉しいご報告がしたいというモチベーションも生まれ、今後の自分が楽しみです
そしてセッションの1時間後には今日のサマリーが届いていてビックリ。記憶が鮮明なうちに振り返りができて助かりました
aki 様
30分個人セッション( 特別券対象)
気づきが得られました
あいこさん、感想が遅くなって申し訳ありません。日本時間で早朝から実施してくださり、とても贅沢な朝活時間を過ごすことができました。無料の短時間セッションなのにわざわざ個人用の資料をご用意くださりとても感動しました。時間がなくてせっかくお作り頂いた資料を見る時間がなく、ゆっくり拝見できなかったのが残念です。セッション中にアドバイスいただいた、補食ぼちぼちですが始めました。食後すぐに動く!も意識して続けています。まだまだ血糖値の急上下があり、家族全員がイライラしたり空腹中の喧嘩が絶えないので、是非本セッションも受けさせていただくの楽しみにしています。
この度はありがとうございました。またお会いできるのを楽しみにしています。
なみ 様
30分個人セッション( 特別券対象)
もっと知りたいと思いました
ミニワークショップからの個人セッション、今回は私のプライベート時間についてじっくり話を聞いてくだり、相槌打ちながらのメモ。一緒にこれからどうしていきたいか、どうなりたいかを考えてくれる時間でした。私の強みや性格を理解した上でのお手紙を用意してくださっていて感激。後でもっとじっくり読み返したいと思います。
乃里子 Ivory 様
30分個人セッション( 特別券対象)
みんなに知ってもらいたい
あいこさんは的確な質問を交えながら私の血糖値管理について聴いてくださり、こまやかなアイディアもいただきました。実践中の取り組みに寄り添い、励ましていただいて、さらにやる気が湧いてきました。
具体的なスープのヒントもいただけて、さっそく採り入れていくのが楽しみです。
楽しく軽やかに食生活をコントロールできるセッション。
私の人生の質が大きく上がりつつあります。
ありがとうございました。
光田 恵子 様
30分個人セッション( 特別券対象)
前に進むことができそうです
愛子さんとお会いすると、いつも気持ちが落ち着き、あたたかさで包まれる感覚があるため、そんな時間を求めて、勇気を出して、セッションを申し込みました。つながった瞬間から、安心感とうれしさであふれたのは、あいこさんの笑顔と誠実さからだと思います。
普段、自分の話をじっくりと聴いてもらう機会が、なかなかないため、
話したいことを話し、それを受け止めていただき、愛子さんから様々な質問や投げかけをいただくたびに、内省が深まるのを感じました。
自分のモヤモヤが何からくるものなのか、また、そのモヤモヤを解決するためにできることは何だろうかと、段階を踏んで、答えに行き着くことができたのは、愛子さんの傾聴力や質問力の素晴らしさのおかげです。
自分のことを客観的に見つめ、気持ちを整理し、前に進むきっかけをいただきました。
ありがとうございました。
さおちゃん 様
美 マインドフル HHCPセッション55分
人生で大事な事が得られました
今回の個人セッションは食べ物や健康ではなく、私のお悩み相談になってしまいました。でも、あいこさんにお話しすることによって自分の気持ちを整理できたし、素敵なアドバイスを頂き、自分がやりたかった事を思い出すことができる貴重な時間でした。
最後にこれもホリスティックヘルスの1つですと仰って頂きました。
今までの学びを総動員できたこと、そしてそれができたのは血糖値が安定してたかも‼️という気づきも得られました。
鈴木 美沙央 様
30分個人セッション( 特別券対象)
出会いに感謝!!
あいこさんの愛情あふれるセッションで、するすると気持ちが引きだされ、お話ししていて、とっても心地よかったです。「不調がないのが本来の姿」「健康は目的じゃなく手段」という言葉が印象的で、本来の姿を取り戻して、生き生きと未来に向けて過ごしていきたいという気持ちが強くなりました。
話の端々で強みやリソースをフィードバックしていただき、とても勇気づけられました。
あいこさんとの出会いに感謝です♡本当にありがとうございました!!
さおちゃん 様
美 マインドフル HHCPセッション55分
感動しました
毎回、個人セッションの後にセッションのサマリーを送ってくださいます。セッションの内容のほぼ全部が集約されていて、あいこさんの気づきや提案、質問があり、このサマリーは私の宝物になるなあと改めて思いました。自分が話したことなのに、すかっり忘れてしまってもこのサマリーを見返すとすぐ思い出すことができるし、あいこさんの熱意をすごく感じて感動しました。
ゆっこ 様
30分個人セッション( 特別券対象)
もっと知りたいと思いました
更年期のイメージを希望あるものに変えて下さったあいこさんのセッションは、私の過去に悩んで経験してきたことを自然と聞き出してもらえたので、自分でもこれだけのことがあったんだなと改めて整理できました。そして、これからの課題に対しても、あいこさんに伴走していただけたらスルッと乗り越えられるような気持ちになりました。これから、どうぞよろしくお願いします。杉山 貴絵 様
美 マインドフル HHCPセッション55分
想像以上でした
自分の体の可能性がどんどん広がって、未来に希望がふくらむセッションでした!悩んで不快に思っていた不調の状態が、当たり前になってしまっていたことに気づきました。これは、当たり前じゃない!改善できる!と思うことで、行動につながり、変化がたくさん起きました。自分でもびっくりです。
あいこさんの問いや提案がわたしの中にすーーっと入ってきて、自然と楽しく実践できたからだと思います。
ありがとうございました♡
さおちゃん 様
美 マインドフル HHCPセッション55分
本当いつもお世話になってます
愛子さんのセッションを受けると、今までできなかったことがあら不思議?とできちゃいます。半年くらい前から親知らずの抜歯を歯医者さんに勧められいたけれどなかなか思いきれずにいました。3ヶ月に1回のメンテナンスのが憂鬱なことを愛子さんに話したところ、アドバイスを頂き歯医者さんへ行って先生に色々お聞きしてやっと抜く決心がつきました。夫も先生も私の変化に驚いていました(笑)自分にあったやり方を一緒に考えて下さり色々提案してくださるので、今回できなくても全然いいんだと自己効力感が上がっているような気がします。
匿名希望
美 マインドフル HHCPセッション55分
これはガチ
あいこさんとのセッションを受けると、自分についてのあるもの、以前よりできたこと、強み、ポジティブなフィードバックをたくさんいただけて、自分の良さ、自分らしさを客観的にな目線で気が付かされ、元気が出ます!!セッションを受けてから、花粉症や腸の調子もなんだかいつもより調子がいい。あいこさんと話すことや、次までにやることにフォーカスが向いて、普段意識していなかったことが意識化されていることにも気づきました。ストレスが掛かっても自分で整えらえるからだを目指したいと思います!また次回が楽しみ(^^♪
Karin 様
Kitchenあいこのホリスティックヘルスコーチング
もっと早く受ければよかったです
あいこさん、先日はどうもありがとうございました!ヘルスヒストリーって一体どのようなものだろう?と興味があり、今回トライアルをお願いしました。
セッション前にまず質問に答えるのですが、日々の食事内容(幼少期のことも)や今の健康面や精神面での問題などその質問は多岐にわたります。それだけで普段意識していなかった自分の食事面の課題や現状に気付くことができます。
そしてセッションであいこさんからの丁寧かつ掘り下げていく質問を受けて、「私は本当はこんなことを望んでいたのか」と自分の心の底にある想いや願いに気付くことができました。
自分の考えがまとまらなくても、会話の中で必ずできていることや強みを見つけてフォードバックしてくださるあいこさん。いつも励ましてくださるお陰で、セッションのあとはいつも一歩を踏み出す勇気をもらっています。
匿名希望
Kitchenあいこのホリスティックヘルスコーチング
また参加したい
よくある『これが〇〇に良い』と言うような話を聞くのではなく、きちんと『〇〇な私』にはコレがいい。と言うお話をいただきありがとうございました。脱線も含め、言い訳も全て丁寧に聞いてくださるので、安心して誤魔化さず本当のお話ができました。
また、きちんとお薬のお話などもできた事でとても信頼できました。
K.S 様
Kitchenあいこのプログラム内ホリスティックヘルスコーチングセッション
感動しました
何を食べるかよりどう食べるか
はっとしました!
家族と笑いながら食べたい
おいしく味わいながら食べたいなど
食事の風景の理想が思い浮かんできました。
よりウェルビーイングが高まる食事を見つけていきたいです。
体のことだけでなく、心にも寄り添ったサポートをありがとうございました♡
ちえ 様
kitchenあいこのホリスティックヘルスコーチング:無料ご相談会
本当いつもお世話になってます
貴重は午後のお時間をたっぷりありがとうございました♡近況を聞いていただいたこと、お話いただいた事、とても参考になりました!!
私の体調の事も気にかけてくださってありがとうございます。
私は回を重ねるごとにリラックスして色んなことをお話できるようになり、その些細な中から強みを言語化してくださり発見の多い時間でした。
これは是非、定期的にお話したいと思いました!!!
(長くなってしまいそうなのでメールさせていただきます♡)
匿名希望
キッチンあいこの50分デトックスセッション
本当いつもお世話になってます
あいこさん、先日はありがとうございました。自分の思いを深く掘り下げることができました。
ネガティブになりそうなことも、視点を変えて前向きに取り組められるお声がけで、自分の中の意味を再確認できました。
あいこさんとのセッションは毎回気づきが多くて感謝しています。
EI 様
キッチンあいこの50分デトックスセッション
本当いつもお世話になってます
今回子ども達の新学年がスタートとしたばかり、且つ自分自身が心身共に弱っているタイミングであいこさんにお話を聞いていただけて本当に助けていただきました。ヘルスコーチの資格ももっていらっしゃるあいこさんのお知恵もお借りできて、弱っていたの身体に対するとても有益なアドバイスもいただけてただただ感謝です。普段セルフコンパッションを意識し実行できていると思っていましたが、「子どものため」と言いながら体調が絶不調の中で自分を追い込み、うまく出来ない不甲斐無さにイライラし、家族にぶつけるという悪循環に陥っていました。セッションでそんな現状をお話し、あいこさんの質問で自分の行動の裏にある想いに触れたことで、ガチガチに固まっていた思い込みがパーッと晴れていくのを感じました。
きっとこのタイミングでセッションを予約していた事も、とても意味があったのだと思います。
KN 様
キッチンあいこの50分デトックスセッション