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人生に迷える50代の方へ

勇気づけの言葉をつかって
人生を好転させるお手伝いをしています


3Cコーチング
澤田実季(カメちゃん)です。



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初めての方はオリエンテーションからお申込みください。

初回限定
*オリエンテーション(対面/オンライン)

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*単発セッション(対面/オンライン)
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*私だけの夢を叶える手帳の使い方
*ゆとりの時間を作れる時間の有効活用術
*幸せを引き寄せるコミュニケーション講座【初級・中級】
ライフペイジズ認定1dayセミナー【随時開催/オンライン可】
ライフペイジズコーチ認定コース全30時間【随時開催】




実は私、母親との関係性からこの仕事につきました。

何の不満も不安もなく過ごしていたのですが
ある日、介護が始まったことで、母との葛藤がはじまりました。

自分は今まで母に愛されていたのかな?
ただ、いい子だったからじゃないのかな?
だから自分の意見を言わない人生だったんだ…など

実は母から精神的に自立していなかった。
しかもそれは、50歳を過ぎてからの気づき葛藤でした。
それを救ってくれたのがカウンセリングコーチングだったのです。

私の気持ちに寄り添って話を聞いてくれた。
自分は精神的に自立したいなと思ったとき
コーチングでどうしたら自立できるのかを知り、実践することができました。

母との関係性の葛藤から救われたカウンセリングコーチング

皆さんにも自分の人生を見つめなおしてもらいたいと思い、この仕事を始めました。

自分が変われる
毎日が苦しくなく楽しく過ごせるようになる
何年か先への希望がわく
夢がもてる
自分が信じられる
自信がつく

何歳からでも、こんな風に変化できるのです。

 

3Cコーチングとは


私がご提供しているセッションは、3Cコーチングと言います。

3Cとは

カウンセリング
コーチング
コンサルティング

の頭文字をとりました。

私のところに相談に来てくださった方々。
悩みが深くてとても辛い方。
過去にとらわれていて抜け出せない方。
もちろんお話をいっぱい聞いて共感します。
▶▶▶カウンセリング 

じゃ、この辛いのどうなったらいいかな。
何をしたら解消されるか。
一緒に考えたり答えをさがしたり。
見つかったらどんな行動をしていけるかな。
やれそうかな。
そんなことも一緒に考えたり答えをさがしたり。
▶▶▶コーチング

そしてなかなか答えが見つからない時。
またはなかなか踏み出す勇気が出ない時。
こんなことできるかも
あんなことできるかもと、提案してみる。
うん、これならできそうと思えたら
行動するために背中を押したり。
▶▶▶コンサルティング 

カウンセリング・コーチング・コンサルティングの
全部入っているのが私のコーチングの特徴です。

100人の人がいれば、100通りの悩みや解決策があります。

その方のニーズに合わせてどの段階でも対応できます。
カウンセリングからでも、コーチングからでも
コンサルティングからでも、ランダムでも。



「みなさんがどうなりたいか?」

あなたの人生は一度きり。
自分らしい生き方をしたい。
輝いてこれからの人生を過ごしたい。

そう、あなたの人生は一度きり。

だから、あなたらしい生き方をしてほしい。
輝いて人生をすごしてほしい。

そのためのセッションです。

 

このような方におススメです


あなたはこんなことで悩んでいませんか?

・母親や夫、子どもとの関係性を改善したい
・これからの生活にの不安を解消したい
・何をしたらいいのかわからない
・最近モヤモヤしている
人間関係をよくしたい
・人にものを言えるようになりたい
・一歩ふみだす勇気がほしい
背中を押してほしい
・自信をもちたい
・自分を高めたい
・仕事がうまくまわるようになりたい
・人生を好転させたい
変わりたい
・これからの人生を楽しみたい

思い当たることはありますか?

3Cコーチングを受けたあとは

・母娘の関係性がよくなった
・夫婦関係がよくなった
・イライラしなくなった
・悩みの原因がわかって解決できた
・人生へ前向きになれた
・希望がもてた
・前向きになるためのしかけがわかった
・自分に自信がもてた
・自分との対話ができるようになった
・思考のクセがわかった
・思考の使い方がわかった
・言葉の使い方がわかった
・コミュニケーションのコツがわかった
・自分が変われた
・対人関係がうまくいくようになった
・毎日が楽しめるようになった
・自分に余裕がでた



なんでも話せる安心感バツグン
人生経験豊富な澤田実季(カメちゃん)にお任せください。
だてに歳はとっていませんから(笑)

人生で悩んでいる時間がどれだけムダな時間か。
ここで思い切って相談して悩む時間がなくなったら
どれだけあなたの人生が好転するか。

一度きりの人生です。

自分らしい輝いた人生を送れるようになりましょう。

まだまだ人生これから。

コミュニケーションのスキルを学びながら
お互いを理解して、関係性をよくしていくセッションをご提供しています。



セッションのご感想

 

Mさん


コーチングのきっかけ

かめちゃんとは偶然あるワークショップで出会ったのですが、その時の私は、嫌な体験を何度も反芻して抜け出せず自分に「ダメ出し」し続けてたり、自分の思い通りにいかない出来事にすぐイライラしたり、気持ち的に疲れているのにどうしたら良いのかわからない状態でした。
その後の懇親会でお話しした時、私のペースに合わせて話を聞いてもらえたり、穏やかな会話なのにだんだん元気になってくる感じがあって、コーチと話すと何だか変われそうだなと感じました。お試しコーチングを受け、まずは2週間に一度でコーチングをお願いすることにしました。

コーチングを受けてみて思ったこと

1.コーチングは怖くない。安心安全な場所。
コーチング前は「無理な課題や目標を設定して、それが出来なくてまた辛くなったりしないかな?」と不安に思ってました。最初は「冷たいとか怖いという自分の印象を変えたい」という話題だったのですが、かめちゃんが「本当に小さな出来ることでいいのよ。例えば笑顔をつくるじゃなくて、口角を上げるとかね」と言ってくれた時「笑顔だとハードル高いけど、それならできる!」と安心して取り組むことができました。その繰り返しのなかで「ここでなら失敗しても怖くない」「受け止めてもらえる安心感」が「自己肯定感が高まる」事につながり、成果も感じられるようになりました。

2.話すと自分の知らない自分が分かる。
「自分が出来ない」と思ってた事を話した時「そこまで出来るのすごいよー!」「出来るてるじゃない!」とかめちゃんが言ってくれるので、「えーっ!?そうなの?これでよかったの?」と目からウロコ状態で、いかに思い込みで自分を縛ってたのか、何度も体感することがありました。考えたことのない質問に答えたり話すことで「実は自分こう思ってたんだ」と改めて知ることもたくさんあり、自分の取説がだんだん見えてくるような感じで、毎日が楽しくなっていきました。実は自分が1番自分がわかってなくて、コーチが鏡のように私の姿を見せてくれることで、できない自分も含めてありのままの自分を受け入れられるようになりました。

コーチングを受けた後の自分
凹んだりイライラすることはもちろんありますが、「なぜイライラしてるのかな?」と考えたり受け止める事でリカバリーが早くなって、落ち込む時間が少なくなりました。気持ちや体が辛くなる事もなくなりはしないけど「何とかなるさ」「大丈夫」と楽観的に考えられるようになってきています。

そしてコーチングの効果を体感できた自分が、周りの方に何か役に立てたらという思いで、コーチを目指して勉強を始めました。自分の強みを理解して、楽しく、よりよい人生を歩めるように。そしてそのお手伝いもできたらどんな世界が見えるのか。これからもかめちゃんのサポートを受けて進んでいきたいです。かめちゃん いつもありがとうございます!

 

Tさん


このたびは、ホームページ開設おめでとうございます!
そして昨日は、ホームページ開設記念の無料セッションをしてくださりありがとうございました。

今まで見えなかった「自分の心」。澤田さんとのセッションで、ようやく自分の心の存在に気が付きました!
今までは、アタマで考えていることがさも本心のように思っていました。
自分自身に問いかけて出てきた答えがすべて自分の心の声だと思っていたのです。
でも、その多くはアタマで考えた結果でした。

「アタマで考えているでしょ」そう澤田さんに言われてハッとすることが何回もありました。自分のアタマで考えてしまうことに加え、人の言動にも影響されやすいんです、私。
ご指摘のとおり、自分軸が無いんですね。自分自身の考えや行動よりも、人が言うことを優先してしまったり、つい人に合わせてしまったり。(自分に自信が無い?)
ですから、まず、自分自身を認めて、自分の心の声に耳を傾けて、自分軸をつくっていきたいです。
それができていないと、何をやっても、しっくりこないのでしょう。
なぜなら、本心とは違う方向に進んでいるから。たぶん今までも、同じことを言われてきました。でも、理解できなかったのです。自分のことは、自分では見えないんですね。
自分軸をつくるということは、精神的に自立することにも繋がりますね?立たないと、歩き出せませんから。
そんな基本的なことがようやくわかったセッションでした。
ステキな企画をしてくださり、セッションしてくださった澤田さんに感謝です。どうもありがとうございました。




Kさん


もう最高!(笑)でした!
人生経験豊富なカメちゃん様に安心してご相談できました。
お姉さん?お母さん?友達?に相談するみたいな感じですごく楽しい時間でした。ただ楽しいだけじゃなくて最後にきちんと大事なポイントを再度おっしゃってくださりすごく助かりました。
的確なアドバイス・・・まるで自分の本当の姉?母?のようでした(笑)
私にとって理想の姉?母?友達?のようなかたでした!!
カメちゃん様どうもありがとうございました。お話は全部参考になりました。

 

Sさん


今日は、ありがとうこざいました。
セッションを受けて、日常の中に、たくさんの気づきや学びがあることを教えてもらいました。また、自分では気づかなかったのですが、物事を型にはめてとらえているという事でした。その事で、相手のことを誤解したり、はっきり意見が言えなかったりしていた自分がいる事に気がつき、はっとしました。
気づいた瞬間、楽になり、気持ちが明るくなりました。本当に、素敵なセッションでした。

 

Yさん


①体験セッションを受けようと思ったきっかけは何ですか?
子育てを終え、寂しさから抜け出せなくなっている私に、カウンセリング、コーチング、コンサルティングを学ばれている澤田先生の体験セッションを受けたかったからです。

②今回のセッションを受けて気づいたこと、学んだこと、これからに活かせそうなことは何ですか?
今まで人に疲れるのは、その人が自分に合わないから、ネガティブな人に疲れるのは、私がネガティブでないから、自分の意見を言わないのは、その人に遠慮してるから。目から鱗で、すごく自分主体で考えたらいいんだと気づきました。母、妻、先生役をずっとやっていて自分主体の感覚を忘れておりましたこれから、人付き合いが楽になる感じがします。

③わかりやすかったこと、わかりにくかったことは何ですか?
内容はとてもわかりやすかったです。わかりにくかったのは、大事なポイントをおっしゃる時に、ちょっと「間」をあけて話していただくと、もっとわかりやすいかも。

④セッションを通しての感想、澤田の印象、改善点は何ですか?
感想→いつもなら「真面目やねー」と言われ話すことをやめてしまった私に、澤田先生は、話を否定せず、聞いてもらえ、共感してもらい、親身になってアドバイスしていただけた事に涙が出ました。ありがたかったです。
印象→ブログやメルマガのイメージそのままの知的で、包容力があり、ピアノの先生の生活リズムも知ってはり、経験豊富ですいも甘いもご存知の人生の先輩だなと感じました。セッションを通して、緩みもなくずっと緊張感ただよう中でできたのも、誠実なお人柄だと思いました。ひとまわり上の年齢のかたのアドバイスはありがたいです。あと、先生の笑顔があまり見れなかったのはちょっと寂しかったです。

⑤今後に希望することはありますか?私がまた迷ったりしたら、背中押してほしいです。

 

Hさん


①体験セッションを受けようと思ったきっかけは何ですか?
今抱えている問題をいい方向に持っていくための、何かヒントをいただけたらいいなと思いました。メルマガを読んでいて、お住まいが近そうだし、年代的にも親近感がわいて、お話ししてみたかったので。

②今回のセッションを受けて気づいたこと、学んだこと、これからに活かせそうなことは何ですか?
母への対応について病気だから仕方ないと思い、聞き流す。自分はお世話をする人と、感情を切り離す。そうなんだーとゆっくり返すと相手は共感されている、聞いてくれている感じがする。反論のスピードが加速してしまうところ、あえてゆっくりにもどす。など。やってみます。

③わかりやすかったこと、わかりにくかったことは何ですか?
上のすべて、理解しやすく納得できました。わかりにくい、というより、自分が、これらを自分の中に落としこんで実行するのが難しいと感じています。

④セッションを通しての感想、澤田の印象、改善点は何ですか?
30分の電話でどの程度話せるか不安がありましたが、私の話を聞いてくださった上で、具体的なアドバイスをいくつもいただけて有り難かったです。同じような経験をされていて理解をしてもらえたこと、自分が苦手だと思っていたこと(自己分析など)が得意だと言っていただけたことが嬉しかったです。
澤田さんの印象は、知的であたたかく、懐が深い感じです。

⑤今後に希望することはありますか?
お話しした時には、方向性が見えて母にも違った対応ができそうでしたが、その夜から起きたいろいろなトラブルには、せっかくのことが活かせませんでした。頭の切り替えや気持ちの持ち方など、実行できるまでのトレーニングがいるのかなと思いました。またの機会によろしくお願いします。



よくあるご質問


Q.単発と継続を迷っていますが、どちらがおススメですか?


A.ある特定の内容の相談についてお客さまからお話しを伺っていると
問題の本質が、実はそこではないということが多いんです。

単発のセッションではお客さまの相談内容を伺い
私が感じたことをお伝えするだけでセッションが終わってしまいます。

でも、それだと同じような状況になったときに再び同じ行動を繰り返してしまいます。

継続セッションで、3回のセッションを1~2週間間隔で設定していますが
それはお客さま自身にアドバイスされたことを消化する時間と、
お客さま自身にそれについて考える時間をもってほしいと思っているからです。

人間は一度話を聞いたくらいではすぐに忘れてしまいます。

ですが、次のセッションまで私と話したことを意識してもらい、
繰り返すことで思考に変化が起こることを期待します。
すぐに効果は表れないと思いますが、意識が変われば思考が変わり、思考が変われば行動も変わってきます
もしあなたが少しでも現況を変えたい、自分を変えたいと思うのであれば継続セッションをおすすめします。

ご予約までの流れ


①ご希望のメニュー名を選択します(メニュー名をクリック)
②カレンダーの予約可能日の中からご希望日を選択してください。
③ご希望のお時間を選択してください。
④必要事項を入力いただき「リクエストする」をクリックしてください。
⑤お申込み後24時間以内にご予約確定のメールが届きます。
カレンダーの予約可能日以外の日程をご希望の方はお気軽にお問い合わせください。



【お願い事項】
reservestock.jpからのメールが受信できるメールアドレスでお申込みください。
パソコンからのメールを受信できない方、またパソコンからのメールを拒否設定している方は、
reservestock.jpからのメールを受け取れるように設定をお願いいたします。

【注意事項】
※以下に該当する方はご遠慮ください。
l 精神科、心療内科などで治療中の方
l 上記治療終了後、1年未満の方
l 未成年の方(保護者のご依頼が必要)
l 依存してくる方
l 自分で変わりたいという意思のない方
これらに該当する方はお受けできないことがあります。

【キャンセルポリシー】
オリエンテーション・単発セッション・継続セッションの場合、
ご予約日の前日と当日のキャンセルは、1回分とみなします。
クライアントの事情でキャンセルされる場合の返金はありません。
コーチの事情でキャンセルする場合は回数で計算して返金させて頂きます。


カレンダーの予約可能日以外の日程をご希望の方はお気軽にお問い合わせください。


さあ、これからの人生を
楽しみながら進めるかどうか

それは貴方自身で
決めていけるようになりますよ。

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アルト 様
気づきが得られました
オリエンテーションを受け自分のやりたいことをどんどん出していくワークを行なっていくうちに、自分の楽な方に行こうとしてることがわかりました。
ワークを進めるうちに本当にやりたいことを見つけたので、それに向けて進んでいきます。
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えっちゃん 様
気づきが得られました
前回のセッションを一通り受けて、その結果として物事が動かない原因が自分自身の中にある気付きを得ました。そこからどんどんと進んでて、今回のセッションを受けるまでに1番の悩みどころが一旦落ち着きました。それは、自粛中でもzoomを使ったセッションをしていただいたことがとても大きいと思います。
始める前はどうなることやら?と、心が行ったり来たりしながらも、毎回後押ししてくれる言葉をかけたり、ヒントを出し..
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小西 悦子 様
もう最高!(笑
自分が出来ないこと苦手なこと、それをどうやって克服するか?今まで何となくでやってきたことが具体的且つ明確になりました。先ずはやってみます!

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小西 悦子 様
もう最高!(笑
毎回気づきを得られるのはありがたいです。1人で悶々と考えている時間より、コーチとして寄り添ってくれる時間の方がスッキリしてやる気も出ます!
1人で堂々巡りしていて、答えが出ない!と頭をか抱えている方は、ぜひお試しで使ってみるといいです。とってもお得です!
ご希望のメニューを選択してください

まずはご相談内容をお話いただきます

オンラインはzoom、ライン電話、メッセンジャー電話(いづれも無料)
で開催させていただきます

より自分を知って前へすすめるようなマインドをつくっていきます

月2回のペースで最初はすすみます
継続的にセッションをすることで
変化のスピードが早くなります。
モチベーションの維持もできます。
ご自分の変化が感じられます・

自分の未来へ希望や勇気、自信が呼び起こされるようになります
継続することで

オンラインは
zoom ライン電話 メッセンジャー電話など
使いやすいものを選んでいただけます

コースを選択していただきます

月2回のペースで最初はすすみます
継続的にセッションをすることで
変化のスピードが早くなります。
モチベーションの維持もできます。
ご自分の変化が感じられます・
分割支払い可 ご相談ください


 

 
 
 
 
Profile
Professional_s
メンタルコーチ セラピスト コンサルティング

澤田実季

Mission
人生に希望・勇気・自信・愛をもてるような支援と関りを提供いたします。関わった方々や周りの方々すべてが幸せになることを目指します。
Senmon
親子関係 夫婦関係 コミュニケーション 自分自身  ルノルマンカード

コーチングセッション300人以上 セラピーセッション100人以上 コミュニケーション講座 コーチ養成講座 パートナー関連講座 アドラー流子育て講座 時間管理の講座、手帳の使い方講座、お金を引き寄せる波動学講座などを開催しています

メンタルコーチング
カウンセリング
コンサルティング
米国NLP協会認定 プラクティショナー
Life pages認定コーチ/トレーナー
Life pages認定 アドラー流子育てコーチ/トレーナー
思春期の子どもと最幸家族になる講座終了
思春期生きるコーチ養成講座終了
ヒューマン・ギルド スマイル講座 エルム講座終了
しんぷるスマイル スマイルすごろく/アドラーすごろく講座終了
カラーセラピスト
色彩心理認定士
カラーコーディネーター
エスバイシーベネフィット協会認定講師
カウンセリング・コーチング・コンサルティングを融合した3Cコーチング
アドラー心理学、コミュニケーションのスキル等を駆使して
「自立した大人の女性になり人生を輝かせる」を応援していく
澤田実季(カメちゃん)

長い人生 楽しく、生き生きと過ごすために
自立した大人の女性となり
心豊かなライフスタイルを楽しむ

コミュニケーションを円滑にすると
人間関係すべてがうまくいきます
自分とのコミュニケーション、人とのコミュニケーション
自分らしく生きられるようになる思考・メンタル・ことばをお伝えします 
大人の女性としてお互いが自立して 
愛に満ちた家庭をつくれます

自分が親から自立していないことに気づいて
この仕事に導かれました
自立した大人の女性として 心に光をともし
「希望 自信 勇気」をよびおこすためのお手伝いをします
その結果、関わった方々、周りの方々も幸せになるような
セッションや講座をご提供しています

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