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Recommend
Beginner
わたしがゆるまるメール講座特典セッション

対象者
子育て世代、30代・40代の女性 。 ゆるまって子育てや人生を送りたい方
効果
1対1のセッションで自分の内側を言語化することで、自分の気持ちに気付けるようになります。自分の気持ちに気付いて、許可できる、味方になれるだけで、同じ行動をしていてもモヤモヤやストレスが激減します。
所要時間
90分
価格
3000 円
最後のメールから3日以内のお申込みで8000円の初回セッションが3000円で受けられます。

対話を通して、ゆるまる自分を見つけていきます。


~30代、40代で、子育て世代のママさんへ~

私自身、発達がゆっくりな子供をかかえ、下の子がいる中、療育に送迎したり、普通級から支援級に転学(通っていた小学校に支援級がないので、学校を変える&越境通学の送迎)したりと、なかなか子育てがハードだなと感じていました。

そこでコーチをつけて自分自身を深堀していったら、とっても生きやすくなっていたのです。

体力や経験でなんとか踏ん張って回してきたけど

色々とタスクや家族のことが重なって

身動きが取りにくくなってきた…


周囲からも、そんなご相談を、最近よく伺います。


自分一人ではなんとかなるけど


家族という砥石が増えるにつれ

ちょっと辛いなと思うことが増えてきた。

新しい情報をインプットする時間なんてなくて

日々の繰り返しの作業で精いっぱい。

そもそも、自分の中の器がいっぱいいっぱいになっている。

たまの一人時間で、なんとかご機嫌をとっている。

そんな、頑張り屋さんのあなたへ。


1対1で

一度、全て吐き出して

まずは、たまったコップを空っぽにしてみませんか。


少し肩の力が抜けて

気持ちが楽になりますように。

安心感が得られますように。


そして、そこから、本当はどうしたいのか?

内側にある、答えを

一緒に見つけてみませんか?


こんな方におススメです

ニコニコ
ニコニコ
ニコニコ
ピンクドーナツ

子育てや働き盛りの30代・40代の女性

ピンクドーナツ

子供に病気や障害があり、自分の行動力でなんとか頑張っているけど、実はけっこう辛い。

発達障害専門ではありませんが、作業療法士の視点、障害児の親の視点の両方があるので、全体像を捉えやすいと思います。



注意

子供の障害や疾病そのものの治療・訓練・助言等は承っておりません。

子供を育てている親へのエンパワメントの場が必要だと考えています。

あくまで、保護者の方の心身がゆるまることを目的としています。

ピンクドーナツ

一人で踏ん張ってきたけれど、そろそろ限界がきている。

ピンクドーナツ

アウトプットしてみたい。

ピンクドーナツ

子供が好きだし、育児に専念したいなと思ったけど、煮詰まってきた。

ピンクドーナツ

子供やパートナへのイライラが止まらない。

ピンクドーナツ

子育てに不安がいっぱいだ。

ピンクドーナツ

自分がどうしたいかわからない。

ピンクドーナツ

世間一般的な勝ち組をルートを疑いもせずに走ってきたけど、子育てや仕事、介 護等タスクが増えることでの壁に当たっている。

ピンクドーナツ

なんだか違う、このままでいいのかなと思っている。

ピンクドーナツ

他人と比べて、自分は、自分の子はどうだろうと比較・優劣・競争に疲れてきた。

ピンクドーナツ

忙しくて休みたいのに休むことが許せない。家で休んでいる夫も許せない。

ピンクドーナツ

ゆだまりと話してみたい、会ってみたい。

ピンクドーナツ

人生のプロセスを大切にしたい。



悲しい
悲しい
悲しい

こんな方は向いていません

悲しい
悲しい
悲しい



ドーナツ


話す内容に虚偽のある方。信頼がないと、両者間でのコーチングパワーが働きません。

ドーナツ

男性の保護者。女性、母親向けのため、ごめんなさい。

ドーナツ


自分の行動を変えたくない。

ドーナツ

行動したくない。

ドーナツ

自分が欲しいもの以外は受け取りたくない、良いも悪いも受け取る覚悟が無い。

ドーナツ

著しくマナーが悪い場合

ドーナツ

メンタルクリニック・精神科等の治療中の方。医師の指導が必要なため、クリニック併設のカウンセリング等をご利用ください。


このような方は、残念ながらお力になれませんので、ご遠慮ください。


お会いできるのを楽しみにしております。


伊藤真理子

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コース内容に関する無料相談

対象者
3か月継続セッションをご検討の方
効果
納得して3か月継続セッションを受けることができます。
所要時間
30分
価格
無料

継続コースで迷われている方へ、内容に関するご相談を行います。

詳細など詳しくイメージしてみたい方はお気軽にどうぞ。

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Beginner
はじめての方のための個別相談

対象者
子育て世代、30代・40代の女性 。 発達障害や、子どもの病気・障害などで子育てや仕事との両立などに不安がいっぱいな方。その場所から抜け出したい方。
効果
一度、吐き出して、たまった器を空にできます。そこから、自分の本当の声を聴く糸口を見つけます。
所要時間
90分
価格
8000 円

対話を通して、ゆるまる自分を見つけていきます。


~30代、40代で、子育て世代のママさんへ~

私自身、発達がゆっくりな子供をかかえ、下の子がいる中、療育に送迎したり、普通級から支援級に転学(通っていた小学校に支援級がないので、学校を変える&越境通学の送迎)したりと、なかなか子育てがハードだなと感じていました。
また、神経発達症の診断でしたが、てんかんを発症し、てんかんが起こる原因の確定診断はついていません。

定期受診をしながら様々な検査をして
お薬を調整していきますが
それでも生活は続いていくきます。

そこでコーチをつけて自分自身を深堀していったら、
こどもの外側は「未診断でてんかん発作と知的障害がある」という

不安定な状態にも関わらず
私自身は生きやすくなっていたのです。

体力や経験でなんとか踏ん張って回してきたけど

色々とタスクや家族のことが重なって

身動きが取りにくくなってきた…


周囲からも、そんなご相談を、最近よく伺います。


自分一人ではなんとかなるけど


家族という砥石が増えるにつれ

ちょっと辛いなと思うことが増えてきた。

新しい情報をインプットする時間なんてなくて

日々の繰り返しの作業で精いっぱい。

そもそも、自分の中の器がいっぱいいっぱいになっている。

たまの一人時間で、なんとかご機嫌をとっている。

そんな、頑張り屋さんのあなたへ。


1対1で

一度、全て吐き出して

まずは、たまったコップを空っぽにしてみませんか。


少し肩の力が抜けて

気持ちが楽になりますように。

安心感が得られますように。


そして、そこから、本当はどうしたいのか?

内側にある、答えを

一緒に見つけてみませんか?


こんな方におススメですニコニコニコニコニコニコ

ピンクドーナツ子育てやお仕事を頑張っている30代・40代の女性

ピンクドーナツ子供に発達特性や病気・障害があり、自分の行動力でなんとか頑張っているけど、実はけっこう辛い。

注意子供の障害や疾病そのものの治療・訓練・助言等は承っておりません。

子供を育てている親へのエンパワメントの場が必要だと考えています。

あくまで、保護者の方の心身がゆるまることを目的としています。

ピンクドーナツ一人で踏ん張ってきたけれど、そろそろ限界がきている。
ピンクドーナツアウトプットしてみたい。
ピンクドーナツ子供が好きだし、育児に専念したいなと思ったけど、煮詰まってきた。
ピンクドーナツ子供やパートナへのイライラが止まらない。
ピンクドーナツ子育てに不安がいっぱいだ。
ピンクドーナツ自分がどうしたいかわからない。
ピンクドーナツ 世間一般的な勝ち組をルートを疑いもせずに走ってきたけど、子育てや仕事、介護等タスクが増えることでの壁に当たっている。
ピンクドーナツ他人と比べて、自分は、自分の子はどうだろうと比較・優劣・競争に疲れてきた。

ピンクドーナツ人生のプロセスを大切にしたい。


悲しい悲しい悲しいこんな方は向いていません悲しい悲しい悲しい
ドーナツ
話す内容に虚偽のある方。信頼がないと、両者間でのコーチングパワーが働きません。
ドーナツ男性の保護者。女性、母親向けのため、ごめんなさい。

ドーナツ
自分の行動を変えたくない。
ドーナツ行動したくない。
ドーナツ自分が欲しいもの以外は受け取りたくない、良いも悪いも受け取る覚悟が無い。
ドーナツ著しくマナーが悪い場合
ドーナツメンタルクリニック・精神科等の治療中の方。医師の指導が必要なため、クリニック併設のカウンセリング等をご利用ください。


このような方は、残念ながらお力になれませんので、ご遠慮ください。


お会いできるのを楽しみにしております。


伊藤真理子

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継続セッションゆるまるメンタルコーチング

対象者
発達障害児の子育てや仕事で奔走している30代、40代の女性。
効果
自分自身がますます愛おしくなります。自分を大きく見せる必要がなくなり、本当に力を注ぎたいところに注げるようになります。
所要時間
90分
価格
66000 円
期間限定価格です。通常は88000円です。

発達障害児の子育てで疲れてきた。

このままいつまでこの状態で続くのかな…。

という方へ。


外側を大きく変えなくても、自分自身が変化することで

本当は何も問題ない。

安心して、自分じ人生のプロセスを進めることができる

という世界を体感してみませんか?


ここ10年ほど、仕事ではない、プライベートの場面でのピンチを

私はプロのコーチをつけて、何度も乗り越えてきました。

自分自身で効果があったので、ぜひ、必要な方に受け取って頂きたいと思っています。

ビジネスじゃなくて、自分の人生に起こることでコーチをつける。

これは、意外かもしれないですが

けっこうお勧めなんです。

コーチをつけると人生は10倍速になる

といいますが

本当に速いんです。

人間として変化してくのに、他人の力を借りてみる。

大きい者に依存するのではなくて、

どんどん自分の内側の声を聴いて行動していきたくなる。

もちろん、行動するのはクライアントさん自身になるので

こちらから動かすことはできませんが、

背中を押すことはできます。


作業療法士としてやってきた、クライアントのwell‐beingに貢献するという在り方を、子育て中のママさんに提供するとしたら何か?

と考えたとき、

コーチングを用いながら一緒に伴走していくことが一番近いかなと感じました。


自分自身がクライアントとしても結果を出してみて

これは、いいな~と感じているので

次は必要な方に私がお役に立てたら幸いです。


<こんな方におススメです>


〇子供に病気や障害があり、自分の行動力でなんとか頑張っているけど、実はけっこう辛い。

発達障害が専門ではありませんが、作業療法士×障害児の保護者であることは強みと考えています。(実際の相談の7割は疲弊した障害児ママさんです)

注意

子供の障害や疾病そのものの治療・訓練・助言等は承っておりません。

子供を育てている親へのエンパワメントの場が必要だと考えています。

あくまで、保護者の方の心身がゆるまることを目的としています。




〇本気で解決してみたい悩みがある


〇なぜか楽しみなイベントや大事な仕事に限って自分や子供が熱を出す

〇一人で踏ん張ってきたけれど、そろそろ限界がきている。

〇子供が好きだし、育児に専念したいなと思ったけど、煮詰まってきた

〇子供やパートナへのイライラや怒りが止まらない


〇子育てに不安がいっぱいだ

〇子育てや仕事、介護等タスクが増えることでの壁に当たっている。


〇人と比べて自分や子供はどうだろうと、比較・優劣・競争に疲れてきた

〇忙しくて休みたいのに休むことが許せない。家で休んでいる夫も許せない。


〇継続してじっくりと自分の人生に向き合ってみたい。

〇人生のプロセスを大切にしたい。





【こんな方は向いていません】


▲話す内容に虚偽のある方。信頼がないと、両者間でのコーチングパワーが働きません。

▲男性の保護者。女性、母親向けのため、ごめんなさい。


▲ 自分の行動を変えたくない。まだ今の場所にいたい


▲自分が欲しいもの以外は受け取りたくない、良いも悪いも受け取る覚悟が無い。

▲著しくマナーが悪い場合


▲メンタルクリニック・精神科等の治療中の方。医師の指導が必要なため残念ながらお受けできません。寛解してからお受け致します。


【内容】

・メール無制限(お返事はすぐにはできませんが、壁打ちができます)

・約2週間に1度のセッション(開始時は間隔を狭めます)月2回×3か月

・毎回のセッション振り返りシートの記入

・緊急通話無制限(セッション時以外で、これは通話で話しておきたい)

・オンラインを基本としますが、最終セッションなど、場合によって対面で行います。


必要な方に届きますように。

お会いできるのを楽しみにしております。

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Recommend
リピーター専用コーチング

対象者
継続コースを受けた方
効果
継続コース後の自走機関で、新たなステージアップの機会となります。
所要時間
90分
価格
5000 円

継続コースを受けた方のブラッシュアップやメンテナス、新たなステージアップの専用セッションです。

お客様の声

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Sさん 様

わたしがゆるまるメール講座特典セッション

2024/6/ 5

気づきが得られました

先日はお時間をつくっていただきどうもありがとうございました。
 伊藤さんにお話しすることによって、自分の思っていることや今の状況を整理することができました。
 また、「いまこう思っている自分がいる」と意識する方法を教えていただき、実践したところ、心が乱れた時に少し冷静になることが出来たように感じます。
 自分の考え方の癖を変えることは難しいので、すぐには出来なくても、とりあえず意識することを積み重ねることで徐々に習慣にしていくことが出来たらと思います。
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