Beginner
初めての方はこちらから✨ 初回 無料セッションandオリエンテーション

対象者
人生全般における自己実現に関するコーチングを受けたいと希望される方
効果
コーチングを通して、クライエントのこれまで見えていなかった、心の奥底にある本当にやりたいこと、夢、希望、目標を明らかにし、そこへ向けての歩みを強力に後押しして実現させることができる。
所要時間
120分
価格
無料

初回 オリエンテーション&セッションでは、コーチングと私のことを知っていただきながら、あなたがどんなことで悩んでおられるのか、夢や目標がもてない、やりたいことはあるが行動できずにいるなどといった、日々お困りのことについて伺いながら、コーチングがそれに対してどのように役立つかを知っていただく時間となっています。

Recommend
Beginner
☆脳機能に働きかけて、心と身体を整えるメンテナンスセッション☆

対象者
日々の生活で頭が硬くなって柔軟に思考できなくなっていたり、頭がクタクタになっている方。
効果
頭の中をクリアにすることで、日々の生活の質や目の前にある世界の見え方を良い方向に変化させることができます。
所要時間
60分
価格
10000 円
心身ともにメンテナンスをしつつ、日々のセルフメンテの方法やアドバイスをお伝えします。

脳機能科学や心理学、生理学に基づいた様々なメソッドを使って、毎日の生活で溜まりがちな脳内のゴミ、不要なものをクリアにして、スッキリと毎日を送ってもらうための心と身体のデトックスタイムです✨

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Beginner
超熟睡 睡眠前のリラックス をつくるエクササイズ

対象者
昼間に活動する全ての皆様。また、眠りに関して悩みや不安を感じておられる方。
効果
眠る前にストレッチを行うことで、自然な眠りへの準備を整えるのと併せて、眠っている間の身体のメンテナンスを活性化します。
所要時間
60分
価格
5000 円

睡眠にはとても素晴らしい機能があります。疲労回復、記憶した情報の整理整頓、新しいアイディアの創出などなど。しかしながら現代人は睡眠の量が少ない上に質も低いと言われます。そうなるとどうでしょう。様々な機能について機能不全が起こり始めます。体調がすっきりしない、寝不足感、頭がすっきりと働かないなど。その積み重ねが大病に繋がったり、精神的な病いに繋がっていってしまいます。そうなってからでは、回復させるのにはかなりの時間と負担、覚悟が必要となります。

そうなる前に、ぜひ皆さんには手を打ってもらいたい!

そこで、私がご提案させていただくのは、寝る前に行う簡単なリラックス状態を作るためのあくびを取り入れたストレッチです。

あくび、たかがあくび、されどあくび。あくびを侮るなかれ。

あくびには、まだ科学では解明されていない様々な不思議があります。

今回はこのあくびの不思議を活用して、身体をリラックス状態につなげていくと同時に、眠っている間に起こる様々な身体は脳の機能回復を活性化させるストレッチを行い、皆さんがもっている自然治癒のチカラをよりエネルギッシュにして、元気な身体を維持していただくお手伝いをさせていただきます。

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コーチングセッション 120分 契約者様用予約フォーム

対象者
人生全般における自己実現に関するコーチングを受けたいと希望される方
効果
コーチングを通して、これまで見えていなかった、心の奥底にある本当にやりたいこと、夢、希望、目標を明らかにし、そこへ向けての歩みを強力に後押しして実現させることができる。
所要時間
120分
価格
無料
料金は契約締結時に頂きますので、こちらは無料と表記しております。

本格的にコーチングでゴール設定、ゴール達成を行っていくためのコースです。

月1回のセッションを半年間、もしくは1年間継続的に受けていただき、ゴール達成に必要なマインドの使い方を身に着けていただきます。

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