「ジムに通いたいけど通う勇気がない」「子供がいてジムに行けない」「集中して運動に取り組みたい」「どうやって運動したらいいかわからない」「生活の質を上げたい！」など若い女性からシニアの方まで対象！

＼その人に合ったメニューでトレーニング指導／

自重トレーニング、ダンベルトレーニング、ストレッチ、筋膜リリースメインです。

★周りの目を気にせず自分のペースでOK

→知り合いに合うことはなし！自宅だから！

★子供がいてもOK

→ジムに行けないor忙しいママでも子供を見ながらトレーニングできるし、子供もいつもの環境なので安心！お出かけ準備もしなくて済む！

★自分に合った簡単トレーニング

→カウンセリングや体の状態をみてご自身に合ったトレーニングを指導します。

産後やシニアに特化

誰にも邪魔されず、自宅トレーニングで体を引き締めて女性らしさをUPしませんか？

時間：1回　60分

※初回のみカウンセリング30分(計1時間30分)

料金 : 4500円

シンママ割　3500円　※ひとり親の証明書提示が必須

出張範囲 : 茨城県古河市内は無料★

古河市近隣の方、遠方の方はお問合せからご相談お願いします。

遠方の場合、交通費が発生します。

用意するもの : 飲み物、フェイスタオル、運動できるスペース、運動できる服装

(初回のみ)ボールペン、印鑑、ひとり親証明書

確認・注意事項

★産後の方は、産後1カ月の検診を終えてからとなります。

★パーソナルトレーニング実施にあたり、健康状態の申告をお願いします。申告がない方は実施できません。

★トレーニング、栄養指導の内容はトレーナーのクライアントの安全を確保し、その知識、経験に沿って指導しますがその効果は絶対的ではなく、個人差があることをクライアント様はご理解下さい。

★シンママ割を利用する方は、申し込み前にお問合せください。