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自分とお客様の心にズキュンと突き刺さる!メガヒットブランディングでビジネスを急加速!!

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ハート・チャクラを開いて好感度アップ〜首・肩・胸を整える身体調整

対象者
自分に自信を持ちたい方、好感度アップしたい方。
効果
首・肩の凝り、姿勢改善。
所要時間
60分
価格
  5000円

胸郭がふっくら、ほんわり。


心も落ち着いて、

見た目にもゆったりとした感じが伝わってくる。


それでも身体の重心は、

下におさまっている。



自然な胸の膨らみは、

心地よい呼吸ももたらしてくれる。


肩が下がると、

上半身の不要な力が抜けて、

背筋も伸ばされる。


すると、


全身が

柔らかくゆったりした雰囲気に包まれる。



ゆったりとした胸の開きは、


心の在り方だけではなく、

その人の存在感でも

好印象を与える。


胸を張る、威張る

のとは違って、


自信、


そして、


落ち着きある存在感で


「素敵な人だな」


と自然に、人の目に留まる。


身体から胸が開くことで、


思いもかけない新しい出会いが訪れる。


喜びがあふれてくる。





「フェルデンクライス・メソッド」のレッスンでは、

身体の動きを通して、

自分の知らなかった自分に出会う。


そこには、

見つけてもらうのをずっと待っていた

可能性や才能が光っていて、


「自分の豊かさは、

内側から見つかるものなんだ。」


と教えてくれる。


『心とからだを拓く』

生き方を変える

フェルデンクライスのレッスンで、

人生をより豊かに生きていきませんか^^

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【対面】フェルデンクライス・メソッド個人レッスン

対象者
楽しく健康になりたい方。深い呼吸でリラックスしたい方。なんとなくいつもどこか不調を感じている方。
効果
リラックスしてからだと心が楽になる。姿勢が良くなって楽に歩ける。睡眠の質が上がる。
所要時間
120分
価格
  10000円

\ ヨガでも整体でもない /
あなたの魅力を引き出す心ときめくレッスン

  • 腰の痛みがなくならない方
  • 枕が合っていないと感じている方
  • 呼吸が浅い、または時々止まっている方
  • なんとなくいつもどこか不調だと感じている方
  • 整体など、どこへ行っても変わらなかった方

是非一度、フェルデンクライス・メソッドのレッスンをお試しください^ ^


フェルデンクライス・メソッドは

あなたの魅力を引き出す『心ときめくレッスン』


「脳神経システム」に働きかけ、からだの改善に根本的に取り組むレッスンです。

不調や痛みの原因となるからだの使い方を改善し、楽で機能的な動きを身につけていきます。

姿勢がよくなるのはもちろんのこと、身体が本来持つ力を引き出すことで

自分の内に秘められた可能性に気づき、
『あなたの魅力がさらに輝いていく』お手伝いをさせていただきます。

【レッスンについて】

個人レッスンは、トレーナーが生徒さん(クライアントさん)と一緒になってからだを動かしていきます。

生徒さんはご自身のからだの感覚に耳を傾けて感じていただくことが中心になります。

優しい動きでからだを感じながら進めていきますので、
年齢性別問わずどなたにでも受けていただけるレッスンです。

自宅でできる頭蓋仙骨療法【対面講座】

対象者
自宅で簡単に身体を整える方法を知りたい。心と身体を緩めたい。
効果
リラックス効果、安心感、呼吸が深くなる、姿勢が整う
所要時間
90分
価格
  5000円

ご自宅で簡単にできるペアワーク

「頭蓋仙骨療法」の講習です。

手順はとっても簡単!

誰でもすぐにできて、即、効果を体感できます^ ^


【受講者の感想】

・気持ちよくて寝てしまった。

・視覚が鮮明になって、色がはっきり見えるようになった。

・遠くまで見えるようになった。

・動きが滑らかになった。

・よもぎ蒸しみたいに、身体が暖かくなった。

・背筋が伸びて、首や肩が傾く癖が取れた。

・呼吸が深くなった。

・心の焦りが取れて、余裕が持てた。


【講習内容】

・簡単な呼吸法を使って、心身を整える方法を学びます。

・「頭蓋仙骨療法」の説明

・手指の感覚を高めるワーク

・身体の動きチェック

・「頭蓋仙骨療法」の指導と実践

・感想のシェア


【同時にお二人での受講も可能です。】

お二人でご受講の場合の料金 ¥8,000ー


顎関節を緩めるレッスン(11回シリーズ)

対象者
顎関節症の方、全身リラックスしたいかt、自分と向き合いたい方。
効果
顎関節の不調改善、全身の調整、リラックス効果。
所要時間
60分
価格
60分x 11回  44000円

【オンライン・プライベートレッスン】
(Awareness Through Movement:ATMレッスン)


この「顎関節を緩めるレッスン・シリーズ」は

顎の簡単な動きから始まって、

全身の連動した動きまでを網羅した、

とても良く構成されたレッスンになっています。


全身はひとつにつながっています。

つまり

顎の関節を緩めることは、

全身を緩めることにつながっていくんです。


【レッスンの内容】

全11回のシリーズを通して、

簡単な顎の関節を緩める動きから始まり、

頭や肩、骨盤の動きを整えていく 簡単な動きで全身の緊張を解いていくレッスンです。


フェルデンクライス・メソッドとは?】

ゆっくりとしたからだの動きを使って、自分に氣づくことで、

筋肉の凝りや緊張を手放していき、からだの動きが改善し、心地よいからだの使い方が可能になります。

からだが心地よくなると、自然と心も開かれてきます。

からだから心をひらく「自己向上メソッド」がフェルデンクライス・メソッドです。


ゆっくりと優しく、自分のペースで身体を動かしていくので、

初めての方でも、年齢・性別に関わらず、

どなたでも いつからでも 始められます。


こんな方にオススメ!

・マスク着用で顎の周りに動きの制限を感じている方

・首や肩に張りや凝りを感じる方

・楽に健康になりたい方

・顎関節症の方

・運動の苦手な方


顎関節に不調を抱えている方はもちろん

身体に負担なく楽に全身を整えていきたい方にも

お勧めのレッスンです。



自分の身体の動きを観察することは、自分の生き方を観察することです。


自分のペースで身体を整えながら

人生も自分の望む方向に歩んでいく方法を

レッスンを通して身につけていきます。


自分に優しく、楽しく、からだと心が心地よい暮らし。

一緒に探してみませんか。



こんな方にお勧めです^^
・顎関節に不調を抱えている方
・身体に負担なく楽に全身を整えていきたい方
・力を抜いてリラックスしたい方
・自分自身に向き合いたい方
・何をやっても続かなかった方
・本当の自分で生きていきたい方


☆ご必読ください☆

・1回のレッスンは約60分です。

・からだのことについてのカウンセリング、運動指導を含みます。

・レッスンはZoomを使って行います。Wifiの使用可能な環境と 寝転んだ状態が映る環境(PC、パッド、スマホほか)をご自身でご用意ください。

・レッスンは週1回のペースで11週間継続して行います。

・開始日時及びその後のレッスン日程については相談の上決定いたします。

・このサービスは医療行為ではありません。 治療に関わる事項についてはかかりつけの医療機関に指示を仰いでください。

メルマガ登録者限定【Zoom】からだのお悩み相談【無料】

対象者
身体の痛みや凝りの改善。心身ともにリラックスしたい。姿勢を整えたい。楽な身体で生活したい。。
効果
身体の不調を根本的に改善。身体と心を同時に整えます。楽しく心地よい身体を手に入れていきます。
所要時間
30分
価格
個人レッスン受講の割引特典あり  0円

【オンライン・無料】

からだのお悩み相談を受け付けております。

・今抱えているお身体の不調・お悩みのご相談

・目的に合わせたレッスンプランのご相談

・身体の使い方ワンポイントレッスン

など、アドバイスをさせていただきます。

お氣軽にお問い合わせください。

【お申し込み特典】

無料相談をご受講いただいた方で、ご相談日当日にレッスンのご予約いただいた方に限り、個人レッスン受講の特別価格をご案内いたします。


お客様の声

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マーガレット 様

【対面】フェルデンクライス・メソッド個人レッスン

これはおススメです!

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整体のような、そうでないような・・フェルデンクライスはとても不思議な施術方法で、内側からの治癒を促すものだな~と感じました。

マッサージするでもなく、整体のようにボキボキするわけでもなく、
とてもソフトな僅かなタッチで、身体を緩ませ、自らの力によって歪みを修正していくよう導く..そんな感じで、終わった後はとても身体がリラックスしていて、可動域が広がり、楽になりました。
(Before/Afterの写真を添付します。無理なく左右にねじることができ、柔軟性が増しているのが分かります。)

ご自宅で施術されていて、その空気感も良かったです。
植物の存在を感じる空間でゆるりと施術を受けるのはとても心地良く、この時間がずーっと続いて欲しいなぁ~と思いました。
ありがとうございました。

痛みがある方などには、特にオススメです。
すごくソフトなアプローチで、痛くされる心配もなく安心して受けられます。自分の身体を愛するよう促してくれるような..とても優しさに溢れた施術で心身共に緩むと思います。
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Yuko 様

自宅でできる頭蓋仙骨療法【対面講座】

『頭蓋仙骨療法』これはおススメです

初めて受けたクラニオセイクラル・セラピーは、とても不思議な感覚でした。

仙骨と後頭骨に手を当ててもらっているだけなのに、
右の上腕にあった痛みが楽になり、
特に上半身がリラックスして背が伸びた感覚がありました。
そして、施術中はずっと、

シャバ・アーサナ(ヨガ)の後のような

体が宇宙に浮かんだようなフワフワした感覚がしていて、

とても心地よかったです。

施術の後は、ひと眠りした後のようにリラックスて、心も落ち着いていました。

短時間なのに、ここまで身体と心が変化したのには、驚きでした。

身体が楽になって、動くのが楽しくなりました!



触れられているだけで、楽に、体も心も緩む施術は、

自分ひとりで動くのが辛い方や、身体に痛みを抱えた方にもおすすめです!

私もまたぜひ受けたいと思います!
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久保 マリアンヌ 様

顎関節を緩めるレッスン(11回シリーズ)

「顎関節を緩めるレッスン」楽しく学べました!

ズーム配信の良さを始めて実感できて、プライベートコーチが部屋にいるかのようで大変よかったです。
レッスンの後、和やかの声が頭の中に、まどろんだ自分の夢の中にまで響き続きました。
とても印象に残ったのが、肩・頸・顎・頭の「コンサート」。途中に方向性を変えていたので、脳の運動にもなりました。
パターンを分解するつもりで 頭と顎を分離する動作も好きです。最後に、骨盤から頸への上下動作、と、頸から骨盤への繋がりにもこれから意識を注いでいきたいと思います。
季節の変り目に自ら首肩の張りを緩るむことができて、花粉症を例年より軽く感じます!
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進藤ともこ 様

【対面】フェルデンクライス・メソッド個人レッスン

もっと早く受ければよかったです

今日は魔法のようなレッスンをありがとうございました!
こんなにも体が変わると思いませんでした!

レッスン中は「え?何で?」と、驚きの連続でした。
ずっと悩んでいた肩の動きが一瞬にして解消したり、
仰向けになると腰が痛く、横向きにならないと寝られなかったのが、
レッスン後には床と、腰や背中が一体感を感じ、腰も痛くなくなりました!
本当に感謝しかありません。

ヨガに一年通いましたが意味がなく、整体に行っても良い状態はその時だけで、すぐまた悪くなっていました。
それが「根本」から改善されたという感覚が分かる、本当に不思議なレッスンでした。

一回でもすごいのですが、数回続けるともっと改善が早いと感じましたので、また次回も宜しくお願い致します。