◇テクニック恋愛や我慢グセを卒業したい

 

パートナーシップもお仕事も
「自分も相手もしあわせ」を大事にしたい

◇「今の私が好き」になる
 メンタルサポートがほしい

◇やりたくないけどお金のために
 我慢せねばの働き方を卒業したい


◇婚活や仕事の相談で
 他のサポートも
受けたけれど
 合わなかった…


◇このままじゃ前に進めない
 でもどうしたらいいか分からない…

 


そんな思いを抱いている
30代40代女性の皆様へ

 

 

👇こんなお悩みありませんか?

☑︎パートナーシップもお仕事も
「自分も相手もしあわせ」を大事にしたい

☑︎どんな自分も受け止めてほしいのに
 パートナーに素の自分を出せない…

☑︎「今の私が好き」になる
 メンタルサポートがほしい

☑︎やりたくないけどお金のために
 我慢せねばの働き方を卒業したい


☑︎婚活や仕事の相談で
 他のサポートも受けたけれど
 合わなかった…


☑︎このままじゃ前に進めない
 でもどうしたらいいか分からない…


☑︎「みんなと同じ」
 「誰かみたいにならなきゃ」でなく、
 『私に生まれた喜び』を感じて生きたい

 

 

本当は
自分が自分でいることのしあわせを

じゅうぶん味わいながら
誰かとしあわせになれる

 

『深い安心とくつろぎに満ちた日々』

『周囲の評価や反応に振り回されず
 自分の本心に素直に生きていくことで
 豊かさが循環する人生』

 

を手に入れられたらうれしいですよね。

 

 

 

◼︎なぜ頑張っているのに
 うまくいかないの?

 

コーチとして活動を始めて15年。

 

これまでにいろんなクライアントさんと
セッションさせていただきました。

 

お悩みや状況は
お1人お1人全く違います。

 

ですが、
ご自身では良いと思うことを
しているにも関わらず、

 

”私はこんなに頑張ってるのに!”

 

”なんで私ばかりいつもこうなるの!?”

 

という手詰まり感を感じている方々には、
ある共通する特徴があることが
わかってきました。



それは、


・お話の中心が相手のこと
(相手が変わってくれさえすれば

 すべてパーフェクトという気持ちがある)

 

・自分が無理に我慢してでも
 相手に合わせること
 =良いことだと思っている

 

・自分の本音が自分で分からない

 

の3つだったのです。

 

 

◼︎どうすればいいのかというと…



なぜそうなるかというと、

 

・自分の内側の気持ちよりも
 ついつい外側を優先してしまう

・他人の期待や感情を背負ってしまう


・繊細さんタイプゆえ、
 相手と自分の区別が付きにくい

 

といった理由が挙げられます。

 

ただ、
日々、「ねば」「べき」に追われて、
なんだかしんどさを感じながらも、
それすら見えなくなっていることが
多いのです。

 

そんな方々が、
より自由にのびのびと
自分らしく生きていくために
必要不可欠なポイント、
それが、

 

『まんまるぽよよんメソッド』

 

です😊✨

 

『まんまるぽよよん』って何なのか?
 言葉で説明するよりも
 話した方がわかりやすいので
 動画にしました😊

 以下のリンクをクリックして
 ご覧になってくださいね💕

https://youtu.be/k08Y5V2nfEA

 

 
 
 
 
◼︎クライアント様の声

個別コーチング
スタートされたクライアント様は、
ご本人もビックリするくらい
こんなふうに変化されています。

 

😊すべてにおいて
 自信がなかった自分が
 今はいません

 

😊コーチングを通して、
 在り方を整えていった結果、
 奇跡のようで、
 法則のようできちんと内面で
 引き合うことが分かりました。
 本質を整えて出逢いたい
 と思った私エライ!!笑。

 

😊パートナーができて
 結婚できただけじゃなくて
 自分に素直に
 生きられるようになったことが
 本当に嬉しいです!

 

😊今思うと、
 既に「自分のやり方」に
 限界を感じていた私は、
 自分が考えてできること、

 わかることを知りたかった訳ではなく、
 それまでの自分の枠を壊してくれるようなことを
 無意識に望んでいたのだと思います。
 私にとって人生で本当に大切なことを
 学ばせていただきました。

 

😊地に足がしっかりついたようで、
 とても逞しくなったのを感じます。
 不思議なくらい自分の中に
 一本軸が通ったような感じがあり、
 不安や心配、悲しみなどの感情に
 自分自身が振り回されてしまうことが
 本当に減りました!

 

😊コーチングを終えた今思い返すと、
 自分で答えを出せるように
 導いて下さっていた事が良く分かりました。
 幸子さんとお会いしていなかったら
 自分がどうなっていたか、
 想像するだけで恐ろしいです。
 本当に感謝しています。
 ありがとうございました。
 そして幸子さんを紹介してくれた
 友人にも感謝しています。

 

😊コーチングを通して
 抑圧してきた自分の声を聞くことができ、
 今までいかに自分を守ろうとしてきたか、
 チャレンジする事から逃げてきたか
 という事に気付けました。
 特に女性性の自分の声に気付けたあたりから、
 色々な事が動き出した気がします。
 失敗してもOKと自分に許可を出して
 チャレンジ出来たことが、
 大きな自信になりました。
 背中を押してくださりありがとうございました!

 

▶️最後のコメントを寄せてくださった
 30代女性クライアント
 Yさんのリアルな事例はコチラ

 

 

「他人にどう思われるかを優先して生きる」

「相手に合わせて我慢したり期待を背負う」

「周りが認めて褒めてくれることだけをする」

 

そういう生き方を通して、
得られるメリットや
手応えも充分あるからこそ、
私たちはそれがどんなに苦しくても
なかなか降りられない一面がありますよね◯

 

それに対して、
「とろけてまぁるくなる♪」
「自分の本心に素直に生きることで
 豊かさが循環する人生へ」

と聞くと、
どこかワガママで身勝手で
そんなことがホントに許されるの?と
不安を感じる方も
いらっしゃるかもしれません。

 

誤解のないように
最初にお伝えしておきたい大切なこと。

 

それは、
私のコーチングは決して、

「自分さえよければそれでいい」とか
「不都合からは逃げちゃえ」

という主旨のものではありません。

 

私の個別コーチング(継続)では、

①自分が自分の最大の味方で在る

②どんな時もお互いの味方であり、
 自然体で応援しあえるパートナーを受け取る

③パートナーシップの安定を基盤として、
 周囲との比較や優劣の競争を超え、
 自分を最大限に活かせる働き方を実現する

この3つの実現を通して、
ご自身の生まれ持った才能を活かして
他者や社会に貢献していきたい女性を
全力でサポートさせていただいています。

 

本来のあなた自身の人生に着地して
深く根ざしていくほどに、
『今のあなたであることの喜び』
が体感として感じられるように

なっていきます。

 

すると、

 

目の前で起きる出来事の良し悪しに
振り回されなくなっていきます。

 

あなた自身の人生に
安心を感じられるように
なっていきます。

 

そして、

 

パートナーを心から応援し、
自分に与えられている才能を活かして、
貢献したくてたまらない人を
喜んで笑顔にしたくなります。

 

あなたがもし、

 

よりあなたらしく安心して
パートナーを信頼し、
共に笑顔でいたいのに、

 

今までの自分を守ってきた
重たい鎧が脱げない、
前に進めない…

 

そもそも鎧の脱ぎ方が
分からない…


たくさん勉強もしてきて
自己流で頑張ってきたけれど、
思うようにいかずに
疲れてしまった、

 

あなたの人生の手綱を取り
誰にも遠慮せずに
主人公として生きたい、

 

そんな風に感じていたら
ぜひ私と一緒に、
より軽やかに、

 

よりあなたらしくのびのびと
心から望む人生を
現実化していきしょう♪

 

🍀個別コーチング(継続)
詳細とお申し込みは
下記リンク先からどうぞ👇
https://resast.jp/inquiry/89871

 

 

あなたと共にに
進んでいけますことを
心より楽しみにしています😊

 

まんまるコーチ
小川幸子

 

 

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ご予約可能なコースが設定されていません。

お客様の声

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I 様

はじめての方へ【個別相談】zoom 120分

気づきが得られました

120分のzoomセッションありがとうございました。
まず誰にも相談しにくい悩みや抱えていたものをひたすら出してもいいという、安心感がありました。またうまく紐解けないものを先延ばしにしてきましたが、話を聞いていただくうちに自分のことを客観視できたり、自分が気づいてない部分にも気づくとても良い機会になりました。
どんな場所でも安心できる自分になることめざしていきます。
あとはzoomで見返せるのも良かったです。早速見返しています。ありがとうございました。
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のり 様

個別コーチング継続コース

本当いつもお世話になってます

幸子さん、先ほどは有難うございました。

色々学んだ後、よし!新しい行動を起こそう!という気持ちが先走るものの、何をしていいか分からない自分を責める、のループに嵌まりがちな自分でしたが、
まずは自分の統合が先→次に行動、というステップが必要で、今は統合に取り組む大切な時間、という気づきを教えて頂き、モヤモヤを安心な気持ちに変えることができました。

こうして、実際取り組んでいく中で、つまづいている気持ちや課題に具体的アドバイスを頂けるのがとても有難く、今後ともよろしくお願いいたします。
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まんきち 様

個別コーチング継続コース

人生で大事な事が得られました

結婚して、子どもが生まれた頃から
少しずつずれていって、すれ違いが
続いてしまいました。
モラハラやDVの関連の物を読むたびに、
同じ現象にもう結婚生活は続けられないというところまできていました。
抑圧された生活の中で自分らしさを失って、毎日を過ごすことでやっと。自分がいつ死んでも後悔がないと思うほど、心が疲れていた中、セッションに出会いました。

自分を大切にすることが、出来ていないから、自分を粗末にする人を許してしまっている事に気づいて、まず自分を大切にすることを優先的にすることで、少しづつ自分に血が通ってくる感覚が戻ってきました。

家を一度でたのですが、それは1人では決断できなかったので、本当にセッションを受けてよかったと思います。

自分を信じて、大切にする事がそばにいる人達を大切にできることを忘れずに
これからも過ごせるように、
頑張りすぎないように、自分を犠牲にして正義の味方をしないように、
弱い自分で良しと出来ない自分で良しと
していきたいと思います。

沢山幸せになるための糧を教えていただいてありがとうございました。
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ひろぴー 様

zoomセッション

泣いちゃいました

今回は、3月に参加したワークショップのフォローアップとして、一対一のセッションをして頂きました。
個人的にお話をするのは初めてだったので、ワークショップのことよりも、つきあっている人との最近の喧嘩や、彼がどんな人かについて、を聞いて頂きました。友達との会話とは違い、幸子さんはどのような流れで話がしたいか、意志を尊重して、質問をしながらリードして下さいました。振り返ってみると、幸子さんと話している間、私は彼の過去の女性関係など、問題点について多く話していました。そんな私に幸子さんは、フィードバックを聞きたいかとの意志確認の上、彼はパートナーとしてやっていける人なのかどうなのかわからない、となるべく柔らかく伝えて下さいました。それは私もずっと頭にあったことでした。
そこから、どういう流れだったのか思い出せませんが、急に私は自分の彼への気持ちの複雑さ、結婚という結果を望む気持ち、ある意味打算的な目標を持っていたようなやましさを感じました。そして、過去に問題がありながらも、現在は誠実に私とつきあってくれ、心配させないようにいつも気を使ってくれている今の彼、私に何の期待もせず、ただそばにいてくれている彼の私への愛情が、急に光り輝くように感じられました。私もそんな愛情を彼に返してあげたい、と思いました。私は思いもよらず泣き始め、幸子さんは私に受け取ることが大事なことだと教えてくれました。そして誰のアドバイスでもなく、私が選んでいってよいと言って下さいました。
幸子さんとの会話で、形は違えど、色々な気づきが得られることと思います。今回はどうもありがとうございました。

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まんまるこ 様

個別コーチング継続コース

本当いつもお世話になってます

今日は色々な話から
弱々しい女の子のアンカーアイテムをみつける流れに!
めっちゃ感動しました。
そして、セッションで自分が整ったら
お仕事のご予約が満席になりました◎
このまんまる循環がすごい〜!

本番まで、アンカーアイテムを愛でていきたいと思います^ ^
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Mai 様

はじめての方へ【個別相談】zoom 90分

気づきが得られました

数年ぶりのセッションでしたが、幸子さんのメルマガやブログはずっと拝読させて頂いており、今回久しぶりにメール講座が刷新されるということで、メールもセッションも楽しみにしていました。
幸子さんは常にご自身が自分と向き合い、そして学びを続けられていて、セッションで受け取るものは毎回非常に多いです。その時だけでなく、その後「あっ」と気づくようなこともあり、深いところで自分の人生を生きる道筋に導いてくれているような感覚があります。
他人からどう思われるではなく、自分の魂が望む人生を生きたい方に非常におすすめです。
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Nさん 様

はじめての方へ【個別相談】zoom 90分

本当いつもお世話になってます

幸子さん、先日はセッション有難うございました。
幸子さんの的確な質問を通して、あ、また自分は自分と離れてた!ことにしっかり気づけました。
人目とか社会の常識とか、ついそちらに合わせに行って苦しくなりがちですが、世間の声に合わせてもそこに自分の幸せはない。という勇気を改めて貰えた気がします。
有難うございました!
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めぐっぺ 様

まんまるコーチング初回セミナー&セッション

泣いちゃいました

幸子さんと対話を進めていく中で、
涙が出てきました。
心にたまって固まっていたものが、
本当の自分の気持ちを受け取れなくしていることに気づかせてくれました。
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こまちゃん 様

まんまるコーチング継続コース

人生で大事な事が得られました

私は以前から自分の感情で、寂しさや孤独を受け止めるのが苦手で、それを無意識に主人にどうにかしてもらおうとぶつける癖がありました。
それが、今回のセッションを受けて寂しさや孤独の感情をキャラクターに置き換えて擬人化し、それらの感情が深いところで感じていることをしっかり見つめてからは、地に足がしっかりついたようで、とても逞しくなったのを感じます。
不思議なくらい自分の中に一本軸が通ったような感じがあり、不安や心配、悲しみなどの感情に自分自身が振り回されてしまうことが本当に減りました!

特に感じるのが、悩み事や課題があった時にむやみやたらに他人に意見を求めるのではなく、まず自分はどう感じているのか?どうしたいのか?誰よりも自分の感じ方や心を軸に物事を進めていけるようになりました。

失敗した先に起こるかもしれないことに対する恐怖が減ったのかもしれません。その分、自分への信頼が増して悩みに深く沈んでしまうようなことは激減し、建設的に物事に向き合えるようになりました。
建設的に考えられると、日々が穏やかで楽しくて、こんなに幸せなのかぁ〜と目から鱗です。笑 
今までどれだけ無駄に悩んで苦しんでいたのだろうと。笑

でも今回のセッションで見つめてあげられなかった自分の苦手な感情を受け入れたことで、新たな人生が開けたようで本当に良かったです(^ν^)
幸子さん、ありがとうございました!
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アナ 様

【期間限定】真夏のまんまるキャンペーン

予想の上を行ってました

自分の現状をなんとなく把握しながらも、そこから前に進むことができずに数年間、悶々としていました。さまざな媒体にヒントを求めて彷徨っていましたが、幸子さんとのセッションで『モヤモヤの大元はここだったのかもしれない!』とヒントと言うよりも正解を導いてくれたような感覚になりました。短い時間の中で最大限アドバイスいただけたこと、本当に感謝しています。またお話ししたいなと思っています♪
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em 様

【満員御礼】春のまんまるキャンペーン・オンラインセッション

これはおススメです

 はじめて小川さんのセッションを受けるので緊張していましたが、優しい声と丁寧に聞いてくださる姿勢を感じ、思っていることを素直にお伝えすることが出来ました。
また、第三者からの目線を伺うことができ、良かったです。
 セッション後にまとめたものを送ってくださり、自分でまた見つめ直すことができたのでとても助かりました。ありがとうございました☺︎
 
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さかな 様

【満員御礼】春のまんまるキャンペーン・オンラインセッション

気づきが得られました

幸子さんとのセッションは回数を重ねていくごとに「自分の本音」を導く力を頂いています。
その時その時の外側の影響をつい受けてしまいますが、まずそんな自分に気付き、そこから磨く作業を今回のセッションでもして頂きました。
色んな場面においても自分はどう感じるのか、思うのかをこれからも意識していきます!
貴重なお時間を本当にありがとうございました。
これからもどうぞよろしくお願い致します。
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Y 様

個別コーチング(3ヶ月)

人生で大事な事が得られました

3ヶ月にわたりセッションをしていただきありがとうございました。

3ヶ月前の私は、恋愛は楽しい時が短く失敗体験の連続だと思っていて、幸せな結婚のイメージが持てない状態でした。
ですが、セッションを通して抑圧してきた自分の声を聞くことができ、今までいかに自分を守ろうとしてきたか、チャレンジする事から逃げてきたかという事に気付けました。
特に女性性の自分の声に気付けたあたりから、色々な事が動き出した気がします。
そして、失敗してもOKと自分に許可を出してチャレンジ出来たことが、一つ大きな自信になりました。背中を押してくださりありがとうございました!

また、コンプレックスが多く自分のことを好きになれないという悩みも、ファッション講座を通してほぐしてもらえたような感じがします。
「こんなに素敵な服を着てもいいんだ!」という驚きと、実際に着てみたわくわく感が嬉しくて、女の子に生まれてきて良かったと思いました。
これからは消去法で洋服を選ぶのではなく、自分に必要なものを一つ一つ楽しみながら選んでいきたいと思います♪

まだまだスタートラインに立った段階だと思いますが、このタイミングで取り組むことができて、本当に良かったです。
ありがとうございました。
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のりさん 様

初回オリエンテーション(オンライン120分)

前に進むことができそうです

婚活の悩みで個人セッションを受けさせて頂きました。
自分だけではスルーしてしまいがちな「悩みの核心」を発見して下さるので、
グルグルしていた状態からまた一歩、
先へ進むことができそうです。
今日は有難うございました。
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S 様

『まんまる婚』実践コーチング・通常コース

ありがとうございました

幸子さん

こんばんは、先日はセッションありがとうございました。
今の現状を整理して、どう向き合っていったらいいか提案していただいて、まずすっきりしました。
不安になって、あれもこれもどうにかしないとと焦ってしまいがちですので。
私のこんがらがった解釈も、客観的に説明してくださって、ついつい罪悪感を持ちがちなパターンに気づくこともできて面白いなって思いました。

毎日コツコツと、今できることをしていこうと思います。
また次回もよろしくお願いします。
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N 様

まんまるコーチング継続コース

これはおススメです

セッションを受けてまずは自分が無感情というか、本当は感じているのに感じてなかったことにしていることを自覚出来ました。

それから幸子さんのコーチングでサポートして頂きながら自分との対話を重ねました。

そして少しずつですが、自分がこれまでは自覚出来てなかった動じない自分等を自覚していくことが出来ました。

こうして文章でサラッと書いてしまうと簡単なようですが、自分の中の抵抗もあったりして感じられるようになるまでには紆余曲折ありました。

人それぞれプロセスは全く異なるのだと思いますが、まるで縮こまっていた羽根がブワーッと伸びるかのような感覚を得られるのでオススメです。
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空 様

【満員御礼】春のまんまるキャンペーン・オンラインセッション

出会いに感謝!!

人生全般的なフワッとしたものを相談させて頂きました。日常、自分が相談する人たちはそれはそれで有難いのですが、幸子さんに相談すると、自分の枠外の意識がもたらされました。自分でも薄々気づいているんですが、怖すぎて見たくない。
私は思考でものを考えるタイプなので、魂が導いてくれることを信じることが、怖いのです。でも、本当の自分は魂が導いてくれる方にシフトする時期だとわかっていたんですが、現実を考えると怖くて焦ってみたくない。幸子さんから魂が導いてくれることは最善の形でやってくると言われ、、怖くてもそちらに意向したいと思いました。こういうアドバイスはそれを生きている人から聴いてはじめて、腑に落ちます。セッション受けて、人生の起点になるような時間となりました。
あと、幸子さんは芯はしっかりありますがチャーミングで可愛らしいので、癒されました。
心より感謝しています。ありがとうございました!!
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咲智 様

【期間限定】真夏のまんまるキャンペーン

目から鱗

前回のテーマとは違い、父親との関係性をテーマに受けました。

1人では気付けないことだと、受ける前から分かっていた事でしたが、

本当に、目から鱗でした……

①怒ったりすることは相手に安心しているか
ら、その行為ができる。

あとは、②パートナーに理想の父親像を投影させていたこと。

具体的に話すと、男性に「手で撫でてヨシヨシして欲しい」という願望があったんですが、

小さい頃から一切父親から大事にしてもらってるという行為をされた記憶が無かったから、父親にして欲しかったことをパートナーに要求していたこと。

今回のセッションが、いかに、有益だったことを伝えたくて、今回感想をお伝えしています。
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Y 様

オンライン講座

人生で大事な事が得られました

3ヶ月にわたりセッションをしていただきありがとうございました。

3ヶ月前の私は、恋愛は楽しい時が短く失敗体験の連続だと思っていて、幸せな結婚のイメージが持てない状態でした。
ですが、セッションを通して抑圧してきた自分の声を聞くことができ、今までいかに自分を守ろうとしてきたか、チャレンジする事から逃げてきたかという事に気付けました。
特に女性性の自分の声に気付けたあたりから、色々な事が動き出した気がします。
そして、失敗してもOKと自分に許可を出してチャレンジ出来たことが、一つ大きな自信になりました。背中を押してくださりありがとうございました!

また、コンプレックスが多く自分のことを好きになれないという悩みも、ファッション講座を通してほぐしてもらえたような感じがします。
「こんなに素敵な服を着てもいいんだ!」という驚きと、実際に着てみたわくわく感が嬉しくて、女の子に生まれてきて良かったと思いました。
これからは消去法で洋服を選ぶのではなく、自分に必要なものを一つ一つ楽しみながら選んでいきたいと思います♪

まだまだスタートラインに立った段階だと思いますが、このタイミングで取り組むことができて、本当に良かったです。
ありがとうございました。
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たまねぎ 様

個別コーチング継続コース

人生で大事な事が得られました

主人の浮気に悩んでいました。
精神的に限界…
このままでは自殺してしまうかも…
そんな状況で幸子さんの元へ行き、半年間のコーチングを受けました。

初めのうちは何をしたらいいのか分からず、ただその状況から脱したいという一心でとりあえず言われた事をやってみよう。
これでこんな酷い状況が変わるんだろうか…
そんな感じでした。

でも不思議と幸子さんと話した後だけ何故か前向きに元気になっている自分が居ました。
私の不安定な状況に合わせ、1回のセッション時間を短縮して月に2回対応していただきました。

セッションの合間でも必要な時にはいつでもアドバイスをして下さいました。
精神状況が不安定すぎて夜中に連絡してしまった事もありました。
幸子さんのして下さった対応を思い出すと今でも涙が止まりません。

どんなに辛い状況でも、ただ辛いのではなく常に自分に問う事。向き合い続ける事。視点を変えてみる事。
その中で本当の自分を見つけていく事。
それが自分の力になっていく事。
セッションを終えた今思い返すと、自分で答えを出せるように導いて下さっていた事が良く分かりました。

幸子さんとお会いしていなかったら自分がどうなっていたか、想像するだけで恐ろしいです。
本当に感謝しています。
ありがとうございました。
そして幸子さんを紹介してくれた友人にも感謝しています。

まだまだ不安定な部分があるのでしばらくの間継続をお願いしようと思っています。
またよろしくお願いします。
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まんまるこ 様

まんまるコーチングセミナー

もう最高!

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今回は聞けなかった部分を再びやって頂きありがとうございました。改めてしみじみ復習しています。
どうしてコーチをつけると自分では行けない場所に辿り着けるのかその秘密がわかりました!
また、
子供は内側に繊細さん
だとおもうと、 子育てもかなり視点が変わり、ますますその場を楽しめるようになりました。結果的に、色々詰め込んでもあまり疲れていないことに気付きました。思わず、ニヤっとしたので、このタイミングで感想メールを書きました♬
ありがとうございました!
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うなぎ 様

【期間限定】真夏のまんまるキャンペーン

本当の自分の気持ちを感じることができました

幸子さんと話をして、自分では気づかなかった視点に気づかせてもらい、凄く心が軽くなりました!
無理矢理でも無理強いでもない、でもとても芯のある優しさと愛に溢れたひとつひとつの言葉に心が解放され、辛くて見えなくなっていた本当の自分の気持ちを感じることができました。

ずっと嵐だった私の心に一筋の光が見えて、本当に嬉しいです。
色んなセミナーやカウンセリングに出てきたけれど、知識、経験値はもちろんのこと本当に私に寄り添ってくれて、見守ってくれて、私にとって唯一無二のかけがえのない存在です。
これからも道に迷いそうになった時、1人では解決できない、または自分の本音を確認したい時はまたお願いします^_^
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E 様

【期間限定】真夏のまんまるキャンペーン

自分がどうしたいのかがはっきりしました

こんにちは。
幸子さん、先日はありがとうございました。
久しぶりの個人セッション、当初は90分でどこまで進められるかしら‥と思っており、まぁ久しぶりに幸子さんと楽しくお話ができればいいかと思っておりました。
然しながら、90分侮るなかれ、さすが幸子さん!
私が期待していた以上に、沢山の気付きと、成果を頂けちゃいました(^^)
さすがにその時間内にすべてを解決なんてうまい話ではありませんが、自分では気付いてなかったこと、自分一人で頭の中で考えていただけでは辿り着けなかったところまで連れていってくれました。
そして、その後自分で何をすべきか、どうしたいのかも、セッション中にはっきりとして、セッションが終わっておしまいではなく、その後も自分で進む道標となりました。
ありがとうございました。
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まるこ 様

はじめての方へ【個別相談】zoom 90分

気づきが得られました

グループトレーニングを20年に終了し、メルマガのリニューアルでの特典セッションで久しぶりに幸子さんとお話ししました。

グループトレーニングの時に扱っていたことや、過去のセッションのことなどとの繋がりも含めて、気づきを得ました。

少し前に終わりにしたパートナーシップから、何を本当は求めていたのかをみていって、過去のパートナーシップで受け取っていた体験との類似性から、自分自身が都合の良い付き合いを求め、その背景に仕事を頑張りたい自分がいるというところにたどりつきました。
セッション時にも出てきていたのですが「劣等感」ということもキーワードとしてあがり、数日たってみて、「劣等感を感じたくない自分」と「優秀である(ありたい)自分」が共存しており、わかりやすい形で仕事というパフォーマンスに優劣がつけやすいものにこだわっているのかもなという気づきにつながりました。

ちょっと前のメルマガで、「嫌いな人が100人いたら、同じだけ好きな人が100人いる」というようなメッセージや、「50%で十分」というニュアンスのメッセージに引っかかっており、「なんでも物事は表裏の関係だな、どちらに焦点をあててみるかだな」と思いました。
「優秀」とみられたい、判断、評価されたい自分は、「劣等感を感じたくない」と強く感じていることに気がつきました。
「劣等感」と言葉にしてみただけでも前の私からは進歩です。そもそも、私の辞書になくていい(言葉にするつもりもない)ものだったので。
「劣等感を感じたくない」と感じてみると、「優秀でありたい自分」のこともわかってきて、何を根源に行動してるのかもわかってきました。
パートナーシップで得ている体験の根源にこの劣等感が関係しているかはまだ分かっていないところもありますが、
もう少しプロセスを見つめて行ってみます!

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norita 様

【満員御礼】春のまんまるキャンペーン・オンラインセッション

予想の上を行ってました

過去数年の間に幸子さんのワークショップやセッションをこれまでに数度受けました。最初から比較してみると自分が経験している目の前の出来事も随分変わったように感じられますが、またちょっと躓いてしまったことがあって、幸子さんとお話ししたくてセッションをお申込みしました。
今回、私に幸子さんが気づかせてくださった、本音の本音、そして、今まで受け取ってこられてなかった、ずっと見つけてあげられていなかった、本当はずっと見つけてもらいたがっていた「わたしの大切な一部」を限られたセッションの時間内で迎えに行くことができて、感動でいっぱいになりました。
頭では理解していると思っていた父の言動のこと、でも自分の心がそこから立ち止まった、身動きできないままだったことに幸子さんのガイドのおかげで気が付くことができました。数十年も、ずっとそこで声をかけてもらうことを、優しい手を差し伸べてもらうことを待っていたんだなと思うとかわいそうでならなくなりました。そこにいてくれた子は、今まで自分が感じてきた自分自身とは真逆の、だからこそ閉じ込めてしまっていた、無責任で、好き勝手し放題で、他の人のことを気にしなくても平気なわんぱくな子でした。存在に気が付いてもらえないまま、それでもずっと自分の一部でいてくれたその子をこれからは手を放さずに、大切に大切に自分の中で抱きしめて一緒にいたいと思います。幸子さん、本当に有難うございました。
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あきまろ 様

はじめての方へ【個別相談】zoom 90分

もっと知りたいと思いました

自分自身を律することにばかりに重きをおいていたこと、どうなりたいかが見えていないということをご指摘いただき、本当の自分の気持ちに気づくことができました。そのときの感情というか何とも言えない不思議な感覚で涙がポロポロこぼれ落ちました。これまで心に引っかかっていたいろんなモヤモヤ事案の点と点が結びつきそうな予感がしました。
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M 様

【期間限定】真夏のまんまるキャンペーン

気づきが得られました

今日はコーチングありがとうございました。

テーマとしては、パートナーが欲しい。
元彼が忘れられない。と言うことを相談したくて申込みました。
距離を置こうとする彼を好きでいる事の寂しさ。悲しさ。自分の気持ちより相手の気持ちを優先してしまう。
本当の自分の気持ちを見てみない振りしていたのかも。
本当の私はどう感じてるのか、お人形に問いかける形で話していくうちに少しずつ気持ちと向き合えるようになりました。
一人で居ることの寂しさ。不安。相手に対する期待。見返り。疑い。
本当の自分は、パートナーと適度な距離を保ち、趣味を謳歌して、お互いを尊重する関係が理想。
自分の気持ちを大事にすることで、私を大事にしてくれるパートナーを引き寄せたいです。

コーチングありがとうございました。
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N 様

やり残しを完了させるための111日間コーチング

安定した気持ちで過ごせるようになりました

2回目のセッションを受け終えました。

そんな今感じているのは幸子さんというコーチがいてくれていることへの感謝です。

今はとても安定した気持ちで日々を過ごせていますが、ここまで辿り着くにも一筋縄には行きませんでした。

1回目のセッション後にも緊急で相談させて頂いたり、この『やり残しを完了させるための111日間コーチング』を受け始める前にも幸子さんの初回セッションやキャンペーンセッションを受けていたりかなり段階がありました。

コーチングを受けて行動してを繰り返した状況が今ということになりますが、大切なことは本気で本音で向き合い続けていることです。

そしてもう1つ大切なことは1人でやろうとせずコーチである幸子さんのことを心から信頼していることです。

自分の場合で言えば何度も繰り返しているパターンがありました。
過去の自分に引っ張られ引き戻されているようにも感じました。

でもそんな時に、現象としては過去と同じような出来事で過去の自分に戻ってしまったように感じるかもしれないけど、実はちゃんと前進しているのだということに気付かせて頂くことが出来ました。

自分のことが自分で1番分からないものです。
そんな時こそコーチに相談するタイミングなのだと思いました。

様々な出来事に向き合い続け気持ちが安定している今、次なることに目を向けることが出来ています。

それは自分の1番欲しいものを取りに行くチャレンジをしているということです。

コーチングを受けなければこんなに早く目を向けることが出来なかったと思っています。

今の自分には本当に自分の人生を生きているという実感があります。

本当に自分の人生を生きたい人には幸子さんのコーチングが絶対におすすめです。
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ネム 様

『まんまる婚』実践コーチング・通常コース

これはガチ

当時付き合っていた彼との結婚が思うように進まなくて、グループトレーニングに申し込みしました。
その頃は、自分の表面的な手法を変えれば彼が結婚に向いてくれると、怖さのあまり無理矢理信じようとしていました。
でもきっと心の奥底では、そういう小手先ではなく、ちゃんと苦しい思いや悲しい思いを受け止めながらも歩む覚悟が、本当の意味で必要だったんだと感じています。

それまでは、本当は怖いのに(怖いからこそ)、私が変われば(手法を変えれば)痛い思いをすることなく、欲しい結果を得られるんだ!と思っていました。
グループトレーニングでは、一人では気づくことも踏み出すこともできなかった、根本から変わるということができました。

その後、トレーニング終了後に出会った方が今の主人となりました。
我が家は結婚一年目は、それはもうケンカばかりで、落ち込むこともありました。
内容は一般的に聞く夫婦ケンカだと思うので、世間一般だからと流すこともできたのかもしれません。
でも幸子さんとお話しさせていただく中で、自分の機嫌の悪さを相手にぶつけている事に気づき、できる範囲で自分の機嫌を自分でとるように努めていった結果、今では不要なケンカは減り、ちゃんと自分のして思いやして欲しいことを伝えられるようになりました。

そして、ケンカしながらも伝えあったことが、誰よりも良いところも悪いところも知っている主人への信頼へ繋がっています。
今でもケンカはありますが、自分が相手に機嫌取りを任せているか、又は真剣だからこそ強く伝えているかのことが増え、ケンカ自体を尊い作業に感じることもあります。

私は幸子さんとの出会いを通して、本当に自分が大切にしたい人、ことを(自分自身や家族など)大切にする力を学んだように思います。
結婚ということが、私にとっては学ぶきっかけでしたが、そのお陰で夫婦も両家も仲良く、その繋がりの温かさを心から幸せに感じています。

まだまだこれからも色んなことがあると思いますが、夫婦、家族、そして時には幸子さんの力も貸していただきながら歩んでいきたいと思っています。

うまくいかない時は辛く苦しいですが、そんな時こそこれからの未来に繋がる大きなプレゼントがあるので、絶望せずまずは幸子さんにお話ししてみることをオススメします。
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Y 様

【期間限定】真夏のまんまるキャンペーン

気付きが得られました


昨日はありがとうございました。
私は自由に伸び伸びと育ってきたと思っていたので、親離れ子離れができていないというところは意外でした。でも、これまでの経験を振り返ると確かに!と思うところが多く、腑に落ちた感じがありました。
言葉では結婚したいと言いながらも余力がないということを、それはそれで良いと言ってくださり、肩の荷が降りた感じがしました。今の自分の位置を知れたことが良かったです。これからは焦らず自分の気持ちと向き合っていきたいと思います。
朝起きたらなんだかすっきりしたような、顔が変わっていてびっくりしました。
お話を聞いてくださり、ありがとうございました。