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体験コーチングセッションに
興味を持ってくださって
ありがとうございます!





コーチングって何?

現状を知り
なりたい未来を
コーチの問いかけで描く




あなたの可能性が
最大限に発揮され
あなたらしい人生を
送ることができるように
コーチが関わっていきます







コーチングメニュー




①体験コーチングセッション


コーチの質問によって
あなたの可能性を引き出します



あなたがこれからの人生

選べるとしたら


どんな人生を送りたいの?
何を大切にしていきたいの?
どんなことを叶えたい?








②体験EMCOカードセッション

感情とニーズのカードを使って
セッションをします


今どんな気持ち?
たくさんある感情カードの中から
自分の感情を選んでいきます



その感情は何を大切にしたいから?
何が満たされているから?







ーーーーーー















EMCOカード
コーチングセッション
について





EMCOカードとは

Empathy Communication Card
感情とニーズの言葉が書かれた
カードです








EMCOカードコーチングは
一般的なコーチングと同じく


①今
どの状態にあるのか

②どこに行きたいのか

③そのために何が必要か?



を明確にするという目的は同じです






ただ、これらの答えを導くために
カード(ツール)を使うことが
大きな特徴です



クライアント自らの力
自分の現在地
目的地
必要な行動
に気がつくことができるのが

EMCOカードコーチングの
大きな特徴です






コーチングやカウンセリングを
受けることば難しい時でも
カードを使うことで
一人でカードを使って
セルフコーチングや
感情を安定させるための
セルフケアなどにも活用できます

 





🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸






体験コーチングメニュー
(体験コーチングは
お一人様一回でお願いしています)




① 体験コーチングセッション
   60分 10,000(税込)




② EMCOカード付 
体験コーチングセッション 
60分 19,800円
(カード・送料・税込)












介護者メンタルケア協会
EMCOカードについて


↓↓↓

こちら






 



 

 

  

セッションについて

オンライン zoom
を利用します





クライアント様の守秘義務を守ります





メール返信について
受付終了後に
受付完了のメッセージが返信されます
返信がない場合には
迷惑メールホルダーの
ご確認をお願いいたします






お申し込みいただいた時点で準備を始めますので
一度お支払いいただきました代金は
払い戻しは致しかねます




前日までにご連絡いただければ
他の日程に振り返ることができます




当日のキャンセルは
セッションを受けたこととさせていただきます
ご了承ください





ご不明点やご質問などありましたら、
下記の連絡先までお問い合わせください。
 



keikonakajima0410@gmail.com




メンタルコーチ 中島恵子




 

 

恵子の無料20分

対象者
恵子にコーチングを受けるか検討している方、少し話してから体験セッションを受けるか決めたい方
効果
恵子が話しやすいか、相性はどうかを知ることができる
所要時間
20分
価格
無料

恵子の20分無料相談です。コースの説明や不安に思っていることを伺う時間です。セッションを前向きに検討してくださっている方、お待ちしています。オンラインzoomを利用します。

体験コーチング

対象者
恵子のコーチングセッションを体験したい
効果
これからの自分の生き方を見つめることができる
所要時間
60分
価格
10000 円
税込

お一人様初回限り、60分のオンライン体験セッションです。(説明も含め90分程度)
コーチングを体験してみたい方、自分は本当はどうなりたいのかを見つめる時間です。

EMCOカード付き体験コーチング

対象者
自分の感情を、客観的に見つめたい方
効果
感情との付き合い方が見つかる
所要時間
60分
価格
19800 円
EMCOカードコーチングセッション+EMCOカード+送料+税込

お一人初回限り、60分のオンライン体験セッションです。(説明含め90分程度)
感情とニーズのEMCOカード付のセッションです。

セッションは オンラインZOOMで行います。
カードの発送に1週間程度、余裕を持ってお申し込みください。

単発コーチングセッション

対象者
コーチングをご自分のタイミングで受けたい方
効果
その時の課題や問題に向き合うことができる
所要時間
60分
価格
22000 円
税込

ご自分の受けたいタイミングで受けることができる60分の単発コーチングセッションです。(説明も含め90分程度)
現状、今の自分を見つめ、本当はどうなりたいのか、これから自分はどう進んだらいいのかを見つめる時間です。

継続コーチングセッション、特典セッション

対象者
コーチングを継続的に受けたい方
効果
定期的にコーチングセッションを受けることで、自分らしく生きることができる
所要時間
60分
価格
無料
継続申し込みの際に支払い済み

継続コーチングセッション、講座やワークショップの特典セッションです。開始前のオリエンテーションも含めます。


お客様の声

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M 様

継続コーチングセッション、特典セッション

2023/9/23

人生で大事な事が得られました

自分自身との対話を丸ごと受け止めてくださり、ありがとうございました。
振返ると、質問や取り入れてくださったワークの間も、恵子さんが私以上に私の感情や心の動きを感じて、待ってくださったり、「何が起きてるのかな」と問いかけて貰うことで俯瞰できたり、助け船を出してくださったり、喜んでくれたり、時には笑いでほぐしたり、泣いてくださったり…。だからこそ、しっかり自分に向き合うことができた時間でした。
自分のこれまでの見方が変わるような考えに出会えて、本当に感謝しております。
ありがとうございました。
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こばちゃん 様

体験コーチング

2022/12/12

前に進むことができそうです

継続セッションの一回目、何度も描く未来をモデルを出し考えたり、メタファーをイメージして考え楽しく語り、聴いてもらえました。その中で感じた感情、エモさ、がEMCOカードの学びと繋がり新しい目標が出来ました。一人では出来ないこと、思いを言語化することができました。
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まるまる 様

継続コーチングセッション、特典セッション

2022/8/ 9

気づきが得られました

丁寧に疑問に回答いただき、また、やってみたいことを取り上げて対応下さり、感謝です。一歩また、EMCOカード使いに近づいた気がします。
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たか 様

EMCOカード付き体験コーチング

2022/6/ 3

人生で大事な事が得られました

恵子さんがじっくりと見守ってくださる中、ゆっくりと贅沢に時間をつかいながら自分と向き合わせていただき、これまで自分1人では気づけなかった思いにたくさん気づかせて頂きました。
中でも一番嬉しかったのが、恵子さんが僕にくれたニーズカードのプレゼント。真剣に向き合ってくれたコーチからのカードと言葉に、思わず感情がどっと溢れてきました。
これまで「こんな気持ちで苦しい」「この気持ちや気分を変えたい」みたいに思っていましたが、恵子さんとのセッションで、「心が教えてくれているんだ。ありがとう。」という自分の心への感謝の想いが湧いてきて、なんだか自分のことが受け入れやすくなった感じもしています。
これから、カードを使ってもっと心とつながる時間を持っていきたいです。
本当にありがとうございました!
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たかこ 様

EMCOカードレンタル体験コーチング

2022/4/29

気づきが得られました

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近頃、気持ちがざわざわと落ち着かず「どうしてこんなことになっているのだろう?」と自分でも訳が分からず、ただただ辛くてしんどくて涙のこぼれてしまう日々でした。
EMCOカードを実際に手にしてみると、自分の今の感情を代弁してくれる言葉の数々に「そうそう、この気持ち」と、まずはそれだけでも少し客観視することができました。
コーチングを受けることで更に、最初に感情をピックアップしただけでは出来ていなかった、今の心の状態の整理と俯瞰ができたように思います。
ニーズも「私にとって必要なことだらけ」と、膨大な枚数をあれもこれもと選んでいましたが、突き詰めていくと本質的な自分の求めていることに辿り着けました。
溢れてくる感情に溺れてもがいているだけでは気づけませんでした。
恵子さんが、私のペースに合わせて進めてくださり、温かい言葉もプレゼントしくださって、癒しと希望の時間になりました。
これからも、しんどい時(できれば嬉しい時にも)EMCOカードを出して自分の感情とニーズを整理し、心の平穏を保つ助けにしていきたいと思います。
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かなこちゃん 様

継続コーチングセッション、特典セッション

2022/5/17

もっと知りたいと思いました

恵子さんは、どんな時もそのままの恵子さんでそばにいてくれます。そして絶妙な距離感でそばにいてくれます。だから、私も取り繕うことなく、自然に話ができました。
恵子さんといると、どんな状態でもいいと思えることの大切さ、そしてそう思ってくれる人がいることの大切さを思い出します。
聞いてくれてありがとうございました!
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なっこ 様

継続コーチングセッション、特典セッション

2022/5/ 5

これはおススメです

恵子さんのセッションは、両手を広げて
受け入れてくれてる感じがしました。そして、隣りにいてくれてそっと背中に手を置いてくれて、頷きながら聞いてくれてる。zoomでしたが、本当に隣りにいてくれてるような受容感を感じて、自分の気持ちと
しっかり向き合えて、どんな自分でも大丈夫と思えました。そしてこれからやりたいことはあったけど、なんだかモヤモヤしていたのが、恵子さんの的確な質問に答えているうちにすっきりしてきました。
本当に恵子さんの愛をたっぷり感じられて
安心できました。ありがとうございました!
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M.O 様

恵子の無料20分

2022/2/ 5

気づきが得られました

恵子さんに話を聞いてもらうことで、モヤモヤしていたものの輪郭がハッキリしたし、気持ちがスッキリしました。

「意見を言い合うこと・話し合うこと」を大事に思っていることがわかったし、対話の中で「お互いの違いを認める」ことが出来たらいいなと…。
私にとって言語表現は欠かせないものなんだなぁ〜と再認識しました。

『自分の気持ちをそのまま相手に表現してみる』はぜひ、やってみようと思いました。
ありがとうございました(^^)
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M.O 様

体験コーチング

2022/1/19

気づきが得られました

(他の方が読んでも参考にならない感想文かもしれません…)
恵子さん、昨日は話を聞いていただきありがとうございました。
とりあえず、ダ〜っと話が出来て嬉しかったです。
情報の便秘になっていました…(;;)

怒涛の展開に対応するのに必死で、
まだ、ここまでの一連は、何だったのか?自分で整頓しきれてなくて、押し込めてしまった感情もありそうな気がしてます。

聞いてもらうって、すごく大事なことだな〜と再認識しました(^^)
ありがとうございました。
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まっきー 様

体験コーチング

2022/1/22

気づきが得られました

自分の中を探索しているときも、ゆっくり待ってくださって、「こんな感覚なんだ」と改めて自分を発見し、自分にとって大事なことに気付くことが出来ました。恵子さんんが私を受容してくださっていたからこそだと、改めて振り返って思いました。そんな姿勢でありながら、質問や視点を切り替えたり、時に自分でも気づいていない声を恵子さんが口にしていただいたりと、自然とリードしてくださって、コーチングってすごいなと思いました。
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みき 様

恵子の無料20分

2022/3/ 3

前に進むことができそうです

恵子さんにコーチングでは、自分の感じていたもやもやの感覚、それが何なのかをじっくりと聴いていただく中で見えてくるものがありました。

迷ったり、もやもやしたものがあればぜひ受けてみてください。自分の中からの本当の答が見つかるはずです。
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佐藤 太紀 様

EMCOカードレンタル体験コーチング

2021/9/ 3

これはおススメです

恵子さんのコーチングを受けていると自然と当初考えていたテーマとは全く別のワクワクする未来を描くことができました。
EMCOカードを通じて、自分の感情やニーズが整理されたからだと思います。
さらにその未来を具体的にするための方法や障害の乗り換え方法についても考えることを提案してくれ、有意義なセッションとなりました。

コーチングというと何か深刻な悩みや課題について相談するというイメージを持たれている方もいらっしゃるかもしれませんが、少し自分の中でモヤモヤするといった時にコーチングを受けても新たな展開が得られることがあると思います。

ぜひおススメしたいと思います。
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Mさん 様

介護応援 体験コーチング

2021/9/13

気づきが得られました

昨日は長時間にわたるコーチングを
有難うございました。初めてのコーチングに対しては(不安は無くて)期待しか有りませんでした。時折の質問以外ははぼ制約なく、自由に楽に赴くままにじっくりと話を聴いていただき、自然と心が開放(解放)されていく感じでした。考えたら、日常ではなかなかあり得ない時間かも知れません。そして、1つ大きな気付きがありました。それも、セッション終わってから暫く考えてる内に。私は一体(このセッションに)何を期待していたのだろう?新しいアイデアや行動へのヒント、自分発見、今までと違う何か…と何か変わらないといけない的な発想だったかなと。「新しい何か」にばかり注目し焦っていたようにも思います。しかし、改めて振り返れば、既にやってる事の中にも深掘り、やり方を工夫する等で新しい何かを発見出来るのではないか?そこまでやり切ってないから中途半端で終わるのでは…と別の考えが湧いてきました。先ずは足元から固めたいと思います。セッションにしても、「こうならないとダメ」的な思い込みがあったのかも知れません。「自己一致」もさることながら、「自己受容」が足りてない自分と思考のクセに気付かせていただきました。「何か出来そう」な一言が、実際そうなりそうな気持ちになれる…前面バックアップしてるよ〜オーラが私に勇気をくれました。

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匿名希望

EMCOカードレンタル体験コーチング

2021/4/30

楽しく学べました

仕事で辛いことがあって参加を迷いましたが、その時の自分の気持ちに向き合い、終わったときどうなっていたらいいか始めに描いていた通り、前向きな気持ちになれ、ざわざわしていた気持ちが穏やかになっていました。よく知っている顔に会えたり、初めましての方に会えたり参加を重ねるごとにより自分にとって安心な場、大切な時間となっています。
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大石 真澄 様

EMCOカードレンタル体験コーチング

2021/5/15

前に進むことができそうです

なぜか、ずっと気になっていた人間関係のことを相談してみました。

相手に対してモヤモヤすると思っていましたが、実は「自分が嫌いな自分」を見せられている感じがしてイライラしていたし、
さらにその嫌いな自分を意識しないように、自分で隠そうともしていたことがわかりました。

このことに気付けて、そして恵子さんに話せて、受け止めてもらった安心感があり、
必死で隠していた「自分が嫌いな自分」に、素直に向き合えた感じがしました♪
素直に向き合えたら、今は相手に対するイライラも減り、自分に対して『そうだったんだね…』と労う気持ちも出てきています。

自分の中にあるものを外に出してみると、整頓されたり、スッキリしたり…、
改めて、「話を聞いてもらう」ことへのパワーを感じた時間でした(^^)

ありがとうございました。
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カーク 様

EMCOカードレンタル体験コーチング

2021/4/24

とても勉強になりました

EMCOカードは見える化されるので、感情カードとニーズカード共に選びやすく、選んでいる時間とても思考の整理が出来ました。 カードを使用する事により、思考する際に自分の感情に気づいたり、内省しやすいと思いました。 また、恵子さんのコーチングも椅子を使ってのポジションチェンジをオンラインでも実施してもらって、感情カードの2つの自分の感情の位置関係も分かりやすく、それぞれの未来についてのイメージがしやすく、モヤモヤな気持ちの未来プラスへ向かう為の抱えている事の切り捨ても大切で、その切り捨てるための勇気が持てた事で、すっきりする事が出来ました。 同時にチェレンジし大切にしている学生への就活支援に関しても、キャリアガイダンスの広め方や出席率の向上に向けて、リクナビ、マイナビ、学情といったリクルート業者からの説明だけでなく、実際に内定を勝ち取っている学生からの体験セッションや、企業研修を受け持っている専門講師から受け入れる企業側からのメッセージを伝えてもらうガイダンスに出来れば、もっとリアルな就活サポートになるので、参加される学生から良い評価を受ければさらに出席者も増え、キャリアセンターへの相談者も増える事から、就活で内定を取れずに悩んでいる学生たちへの勇気づけと諦めないモチベーションにつながるのではないかと思えました。 これから3か月のスケジュールを確認して、3か月後に50%以上の学生たちが内定を得ている状態をイメージして、そのゴールから逆算して今出来る事のゴール設定を段階的に行っていければと思えました。 本日のセッションありがとうございました。
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匿名希望

EMCOカード付き体験コーチング

2021/4/19

前に進むことができそうです

今回の体験を通して、前に進む為の準備をすることができたような気がしました。
小学6年生の私は、私が思っていた以上に沢山の不安を抱え、安心できる場所を探していたのだと改めて気付く事ができました。その自分に居場所を見つけられた時、自分がしたいことに繋がって行くことに心地よさのようなものを感じていた自分がいました。
私の見た未来は、コーチングを伝えていきたい。そして、伝えるに相応しい人であり続けていたい。その為にも、学ぶことを楽しんでいる自分だからこそやり続ける価値がある。そんな風に頭の中が整理され、スッキリしました。

私の次のステップは、継続コーチをお願いすることです。
継続コーチをお願いすることは、今の気持ちを見失わずに進んでいく為のお守りのような存在なのかも知れないと思っています。だからこそ、安心して信頼できる人に継続コーチをお願いしたい。そして、私は出会ってしまいました。けいこさんに!
出会っていただき、本当に感謝です。ありがとうございます!

ここから、本当にスタートを切っていくのだなぁっとシミジミ実感しています。

昨日は貴重な体験を
ありがとうございました。
そして
また引き続き宜しくお願いします♫
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