コーチングを受けると

感情に飲み込まれなくなるって本当?

 

 

子供に対してつい声を荒げて叱ってしまう。

夫との会話がとげとげしくなってしまう。

時間に追われているので会社で話しかけづらいオーラを出してしまう。

自分の時間が取れないことにイライラしている。

以下無限ループ

 

どうしてこうなる?という気持ちを抱えて

毎日を送っていませんか?

私もそうでした。

 

でもコーチングを受けて

起こっている現象は同じなのに

世界が全く変わって見えたのです。

 

さらに詳しく

 

ストレングスコーチング®セッション

民間世論調査会社の先駆け的存在でもある

ギャラップ社が実施する

世界で2500万人以上が受けたストレングスファインダーを用いたコーチングです。

 

ギャラップ認定ストレングスコーチが

結果レポートの解説だけでなく、

あなたが持っている素晴らしい才能に気づき

最大限それを活かすためのサポートさせていただきます。

 

自己効力感を高めるコーチングセッション

「自己効力感」という言葉をご存知でしょうか?

 

英語で“self-efficacy"というこの言葉は

アメリカ心理学会長も務めたアルベルト・バンデューラ教授が

社会的学習理論という説の中で定義づけたものです。

 

自分が望む結果を出すために

必要な行動をうまく遂行できると

自分の可能性を認知している状態

 

を言います。

 

つまり実力うんぬんよりも

「自分ならできる!」と信じられる力です。

 

「自分ならできる!」と信じられれば

人は行動に移す可能性が高まり、

成功する確率が上がります。

 

逆に「自己効力感」が持てない状態は

どれほど実力があっても、

「自分には無理だ」と考えてしまい、

望む結果を手に入れるための

行動を躊躇したり

すぐに諦めたりしてしまい、

自ら成功から遠のいてしまうのです。

 

コロナで

多くの人が不安な気持ちを抱え、

悩みを内側に閉じ込めがちです。

 

大丈夫。

あなたは1人じゃありません。

 

全6回のセッションを通じて

自己理解を深め、

向き合う中であなたらしさを引き出し、

目標に向けて一歩踏み出すまでをサポートさせていただきます。

 

6回セッション修了後も

メール相談やフォローアップセッションの提供もしております。

詳細は無料相談にてお話しさせていただきますね。

 

マザーズコーチ

親から子供へプレゼントできる最も大切なもの、

私は3つあると考えています。

 

一つは命。

もう一つは名前。

そして3つ目は自己肯定感です。

 

私は愛されている。

私は価値ある存在だ。

 

と感じながら育った子供は

どんな逆境も乗り越える力を発揮します。

 

子供がどんな状態であれ、

その子自身が

自分をかけがえの無い存在だと気づいた瞬間

周りとの関係性が変わります。

 

タイトルは「マザーズ」ですが、

ママだけではなく、パパや祖父母、先生など

子供と接点のある全ての方に

お勧めしたいメソッドがたくさん詰まっています!

 

 

自己紹介

はじめまして。

自己効力感を高めるコーチの

山本愛です。

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私は大企業の中で海外駐在も含めたキャリアを通じて

バリバリ働き、自分の好きなことだけをやって生きていました。

ところが、子供を持つことによって生活が一変。

 

育休中は社会から隔離される孤独感や

思い通りにならない子育てに心が折れかけてしまいました。

 

その葛藤の中でストレングスコーチング、マザーズコーチと出会い、

自分のキャリア、子育てに

それまでないほど前向きな姿勢で向き合うことができるようになりました。

 

このまま大企業でやりがいのある仕事を続けることも一つの選択肢でしたが、

私はコーチとして一人でも多くの方の人生を輝かせるお手伝いをする人生を選びました。

 

目標!行動!成果!と

クライアントに鞭を打って走らせるスパルタコーチもいるかもしれませんが、

私は一人の女性としてキャリアや育児に悩んできた経験も含めて

人間の土台(Being)を強化したうえで、

強みを活かした行動(Doing)に導く

「自己効力感を高めるコーチング」として確立してきました。

 

私自身今も悩み葛藤を続けている等身大の存在です。

クライアントさんと向き合いながら一緒に成長したいと考えています。

 

輝いている人だけが、周りの人を輝かせることができます。

半径5メートルを幸せにできるよう

一緒に自己効力感を高めていきましょう。

 

お客様の声はこちら

 

◆ご予約の流れ◆

1)予約フォームにてお申し込みください。

 

2)日時を調整させていただいた上で

  60分のトライアルセッションを

  設けさせていただきます。

 

3)私との相性含め、セッション内容にご納得いただけた場合、

  全6回のコーチングセッションをスタートさせていただきます。

 

 

◆注意事項◆

・トライアルセッション含め、

 無断キャンセルは以降のお申し込みを

 お断りさせていただく場合があります。

 予定変更がある場合は前日までにご連絡ください。

 

・精神疾患など、

 コーチのお支えできる範疇を超えたご相談は

 お断りさせていただいております。

 あらかじめご承知おきください。

 

自己肯定感を高めるコーチング

選択する

Recommend
自己効力感を高めるコーチング

対象者
チケットをご購入いただいた方/契約サービスをご利用中の方
効果
自己効力感が高まり、目標達成や課題解決への一歩を踏み出せます
所要時間
60
価格
<継続>コーチングセッション(月1回) ( 11000 円 / 1ッ月 )
■メルマガ読者限定■ <継続>コーチングセッション(月1回) ( 6600 円 / 1ッ月 )
チケット利用または契約サービスをご契約下さい

※ショップで6回チケットをご購入または契約サービスをご利用中の方は、こちらからご予約下さい。


「コーチング」は「ティーチング(=教える)」とは違い上下関係はありません。


あなた以上にあなたの経験や可能性を知っている人はいません。


だからこそ行動を起こす術はあなた自身の心が知っています。


コーチは行動の原動力となる「自己効力感」を引き出し、さらに高めるお手伝いを

させていただきます。


やりたいことが実現できていないのは自分でブレーキを踏んでいることに気づいていないだけかもしれません。


今までよりももっと自分のことを好きになり、やりたいことを実現することを選んでみませんか?


こんなことで悩んでいませんか?

✔ 目標が見えない

✔ やる気が出ない

✔ チャレンジが怖い

✔ 自分が好きになれない

✔ いつも劣等感を感じている

✔ 周りと衝突が多い

✔ すぐ落ち込む



自己効力感が高まると得られる効果

✔ 目標が達成できる

✔ 新しいチャレンジができる

✔ トラブルを乗り越えられる

✔ 人間関係が良くなる

✔ 自分に自信ができる


コーチングセッション <メルマガ読者限定特別価格>

対象者
メルマガ読者限定チケットをご利用の方
効果
自己効力感が高まり、目標達成や課題解決への一歩を踏み出せます
所要時間
60
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チケット利用

※ショップでメルマガ読者限定6回チケットをご購入いただいた方は、こちらからご予約下さい。

※限定5名となります!お早めにお申し込みください※

【全6回】自己効力感を高めるコーチングと同じ内容で、山本愛が週2回配信する
<質問千本ノック>セルフコーチングで1日1歩 前に進むメルマガ」読者限定の価格です。


ストレングスコーチング

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Recommend
ストレングスコーチング

対象者
ストレングスコーチチケットをご利用の方
効果
ストレングスファインダーの読み方を知り、強みを活かすことで仕事と人生の質が高まります
所要時間
60
価格
無料
チケット利用

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クリフトンストレングス・テストは

世論調査の先駆け的な調査会社でもあるギャラップ社が提供している

これまで世界中で2500万人が受けたテストです。

オンラインで約1時間ほどのテストを受けていただき、

34資質の順位を割り出します。

(テストの詳細はギャラップ社ホームページをご確認ください)


ギャラップ社から資質の詳細レポートが発行されますが、

それを読むだけでは

「なるほどー」だけで終わってしまう

可能性があります。


ストレングスコーチングでは

4回のセッションを通じて、

テスト結果のレポートの読み方から

あなたの勝ちパターンを掘り下げ

それをどう仕事やプライベートで

活かしていくことができるかを発見し、

行動にまで落とし込むところまでをサポートします。


ギャラップ社によると

強みを活用している人は

仕事に対するエンゲージメントが高く、

役割において生産性が高く、

幸せで健康であるという調査結果が出ています。

自分の才能に投資し、最大限のリターンを得ましょう!


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マザーズコーチ

準備中

選択可能なコースがありません

Beginner
初回無料お試しセッション

対象者
どのようなコースが自分に合っているか相談したい
効果
コーチと直接話すことで、今後の流れやコーチとの相性が確認できます。
所要時間
60分
価格
無料

初回のみの適応となります。

30分ほど今回コーチングを受けたいテーマについてお話をお伺いいたします。そのうえで、おすすめのコースをご提案させていただきます。
私との相性含め、セッション内容にご納得いただけた場合、コーチングセッションをスタートさせていただきます。


***コーチングセッション開始にあたって***

この度は、コーチングセッションをご希望いただき、誠にありがとうございます。

あなたが達成したい目標や実現したい願望を叶えるために、コーチはあなたのパートナーとして関わっていきます。

以下、コーチングセッション規約をご案内いたします。


◆セッション時間

  • 原則1回60分です(10分程度前後することがございます)。
  • セッション方法は、Zoomもしくはコーチとクライアント間で同意したその他の方法で行います。通話料金はご負担ください。


◆キャンセルについて

  • 前日までのご連絡があれば、他の日程に振り替えが可能です。
  • 当日のキャンセルについては、他の日程への振り替えが出来かねますのでご了承ください。


◆注意事項

  • コーチングセッションは、医療行為ではありませんので、現在精神科や心療内科など医療機関で治療を受けられている方、処方される薬を服用されている方のセッションはご遠慮いただいております。
  • セッションは宗教、団体等とは一切関係ありません。


◆守秘義務について

  • コーチには守秘義務があります。個人セッションで知りえた情報をご本人の同意なくして他の誰かに伝えることはありません。
  • セッション記録、その他個人情報にあたる情報は、厳重に管理いたします。

お客様の声

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まやや 様

初回無料お試しセッション

気づきが得られました

今日はありがとうございました!
自分のモヤモヤを客観視してもらうことで、新たな気づきが得られました。愛さんの問いによって、自分が本当にしたいこと、夢をあらためて確認することができ、セッション後は気持ちが晴れやかになりました。