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ジャイロトニック®︎、パーソナルトレーニングに
興味を持ってくださってありがとうございます♪

一緒に心地よい、錆びない身体つくりをしていきましょう!

歪み、痛みを取ったり、正しいストレッチの方法、トレーニング法、
身体の使い方など、お手伝いさせて頂きます^^

 

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あさこ 様
もっと知りたいと思いました
常にいろんなところが凝り固まっているので、なかなか大変なのでは、と少し心配でしたが、
ミオさんの小さいけれど暖かい手で優しくガイドされながら少しずつ解きほぐしていく感覚がとても心地よかったです。
特に、胸が開き、脚が伸びた感覚がうれしい変化でした。次回も楽しみにしています。
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長澤 しずか 様
もっと早く受ければよかったです
プロの総合格闘家選手と参加しました。
怪我のリハビリの目的でした。

的確なアプローチのおかげで、改善の兆しと新たな気づきがみえて、身体の進化を体感しました。
今後も継続していこうと思います。
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きっしぃ。 様
感動しました
長年のフィットネス 、競技に携わっていた苦手意識からの解放。
ピラティスだと、なかなかできない動きもジャイロトニックだと、ハンドルやゴム?のサポートを受けて感覚を得ることができました。
コンプレックスの塊、落ちこぼれ意識からも解き放たれたかもしれません。
セッションからの帰り道、引き上がった身体で歩く地面からの反発や伸びやかな背骨の感覚。一瞬でも良いから、多くの方に感じて頂きたいと思いました(..
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ジャイロキネシス®︎というエクササイズを元に、
専用のマシンを使って行うトレーニングです。

ジャイロトニックは元々、怪我をした
バレエダンサーが作り出したもの。


リハビリ目的で作られ、海外では
医療施設で利用されている事もあります。

 

その方に合わせた負荷をかけて

普段動かせていない筋肉や関節、

眠っている神経を起こして

そのカラダが本来持つ可能性を

最大限引き出すお手伝いが出来るものです。

 

 

・肩こりや腰痛、関節痛がある

 

・マッサージや整体に行っても
 すぐに戻ってしまう

 

・猫背を直したい

 

・O脚、X脚を直したい

 

・運動が苦手だけど何かしたい

 

・同じ姿勢ばかりなので
 身体の歪みを整えたい

 

・ダンスでもっとしなやかに動きたい

 

・スポーツパフォーマンスを上げたい

 

こんな方々へオススメしています。

いつもの自分から一つ抜け出し、より快適な
身体作りのお手伝いができればと思います^^

 

ジャイロキネシス®︎というエクササイズを元に、
専用のマシンを使って行うトレーニングです。

ジャイロトニックは元々、怪我をした
バレエダンサーが作り出したもの。


リハビリ目的で作られ、海外では
医療施設で利用されている事もあります。

 

その方に合わせた負荷をかけて

普段動かせていない筋肉や関節、

眠っている神経を起こして

そのカラダが本来持つ可能性を

最大限引き出すお手伝いが出来るものです。

 

 

・肩こりや腰痛、関節痛がある

 

・マッサージや整体に行っても
 すぐに戻ってしまう

 

・猫背を直したい

 

・O脚、X脚を直したい

 

・運動が苦手だけど何かしたい

 

・長時間の同じ姿勢から来る
 身体の歪みを整えたい

 

・ダンスでもっとしなやかに動きたい

 

・スポーツパフォーマンスを上げたい

 

・怪我の後のリハビリに取り入れたい

 

などなど。

こんな方々へオススメしています。

いつもの自分から一つ抜け出し、より快適な
身体作りのお手伝いができればと思います^^

 

身体の動きを見ながら、ご希望に沿った

トレーニング、ストレッチなどをご提案させて頂きます。

こんな方々へオススメしています。

 

 

・身体の滞りを取りたい

 

・姿勢が良くなりたい

 

・とにかく凝り固まりを緩めたい

 

・ジャイロキネシス®︎についてもっと
 詳しく知りたい

 

・正しいストレッチの仕方を教えて欲しい

 

・身体を動かすための土台作り

 

・エクササイズやトレーニングをする時の悩み

 

・スッキリしたい!!

 

など。

身体の動きを見ながら、ご希望に沿った

トレーニング、ストレッチなどをご提案させて頂きます。

こんな方々へオススメしています。

 

 

・身体の滞りを取りたい

 

・姿勢が良くなりたい

 

・とにかく凝り固まりを緩めたい

 

・ジャイロキネシス®︎についてもっと
 詳しく知りたい

 

・正しいストレッチの仕方を教えて欲しい

 

・身体を動かすための土台作り

 

・エクササイズやトレーニングをする時の悩み

 

など。

 
 
 
 
Profile
Professional
Gyrokinesis認定トレーナー. KAYAm..

菊地美緒

Mission
サビない身体を作ること
Senmon
身体を整える 緩める 呼吸 背骨を動かす

Gyrokinesis レベル1認定トレーナー
Gyrotonic レベル1認定トレーナー
KAYAメソッド®︎認定トレーナー 菊地美緒です^^

ダンサー、パーソナルトレーナとして活動しています!
ダンサーとして活動をしていましたが実は怪我ばかりの人生。そこから様々トレーニングを渡り歩き逆転!ほとんど身体を痛めない、またマッサージもほとんど行かなくて良い身体になりました♪ 

⚫︎現役ダンサーだからわかることがある
運動した方が良いってわかっているけど大変だし・・・身体硬い・・・疲れもいつも取れない、自分の身体ケアってどうすれば良いんだろう。。。

そんなお悩みに少しでもお応えできたら、皆さんの身体ケアを通して、人生のサポートをさせて頂けたら嬉しいなと思います!

保有資格
Gyrokinesis レベル1認定トレーナー
Gyrotonic レベル1認定トレーナー
KAYAメソッド®︎認定トレーナー

20代からダンサーとして活動を開始するも、とにかく怪我の多い人生。。。様々なトレーニングやエクササイズを渡り歩き、ジャイロキネシス®︎、ジャイロトニック®︎(マシンエクササイズ)、のちにKAYAメソッド®︎に出会う。
身体の内側が目を冷ました様な感覚、身体の使い方ってこうだったのか!!という大きな気付き、トレーニングが終わった後のなんとも言えない解放感、爽快感にハマり続ける。

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