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yashi 様
周りにもぜひ勧めたい
左右で動きが違うとは気づかなかったのですが、ジャイロトニックでは左右差を感じることができ、動きが悪い方はどうにもならないのかと思いましたが、レッスンを終える頃は肩周りがとても軽くなりました。また受けたいと思います。
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スー 様
気づきが得られました
在宅勤務続きで首肩が辛かったのが解消されました。そして今まで、ただ単にちょっと関節が柔らかいだけかと思っていたのが、そうでは無いことに気づかせて頂きました。丁寧なご指導、本当にありがとうございました!
これから頼りにしています。
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すう 様
また参加したいです
初めてのジャイロキネシス、難しくも楽しかったです。マンツーマンで見ていただけたことで、ジャイロキネシスで行っている動き、とりわけ体重がかかる位置や足で踏むという感覚が、よーくわかりました。そして、自分の左脚の脚力の弱さ、身体の傾きを再認識です。
ぜひまたトライしてみたいと思います。ありがとうございました。
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足利 直美 様
ありがとうございました
今回3回目の受講、なんとな〜く、動きがわかってきたかな?という感じです。
とても丁寧に教えてもらえるので、出来ないながらもとても気持ちよく、楽しく身体を動かせます。
初ジャイロトニック、何も使わないで行っても動かしたり伸ばしたり出来ないところまで無理なく動かせて、普段テニスをして身体を動かすのとは全く違った感覚が新鮮で心地よいです。
実は、受講を始めてから健康診断があったのですが、前年より身長..
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健康運動指導士・介護予防運動指導員として長年多くのシニアと向き合ってきました。

シニア層は多くの場合、いくつかの疾病があり服薬などと運動との関係も考慮しつつ運動メニューを考えなくてはなりません。

関節に痛みのある方
・病院では運動しなさいと言われるけど具体的なやり方がわからない
・リハビリは卒業したけど一般クラスに通うのはまだ怖い
・グループレッスンでは自分に向いているのかわからない
・一人では運動を継続できない
・低体力ですぐに疲れてしまう
・今の情勢で外に出るのが怖いけど運動はしたい
   etc

シニアにとって運動の悩みはつきません。
ゆっくりお話ししながら、
丁寧に運動をしていきます。

疲れたらすぐに休める、
頑張るべきところは励ましながら!
グループレッスンは苦手な方、
ご自身の悩みに応じた丁寧な運動をしたい方向けです。

まずはお話を伺いながら
丁寧にゆっくり進めていきましょう。

多くのシニアの場合は運動と共に
痛みを聞いて共感して欲しい、
ちょっとした愚痴を聞いて欲しい
なんでもないような世間話をしたい
そういった心のケアも必要。

ゆっくりとおしゃべりをしながら
笑顔の時間が増えるように接します。

痛みはいつものことで誰も真剣に聞いてもらえない、
そんな心のストレスが原因である場合も多いのです。

そういった傾聴は
ご家族よりも赤の他人の方が良い場合も多いものです。

このコロナ渦の変化は確実にシニア層の運動環境にも影響を及ぼしていますが
そこで健康運動指導士として少しでもお役に立てましたら嬉しいです。

 
 
 
 
Profile
Professional
健康運動 ジャイロトニック®︎ ジャイロキネシス®..

新井孝子

Mission
老若男女、身体の繋がり新体感・心も体も軽やかに!
Senmon
健康運動 ストレッチ ジャイロキネシス ジャイロトニック 介護 ロコモ フレイル 深呼吸

健康運動指導士
介護予防運動指導員
ジャイロキネシス ®︎
ジャイロトニック®︎
メディカルアクアエクササイズ
(循環器系・介護予防)
長年のダンスと健康運動指導士として指導経験の知識を融合し
楽しくリズミカルに身体を心地よく動く事で得られるHappyな気持ちを
様々な世代、運動歴に関係なくシェアできたら嬉しく思います。
運動苦手な方OK!!
人間の本来持っている自然な動きを発展させてみましょう。
きっと今まで感じたことのない、いえいえ、
今は忘れてしまった子供の頃の本能に近い
身体感覚を呼び戻せるかも。。
そんな楽しい感覚のお手伝いができたら幸いです。



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