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ご自分の体質を知ることで
バランスを取り、

自然治癒力を高め

なりたい健康な自分に導く

60分コーチングコーデネート。

 

 

健康のためと思って行っていたことが

本当に幸せに結びついているのかどうか。

今現在、何らかの症状や病気があるのなら

その理由がわかります。

 

 

 

アーユルヴェーダでは、この世の中に存在するすべてのものは

「5つのエネルギー」で

構成されていると考えられています。

 

私達人間も自然界の一部です。

ご自分の体質=ドーシャを知り

バランスを取り、自然治癒力を高め


健康を左右する日常生活の過ごし方がわかります。

健康を実践するはじめの一歩。



・家族の体質がわかる。

・季節によるドーシャ

・1日の時間帯、年令による変化

・未消化物の見分け方

・一人一人違う自分の体質や性格の構造を理解できます 

・今の自分の状態がわかる。

・簡単なお料理紹介

・体調管理ができる。

・自分のことが好きになる。

 
 
 
 
Profile

PONOスタジオ代表 武田みどり

PONOスタジオ主催

武田みどり

Mission
ヨガで健康寿命をのばし 夢を応援し合う豊かな社会を作る
Senmon
ヨガ 運動 健康 心と身体 名古屋市 パーソナルトレーナー

全米ヨガアライアンスRYT500認定講師
パーソナルスポーツトレーナー 自立型プランナー2級
JWIマスタートレーナー
アーユルヴェーダセルフアドバイザー ウェーブストレッチインストラクター(IR)、フィットネスウォーキングIR フットセラピーIR JASスモールGボールIR
ケンハラクマアシュタンガヨガ認定 山本正子沖ヨガ指導者
ホリスティクヘルスコンサルタント インド政府公認ヨーガ療法士
健康運動指導士

■ヨガインストラクター
■PONOスタジオ 代表
■34年の運動指導経験+10年以上のヨガインストラクター経験から【肩と膝・腰痛の持病があってもできるヨガ】を提案。
このヨガを通して「痛みが軽くなる」「心もスッキリする」「日常生活が楽しくなる」受講生が続出。
■ヨガ歴15年延べ1万人以上の人にヨガを指導する。
2017年 500時間を要する全米ヨガティーチャー(RYT500)資格を取得する。
2018年 インド政府認定日本人医師である浅貝賢司氏より学び、アーユルヴェーダセルフケアアドバイザーの資格を取得する。


中学校体育教諭を結婚退職。子育て中ママさんバレーボールに打ち込み、大小の大会でチーム優勝、肩と膝・腰を痛める。同時期、スポーツジムでアルバイト時代に、本格的にフィットネスを学び始める。2005年エアロビクス2006年ヨガインストラクターの資格取得。
2007年、体が硬く劣等生だったヨガティーチャートレーニングの指導者から、ヨガの本質を学び本格的にヨガの学びを始める。
人生のどん底状態で身体も心も疲弊していた当時、ヨガを行うことで心身共に救われた経験から人生観が180度変わる。
身体の使い方がわからないまま練習したことで、以前に痛めた肩を腱板完全断裂。その経験から安全で痛みのない身体の動かし方を模索中、2010年アイアンガーヨガと出会う。解剖学に基づいた正確な身体の使い方を学ぶことで痛みが改善し、以後アイアンガー正式指導員の元で学び続けている。
身体の不調があっても、ヨガを行うことで動ける身体と心身共に健康に導かれている自身の経験を元に「ヨガですべての人々が健康で、自分らしい豊かな人生を応援し合う」理念のもと、個人個人のレベルに合わせたヨガの指導を得意とする。
指導歴30年。ヨガ歴15年、年間のべ1万人以上の人にヨガ指導。
2020年3月 ヨガサロン PONOスタジオ主催者

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