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初回の日を選択しお申込みください。

 

 

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パーソナルレッスンの申し込み(各コース有料)

対象者
単発レッスン(パーソナルや出張) ご希望日選択してください
効果
体調も体型も改善
所要時間
100分
価格
無料

無料と表示されているのは各コース料金が違うためです。
料金ご確認ください。

すぐにコースに申し込むのがちょっと不安、、、

という方のための1dayレッスン〜コースのご案内です。



年々崩れていく体型を不安に思う、

あなたへ

自分の身体を

「どんどん好きになっていく」
   ボディメソッド


を一緒に始めませんか?


あなたが自分の身体を

「どんどん好きになっていく」

そんな身体に導いていきます!


私にも変化があるかしら、、、

と不安に思っているあなたも


きっと大丈夫!!!

急激に変化することはありませんが、

コースを続けることで
必ず変化を感じてもらえています
^^

また、身体は一人ひとり違いますので


あなたの身体に寄り添ってレッスンしていきます。


もちろん!!

あなたが体操をできるようになるまでサポートしていきます!


下半身もご希望の方は
ご自分用のフォームローラーのご用意をお願いしています。

(お持ちのもので大丈夫です^^
お持ちでない方は、
初回レッスンでまたご説明しますね!

初回レッスンでは使用しませんのでご安心ください)


◆自己紹介とレッスンに対する想い◆
私は13才、9才、7才、0才の4人の母です。

毎日を通して日々感じることは、

自分自身の体調が家庭や子育て、仕事に影響する、ということ

「毎日調子のいい身体」
を目指し、

忙しい女性でもできる簡単な体操で
身体を変化させていく方法

をお伝えしています。

運動が苦手な方や
ハードな筋トレが苦手な方
続けることが苦手な方も
大丈夫^^

私も運動はできないし
ハードな筋トレは好きではないし
続けるのは苦手です。

だからこそ、私の体操では

✔️気持ちがいいもの
✔️やりたくなるもの
✔️身体が変わるもの

を厳選してお伝えしています。

なぜなら
「気持ちがいいものは続く!」
「続くから身体が変わる!」
と好循環が生まれます

続けられるからこそ
通ってくださっている受講生100%の方が〔現在アンケート結果〕

「変化があった」
「体調が良くなった」

のお声がいただけているのだと思います。

時間がないからこそ
ご自身でできるケアを
お一人でできるようになるまで
寄り添い、レッスンしています。

ぜひ、一生もののケアを手に入れてください。
そしてあなたの笑顔を
子育てに、家庭に仕事に還元してください。

☆独身レディもシニアの方も皆様通っていただいております。
お気軽にご連絡ください。




一部ですが、お客さまの変化の写真が
公式HPやインスタのハイライトを少し載せています

参考にどうぞ^^

https://mama-full.com/bustcare/
https://www.instagram.com/mamafull.yoga.mariko/

◉対面 (いこい整骨院@南城市)


お客様の声

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アツコ 様

すでに通われている方の予約専用

出会いに感謝!!

今月でレッスンもラストスパート!
週1回でレッスンを受けていると
体重の変化はないのに体の変化にビックリ‼️
日々の積み重ねが体に出てくるので学んだことを毎日頑張ります^_^
まりこさんいつもありがとうございます♪
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アツコさん
メッセージありがとうございます!

週1回レッスンだと本当にキレイの加速が速い!
レッスンさせていただくたびに
わぁ!またキレイになってる✨
と私まで嬉しくなっています。

アツコさんが
体操してくださっての変化です♡
レッスンを受ける前より
ご自分の身体を好きになっていらっしゃったら
とても嬉しいです🎵
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さつき 様

【59800円】パーソナル2ヶ月4回コース 自分の身体をどんどん好きになるボディメソッド

出会いに感謝!!

日々の忙しさを理由に自身の身体と向き合うことを怠っていました。
年齢と共に筋力や代謝も低下し、緩んだ身体。柔軟さのない硬い身体。
「どうにかしたい」と隙間時間でYouTubeで運動したりストレッチしたりしましたが、クセがついた身体だとなかなか難しい。
真理子さんは、私の身体一つひとつを確認しながら体操やストレッチを取り入れてくれるので、きつくないのに効く感じを受けました。
これからどう変化していくのか楽しみです。
真理子さんに出会えてよかった。ありがとうございます。
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さつきさん

コースで通ってくださりありがとうございます^^
本当に多忙でいらっしゃるので、どうしても硬くなりやすい箇所がありましたが、
さつきさん自身と身体がいつも繋がっていらっしゃいました。

呼吸が入っていく感覚や、肋骨の感覚など...すぐにキャッチして感じられるお姿には毎回驚きでした!
今回コースでお伝えしたことは、仰向けになって眠る前にできたり、5分でできる体操だったりと小分けにできますので、今後も心地良いと思うものから実践していただけたら嬉しいです^^

私の復習動画は今後もURLをクリックしたらご覧いただけるようになっておりますので、活用していただけたら幸いです^^

私もさつきさんに出会えて本当に感謝しています!ありがとうございます。
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知念 志穂 様

対面パーソナルヨガ (音ヨガも可)

気づきが得られました

以前から、リアルでヨガレッスンを受けたい思いがあったので、今回思い切ってレッスンを受けました。 
私好みの癒やしの雰囲気がとても心地よかったです。そして、身体との向き合い方や首コリの悩みに対する実践方法も教えていただき、毎日家でも行いたいとおもっています。
最後には「体を動かすのが好きなんですね」と言って頂いたときに、やっぱりそうなんだな、って自分でも気づくことができ、これからもヨガや運動を続けることが自分なりの楽しみや健康に繋がっていくんだと確信しましたし、嬉しかったです!
今日は最高な1日となりました。
本当にありがとうございます!
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知念 志穂さま^^

思い切ってレッスンを受けてくださった、とのこと♡
ありがとうございます!!

身体の感覚が良く、志穂さんが動かしたいように身体が動かせている印象を受けました^^
その中でも、首コリのお悩みがあったので、お伝えしたものが志穂さんが心地よいと思ってくださるのでしたら続けて実践してみてください^^

私もお会いできて最高な1日でした!
ありがとうございました^^
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