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Find your balance!

心のバランス崩していませんか?
身体のバランス崩していませんか?

なんとなくな幸せはもうおしまい!
1分1秒でも濃い人生を生き切りましょう!

バランス感性を取り戻して、自分の中心と繋がり、あなたの持っている無限大の力を発揮して生きるために、あなたの心と身体がバランスを崩しているポイントを紐解きます。


<随時受付中>
場所: zoom
日時: メールにて相談の上決めさせていただきます
予約方法: お問い合わせよりご連絡ください

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Profile
リバランスコーチ

青山 さやか

Mission
1分1秒でも濃い人生を♡究極のバランス感性を取り戻し、エネルギーをフローさせて、本来の力で本気で生きる!
Senmon
コーチング リバランス 心のしくみ 身体のしくみ 人生のしくみ

留学→母の死→慶應SFC→世界周遊→伊藤忠→シンガーソングライター&ヨガ・マインドフルネスインストラクター→アメリカで2児の子育て&情報発信開始→【Re.Balance】の活動スタート。

***
芯が強く負けず嫌いで感受性豊かで繊細な子。

そんな私に対して、
「何者かになりなさい」と教育熱心に育ててくれた母。

周りと比較し、勝ち負けにこそ価値があると思い込み、常に自分の足りなさに目を向け、その不足感を埋めるために努力を重ねる。勝って結果を出し、何者かになる、という強い意志が芽生え、成長意欲や継続力には繋がるも、常に満たされない感覚を持ち続けてきた。

運動や勉強面でも「できる」部類に入る中、高校生で1年間の交換留学へ。アジア人という劣等感、カルチャーショックを受け、アイデンティティを見失う経験となる。

そんな中、高校生3年生で母をガンで亡くし、どん底へ。自分とは?生きるとは?、命とは?、幸せとは?、使命とは?、人生を模索する日々。大学で心を学び、ジャーナリングで自己分析を重ねながら、世界22ヶ国を周遊。タッチフットボールと出会い、今に集中できる喜びを知る。

新しい価値の創造することで、何者かになることができると期待し、商社営業マンとして働くも、使命感を見いだせず退社。使命を追い求めて、心の近くで働きたい想い×自分だけの価値提供=シンガーソングライターへ転身。

音楽を通して、小さなころから大好きだった運動で向き合ってきた身体+母の喪失から向き合ってきた心と、より深く向き合い、世界観を表現していく。死生観を綴ったオリジナルをメインにライブ活動を精力的に行う。メンタルケアスペシャリスト資格習得。

第1子の出産と共に、夫の仕事でアメリカへ。アメリカで2児の子育てをしながら、スローペースでコンサートや制作活動を行う。

子育て・音楽活動を重ねながら、自分とは、人生、そして使命を問い続ける中で、ヨガと出会う。ヨガ哲学に魅了され、ヨガ&マインドフルネスのインストラクターとなる。

ライフワークでも、スポーツの社会人チームを立ち上げたり、ぷちようちえんという企画を駐在妻として2年間開催したりと、とにかく「何者かになる」ために必死に努力をし続けた。でも、どこまでいっても本当の意味で満たされない日々が続く。

ある時、どれだけ努力を重ねても何者にもなれない自責から、もうこれ以上頑張れない身体と心の状態に陥る。自分のエネルギーを整えるべく、ヨガ哲学を更に深めつつ、エネルギーマネジメント、パートナーシップ、マインド、子育て講座、心理学、カウンセリング、コーチング、自己受容、ホリスティックといった勉強を重ね、自己・人生への理解を深めていく。

また、渡米して以来、アメリカの壮大な自然に触れ、それまでの自然大好きな自分を再認識。家族でキャンピングカーを購入し、毎週末自然の中に出かけていく中で、大自然の持つ完全性や矛盾のなさを体感し、本来あるべき人生の姿をそこに見い出す。

様々な学びを通し、不足感による向上心から頑張り続けてきた人生を180度変わり、自分に気づき、許し緩めて、受け入れ、抱きしめて生きる生き方へ。

長い苦しみの中で培ってきた、人生論・幸福論をベースに、バランス感性を取り戻し、自分の持つ本来の力いっぱい本気で生きる『Re.Balance』を提唱。音楽・ヨガの活動と同時に、心の発信やセッションをスタートさせる。

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