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Find your balance!

心のバランス崩していませんか?
身体のバランス崩していませんか?

なんとなくな幸せはもうおしまい!
1分1秒でも濃い人生を生き切りましょう!

バランス感性を取り戻して、自分の中心と繋がり、あなたの持っている無限大の力を発揮して生きるために、あなたの心と身体がバランスを崩しているポイントを紐解きます。


<随時受付中>
場所: zoom
日時: メールにて相談の上決めさせていただきます
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Profile
ヨガインストラクター/心理カウンセラー

青山 さやか

Mission
あなたが変われば世界は輝く!自分とつながる人生を~
Senmon
ヨガ マインドフルネス 自己受容 中心軸で生きる ホリスティック

小さい頃から運動が大好き!

もともとは身体を動かす楽しさから好きだったスポーツも、負けず嫌いな性格と比較されて育った環境から、勝ち負けの世界にどっぷりとつかる。

高3で母を亡くす絶望を経験し、そこから生きる意味や自分とは何かの人生探求が始まり、「何者かになりたい」という強い想いを抱くようになる。

大学卒業後、会社員として働くが違和感をぬぐい切れず、自分がそれで救われたようにストレートな曲で人の心を癒したいという想いから、自分の使命を果たすべく、大手商社を退職し、シンガーソングライターへ。

しかし、そこも競争の世界。だんだんと自分を見失い、エネルギーも枯渇していく。

その後、2人の子供を授かり、夫の転勤でアメリカへ。海外でのコンサート・イベント企画など、使命を果たしたい一心で、何者かになるべく頑張るが、子育ての疲れも重なり心折れる。

そんな時に出会ったのがヨガ。初めは、「いい声を出すため」の身体の調整として始めたヨガであったが、心のしくみや哲学、言の葉や音、身体の深い探求まで、その幅広い世界に魅了される。

ヨガの世界の探求と共に、「何者かになりたい」を追い求めることでいつも感じていた、ぬぐい切れない虚無感や、どれだけ頑張り続けても満たされない不足感がだんだんと薄れていくことを感じ、「何者かにならなくていい」という新たな人生探求がスタート。

エネルギーマネジメント、パートナーシップ論、子育て論、心理学やカウンセリング、コーチング、セルフコンパッション、マインドフルネス、瞑想、脳科学、量子力学など、様々に学びを深める。

単なる知識としての学びではなく、試行錯誤し、実践、体感を繰り返す日々を通し辿り着いた、本当の意味での自分とは何か、”生きている”を味わいつくすとはどういうことかをベースに、真の人生探求法の発信を始める。

現在は、ヨガインストラクター 兼 心理カウンセラーとして活動中。

心と身体を癒すセルフケア法を学ぶ【マインドヒーリングヨガレッスン】や、思考や感情を整える【自分をまるっと愛するリリースセッション】は、生きづらさを抱えていたクライアントから、「心が癒されて生きる活力を感じられた」「モノゴトの捉え方が変わって、毎日が穏やかになった」「自分の本音に触れ、涙があふれた」と好評。

また、ホリスティックなセルフマネジメント術で自分の原点と繋がって生きる、究極のライフスキルを学べる「Life Healing Academy」を現在準備中。

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