カラダとココロを整えるセルフケア法をお伝えしています。

自分のカラダに触れ、声を聞き、対話することを身につけていくことで、元気なカラダ作りができるようになります。

 

 

<ご予約手順>

下記メニューより、スケジュールをお選びください。

Recommend
Beginner
<オンライン>ゆるみ整体パーソナル お試し

対象者
病院や治療院でも改善しないカラダの痛みやコリに悩む人、不安やイライラなど心のお悩みを改善したい人
効果
カラダの痛みやコリを自分で改善でき、気持ちも安定し、カラダもココロも自立する
所要時間
60分
価格
5000 円
初回お試し5000円(60分)

~ゆるみ整体とは~
ゆるみ整体は、体をゆらしてほぐすことで、気づかないうちにに力んでいる体と心をゆるめ血流を良くし、コリや痛みを和らげていくセルフケア整体です。

体を揺らしながら、自分を観察し、心地よさを感じることで、痛みや不調を改善します。

自分のカラダを自分で改善する術が身につけることで、いつまでもやりがいをもって仕事をしたり、趣味を楽しむ人生を送ることができます。
ゆるみ整体は、ゆっくりと無理のない動きでカラダをほぐします。
年齢に関係なく、体が硬い方でも運動が苦手な方でもできる動きです。

~他人軸の体から自分軸の体へ~

ゆるみ整体は、あなたの体の可能性を広げます。
体がほぐれ、心がほぐれ、ガチガチだった体と心に余白が生まれ、自分を苦しめていた自分に気づき、自分を許す気持ちが生まれ、こんなに楽で良いんだ!ということに気づき、自ら行動するエネルギーが湧いてきます。

他人の目を気にして自分の本当の気持ちを見失い、行動できなくなる自分を解放しましょう。頭でわかっていても変わらない自分を変えるには、体をゆるませることが一番の近道なのです。


~ゆるみ整体パーソナル~
お一人お一人に合ったプログラムでカラダをほぐしていきます。

病院に行くほどでもない不調や、薬ではなく、自分でできる改善法をみつけたい、という方に、マンツーマンで体を整えていきます。

こんな方にオススメします!

・好きなことやり続けるための体作りをしたい
・自分で身体をメンテナンスする方法を知りたい
自分の可能性を広げたい
・痛みや不調から解放したい

<オンライン>ゆるみ整体パーソナルの特徴

場所を移動せずに家で受けることができます。両手を広げて横になるスペースがあれば大丈夫です。
事前カウンセリングやアフターフォローも充実です。

自分では気づかない体の歪みや弱いところをお伝えし、あなたに合った改善法をお伝えします。

期待できる効果

腰痛をはじめ、坐骨神経痛、肩コリ、腰痛、頭痛など、カラダの痛みやコリを自分で改善できるようになります。
からだの力を抜き、リラックスすることができるようになります。
深い眠り、質の良い睡眠がとれるようになり、疲れにくいカラダを作ります。
カラダのむくみや冷えが改善します。
他人と比べない、しなやかでしっかりとした自分軸をつくることができます。

パーソナルの流れ

1.ご予約&お支払い

ペイパル決済(クレジットカード払い)もしくは、7日以内に銀行振込みでお手続きいただき、ご予約完了となります。

2.ご用意いただくもの

オンラインレッスンは、zoomを使用して行います。
・パソコン(webカメラ必要)

・タブレット
・スマホ 

などと、インターネットの環境があれば
どなたでも受講していただけます。

初めてお使いいただく前のみ、
アプリをダウンロードしていただく
必要がありますが、簡単にお使いいただけるシステムです。

・動きやすい服装
・寝転ぶことができるスペース
・バスタオルなどの長めのタオル1枚

3.当日の流れ
セッション(5分~30分)
当日のカラダの具合をお伺いして、プログラムを決めます。
カラダの構造もお話しします。自分のカラダを知ることで改善が早くなります。

ゆるみ整体(60分~75分)
ゆるみ整体は、難しいポーズや動きはありません。
カラダをゆらすことを基本としています。

最後にがほぐれたか、確認します。今後の生活の中で、整体した体を維持するためにやり続けると効果的なことをお伝えいたします。


リラックスタイム(3~5分)
横になって頭と体を休めます。ご自分へのご褒美タイムです。

4.アフターフォロー
メールで、セッション終了後のアフターフォローを行います。(終了後1か月間、2回まで)


料金&詳細

【金額】 単発 90分 10,000円(税込)
→お試し60分 5,000円(税込)1回限り

【場所】

ZOOM
にて
(スマホでも可能ですが、画面が大きいタブレットやパソコンをおすすめします。)


*床が硬い時は、バスタオルやヨガマットをご用意ください。

ご自宅にいながらお気軽にカラダを整えることができます。




お客様の声

今回はじめてオンラインでレッスンを受けるということで、どんな感じかドキドキしていました。
初めて見るとリアルでお会いしていうのかと思うほど身近い感じ、こまかくカラダを見ていただけました。
75分のレッスンの後は、違和感のあった首や肩の痛みがなくなり、姿勢も驚くほど改善!
体の痛みや歪みを取るだけはなく日頃からできる体のケア・整体法も教えていただき本当に有意義な時間となりました。
ゆるみ整体の即効性に感動です!!!
オンラインであれば、遠方の方はもちろん、体が痛すぎで動けないという方でも自宅で受けれるのでとても便利だと思います。ありがとうございました。
F様(福岡県在住)

離れているのに、先生を身近に感じてわからない事をその場で確認できるので、とても効果的だと思いました。
家にいながらお会いしてる感覚で整体できるのはとても便利で楽しかったです。

カラダが痛いから整体に行くのではないと、自分で気をつけながら生活していくのは、わかっているようで出来ないことです。このような状況でオンラインで繋がって整体できることがありがたいです。地方に住んでいる母親にもすすめたいです。

日常を忘れて今その瞬間にどっぷりと癒しの空間に浸ることができました。カチカチだったお腹がゆるんで温かくなりました。凄い変化です!身体も心もほぐれて幸せです。




ご予約にあたって

ペイパル(クレジット払い)もしくは、事前振込をお願いしております。
ご予約のご連絡をいただきました際に、振込先の詳細をお伝えします。
お振込みの確認をもってご予約確定とさせていただきます。

【キャンセルについて】
お振込みいただきました料金は、ご返金致しかねます。
日程の都合がつかなくなった際には、速やかにご連絡ください。
別の日に振替いたします。


ご予約にあたって

ペイパル(クレジット払い)もしくは、事前振込をお願いしております。
ご予約のご連絡をいただきました際に、振込先の詳細をお伝えします。
お振込みの確認をもってご予約確定とさせていただきます。

【キャンセルについて】
お振込みいただきました料金は、ご返金致しかねます。
日程の都合がつかなくなった際には、速やかにご連絡ください。
別の日に振替いたします。

【お申込みについて】

ご希望の日時をご選択の上、お申込みください。

*メールアドレスは、携帯アドレス(ドコモ、au、ソフトバンクなど)は受信拒否で届かないことがあります。Gmailやヤフーアドレスなどのパソコンアドレスをおすすめします。

Recommend
<オンライン>ゆるみ整体パーソナル 継続コース

対象者
病院や治療院でも改善しないカラダの痛みやコリに悩む人、不安やイライラなど心のお悩みを改善したい人
効果
カラダの痛みやコリを自分で改善でき、気持ちも安定し、カラダもココロも自立できるようになる
所要時間
90分
価格
55800 円
6ヶ月コース 55,800円 1年コース 108,000円


お得な継続コースをご用意しています

私たちのカラダはすぐに元に戻ろうとする自然の作用があります。

継続してカラダを調えることで、カラダの痛みやコリ、不調を自分で改善できるカラダ作りをサポートいたします。


自分の足で最後まで動けるカラダ作りを目指していきましょう。


パーソナル(オンライン)継続コース

【 6ヶ月コース 】 55,800円(税込)
9,300円/回

有効期限 初回予約日の6か月後の末日まで

【 1年コース 】
108,000円(税込)
9,000円/回 有効期限 初回予約日の12ヶ月後の末日まで




ご予約にあたって

【ご予約に関して】
事前振込をお願いしております。ペイパル(クレジット払い)もしくは銀行振込でお振込みの上、回数券をご購入ください。
ご入金の確認をもってご予約確定とさせていただきます。


【キャンセルについて】
お振込みいただきました料金は、ご返金致しかねます。
日程の都合がつかなくなった際には、速やかにご連絡ください。
別の日に振替いたします。

お名前とメールアドレス、ご希望のコースを選択ください。

*メールアドレスは、携帯アドレス(ドコモ、au、ソフトバンクなど)は受信拒否で届かないことがありますので、できればGmailやヤフーアドレスなどを使用していただくのがベストです。

<オンライン>ゆるみ整体パーソナル

対象者
病院や治療院でも改善しないカラダの痛みやコリに悩む人、不安やイライラなど心のお悩みを改善したい人
効果
カラダの痛みやコリを自分で改善でき、気持ちも安定し、カラダもココロも自立する
所要時間
90分
価格
10000 円
単発 90分 10,000円

~ゆるみ整体とは~
ゆるみ整体は、体をゆらしてほぐすことで、気づかないうちにに力んでいる体と心をゆるめ血流を良くし、コリや痛みを和らげていくセルフケア整体です。

体を揺らしながら、自分を観察し、心地よさを感じることで、痛みや不調を改善します。

自分のカラダを自分で改善する術が身につけることで、いつまでもやりがいをもって仕事をしたり、趣味を楽しむ人生を送ることができます。
ゆるみ整体は、ゆっくりと無理のない動きでカラダをほぐします。
年齢に関係なく、体が硬い方でも運動が苦手な方でもできる動きです。

~他人軸の体から自分軸の体へ~

ゆるみ整体は、あなたの体の可能性を広げます。
体がほぐれ、心がほぐれ、ガチガチだった体と心に余白が生まれ、自分を苦しめていた自分に気づき、自分を許す気持ちが生まれ、こんなに楽で良いんだ!ということに気づき、自ら行動するエネルギーが湧いてきます。

他人の目を気にして自分の本当の気持ちを見失い、行動できなくなる自分を解放しましょう。頭でわかっていても変わらない自分を変えるには、体をゆるませることが一番の近道なのです。

~ゆるみ整体パーソナル~
お一人お一人に合ったプログラムでカラダをほぐしていきます。
病院に行くほどでもない不調や、薬ではなく、自分でできる改善法をみつけたい、という方に、マンツーマンで体を整えていきます。

こんな方にオススメします!

・好きなことやり続けるための体作りをしたい
・自分で身体をメンテナンスする方法を知りたい
自分の可能性を広げたい
・痛みや不調から解放したい

<オンライン>ゆるみ整体パーソナルの特徴

場所を移動せずに家で受けることができます。両手を広げて横になるスペースがあれば大丈夫です。
事前カウンセリングやアフターフォローも充実です。

自分では気づかない体の歪みや弱いところをお伝えし、あなたに合った改善法をお伝えします。

期待できる効果

腰痛をはじめ、坐骨神経痛、肩コリ、腰痛、頭痛など、カラダの痛みやコリを自分で改善できるようになります。
からだの力を抜き、リラックスすることができるようになります。
深い眠り、質の良い睡眠がとれるようになり、疲れにくいカラダを作ります。
カラダのむくみや冷えが改善します。
他人と比べない、しなやかでしっかりとした自分軸をつくることができます。

パーソナルの流れ

1.ご予約&お支払い

ペイパル決済(クレジットカード払い)もしくは、7日以内に銀行振込みでお手続きいただき、ご予約完了となります。

2.ご用意いただくもの

オンラインレッスンは、zoomを使用して行います。
・パソコン(webカメラ必要)

・タブレット
・スマホ 

などと、インターネットの環境があれば
どなたでも受講していただけます。

初めてお使いいただく前のみ、
アプリをダウンロードしていただく
必要がありますが、簡単にお使いいただけるシステムです。

・動きやすい服装
・寝転ぶことができるスペース
・バスタオルなどの長めのタオル1枚

3.当日の流れ
セッション(5分~30分)
当日のカラダの具合をお伺いして、プログラムを決めます。


・カラダの構造もお話しします。自分のカラダを知ることで改善が早くなります。

ゆるみ整体(60分~75分)
・ゆるみ整体は、難しいポーズや動きはありません。
カラダをゆらすことを基本としています。

・最後にがほぐれたか、確認します。今後の生活の中で、整体した体を維持するためにやり続けると効果的なことをアドバイスいたします。


リラックスタイム(3~5分)
横になって頭と体を休めます。ご自分へのご褒美タイムです。

4.アフターフォロー
メールで、セッション終了後のアフターフォローを行います。(終了後1か月間、2回まで)


料金&詳細

【金額】 単発 90分 10,000円(税込)

【場所】

ZOOM
にて
(スマホでも可能ですが、画面が大きいタブレットやパソコンをおすすめします。)


*床が硬い時は、バスタオルやヨガマットをご用意ください。

ご自宅にいながらお気軽にカラダを整えることができます。




お客様の声

今回はじめてオンラインでレッスンを受けるということで、どんな感じかドキドキしていました。
初めて見るとリアルでお会いしていうのかと思うほど身近い感じ、こまかくカラダを見ていただけました。
75分のレッスンの後は、違和感のあった首や肩の痛みがなくなり、姿勢も驚くほど改善!
体の痛みや歪みを取るだけはなく日頃からできる体のケア・整体法も教えていただき本当に有意義な時間となりました。
ゆるみ整体の即効性に感動です!!!
オンラインであれば、遠方の方はもちろん、体が痛すぎで動けないという方でも自宅で受けれるのでとても便利だと思います。ありがとうございました。
F様(福岡県在住)

離れているのに、先生を身近に感じてわからない事をその場で確認できるので、とても効果的だと思いました。
家にいながらお会いしてる感覚で整体できるのはとても便利で楽しかったです。

カラダが痛いから整体に行くのではないと、自分で気をつけながら生活していくのは、わかっているようで出来ないことです。このような状況でオンラインで繋がって整体できることがありがたいです。地方に住んでいる母親にもすすめたいです。

日常を忘れて今その瞬間にどっぷりと癒しの空間に浸ることができました。カチカチだったお腹がゆるんで温かくなりました。凄い変化です!身体も心もほぐれて幸せです。




ご予約にあたって

ペイパル(クレジット払い)もしくは、事前振込をお願いしております。
ご予約のご連絡をいただきました際に、振込先の詳細をお伝えします。
お振込みの確認をもってご予約確定とさせていただきます。

【キャンセルについて】
お振込みいただきました料金は、ご返金致しかねます。
日程の都合がつかなくなった際には、速やかにご連絡ください。
別の日に振替いたします。

体と心の調律セッション

対象者
仕事で体と心が置き去りになっている方向け
効果
自分の体に気づくことで、自信がつき、体と心が調律されてサクサク動けるようになる
所要時間
90分
価格
8000 円
初回お試し価格8000円

Recommend
ゆるみ整体パーソナル(対面)お試し

対象者
カラダの痛みやコリでお悩みの方、ココロの不安を取り除き、自信をつけたい方
効果
カラダの痛みやコリを自分で改善でき、気持ちも安定し、カラダもココロも自立できるようになる
所要時間
80分
価格
8000 円

~ゆるみ整体とは~
ゆるみ整体は、体をゆらしてほぐすことで、気づかないうちにに力んでいる体と心をゆるめ血流を良くし、コリや痛みを和らげていくセルフケア整体です。

体を揺らしながら、自分を観察し、心地よさを感じることで、痛みや不調を改善します。

自分のカラダを自分で改善する術が身につけることで、いつまでもやりがいをもって仕事をしたり、趣味を楽しむ人生を送ることができます。
ゆるみ整体は、ゆっくりと無理のない動きでカラダをほぐします。
年齢に関係なく、体が硬い方でも運動が苦手な方でもできる動きです。

~他人軸の体から自分軸の体へ~

ゆるみ整体は、あなたの体の可能性を広げます。
体がほぐれ、心がほぐれ、ガチガチだった体と心に余白が生まれ、自分を苦しめていた自分に気づき、自分を許す気持ちが生まれ、こんなに楽で良いんだ!ということに気づき、自ら行動するエネルギーが湧いてきます。

他人の目を気にして自分の本当の気持ちを見失い、行動できなくなる自分を解放しましょう。頭でわかっていても変わらない自分を変えるには、体をゆるませることが一番の近道なのです。

~ゆるみ整体パーソナル~
お一人お一人に合ったプログラムでカラダをほぐしていきます。
病院に行くほどでもない不調や、薬ではなく、自分でできる改善法をみつけたい、という方に、マンツーマンで体を整えていきます。


こんな方にオススメします!

・好きなことやり続けるための体作りをしたい
・自分でカラダをメンテナンスする方法を知りたい
自分の可能性を広げたい
・痛みや不調から解放したい

ゆるみ整体パーソナルの特徴

・事前カウンセリングやアフターフォローも充実です。
・自分では気づかない体の歪みや弱いところをお伝えし、あなたに合った改善法をお伝えします。

期待できる効果

腰痛をはじめ、坐骨神経痛、肩コリ、腰痛、頭痛など、カラダの痛みやコリを自分で改善できるようになります。
からだの力を抜き、リラックスすることができるようになります。
深い眠り、質の良い睡眠がとれるようになり、疲れにくいカラダを作ります。
カラダのむくみや冷えが改善します。
他人と比べない、しなやかでしっかりとした心の軸をつくることができます。

パーソナルの流れ

1.ご予約&お支払い
ご希望の日をできれば第3希望までお知らせください。
レンタルルームの空き状況を確認の上、折り返しメールにてご連絡いたします。日にちが確定した時点で、
ペイパル決済(クレジットカード払い)もしくは、銀行振込でお手続きいただき、ご予約完了となります。

.事前ヒアリング
お申込み後、事前にカラダの不調や気になること、改善したいことをメールで送っていただきます。

3.当日の流れ
セッション(5分~30分)
事前ヒアリングに基づき、当日のカラダの具合をお伺いしながら、プログラムを決めます。
カラダの構造などもお伝えしながら、自分のカラダを知ることで改善が早くなります。

ゆるみ整体(60分~75分)
・ゆるみ整体は、難しいポーズや動きはありません。体
をゆらすことを基本としています。

リラックスタイム(5分)
横になって頭と体を休めます。ご自分へのご褒美タイムです。

4.アフターフォロー
メッセンジャーやLINEなどで、
セッション終了後に、動きの確認などのフォローします。(終了後1か月間無制限)

料金&詳細
【金額】 90分


15,000円(税込)
             → お試し60分 8,000円(1回限り)

【 6か月コース 】84,000円(税込)
 有効期限 初回ご予約日より6か月


場所】 ギャラリー★朝日(朝日工務店2階)
     東武東上線 ふじみ野駅西口 徒歩7分
     駐車場あり




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お客様の声


1回でしっかり効果が出ました】
この度、ひとみさんのパーソナルセッションに伺いました。

とても雰囲気の良い癒しのスタジオでレッスンを個人で受けることができ、とても贅沢な時間を過ごすことができました。ひとみ先生は、大変オーラのある方で一緒に時間を過ごすだけでもヒーリング効果があると思いました。

個人の悩みに合わせてレッスンを作ってくださるので、一人一人がきちんと悩みに向き合い、改善・克服できる確信を持つことができます。

通常の整体では1度では効果が出にくいものですが、ひとみ先生のレッスンは、1回でしっかり効果が出て、さらに復習のための動画までお送りくださるので、今回のレッスンが一生の財産になるといっても過言ではありません。体に向き合い、歪みを取ることがこれほど悩みの改善につながるのかと、心底驚いています。
この感覚は、体験してみないと分からないことなので、私のように体にお悩みの方は、ぜひ一度パーソナルレッスンを受けることをおすすめいたします。
T様(東京都在住)


【呼吸が深くなり、身体がすっきりと軽くなりました】
知らず知らずのうちに色々と凝り固まっている自分の体を毎回感じます。
ゆるみ整体をやっている途中から身体がポカポカしてきました!そして腸が活発に動き出しているのがわかりました。終わる時には身体整い、呼吸も深くなり、身体がすっきりと軽くなったのがわかり、
自然と笑顔が溢れ、まるでひだまりの中にいる様な心地よい空間に幸せな気持ちでいっぱいになりました。
毎回、自分の身体と心の変化に驚きながらも、いつも癒しと効果を感じることができ本当に嬉しいです。とても勉強熱心な先生だと感じています。ひとみ先生のパーソナルは、不思議なほど私の今の状態を見て感じて、私の身体に合った誘導をしてくれるので本当に贅沢で嬉しい時間です。
長年、むくみで身体が重たく、身体に力が入り、肩こり首こり。
呼吸が浅くなる。腰痛、胃が重たい。。。
そんな諦めていた自分の身体に、これからも優しい時間を費やしていこうと思います。
いつもありがとうございます!

M様(さいたま市在住)



【自分で自分の身体を整えたい方にオススメです】
毎回、身体の変化や身体が整う感じをしっかりと体感できました。毎月整体に通っていましたが、パーソナルを受けて行かなくてもよくなりました。何より、誰かに整えてもらうわけではなく(もちろん、ナビゲートはして頂きますが)自分で自分の身体を整えてゆけるというのがとても嬉しかったですパーソナルでは、その時々の身体の状態に合わせてメニューを組んでくださるので、とてもありがたかったです。また、その日のまとめも後で送って頂けましたので復習にも大変役立ちました!
自分で自分の身体を整えたい方にとてもオススメです。
S様(和光市在住)





ご予約にあたって

事前振込をお願いしております。
お日にちが決まりましたら、振込先の詳細をお伝えします。
お振込みの確認をもってご予約確定とさせていただきます。

【キャンセルについて】
お振込みいただきました料金は、ご返金致しかねます。
日程の都合がつかなくなった際には、速やかにご連絡ください。別の日に振替いたします。

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お客様の声

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佐藤 弘子 様

<オンライン>ゆるみ整体パーソナル 継続コース

目から鱗

パーソナルレッスンを始めて1週間で体重が1キロ落ちていました!!
朝晩とひとみさんからの少しのメニューしかやっていないのに!

夜中に足がよくつっていたのもすっかりなくなって、ぐっすり眠れています。

まだ始めたばかりだからこれからが楽しみです。
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まるこ 様

<オンライン>ゆるみ整体パーソナル 継続コース

本当いつもお世話になってます

本日もありがとうございました。
終わった後に、本当は身体はこんなに軽いんだということがわかりおどろきました。
いつも何かを背負っているのですね。
この軽さをキープしていきたいと思います。
Icon_f

バル 様

継続サポート

楽しく学べました

体系的な教えではなく、私に合ったペース 噛み砕き方で伝えていただけるので『わからない』が無く、大変助かりました。