コーチングってどんなものか、まずはお試しで受けてみたい方用です。
オリエンテーションと、セッション30分を行います。
その後3か月コースにお申込みの場合、お試しセッション代1000円を値引きさせていただきます。

数か月後、数年～数十年後の最終ゴールを念頭に置いて、その日に話したいテーマを予め決めていただきます。そのテーマがどうなったら良いか（理想形）、現状はどうか、理想と理想のギャップ、達成するための制約、物理的・心理的障害になっていることを明らかにし、今後の行動プランを立てます。そして、そのテーマについてセッション毎に振り返りを行い、行動プランの修正を繰り返しながら、ゴール達成に近づいていけるようにします。

扱うテーマによって、ゴールまでに要するセッション回数が異なります。

ストレスングス（強み）の概念を取り入れたコーチングセッションです。
強みは弱みと表裏一体です。
無意識下にある自分の強みがどんな時に生かされ、どんな時に弱みになっているかをコーチとともに探求し、意識的に活かすことで、通常よりも早くゴールに到達することができるようになります。

写真セラピーの手法を用いたコーチングです。

その時々でピンときた写真を選び、感じたことを語ることで、自分の気づいていなかった考えや気持ちを言語化するのに役立ちます。
カラフルな写真が多く、レクリエーション感覚で楽しめますので、初心者の方にもお勧めです。

コミュニケーションの勉強をしてみたいけど、カルチャーセンターに行くには都合が合わない、知らない人と話すのは苦手、自分のペースで学びたい、などなどのご要望にお応えするコースです。

5回コース：人とのコミュニケーション
ノンバーバルコミュニケーション、承認、質問、コミュニケーションタイプ、アンガーマネジメント、アサーティブコミュニケーションについて

10回コース：上記の5回コースに加え、自分とのコミュニケーション5回コース
「枠組み」「人との境界」「気がかり」「強み・多様性」など