年齢とともに、胸が垂れてきた・萎んできた
年齢とともに、デコルテが削げてきた
左右の胸が離れている・大きさが違う
生理前でも胸のハリが無くなった
出産後、萎んで垂れた
胸もお尻も垂れて、お腹は出てきてしまった
身体のラインが変わり、お気に入りの洋服が似合わない
胸を出すのが恥ずかしくて、友人と温泉に行けない
体重は変わっていないのに、お気に入りの洋服が
なんだか似合わなくなる。
メリハリが無くなってきて、
バストや身体のラインが目立たない洋服ばかり
選ばないといけない・・・。
また、それと同時に、
実はこんなお悩みもありませんか?
少しのことで疲れやすくなった
だるさが抜けない
肌や髪の毛がパサパサに乾燥する
抜け毛が気になるようになった
生理の血液の量が、以前と変化した
肩凝りが以前よりも酷くなった
物忘れが気になるようになった
目が疲れやすくなった
急にめまいや吐き気が起こるようになった
イライラしたり、落ち込みやすくなった
こういった症状、本当に辛いですよね。
肩凝りからのめまいや吐き気が酷すぎて、
会社まで休んでしまったり。
バリバリ成果を上げていきたいのに、
仕事もままならなくなってくる。
それどころか、家事もままならないくらい、
だるくてソファでぐったり寝ているだけ、、。
そんな自分が辛い・・と思ってしまいますよね。
実は私自身も、数年前にこういった状態を経験
したので、辛さがとってもよく分かるんです。

このほか、更年期の代表的な症状だと、
急に身体が(特に首から上が)カーッとして
汗が吹き出すホットフラッシュや、
もしかすると、「くしゃみをした時に尿漏れ」
を既に経験されている方も、
いらっしゃるかもしれませんね。
実はこれらの、
「ボディラインの衰え」も「体や心の不調」も
全く同じ原因で起こっています。
それが、
・筋力の低下
・女性ホルモンの減少
・乳腺の衰え
です。
なぜ40代になるとバストもボディラインも衰え、
体や心に不調も感じやすくなるの?
30歳時に比べ65歳時で下半身の筋肉量は
3~4割も減少するというデータがあります。
40歳はまさにその過程の時期。
内ももの筋肉が衰えると骨盤が歪み、
背骨も丸まって猫背となりますし、
胸の土台である大胸筋も衰えてしまいます。
バストの下垂まっしぐら!

猫背になったり、身体に歪みがあると、
血液やリンパの流れが滞るため、
それも胸が垂れたり萎んだりの、
大きな要因です。
さらに、
40歳を過ぎるとだんだんと閉経に向かい、
女性ホルモンが変化します。
バストは、
1割が乳腺、9割が脂肪で出来ています。
乳腺を守るために、
そこに脂肪が付くことで大きくなるのですが、
女性ホルモンが減少すると乳腺が衰えてしまい
守らなくてはいけない乳線が減るので、
脂肪も集まらず、胸が萎んでしまうのです。
また女性ホルモンが低下することで、
体や気持ちの不調という
更年期特有の問題も出てきます。
まだ乳腺も筋力も沢山あり、女性ホルモンも
分泌が衰えていない20代~30代と、
40代のバストケアは根本的に違うのです!
40代からのバストケアに必要なのは、
ホルモンバランス×筋力アップ」です!
40代のバストアップに大切なことは、
・ホルモンバランスを整え
・筋力アップをすること
です。
*大胸筋ばかりを鍛えるということではありません
そして、これらを同時に叶えるのが
「育乳ヨガ」なんです。
「育乳ヨガ」とは、
バストのリンパトリートメントと
バストアップのためのヨガを掛けあわせた、
新しいバストケアのアプローチ法です。

バストは、「見える女性ホルモン」とも言われ、
血液を介し、
女性ホルモンを分泌する卵巣や子宮と
ダイレクトに繋がっています。
バストケアを継続すると、
ホルモンバランスの変化が穏やかになり、
更年期症状や、女性特有の様々な不調、
辛い症状を回避出来たり、緩和させることにも
繋がります。
更には、そこに「ヨガ」を導入すると、
自律神経が整い、気持ちが楽になります
筋力がアップするので、バストはもちろん、
体全体のボディラインが引き締まります
血流がよくなり、体の不調が楽になります
と、バストアップと同時に、
様々な不調も改善します!
そして微量ですが、
女性ホルモンは筋肉でも作られています。
微量と言っても、そもそもが女性ホルモンは、
一生でティースプーン1杯分しか分泌されません。
更年期世代から閉経後の女性にとって
筋肉で作られる女性ホルモンは非常に重要。
ですから、更年期以降は特に、
筋肉量を減らさないこと
が、とても大切なんです!
単純な筋力トレーニングやストレッチと違い、
ヨガは心を整えることも出来るもの。
更年期特有のイライラや、
鬱鬱とした心を整えるのにも
とても有効です。
ヨガとリンパトリートメントでバストケアすることで、
「バストアップ」と「不調の予防改善」が
まさしく同時に手に入るのです!
昨今は乳癌にかかる方も増加を辿っています。
バストケアは、リンパの詰まりを取り除く為、
乳癌予防の観点からも、とても大切です。
育乳ヨガで目指すのは、
「バスト2サイズアップ」と「ボディ2サイズダウン」です!
「育乳ヨガ」では、
バストのボリュームアップだけを目指しません。
乳腺も筋肉量も、20代・30代と違いますから、
ボリュームアップだけを目指しても
それを支える筋力がないので
結局は下垂のリスクが大きくなってしまいます。
そのため、育乳ヨガで目指すのは
「バスト2サイズアップ」。
そして同時にヨガで体を引き締めることで、
「ボディ2サイズダウン」を目指します。
結果、バストが大きく見えるようになり、
同時に
・引き締まった体
・整ったメンタル
・体調の良い毎日
も手に入ります。
育乳ヨガって何するの?にお答えします!
では、「育乳ヨガ」は具体的に何をするのかをお伝えしますね。

50分のプライベートヨガレッスンでは、
あなたの身体の状態に合わせた
効果的なプログラムを、
個別に組んでレッスンをしています。
・歪みを整える
・血流やリンパの流れを促す
・女性ホルモンや自律神経の乱れにアプローチ
・バストの土台、大胸筋を鍛えバストアップ etc.
あなたに合わせたオーダーメイドなので、
結果に直結します!

バストだけでなく、頭からつま先まで全身の
リンパトリートメントを行います。
全身の血流が促され、ぽかぽかに温まるので
うっとり寝てしまう方も多いですよ^^
セルライトが気になる方にもおすすめです。
バストの施術は、
1回で明らかにバストトップの位置が変わるほど
効果が高く、ふわふわマシュマロのような感触に
変わります。
そしてヘッドマッサージも行いますので、
バストだけでなく抜け毛・切れ毛・薄毛など
アラフォー世代からのお悩みも
同時に改善していただけます。
ヘッドマッサージは、疲れた脳がリラックス。
自律神経も更に整います^^
次回の施術までに育乳ヨガを続けて頂けるよう
個別に30分間のヨガの誘導音声を
プレゼントしています。
わたしの誘導音声は、聴くだけで癒される、
音声だけでも気づきがある、
と言っていただけることも多いのですが、
その誘導音声を
個別に吹き込んでプレゼントしますね!
(目を閉じていてもポーズが取れると言われる
私のインストラクションですが、
ポーズ確認用に、紙ベースでの説明と画像も
付けているので、分からないという心配も
全くありませんヨ^^)
毎日育乳ヨガを続けていただくことで、
バストケアはもちろんのこと、
身体のシェイプアップと
心のデトックスに繋がります。
ぜひ、毎日30分のヨガ時間を
お楽しみ下さいね^^
こうして「施術×ヨガ」のアプローチをすることで、3か月後には
・バストの2サイズアップ
・ボディの2サイズダウン
・快調な心と体
の3つを手に入れます。
3か月後、今よりもっと、
心と体が軽~く心地よく、身体も変わって
ファッションも楽しめるようになり、
自分に自信を取り戻したあなたに出会える
ことを、ぜひ楽しみにして下さいね。
Femina(フェミナ)の育乳メニューを受けられた方々からは、こんなご報告を頂いています!
バストトップの位置が上がった!
バストにふっくらと張りが蘇った!
バストの形が整ってきた!
カップサイズが大きくなった!
二の腕やうウェストが引き締まった!
疲れが溜まらないようになった!
乱れていた生理周期が安定した!
自分に自信が持てるようになった!
肩凝りが改善された!
あなたも、ふっくら美しいバストを取り戻し、
女性特有の不調や辛さも改善し、
楽で・快適・美しいあなた自身へ!
自分に自信を持って、
着たかった素敵な洋服を着て、
イキイキと自分自身を生きられるように
なりたくありませんか?
バストを上げて、女性の魅力も自信もアップ!
バストをケアすることで女性性が解放され、
女性であることに幸せを感じながら、
自信を持って、
自分自身を生きられるようになりませんか?!
40代からの「女性であること」を
最大限楽しめるようになりますよ!
それこそが、
わたしが40代からのバストケアを通して
皆さまにお届けしたいものです。
バストのお悩みは様々かもしれませんが、
皆さんバストケアをとおして、
バストの変化はもちろんのこと、
何よりも、
「自分に自信を持って、
イキイキと「女を楽しむ!」
ということが出来るようになっています。

LET'S 育乳ヨガ&トリートメント!(育乳コース)
バストもスタイルも不調改善もして、
自分をしっかり変えていきたい、
整えたい、
そんなあなたへの一番のおススメは、
ヨガとトリートメントの組み合わせ
「育乳コース」です♡
その他に、バストのトリートメント単体の
70分・90分の
「育乳トリートメント」も
ご用意しています。
また、育乳ヨガを受けてみたいのに、
地方に住んでいて、
なかなかコースに通えない!
そんな声にお応えして、
サロンでの施術の部分を、ご自宅での
セルフマッサージに変えた
「オンライン育乳ヨガおためし1ヶ月」
という、オンラインレッスンもございます♪
「育乳」とは、
大切なバストを育むこと。
自分を大切に愛すること。
これまで仕事、家事、育児に追われて、
懸命に生きてきたあなたにこそ、
受けていただきたいと思っています。
自分のことをいつも一番最後、
後回しにしながら、
一生懸命に生きてきたあなたへ。
バストケアをとおして、これまでの分も、
あなた自身を大切にケアし、
あなた自身の人生をイキイキと、
自信を持って、女を楽しんで♡
私が、心を込めてサポートいたします。
あなたとの出会いを心よりお待ちしています。



-----------------
★下記のメニュー一覧から「選択」、
カレンダーの可能日の中からご希望の日程を選んで、
ご予約にお進みくださいね♪
(時間表示が無い日程は、満枠となっております。)
自分に必要な動きを指導していただけるパーソナルレッスン!すごくためになりました!
オンラインでレッスンなんて初めてだったのでちゃんとできるか心配でしたが、問題なく受けられてよかったです。
一度サロンに伺ったので私の身体の状態を先生も把握されていたこともあり、今の自分に必要な動きを指導していただけるパーソナルレッスンはすごくためになりました。
翌朝ふと鏡の前に立った自分を見て、自然に肩が開いていることを感じました。
また、今まで経験したことのない部位が筋肉痛になり、普段使って..
オンラインでレッスンなんて初めてだったのでちゃんとできるか心配でしたが、問題なく受けられてよかったです。
一度サロンに伺ったので私の身体の状態を先生も把握されていたこともあり、今の自分に必要な動きを指導していただけるパーソナルレッスンはすごくためになりました。
翌朝ふと鏡の前に立った自分を見て、自然に肩が開いていることを感じました。
また、今まで経験したことのない部位が筋肉痛になり、普段使っていなかった筋肉を動かせたことを実感しました。
今後の変化を楽しみに、継続していきたいです。
大変満足しました!次回も楽しみにしています。
初めての育乳トリートメント体験でしたが、先ず最初にとても丁寧に私の体調不良について話しを聞いて下さいました。
施術がスタートしてからも、リラックスした雰囲気の中、優しく全身のケアをして頂き、大変満足しました。直ぐに予約したしたが、次回も大変楽しみにしております。
初めての育乳トリートメント体験でしたが、先ず最初にとても丁寧に私の体調不良について話しを聞いて下さいました。
施術がスタートしてからも、リラックスした雰囲気の中、優しく全身のケアをして頂き、大変満足しました。直ぐに予約したしたが、次回も大変楽しみにしております。
これはおススメです
とても気持ちよくてあっという間でした。
だいぶ暖かくなってきたものの、もともと私は手足が冷えやすいので、最初のフットバスで温められるのはありがたいです。
同時に出していただくハーブティーも私好みの味で美味しい。
前回全く動かないと言われていた肩甲骨が、少し動くようになったと言っていただけて、ヨガで教わった運動の効果が出てきているのかと嬉しくなりました。
少しずつでも変化しているのがわ..
とても気持ちよくてあっという間でした。
だいぶ暖かくなってきたものの、もともと私は手足が冷えやすいので、最初のフットバスで温められるのはありがたいです。
同時に出していただくハーブティーも私好みの味で美味しい。
前回全く動かないと言われていた肩甲骨が、少し動くようになったと言っていただけて、ヨガで教わった運動の効果が出てきているのかと嬉しくなりました。
少しずつでも変化しているのがわかると、続けるのが楽しくなりますね。
満足感があります!ありがとうございました
ブログ等をみて、是非受けたいと思っていました。
何となく滞っていると感じていた私は、全身のリンパの流れをよくするのは、とてもあっていたようで、当日はぐっすり眠ることができました。
初回なので、凄く効果(育乳という意味で)があったかは分かりませんが、まじまじと見ることもなく、感想などを話をすることに意識が向いてしまったのですが、満足感があります。
どうもありがとうございました!
ブログ等をみて、是非受けたいと思っていました。
何となく滞っていると感じていた私は、全身のリンパの流れをよくするのは、とてもあっていたようで、当日はぐっすり眠ることができました。
初回なので、凄く効果(育乳という意味で)があったかは分かりませんが、まじまじと見ることもなく、感想などを話をすることに意識が向いてしまったのですが、満足感があります。
どうもありがとうございました!
PMS症状が改善され 身体も引き締まってきました♡
オンライン育乳ヨガ三ヶ月コースを始めて、三ヶ月目になりました。
PMS症状の改善や、これからくる更年期にむけて女性ホルモンを整えたいという目的で、育乳ヨガを始めました。
美也子先生のご指導は
非常に論理的で分かりやすく
そして自分にあったオリジナルのプログラムでご指導をして頂けるのに
お値段は非常にリーズナブルなので嬉しいかぎりです。
ご指導頂いた事を自分で取り組む中で
自..
オンライン育乳ヨガ三ヶ月コースを始めて、三ヶ月目になりました。
PMS症状の改善や、これからくる更年期にむけて女性ホルモンを整えたいという目的で、育乳ヨガを始めました。
美也子先生のご指導は
非常に論理的で分かりやすく
そして自分にあったオリジナルのプログラムでご指導をして頂けるのに
お値段は非常にリーズナブルなので嬉しいかぎりです。
ご指導頂いた事を自分で取り組む中で
自分の体質にあった食生活や
朝のヨガなど
日々の生活の中で、無理をしなくてもこなせるようになってきました。
その結果、PMS症状の生理前の頭痛や生理痛が改善され
身体も引き締まってきました。
そして何より自分の中で大きかったのが
「日々の生活の中で、少し身体の不調を感じても
ヨガやバストマッサージを行う事で改善できる。」
という事ができるようになった事です。
お陰様で、心身ともに安定して過ごせるようになりました。
この心身の状態を維持し、さらに向上していく為にも
継続して美也子先生のご指導を頂きたいと思い
今度、育乳ヨガパーソナルコーチングを受ける事になりましたので
引き続き頑張りたいと思います。
とても勉強になり、こんなに変わるんだと驚きました!
事前の簡単なチェックシートでわかる体質の話や普段使っていない筋肉の話など、自分の身体のかたさや不調の原因をわかりやすく説明していただいて、すごく納得できました。
ヨガレッスンでは、ゆっくり呼吸しながら体を伸ばしたりほくしたりするだけで、こんなに変わるんだと驚きました。
トリートメントは途中うとうとしてしまうくらい気持ちよく、今まであちこちで受けてきたマッサージとはまた違う感覚でした。
自分のブ..
事前の簡単なチェックシートでわかる体質の話や普段使っていない筋肉の話など、自分の身体のかたさや不調の原因をわかりやすく説明していただいて、すごく納得できました。
ヨガレッスンでは、ゆっくり呼吸しながら体を伸ばしたりほくしたりするだけで、こんなに変わるんだと驚きました。
トリートメントは途中うとうとしてしまうくらい気持ちよく、今まであちこちで受けてきたマッサージとはまた違う感覚でした。
自分のブラのつけ方が間違っていたことを知り、正しく着けるだけでこんなに見た目も違うんだと、これからブラを着けるのが楽しみになりました。
整体やエステとは違い、体全体が整っていく気がします♡
バストの悩みで申し込みましたが、体と心のトータルケアをして下さると思いました。
カウンセリングで体のタイプや癖などを見て、ヨガではバストケアを中心に私の体に適したポーズを指導してくれます。今までヨガで心地よく思えなかったのは、ポーズは同じでも意識する位置や筋肉が違うことがやっと実感できました。後半のマッサージはとてもリラックスでき、熟睡しそうでした。バストについてもアドバイスを頂けました。
整体..
バストの悩みで申し込みましたが、体と心のトータルケアをして下さると思いました。
カウンセリングで体のタイプや癖などを見て、ヨガではバストケアを中心に私の体に適したポーズを指導してくれます。今までヨガで心地よく思えなかったのは、ポーズは同じでも意識する位置や筋肉が違うことがやっと実感できました。後半のマッサージはとてもリラックスでき、熟睡しそうでした。バストについてもアドバイスを頂けました。
整体やエステとは違い、体全体が整っていく気がします。継続したいと思います。ありがとうございました。
ステキな時間。私もこんな時間の使い方をしてもいいんだ、と思えました♡
自分の為に時間もお金もかけたことがあまりなく、予約したものの迷いがありました。でも美也子先生とヨガ、バストケア、お話しをさせてもらえて、こんな素敵な時間があって私もそんな時間の使い方してもいいんだ、身体のこと考えてあげていいんだと思いました。楽しい時間をありがとうございました。
自分の為に時間もお金もかけたことがあまりなく、予約したものの迷いがありました。でも美也子先生とヨガ、バストケア、お話しをさせてもらえて、こんな素敵な時間があって私もそんな時間の使い方してもいいんだ、身体のこと考えてあげていいんだと思いました。楽しい時間をありがとうございました。
人生で大事な事が得られました
継続コースに参加して、美也子先生のおかげでたくさんの気づき、変化がありました。振り返ってみて、私の変化をまとめてみました。
●身体が軽く、楽になった
●地に足が着く感覚が得られた
●身体が伸びることに心地よさを感じるようになった
●以前に一年ヨガに通ってポーズが辛く自分にはヨガは向かないと思っていたが、ヨガでリラックスできるようになった
●自粛期間中、ヨガを毎日続けることで、心身ともに..
継続コースに参加して、美也子先生のおかげでたくさんの気づき、変化がありました。振り返ってみて、私の変化をまとめてみました。
●身体が軽く、楽になった
●地に足が着く感覚が得られた
●身体が伸びることに心地よさを感じるようになった
●以前に一年ヨガに通ってポーズが辛く自分にはヨガは向かないと思っていたが、ヨガでリラックスできるようになった
●自粛期間中、ヨガを毎日続けることで、心身ともに安定して過ごすことができた
特に自粛期間前に受けて本当によかったと思っています!家にずっといられないタイプの私にはこの期間を乗り切るのは困難だと思っていましたが、ヨガをすることで、心身ともにリラックスでき、自分でも驚くほど穏やかに過ごすことができました。自分でもビックリです。
また、自宅で取り組む中で悩んだり不明点があれば、質問に丁寧に答えてくださったり、私の変化を報告すると心から喜んでくださり、他のマンツーマンはレッスン中だけの関わりでしたが、レッスン以外の時でも真摯に対応してくださるのは、本当に私のモチベーションになりました!
最初は片道1時間半かけて通うことに迷いがありましたが、その壁を乗り越えて本当に受けてよかったです!また継続させていただくことになったので、さらに女性らしさに磨きをかけていきたいと思います。
本当にありがとうございました!
これからもよろしくお願いします。
楽しく学べました
継続コースは私の希望に合わせてメニューを組んでくださるので、とても嬉しいです。私はずっとアライメントを大切にしたいと思っていたのですが、これまで見てもらう機会がなく、美也子先生は的確なアドバイスをくださり、気づきがたくさんあります!価値観は人それぞれだと思いますが、私はヨガにおいてアライメントは大切にしたく、正しいポーズの時はすごく身体が喜んでいる感覚があります。ヨガの奥深さに気づくこともでき、もっ..
継続コースは私の希望に合わせてメニューを組んでくださるので、とても嬉しいです。私はずっとアライメントを大切にしたいと思っていたのですが、これまで見てもらう機会がなく、美也子先生は的確なアドバイスをくださり、気づきがたくさんあります!価値観は人それぞれだと思いますが、私はヨガにおいてアライメントは大切にしたく、正しいポーズの時はすごく身体が喜んでいる感覚があります。ヨガの奥深さに気づくこともでき、もっともっと深めたいと思います!あと、美也子先生のイメージ瞑想の誘導がとても好きです。先生の心地よい声で、瞑想が苦手な私ですが、本当にハワイの夜の砂浜にいるような体験ができリラックスできます。
また後半の施術はとても気持ちよく、いつもリラックスできます。昨晩寝付けなかったのですが、施術中に心からリラックスして眠ることができ、体調がすごく良くなりました!ありがとうございます。
楽しく学べました
今回も自分の悩み(下半身の巡り)に合わせてメニューを組んでくださり、満足いく時間を過ごせました!ありがとうございます。
また、キャットアンドカウが正しいアライメントでできるようになったことがすごく嬉しいです!やっと体感としても、効いている実感が湧いてきました。
さらに股関節をほぐしたり、丹田を意識したり、どんどん体を目覚めさせていきたいので、引き続きサポートお願いします。
今回も自分の悩み(下半身の巡り)に合わせてメニューを組んでくださり、満足いく時間を過ごせました!ありがとうございます。
また、キャットアンドカウが正しいアライメントでできるようになったことがすごく嬉しいです!やっと体感としても、効いている実感が湧いてきました。
さらに股関節をほぐしたり、丹田を意識したり、どんどん体を目覚めさせていきたいので、引き続きサポートお願いします。
ありがとうございました
今日は、身体の変化を実感することができとても嬉しかったです。特に下半身の歪みが整って、むくみが軽減されたり、足首の凝りが解消されていたりと、いつの間にか解決していたことを自覚していなかったので、指摘してもらい初めて実感できました!また、姿勢も少しずつ改善されていることが分かり、今後のモチベーションに繋がりました!ヨガだけではなく、食事のアドバイスもしていただき、大変有り難いです。美也子先生、今日もあ..
今日は、身体の変化を実感することができとても嬉しかったです。特に下半身の歪みが整って、むくみが軽減されたり、足首の凝りが解消されていたりと、いつの間にか解決していたことを自覚していなかったので、指摘してもらい初めて実感できました!また、姿勢も少しずつ改善されていることが分かり、今後のモチベーションに繋がりました!ヨガだけではなく、食事のアドバイスもしていただき、大変有り難いです。美也子先生、今日もありがとうございました。虹も見れてハッピーです♩今後ともよろしくお願いします。
プロフェッショナルの手を借りたら効果的でした!
この度、ヨガ教室からオンライン育乳ヨガにうつりました。
理由は、最近PMS症状が酷いので、これからくる更年期に向けて女性ホルモンを整えたかったからです。
美也子先生に最初にカウンセリングをして頂き、体質診断の結果を聞いて
今迄自分が良かれと思ってやっていた事が
心身の不調をまねいていた事が分かり
まさに晴天の霹靂と同時に、やはり全ての結果に原因はあるんだと納得できました。
そして体質改善..
この度、ヨガ教室からオンライン育乳ヨガにうつりました。
理由は、最近PMS症状が酷いので、これからくる更年期に向けて女性ホルモンを整えたかったからです。
美也子先生に最初にカウンセリングをして頂き、体質診断の結果を聞いて
今迄自分が良かれと思ってやっていた事が
心身の不調をまねいていた事が分かり
まさに晴天の霹靂と同時に、やはり全ての結果に原因はあるんだと納得できました。
そして体質改善やダイエットなども、やみくもに一人で頑張るよりも
プロフェッショナルの手を借りた方が効率的だし、気持ちも軽くなるという事が分かりました。
まずは食事面の改善ですが、カウンセリングをして頂いた日に
教えて頂いた自分の身体にあう食材、スパイス等を大量にスーパーで購入しました。
それは今更自分が摂取していなかった物たちなので
今はレシピを調べて、試行錯誤している所です。
食事面の改善+ヨガ+胸のマッサージで
疲れにい身体を作っていきたいと思います。
体重が減るとこんなに身体が軽く、気分がスッキリするのかと驚きました!
バストが小さいことが、なんとなく気になっていました。また、ここ一年でかなり体重が増えてしまい、体が重く、なかなか痩せることができず、とにかく少しでもスッキリしたいと思っていました。
バストが柔らかくなり、特にスタイルについて、体重が減ったことがとても嬉しく、こんなに体が軽くなり気分がスッキリするのかと驚きました。
そのために、これからもまた、ヨガを続けていくのが楽しみになっています。
..
バストが小さいことが、なんとなく気になっていました。また、ここ一年でかなり体重が増えてしまい、体が重く、なかなか痩せることができず、とにかく少しでもスッキリしたいと思っていました。
バストが柔らかくなり、特にスタイルについて、体重が減ったことがとても嬉しく、こんなに体が軽くなり気分がスッキリするのかと驚きました。
そのために、これからもまた、ヨガを続けていくのが楽しみになっています。
私のためだけのプログラムなので、とてもやる気が出ます。なにより、しっくり落ち着いた美也子さんの声が素敵です。
朝、美也子さんの声で呼吸をするのが、とても落ち着きます。そして、キツイポーズも美也子さんのナイスなタイミングのかけ声で、なんとか頑張れます!
一対一でのコースなので、心地よい緊張感もあり、「なにか始めたいけど、続ける自信がない方」にも、お薦めします。
サロンでは、全て自分のための空間だと思えるので、とても贅沢な気分になります。
色々と疲れが溜まっている方にもお薦めです。
自分の身体が目覚めていくのが本当に楽しい♡
今日もリクエストに応えていただき、骨盤底筋群の重要性を学ぶことができました!ありがとうございます。
また自分の体幹のなさに直面し、体幹を強化したいという目標ができました。自分なりのペースで日々取り組みます。
あと、肩甲骨が柔軟になったことで、肩甲骨が意識できるようになりました!今日プランクの時に肩甲骨が閉じているので開くように言われた時、今までは頭で理解しようと意識していましたが、今日は身体..
今日もリクエストに応えていただき、骨盤底筋群の重要性を学ぶことができました!ありがとうございます。
また自分の体幹のなさに直面し、体幹を強化したいという目標ができました。自分なりのペースで日々取り組みます。
あと、肩甲骨が柔軟になったことで、肩甲骨が意識できるようになりました!今日プランクの時に肩甲骨が閉じているので開くように言われた時、今までは頭で理解しようと意識していましたが、今日は身体の感覚で開くことが分かりました!こうやって身体の感覚が目覚めていくのが、本当に楽しいです。骨盤底筋群がさらに目覚めて自分でも体感できる日が楽しみです。引き続き、ご指導よろしくお願いします。
もう最高!(笑
タイトル、そのものです!!
ヨガ、マッサージ、お喋り…
全て、サイコー!!です!!
また、来させてください!!
有難う御座いました。
タイトル、そのものです!!
ヨガ、マッサージ、お喋り…
全て、サイコー!!です!!
また、来させてください!!
有難う御座いました。
施術前はC75スタート→現在F65!女性として自信を持てたと思います
お胸のサイズですが、施術前はC75スタート。→1ヶ月後にD70 →6回目ぐらいだったかなE65 →2020/6月現在F65!!です。
これからは女性として、もっともっと自由で輝く人生があると感じています❤️
育乳で私は、女性として自信を持てたと思います。
育乳スタートして、女性性に根本から向き合って、(人生に)ほんとにいろんなことがあって折れそうな毎日でしたが、自分に自信を持てたことや、やり遂..
お胸のサイズですが、施術前はC75スタート。→1ヶ月後にD70 →6回目ぐらいだったかなE65 →2020/6月現在F65!!です。
これからは女性として、もっともっと自由で輝く人生があると感じています❤️
育乳で私は、女性として自信を持てたと思います。
育乳スタートして、女性性に根本から向き合って、(人生に)ほんとにいろんなことがあって折れそうな毎日でしたが、自分に自信を持てたことや、やり遂げることの大切さを改めて知りました。アラフィフになっても、夢を諦めない。女性として輝ける未来をいただきました。
美也子先生と出会えたことに感謝です😭😭😭育乳でいただいた奇跡を糧に、美しい人生を歩んでいきます。
気づきが得られました
バストの悩み、そこだけを何とかしたいと思っていましたが、下半身の血流やリンパの流れをよくすることの重要性も知ることができました。
あとは、自主練が、もう少し習慣化されると良い。
バストの悩み、そこだけを何とかしたいと思っていましたが、下半身の血流やリンパの流れをよくすることの重要性も知ることができました。
あとは、自主練が、もう少し習慣化されると良い。