姿勢・歩き方を改善

いつまでも若々しく、自分らしい美しさで輝き
より楽しく、より豊かな人生を歩みたいあなたへ贈る

いつまでも健康的に美しくし
イキイキとした輝く毎日を送りたいあなたへ

健康的に若々しく、美しくはいたいから
毎日歩いているけど、痩せない。

そこで、姿勢や歩き方が悪いのではないだろうか。

・姿勢を正しくしようとしても、気付くと猫背。
・足にはタコ、ウオノメがずっとある。
・靴底の減りが酷く、靴がすぐにダメになってしまう。
・O脚、X脚で脚を見せるのが恥ずかしい。
・歩くとすぐ疲れて、座りたくなる。
・肩凝りや腰痛にずっと悩まされている。

こんなお悩みや身体の不調があり
色々とおこなってみても改善されず
どうすればいいのか分からない。
お困りではありませんか。

そして、年を重ねてくると

・痩せにくくなって、くびれがなくなった。
・肌のハリがなくなって、サプリやエステ通いでお金がかかる。
・身体のたるみ、ゆるみは洋服でごまかすようになった。
・身体が重い、痛いなどの不調があり、スッキリせず、イライラしてしまう。

などなど
年と共に衰えを感じ

・「もう年だから」と諦めの気持ち。
・日々の生活に追われて、運動する時間がない。
・何をやっても続かない。
・身体のあちこちが痛くて、病院や治療院に通い続ける日々。

年老いていくことへの不安や心配は募るばかり。。。

これらは「日常の歩き方」を
変えるだけで解消できます。

日常の歩き方が正しく美しく改善すれば
お買い物やちょっとしたお出かけで
ウォーキング効果を十分に発揮できます！

姿勢・歩き方が変われば
☆若々しい印象になり
「素敵」「綺麗」と褒められる♪

☆日常の歩きが運動不足の解消になり、
頑張る必要もなく、簡単に引き締まって
「何をしたの？」と質問攻めにあう。

☆歩くだけで足首キュっ、ヒップがグッと上がり
美脚になり、自分の足を見て惚れ惚れしてしまう♡

☆寝覚めがスッキリ、体も軽く体力も戻り
活力が湧いてくる！

このように嬉しいウォーキング効果が現れて
身体がドンドンと引き締まり
立ち、歩くだけで周りの人達を魅了し
自分に自信がつき
心も軽やかになり
人生がより楽しく豊かになっていきます。

姿勢・歩き方を変えるだけで
健康的に美しく、心も幸せに
「健幸美」な心身で毎日を過ごせるようになります。

健康のために歩いているけど
「腰が痛い」「膝が痛い」と身体の不調を訴える人。

親の介護中には
「自分の身体なのに自分の思うように動かせない」と
嘆き、悲しみ、自尊心を失っていく人達も多く見ました。

あなたとあなたの身体とは
一生のお付き合い。

そして、ご自身で身体はつくり上げています。

立ち、歩くは人間の原点であり
ここを正しく美しい状態につくりあげることで
健康な身体が出来ていきます。

正しく美しい歩き方は
土台である足から全身を整え、姿勢・歩き方を改善すると
身体は無理をせずとも自然と整い
ウォーキング効果が上がり
日常に歩くだけでも脂肪燃焼できる身体へとなっていきます。

そして、歩き方だけでなく
食や心の在り方も含め「食・心・運動」３つのバランスを整え
身体の感覚を磨くことによって
セルフメンテナンスで自分を管理できるようになります。


身体が本来持っている自然治癒力を高め
いつまでも若々しく美しい身体になり
楽しく、幸せな人生を歩む包括的ウォーキングメソッド

『ヴェリテスタイル』健幸美ウォーキング

いつまでも若々しく、自分らしい美しさを輝かせ
最期まで自分の足で、好きなところへ自由に行き
心豊かに人生を楽しむ。

健幸美な身体で
楽しく幸せな人生を歩みましょう♪