「食・心・運動」のバランスを整えて
いつまでも若々しく、輝き、自分らしい美しさで
楽しい人生を歩みたいあなたへ贈る

人生は楽しいお散歩。寄り道、買い食い、お昼寝したっていい
自然体で幸運の流れに乗ろう٩(ˊᗜˋ*)و

 


いつまでも健康的に美しくし、イキイキとした毎日を送りたいあなたへ

健康的に若々しく、美しくはいたいけど

ウォーキングが手軽でいいけど、歩きに行く時間が。。。
歩いているけど、痩せてこない。もしくは足が太くなった?

また、姿勢や歩き方が気にはなるけど

・姿勢を正しくしようとしても、気付くと猫背。
・足にはタコ、ウオノメがずっとある。
・靴底の減りが酷く、靴がすぐにダメになってしまう。
・O脚、X脚で脚を見せるのが恥ずかしい。
・歩くとすぐ疲れて、座りたくなる。
・肩凝りや腰痛にずっと悩まされている。

自力で試されたり、治療院に通ってもその時はよくても解消されず
どうすればいいのか分からない人は多いのではないでしょうか。

 

また、年を重ねてくると

・痩せにくくなって、くびれがなくなった。
・肌のハリがなくなって、サプリやエステ通いでお金がかかる。
・身体のたるみ、ゆるみは洋服でごまかすようになった。
・身体が重い、痛いなどの不調があり、スッキリせず、イライラしてしまう。

などなど
年と共に衰えを感じ
痛みに耐える
・「もう年だから」と諦めの気持ち。
・日々の生活に追われて、運動する時間がない。
・何をやっても続かない。

でも、年老いていくことへの心配は募るばかり。。。

こんな思いにはなっていませんか。

 

これらは「日常の歩き方」を変えるだけで解消できます

 

そうすると、日々の歩き
お買い物やちょっとしたお出かけで、ウォーキング効果を十分に発揮でき


☆姿勢・歩き方が変われば若々しい印象になり
素敵」「綺麗」と褒められる。
☆普段の歩きが運動不足の解消になり、楽にダイエットができて
「何をしたの?」と聞かれてしまうほど変化がある。
☆足首キュっ、ヒップがグッと上がりくびれができて魅力的な美ボディになり
視線を集めてしまう。

☆体が軽く、スッキリ毎日をイキイキと元気に過ごせる。
☆自分の身体が好きになる。


このように変わっていき

歩くことが楽しくなる♪

 

日常の歩き方を変えるだけで自然と健幸美」な身体になっていきます。

健康美

今までウォーキングを指導してきて、健康のために歩いているけど
「腰が痛い」「膝が痛い」と身体の不調を訴える人が多くいらしゃいます。

また、親を介護中に「自分の身体なのに自分の思うように動かせない」と
嘆き、悲しみ、自尊心を失っていく人達も多く見ました。

あなたとあなたの身体とは一時的ではなく
身体は一生のお付き合い

一生自分の足で歩ける身体つくりは家の中で簡単におこなえるものばかり。

歩き方だけでなく、土台である足から全身を整え

運動だけでなく、食や心の在り方も含めた3つのバランスで身体を整え

自分との向き合う
ことによって
身体が本来持っている自然治癒力を高まります。

いつまでも健康的な身体になり、
幸せな人生を歩む包括的ウォーキングメソッド

『ヴェリテスタイル』健幸美ウォーキング

 

生徒様からのご感想です

☆確実に体が軽くなった。
 
☆これなら簡単ですぐに実践ができる。
 
☆歩き方を知りたかっただけですが、気持ちも前向きになり
姿勢が良くなるだけで若返りました。
 
☆大変学ぶことが多かった。
 
☆とても楽しくお話を聞かせて頂きました。全てはバランスが大切ですね。
 
☆先生の話から、生活の一つ一つを意識して行動することやちょっとした
心がけが本当になりたい自分に向かう一歩なのだと感じました。
 
☆生活の基本を歩くことを通して学べる。
 
☆歩き方が変わって、特に何かをしたわけでもないのに自然と身体が引き締まり
「痩せたね」と言われるようになりました。
 
☆自分の歩き方に自信がつきました!


いつまでも「若々しく、魅力的に輝く」身体で、
好きなところへ自由に行って楽しみ、幸せな人生を歩む。

健幸美を手に入れませんか。

Beginner
個別相談・60分

対象者
正しく美しい歩き方を身に付けたい方。心身共にいつまでも若々しく美しくいたい方。
効果
自分の心と身体に向き合い、健康的に美しい一歩を踏み出します。
所要時間
60分
価格
初回限定価格29800円⇨9800円(税込) 

「姿勢」や「歩き方」が気になるけど、どのようにしたらいいのか。

お悩みではないでしょうか。


レッスンの内容もどんなことをおこなうのか?
どんな結果が得られるのか?

はじめる前には不安が沢山あるかと思います。


個別相談ではどのようなお悩みをお持ちなのかお話を伺い、具体的にしていき
どのようなサポートをおこなえるのかお伝えいたします。



お客様の声

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みっちー 様

【受講生様限定】個別セッション

とても勉強になりました

マキさんは、こちらに寄り添って下さって、家でも簡単にできるもので、効果的なものをたくさん教えてくださいました。

中でも、足のケアなど普段怠っていたので、すごく学びました。

家の中でできるエクササイズ、なかなか外に行くのが難しい今、とても効果的なものだと思いました。忙しい人にこそ、オススメだと思います!

ありがとうございました!