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瞑想やヨーガは心身の健康や実生活に非常に有益です。日々の生活で蓄積していくストレスが、さまざまな形での問題となっています。健康で幸福な生活のために、2000年より、「ヴェーダ・瞑想・ヨーガをトータルにサポート」をコンセプトに。瞑想やヨーガを指導しています。

 

 

【オンライン】事前相談(無料)

講座内容を知りたい方のために、イントロダクション講座(無料事前説明会)を行っています。TYP®、VWP、瞑想、ヨーガ、瞑想、哲学、サンスクリット、チャンティング、カウンセリングなど詳しく知りたい方はお気軽にお申し込みください 申し込みサイト
※定例の相談会の日程が合わない場合は個別説明も行っています。

 

TYP ®– トータルヨーガプログラム

ヨーガや瞑想が初めてという方から指導者用のコースまであります。瞑想、ヨーガ・アーサナ(ポーズ)、呼吸法、浄化法、ヨーガ哲学など、必要な知識と実践をトータルに学びます。

 

 

 

インド政府認定プロフェッショナルヨガ検定受験対策講座

インド政府プロフェッショナル・ヨーガ・インストラクター検定試験の受験対策コース(2019改訂)。出題範囲に特化して学びます。試験対策としてだけではなく、知識と実践をトータルに学びたい方にも向いています。

 

 

VWP-ヴェーディックウィズダムプログラム

ヴェーダの基礎知識と実践をトータルに学ぶコース。ヴェーダ哲学、アーユルヴェーダ、マントラ・チャンティング(詠唱)、サンスクリット(梵語)などを学びます。

 

 

SOMA(ソーマ)瞑想

ラージャ・ヨーガの瞑想法、SOMA(ソーマ)瞑想を2日間4回で学ぶ。ヨーガ・スートラ、バガヴァドギーターなどの経典や聖典で説かれている考え方に即した伝統的な瞑想法。落ち着き、静寂、休息、真我の体験をもたらします。

 

 

各種講座

① ハタ・ヨーガ(アーサナ、呼吸法、浄化法)
② 哲学講座(ヨーガスートラ、バガヴァドギーターほか)
③ アーユルヴェーダ学習
④ サンスクリット学習
⑤ マントラ・チャンティング実践
④ オルタナティブセラピ講座

 

 

 

心理カウンセリング(悩みや問題の相談)

経験を積んだ認定産業カウンセラー(一般団法人 産業カウンセリング協会認定)が、対応いたします。 心が折れそうになっているとき、心の内をカウンセラーに話していただくだけでも、頭が整理でき、気づきや新たな発見を得て、悩みを解決していくきっかけになります。

 


講座詳細情報はヴェーダセンターサイトをご覧ください。

 


 【個人予約のお申し込みの手順は下記になります】

STEP1:メニューの一覧の中からご希望の内容をご選択ください(オプションも)
STEP2:カレンダーの受付可能表示の中から、ご希望の日時をお選びください
STEP3:必要事項をご入力の上「予約をリクエスト」のボタンをクリックしてください
STEP4:ご予約完了のメールが届きます。もし届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認ください
(提示しております予約枠以外にも時間調整可能な日程がございますので、他にご希望時間がございましたら、仮の時間でご予約いただき、「別に希望時間あり」とコメントのうえお申込みください)

TYP –トータルヨーガプログラム

瞑想や哲学中心のラージャ・ヨーガとヨーガ・アーサナ(ポーズ)・呼吸法中心のハタ・ヨーガを学ぶ総合講座です。 この講座は、両ヨーガの知識と実践、さらに、ヴェーダ哲学、サンスクリット、チャンティング、アーユルヴェーダ、人間システム、 カウンセリング、心理学、生理学などの関連知識をも含む、トータルな講座となっています。すべての講座は原則的に個人指導となっています。

1)プラクティショナーコース
150時間コース(90分100回)
100時間コース(90分67回)
50時間コース(90分34回)

2)ベーシックコース(90分12回)

選択する

TYP – トータルヨーガプログラム(プラクティショナーコース )

対象者
瞑想とヨーガをトータルに学び、潜在能力を開発したい
効果
ヨーガ・瞑想の真髄を学ぶことができます
所要時間
90
価格
150時間コース(90分100回)840,000円、 100時間コース(90分67回)560,000円、50時間コース(90分34回)280,000円 

瞑想や哲学中心のラージャ・ヨーガとヨーガ・アーサナ(ポーズ)・呼吸法中心のハタ・ヨーガを学ぶ総合講座です。 この講座は、両ヨーガの知識と実践、さらに、ヴェーダ哲学、サンスクリット、チャンティング、アーユルヴェーダ、人間システム、 カウンセリング、心理学、生理学などの関連知識をも含む、トータルな講座となっています。すべての講座は原則的に個人指導となっています。

必要な講座のみをオーダーメイドで設定することも可能です。ご相談ください。

※インド政府QCI認定ヨーガ・インストラクター、ヨーガ・ティーチャーの資格認定に必要知識が網羅されています。

知識の側面

1.ヨーガの紹介

2.ハタ・ヨーガの紹介

3.ラージャヨーガ(ヨーガ・スートラ)の紹介

4.人間システムの紹介、ヨーガと健康

5.予防と積極的な健康の推進のためのヨーガ

6.真理の探究

7.ヨーガとストレス管理

8.サンスクリット

実践の側面

1.運動/浄化法/強化法/アーサナ

2.プラーナーヤーマと瞑想

3.チャンティング

4.コミュニケーション


補足事項


  • 内容、講座数は、都合により変更されることもあります。

  • 上記各講座1タイトルにつき、1回から多いもので10回程度の授業となります。

  • 詳細の授業回数、講座数は説明会でご案内します。

  • フルコースの場合、毎月何回講座を受講されるかは選択できます。毎月10回の授業を受けた場合約1年間でコースが修了します。

  • 1日に5回まで受講が可能です。

  • 基本的には個人授業ですが、合同で行う場合もあります。

  • 知識の講座は、ネットテレビ電話でも可能です。

  • コース終了後、認定テストを受け、合格した方は、TYPプラクティショナーとして認定されます。また、TYPティーチャー・トレーニング・コースの受講資格が得られます。

  • TYPティーチャー・トレーニングを受けたいと考えている方は、フルコースの受講が必須となります。

  • 瞑想、アーサナ、呼吸法など実践面は日々ご自宅でも実践し、スキルアップを目指してください。

  • 受講可能な講座の時間帯 :8:30, 10:00, 13:00, 15:00

  • ただし、場合によっては夜はできない日もあります。また音来の場合ははこれ以外でも可能な場合もあります。

定員

個人レッスンとなります。
※同時に開催できる人数に限りがありますので、毎月数人程度お受けすることになります。

※定員になり次第締め切らせていただきます。

150時間コース(90分100回):840,000円(税別)※フルコースとなります。
100時間コース(90分67回):560,000円(税別)
50時間コース(90分34回):280,000円(税別)


詳細はヴェーダセンターサイトをご覧ください。
http://vedacenter.jp/total-learning-2/


備考

  1. フルコースの場合、講座の中のソーマ瞑想、及びヨーガ・アーサナ、呼吸法の基礎部分は早い段階で受講していただくことになります。すでにソーマ瞑想、アーサナ、呼吸法当方で受講されている方は上級の方法の実践を学びます。
  2. フルコースの場合、コース受講中に、センタ―で提供している各種講座を割引価格で受講いただけます。

TYP –トータルヨーガプログラム( ベーシックコース)

対象者
ハタヨーガとラージャヨーガの基礎実践を学ぶ
効果
基本技能を身につける
所要時間
90
価格
90分12回セットコース 115000円 

瞑想とハタ・ヨーガの基本的な実践と知識を12回で学ぶコース


ヨーガや瞑想が初めてという方のための個人レッスンのコースです。瞑想、ヨーガ・アーサナ(ポーズ)、呼吸法、浄化法、ヨーガ哲学など、必要な知識と実践をひとつのパッケージにしたTYP(トータルヨーガプログラム)の一般向けのコンパクトコースです。ハタ・ヨーガとラージャ・ヨーガのエッセンスを学べます。


コースの内容

クリヤー(浄化法)(90分1回)
エクササイズ(準備運動/スーリャナマスカーラ)(90分1回)
アーサナ(ポーズ)(90分1回)
プラーナーヤーマ(呼吸法)(90分1回)
SOMA瞑想コース(60分1回+90分4回)
ヨーガ哲学(90分1回)
フォローアップ(90分2回)
※合計90分12回
※インド政府公認ヨーガ検定の対策講座ではありません。

受講方法

・日程は予約サイトよりご自身で予約いただきます。
・瞑想は4セッションですが、セッション2はセッション1受講後1週間以内に受講、セッション3と4は1週間ごとに受講ください。



コース詳細

1.クリヤー(浄化法)

ハタ・ヨーガの浄化法、呼吸法のいくつかを学びます。⇒
参照

  1. アグニ・サーラ・ダウティ
  2. カパーラ・バーティ
  3. ナーディー・シュッディ
  4. 腹式呼吸、胸式呼吸、鎖骨呼吸
  5. ヨーガ完全呼吸法


2.エクササイズ(準備運動)

アーサナ(ポーズ)を行う準備としてのヨーガの運動を学びます。⇒
詳細

  1. スークシマ・ヴャヤーマ(関節周りをほぐす運動)
  2. スーリャ・ナマスカーラ(太陽礼拝運動)


3.アーサナ(ポーズ)

インドで5千年以上前から行われてきたアーサナと呼ばれる様々な座法や姿勢(ポーズ)を学びます。特に、瞑想のためのポーズを中心に基本的なポーズを指導しています。⇒
詳細

  1. マツャーサナ(魚のポーズ)
  2. パシチモーッターナーサナ(背中を伸ばすポーズ/座位前屈)
  3. トリコーナーサナ(三角のポーズ)
  4. ブジャンガーサナ(コブラのポーズ)
  5. シャラバーサナ(バッタのポーズ)
  6. ダヌラーサナ(弓のポーズ)
  7. アルダ・マツェーンドラーサナ(半分のマツェーンドラポーズ/捻じりポーズ)
  8. パーダ・ハスターサナ(手と足のポーズ/立位前屈)
  9. ヴァジラーサナ(金剛座/正座)
  10. パドマーサナ(蓮華座)
  11. シャヴァーサナ(屍のポーズ)など

4.プラーナーヤーマ(呼吸法)

ヨーガのプラーナーヤーマつまり、呼吸法の実践を学びます。⇒
参照

  1. アヌローマ・ヴィローマ(左右交互呼吸法)
  2. スーリャ・ベーダナ
  3. シ-タリー
  4. ウッジャーイー
  5. ブラーマリー
  6. バストリカーなど
    ※受講者の方に合わせて必要なものがいくつか指導されます。

5. SOMA瞑想コース

SOMA瞑想を学ぶ5セッションのコースです。⇒
詳細


  1. セッション1:
    瞑想法の伝授(60分)
  2. セッション2:正しい瞑想の知識と実践の確認(90分)
  3. セッション3:瞑想のより深い分析と実践の確認①(90分)
  4. セッション4瞑想のより深い分析と実践の確認②(90分)

  5. セッション5:フォローアップ(正しい実践の再確認)(90分)
    ※セッション1+2を1日目、セッション3+4を2日目(または1週間以内)、セッション5は2~3週間後に行います。

6.ヨーガ哲学

ヨーガの実践に必要な知識を、ヨーガの古典『ヨーガ・スートラ』『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』『ゲーランダ・サムヒター』、また『バガヴァド・ギーター』『サーンキャ哲学』などからトピック的に学びます。⇒
参照


7.フォローアップ

瞑想や各種ヨーガの実践の疑問にお答えしたり、正しい方法を再確認します。


TYP詳細は以下のサイトをご覧ください。
ヴェーダセンター
http://vedacenter.jp/total-learning-2/

各種講座

ヨーガやヴェーダの知識と実践が学べます。希望される講座をご自由に選択ください。組み合わせも可能です。回数は、1回、2回、4回、月謝制、これらの組み合わせから選べます。時間は60分と90分のコースがあります。

初心者から指導者まで対応しています。


1. ハタ・ヨーガ

浄化法、準備運動、太陽礼拝、アーサナ、ムドラー、呼吸法をトータルで学びます。準備運動(スークシマ・ヴャーヤーマ)、スーリャ・ナマスカーラ(太陽礼拝体操)、ムドラー/バンダ、呼吸法

2. 哲学講座(ヨーガスートラ、バガヴァドギーターほか)
3.  アーユルヴェーダの知識
3.  サンスクリット学習
4. マントラ・チャンティング実践
5. オルタナティブセラピ講座
6. プージャー
7. タンブーラ演奏

選択する

各種講座ドロップイン(60分コース)

対象者
特定の知識や実践をオーダーメイドで学びたい
効果
自分のペースで学びを深められる
所要時間
60
価格
1回8,000円から各種あり 

知識や実践を継続的に学びたい方のための個人レッスンです。ご自身のスケジュールに合わせて、希望の講座を選択ください。内容は自由に選べます。


【対象講座】

1.各種ハタヨーガ(浄化法、準備運動、アーサナ、呼吸法など)
2.ヨーガスートラ
3.バガヴァドギーター
4.ヴェーダ哲学(ウパニシャッド、六派哲学など)
5.サンスクリット
6.チャンティング
7.プージャー
8.タンブーラ演奏
9.アーユルヴェーダ理論

11.ほか


60分コース
60分1回8,000円(+税)
60分2回15,500円(+税)
60分4回29,500円(+税)

90分コース
90分1回10,000円(+税)
90分2回19,000円(+税)
90分4回36,000円(+税)


月謝制の場合(6ヵ月以上通受講の場合に適用):
・60分月2回13,500円(+税)
・90分月2回17,000円(+税)

注意:
※受講日から1ヵ月以内に所定の回数を受講ください(次への繰り越しはできません)

※クレジット(paypal)での自動引き落としとなります。
※受講されない月があっても、6ヵ月間はキャンセルできませんのでご注意ください。
※やむを得ず途中で受講を中止される場合は、通常の個人レッスン代金との差額を頂戴しますので、ご了承ください

各種講座ドロップイン(90分コース)

対象者
特定の知識や実践をオーダーメイドで学びたい
効果
自分のペースで学びを深められる
所要時間
90
価格
1回10,000円(+税)から各種 

知識や実践を継続的に学びたい方のための個人レッスンです。ご自身のスケジュールに合わせて、希望の講座を選択ください。内容は自由に選べます。


【対象講座】

1.各種ハタヨーガ(浄化法、準備運動、アーサナ、呼吸法など)
2.ヨーガスートラ
3.バガヴァドギーター
4.ヴェーダ哲学(ウパニシャッド、六派哲学など)
5.サンスクリット
6.チャンティング
7.プージャー
8.タンブーラ演奏
9.アーユルヴェーダ理論

11.ほか


60分コース
6018,000円(+税)
60215,500円(+税)
60429,500円(+税)

90
分コース
90110,000円(+税)
90219,000円(+税)
90436,000円(+税)


月謝制の場合(6ヵ月以上通受講の場合に適用):
60分月213,500円(+税)
90分月217,000円(+税)

注意:
受講日から1ヵ月以内に所定の回数を受講ください(次への繰り越しはできません)

クレジット(paypal)での自動引き落としとなります。
受講されない月があっても、6ヵ月間はキャンセルできませんのでご注意ください。
やむを得ず途中で受講を中止される場合は、通常の個人レッスン代金との差額を頂戴しますので、ご了承ください


各種講座月謝制(60分)

対象者
各種講座(月謝制)ご契約者様
効果
確実に知識や実践を身に着けていく
所要時間
60
価格
各種講座(月謝制60分月2回)  ( 14850 円 / 1ッ月 )
各種講座(月謝制90分月2回)  ( 18700 円 / 1ッ月 )

知識や実践を継続的に学びたい方のための個人レッスンです。ご自身のスケジュールに合わせて、希望の講座を選択ください。内容は自由に選べます。


【対象講座】

1.各種ハタヨーガ(浄化法、準備運動、アーサナ、呼吸法など)
2.ヨーガスートラ
3.バガヴァドギーター
4.ヴェーダ哲学(ウパニシャッド、六派哲学など)
5.サンスクリット
6.チャンティング
7.プージャー
8.タンブーラ演奏
9.アーユルヴェーダ理論

11.ほか


60分コース
6018,000円(+税)
60215,500円(+税)
60429,500円(+税)

90
分コース
90110,000円(+税)
90219,000円(+税)
90436,000円(+税)


月謝制の場合(6ヵ月以上通受講の場合に適用):
60分月213,500円(+税)
90分月217,000円(+税)

注意:
受講日から1ヵ月以内に所定の回数を受講ください(次への繰り越しはできません)

クレジット(paypal)での自動引き落としとなります。
受講されない月があっても、6ヵ月間はキャンセルできませんのでご注意ください。
やむを得ず途中で受講を中止される場合は、通常の個人レッスン代金との差額を頂戴しますので、ご了承ください

各種講座月謝制(90分)

対象者
各種講座(月謝制)ご契約者様
効果
確実に知識と実践を身に着けていく
所要時間
90
価格
パーソナルレッスン(月謝制30分コース)  ( 11500 円 / 1ッ月 )
各種講座(月謝制60分コース)  ( 13500 円 / 1ッ月 )
各種講座(月謝制90分コース)  ( 17000 円 / 1ッ月 )

知識や実践を継続的に学びたい方のための個人レッスンです。ご自身のスケジュールに合わせて、希望の講座を選択ください。内容は自由に選べます。


【対象講座】

1.各種ハタヨーガ(浄化法、準備運動、アーサナ、呼吸法など)
2.ヨーガスートラ
3.バガヴァドギーター
4.ヴェーダ哲学(ウパニシャッド、六派哲学など)
5.サンスクリット
6.チャンティング
7.プージャー
8.タンブーラ演奏
9.アーユルヴェーダ理論

11.ほか


60分コース
60分18,000円(+税)
60分215,500円(+税)
60分429,500円(+税)

90
分コース
90分110,000円(+税)
90分219,000円(+税)
90分436,000円(+税)


月謝制の場合(6ヵ月以上通受講の場合に適用):
60分月213,500円(+税)
90分月217,000円(+税)

注意:
※受講日から1ヵ月以内に所定の回数を受講ください(次への繰り越しはできません)

クレジット(paypal)での自動引き落としとなります。
※受講されない月があっても、6ヵ月間はキャンセルできませんのでご注意ください。
※やむを得ず途中で受講を中止される場合は、通常の個人レッスン代金との差額を頂戴しますので、ご了承ください

Beginner
【オンライン】事前相談(無料)

対象者
定例の【オンライン】事前説明セッション(無料)に参加できない方
効果
個別対応が受けられる
所要時間
30分
価格
無料  0円

本説明会は、ヴェーダセンターで提供する各種講座の【オンライン】無料説明会です。
このセッションは講義を行うのではなく、ご不明な点、ご質問にご質問にお答えする場となります。

瞑想(ラージャ・ヨーガ)、ハタ・ヨーガ、TYP、VWPなどの受講を考えている方、ご興味のある方は事前にご参加ください。

受講するしないに関わらず、どなたでも参加いただけます。講座後にコース受講のご予約を承ることも可能です。

お願い:
1.事前にサイトでご希望のコーズの内容をご覧ください。
2.不明な点を事前に整理いただき、当日ご質問ください。

定例講座が日程の合わない場合は、別の日程でも行うことも可能です。

その場合は以下のページの最後のコース選択の中の「無料イントロダクション」を選択し、ご希望日時を選びご予約ください。

対象:

1)TYP(トータル・ヨーガ・プログラム)やVWP(ヴェーディック・ウィズダム・プログラム)などのコースにご興味のある方
2)瞑想(ラージャ・ヨーガ)、ハタ・ヨーガの定例講座にご興味のある方
※哲学講座、チャンティングやサンスクリットの定例講座についてご興味のある方もご参加いただけます。


ヴェーダセンター講座概観


トータルなプログラムを提供
瞑想(ラージャ・ヨーガ)、各種ヨーガ(ハタ・ヨーガ)、アーユルヴェーダ、サンスクリット、チャンティング、哲学、教師養成などトータルなプログラムを提供しています。

TYP & VWP
ラージャ・ヨーガとハタ・ヨーガに哲学を加えたTYP – トータル・ヨーガ・プログラムと、VWP – ヴェーディック・ウィズダム・プログラムの柱を中心としたホリスティックなプログラムを提供しています。それぞれ200時間130回ほどのレッスンで構成されています。


認定マスター
TYPとVWPをすべて終了しヴェーダセンター認定の試験に合格すると、当センター認定のヨーガ&ヴェーダマスターとなります。認定マスターは、日々瞑想とヨーガを実践しつつ、TYPとTWPそれぞれのベーシックコースを指導することができます。

定例講座
瞑想、ヨーガ、各種哲学、アーユルヴェーダ、サンスクリット、チャンティング(詠唱)などの講座を個々に単発で受講することがきます。

カウンセリング/占星術/レメディー
人生の悩みを解決するお手伝いとして、カウンセリング、インド占星術、インド風水、ヤジニャ(ヤギャ)、宝石セラピーなどもご用意しております。

<<ご希望のコースを受講ください>>


瞑想コース(SOMA瞑想)

対象者
瞑想を深めたい、潜在能力を開発したい、ストレスを解消したい方など
効果
心身の浄化、集中力向上、心の平静さ、ストレスやイライラの解消、脳の休息、自己実現
所要時間
90分
価格
5セッション(60分1回+90分4回)40,000円 

SOMA瞑想(ソーマめいそう)は、ラージャ・ヨーガの瞑想法です。

ほかの方法と同様にこの瞑想法は精神的な実践であり、最終的には心を超越するためにあります。この状態は、三昧(サマーディ)や無心(ウンマニー)とヨーガでは言われます。瞑想の実践により、体の効率的な機能、一般的な健康、心の平静さなどが副産物として得られます。ヨーガの八部門では、瞑想はデャーナ(dhyaana 禅那)と呼ばれています。禅の語源です。

目を閉じて瞑想していると、気持ちが落ち着き、心は深く静まります。想念や雑念が減り、脳は深い休息を得ます。神経系からストレスや緊張がほどけていきます。心身ともにラックスし、溜まっていた疲れも自然に解消されていきます。

SOMA瞑想中、心の動きは静まり、頭や精神が浄化されていきます。内なる知性が輝き、ときどき、静寂に包まれます。頭も心も深い安らぎと静けさを経験します。それが日常生活に様々な恩恵をもたらしてくれます。サマーディでは、心は真我と一つになります。その境地を本来ヨーガ(合一)と呼びます。

瞑想による内面への旅は、五段階に区分されます。1. 揺らぎのある段階、2. 鈍い段階、3. 注意散漫な段階、4. 集中段階、5. 停止段階、です。瞑想により、第四段階、第五段階へと効果的に達します。

瞑想中には、何の考えもなく思考が止まったような、自我意識(私という感覚)がなくなることがあります。そのため、第五段階の停止(ニルッダ)段階は無想三昧とも呼ばれます。この意識状態は、第四意識(トゥリーヤ)または真我意識と呼ばれます。毎日欠かさず実習するとこの状態が定着し、カイヴァリャ(最終解脱)に達するといわれます。

まずは、ラージャ・ヨーガ・イントロダクション講座でリラクゼーション法を学び、興味を持たれたら始めてみてください。


SOMA瞑想の特徴

  • 容易に学べ毎日の生活にその日から取り入れることができる
  • 20~30分毎日朝夕行うだけ
  • 難しい知識やテクニックは不要
  • 自然で効果的
  • 宗教や哲学ではなく純粋に技法的なもの
  • アドバーンス瞑想を学ぶ準備
  • バガヴァド・ギーター、ヨーガ・スートラなど聖典の瞑想原理に準拠

期待できる瞑想の効果

  • 短時間で集中的な休息
  • 心身の浄化
  • 集中力や記憶力の向上、頭脳の明瞭さ、心の平静さ、安らぎ、肯定的思考
  • 頭すっきり、緊張・神経系のストレス緩和・イライラの解消、一般的健康、肉体の若返り
  • 体の効率的な機能、脳の休息、蓄積疲労の解消、不眠症改善、リフレッシュ
  • 自然との一体感、三昧の体験、自己実現
  • 上級瞑想コースへの準備となる

瞑想の実践方法

この瞑想法は、一連の身体的な準備運動、ヨーガ・アーサナ、呼吸法を行った後、楽に座って行います。決められた方法で、呼吸、心の動き、想念、言葉などに注意を向け、20~30分楽なポーズで瞑想します。

名前の由来

SOMA(ソーマ)は、「心、月、精妙な世界、甘露、天」などを意味するサンスクリット(梵語)です。心の最も精妙な状態を体験するテクニックであるためソーマ瞑想と呼びます。

インド政府プロフェッショナル・ヨガ検定受験対策コース

対象者
インド政府のプロフェッショナルヨガ検定を受けたい
効果
合格に必要な知識と実践を学ぶことができます
所要時間
90分
価格
 

インド政府プロフェッショナル・ヨガ検定の主要ポイントに特化した受験対策コース

a) 筆記試験対策コース(1回90分×7回)
b) 実技試験対策コース(1回90分×7回)
c)
筆記試験と実技試験対策コース(1回90分×14回)
※瞑想の実践は含まれませんので、別途SOMA瞑想コースを受講いただく必要があります。また、講座用のテキストは付きません。


内容

知識の側面
1.ヨーガの紹介
2.ハタ・ヨーガの紹介
3.ラージャヨーガ(ヨーガ・スートラ)の紹介
4.人間システムの紹介、ヨーガと健康
5.予防と積極的な健康の推進のためのヨーガ
6.真理の探究
7.ヨーガとストレス管理
8.サンスクリット
実践の側面
1.運動/浄化法/強化法/アーサナ
2.プラーナーヤーマと瞑想
3.チャンティング
4.コミュニケーション


初回の日程のみ予約表から予約ください。

また、以下の申し込みフォームにも同時に必要事項を記入し送信ください。
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScofnqXLC60uLinHeKCjvInxAxMwA3xjy-ygfhHgGDQBZIToQ/viewform?usp=sf_link

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心理カウンセリング

対象者
悩みごとを相談したい方
効果
問題解決の糸口を得る
所要時間
60分
価格
  8000円

心の中にある不安や心配事を誰かに聞いてほしいと思ったことはありませんか。相談相手ががなく、自分の中だけで抱え込んで心が重く憂鬱な気持ちではないですか。特に解決が困難な問題を具体的に抱えていると行き場がなく神経が疲弊し、ストレスが蓄積します。

経験を積んだ認定産業カウンセラー(一般団法人 産業カウンセリング協会認定)が、対応いたします。 心が折れそうになっているとき、心の内をカウンセラーに話していただくだけでも、気づきを得るかもしれません。心の中が整理でき、新たな発見があるかもしれません。そして、悩みを解決していくきっかけになるかもしれません。

当方では、改善のために、心理カウンセリングだけではなく、瞑想、呼吸法、ヨーガなども指導しています。
人間関係、職場や仕事、家庭・夫婦関係、恋愛・離婚問題、将来や人生への不安、性格改善など何でもお話しください。

遠方の方は、電話でのカウンセリングも可能です。

ヨーガやスピリチャルなレベルからもサポートします。


ご相談方法

来談、電話、オンラインビデオ、メール相談などご希望の方法でお受けいたします。

オンラインの場合は、次のような形で当日準備ください。

  1. クリアな音を聞くためにイヤホンもしくはヘッドホンを用意
  2. 下記からアプリをインストール。事前もしくは講座開始10分前までに準備
  3. 指定のURLにログイン(当日または前日までにURLをメールで案内)
  4. 面左下の「音声をオン」をクリックし音声が聞こえるよう調整
  5. 「インターネット経由の音声を使用する」と表示がでたら「はい」を選ぶ

既にコースを受講中の方の予約専用(TYP,VWP,月謝制など)

対象者
コース受講者
効果
受講日時の予約
所要時間
90分
価格
90分と表示されていますが、フォーム上で30分、60分、90分を選択ください  0円

システム上時間が「90分」と表示されますが、フォームから30分、60分、90分を選択ください

TYP,VWP、月謝制などを申し込み、既に受講料を払っている方のための予約専用となります。したがって、TYP,VWP、月謝制などの申し込みページから予約されると再度請求されてしまいますので、ご注意ください

お客様の声

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匿名希望

【オンライン】事前相談(無料)

良い出会いがありました

ヨガ未経験者なので、申し込んでよいのか迷っていたのですが、丁寧にご説明していただき、とても安心できました。トウドウ先生の穏やかなお人柄にもほっとしましたし、プログラムもどういったものが私に合うか真剣に考えてくださって嬉しかったです。
思い切ってご相談して良かったと思います。早速お申込みさせて頂きます。
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Kobayashi 様

チケット制

前に進むことができそうです

特定の目的を持ったマントラの使用法を教えていただきました。

本当に必要としていたことだったのですが、
インドのパンディットの方から日本語で学ぶことはできない、という意味で、他では学べない内容でしたので、トウドウ先生には本当に感謝しています。

早速に、「これで必ず上手くいく!」という確信に近い感覚を得ることができました!
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H.M 様

既にコースを受講中の方の予約専用(TYP,VWP,月謝制など)

本当いつもお世話になってます

以前はヨガスートラ、バガヴァッドギーターの講座を受講させていただき、興味のあったSOMA瞑想の講座を今回は受けさせていただきました。妊娠中だったのですが、「妊娠中は2人分やるといい。」など、必要なことを教えていただいたり、お気遣いありがとうございました。こんな風にマンツーマンで見ていただけるのは、とっても貴重で質問ややり方があっているかなど丁寧にみていただくことができました。実際にトウドウ先生に教えていただいたSOMA瞑想は、とても心地良く、今後も続けていきたいです!
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シムペイ 様

既にコースを受講中の方の予約専用(TYP,VWP,月謝制など)

めっちゃ感動しました

今日で、プロフェッショナルヨガ検定対策も7回目で、2回目の呼吸法実技を実践しました。最後のシャバアーサナを終えた時の感覚は初めて体験するのものでした。「頭の中が澄んで綺麗な状態」になった感覚です。瞑想で感じられるであろう静寂がどんなものなのかを想像できるようになりました。オンラインであっても、トウドウ先生の表情と声と仕草を通じて、先生の真剣さを感じ取ることができたからだと思っています。残りの半分(7回)も1回1回を大切に受講したいと思っています。
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匿名希望

パーソナル・レッスン(チケット制)

とても勉強になりました

マントラチャンティング講座を受講しました。普段から先生のCDを聴いて、なんとなく真似てはいたのですが、母音の伸ばし方、単語の区切り方など、自分では全く意識していなかったところが幾つもあり、
またパーソナルということもあって、非常に勉強になりました。
たくさんあるマントラの中から、これを詠唱できるようになりたいな、と思うものが幾つかあったので、リクエストできるのもとても嬉しかったです。
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ゆきぼー 様

インド政府プロフェッショナル・ヨガ検定受験対策コース

出会いに感謝!!

自分の今後の人生を考えたときに、どうしてもこの資格を取得したいと考え、先生の講座を申し込みしました(少し大げさかな^^)。著名な参考書は読んでいましたが、正直、合格するために何から手を出してよいのかも分からず、頭の中で整理がつかずない状態でした。そんな時に先生は私の希望するレッスン回数や今の私の実力から、最も効果のあるレッスン方法を選択してくれました。また、疑問点は後日メールでもよいと言っていただき、返信も次の日には届いていましたので、やる気が途切れることなく学び続けることができました。指導内容もサンクリット語の語源から教えていただけるので覚えやすかったです。これは本や他の教室では学べないことだろうと思います。生徒が何を求め生徒に寄り添う指導のおかげで私は無事この検定に合格できました、本当に先生には感謝です!!私もトウドウ先生のように生徒に寄り添える指導者になりたいです。
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しょう 様

チケット制

出会いに感謝!!

これまで瞑想中に、あぐらすら掛けなかったのですが、ヴェーダプラカーシャ・トウドウ先生の適切な指導により、長時間のあぐら、瞑想も実施できるようになりました。
瞑想については、TYPベーシックの瞑想プログラムを完了し、素人ながらも心地よい、気持ちの良い状態を維持できるようになってきました。
ヴェーダプラカーシャ・トウドウ先生より、瞑想を教えていただく前、そして現在では、比較すると、自分の状態は明らかに異なり、日常生活において良い状態を維持できるようになってきております。
過去、瞑想やマインドフルネスについて、書籍や動画を通じて知識を得ておりましたが、ここまで自分の心や身体に良い影響を及ぼとは思いませんでした。非常に驚いております。
ヴェーダプラカーシャ・トウドウ先生に出会えたことに心より感謝申し上げます。
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ポジティブヨガ イチコ 様

チケット制

出会いに感謝!!

トウドウ先生とは、インド大使館で行われたインド政府公認プロフェッショナルヨガインストラクター試験官として初めてお会いしました。その後、ブログや雑誌記事を拝見。知識豊富な先生のお話を何とか聴けないかと調べ、プライベートレッスンがある事を知りました。
プライベートは、自分が疑問に思う所を尋ねやすく、又再確認でき、新しい知識も得られ、60分間が楽しくアッという間です。トウドウ先生を一人占めして座学なんて贅沢ですが、一文一句聞き逃さないようメモしまくってます。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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匿名希望

チケット制

とても勉強になりました

オンラインで、ヨーガ哲学について学ばせていただきました。

グループではなく個人レッスンを受けるのは初めてで少し緊張しましたが、質問などもじっくりと聞くことができ、とても勉強になりました!

哲学ですが、トウドウ先生の分かりやすい例えのお話や他のヨガやアーユルヴェーダ などの知識なども豊富で色々なお話が聞ける事が楽しく濃厚な時間です。

また画面越しからでも伝わる先生の穏やかさや優しさを感じました。ありがとうございました!これからも参加したいと思います。
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早川 久美子 様

チケット制

気づきが得られました

チャンティンオンラインレッスン受講
オンライン3回目

対面からオンラインに切り替え、気がついたことがあります。

オンラインは、相手の空気感を直接感じることができないので、イヤホンからの情報に集中しています。

サンスクリット語は、日本語にない発音がたくさんあり、意識をしないと使い分けられません。

対面の時からよく耳を澄まして聴いていましたが、目の前の文字を読むのに必死でした。

オンラインになってから、イヤホンで聴いているからか音の違いがよく聴き分けられるようになってきました。

本日のレッスンでは、難しい課題ということもあり、眉間にシワを寄せてテキストを読んでいると、
「文字を見ず、耳で聴いてやってみてください」とご提案をいただきました。

初めの方は、なかなか覚えられず不安なのですが、繰り返していくと聴き分けられない部分が明確になり、少しずつスムーズに発音できるようになりました。

終わった後に先生が、
「マントラは、読むものではなく、聴くものですよ。」
とおっしゃられていた事にハッとしました。

先人たちは、こうやって伝えられていたのでした。

瞑想に向かうには、集中を通らねばならない。
読んで聴いているときは、意識は散漫な状態なのだと。

師から聴いたものを素直に発音することで、そこで初めてマントラの真実を受け取ることができるのかもしれない。

相手の声に耳を澄ます。
聴くことに集中する。
聴いたものを素直に再現する。
自分の声に集中する。
離れていく声を見守る。

もちろん、対面ができるのであれば対面に戻りたいです。
しかし、オンライン環境だからこそできる、この集中はまた違った学びなのかもしれません。

今は、できる事をしたいと思います。

本日もありがとうございました。
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