瞑想や哲学中心のラージャ・ヨーガとヨーガ・アーサナ（ポーズ）・呼吸法中心のハタ・ヨーガを学ぶ総合講座です。 この講座は、両ヨーガの知識と実践、さらに、ヴェーダ哲学、サンスクリット、チャンティング、アーユルヴェーダ、人間システム、 カウンセリング、心理学、生理学などの関連知識をも含む、トータルな講座となっています。すべての講座は原則的に個人指導となっています。

必要な講座のみをオーダーメイドで設定することも可能です。ご相談ください。

※インド政府QCI認定ヨーガ・インストラクター、ヨーガ・ティーチャーの資格認定に必要知識が網羅されています。

知識の側面

1.ヨーガの紹介

2.ハタ・ヨーガの紹介

3.ラージャヨーガ（ヨーガ・スートラ）の紹介

4.人間システムの紹介、ヨーガと健康

5.予防と積極的な健康の推進のためのヨーガ

6.真理の探究

7.ヨーガとストレス管理

8.サンスクリット

実践の側面

1.運動/浄化法/強化法/アーサナ

2.プラーナーヤーマと瞑想

3.チャンティング

4.コミュニケーション 

補足事項

•  内容、講座数は、都合により変更されることもあります。
•  上記各講座1タイトルにつき、1回から多いもので10回程度の授業となります。
•  詳細の授業回数、講座数は説明会でご案内します。
•  フルコースの場合、1回の授業は90分、合計約134回、約200時間のコースとなります。
•  フルコースの場合、毎月何回講座を受講されるかは選択できます。毎月10回の授業を受けた場合約1年間でコースが修了します。
•  1日に5回まで受講が可能です。
•  基本的には個人授業ですが、合同で行う場合もあります。
•  知識の講座は、ネットテレビ電話（Skype）でも可能です。
•  コース終了後、認定テストを受け、合格した方は、TYPプラクティショナーとして認定されます。また、TYPティーチャー・トレーニング・コースの受講資格が得られます。
•  TYPティーチャー・トレーニングを受けたいと考えている方は、フルコースの受講が必須となります。
•  瞑想、アーサナ、呼吸法など実践面は日々ご自宅でも実践し、スキルアップを目指してください。
•  受講可能な講座の時間帯　：13 :00～17:30 / 18:30～20:00
•  ただし、場合によっては夜はできない日もあります。またSkypeでの講座はこれ以外でも可能な場合もあります。

定員

個人授業となります。
※同時に開催できる人数に限りがありますので、毎月数人程度お受けすることになります。

※定員になり次第締め切らせていただきます。

備考

1. フルコースの場合、講座の中のソーマ瞑想、及びヨーガ・アーサナ、呼吸法の基礎部分は早い段階で受講していただくことになります。すでにソーマ瞑想、アーサナ、呼吸法当方で受講されている方は上級の方法の実践を学びます。
2. フルコースの場合、コース受講中に、センタ―で提供している各種講座を割引価格で受講いただけます。