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最高のパートナーシップを築く【自分おもてなしメソッド】単発セッション

対象者
夫婦なのに孤独を感じている女性。仕事と家事と育児で忙しすぎて夫とゆっくり過ごす時間が取れず、「どうしてわかってくれないの?」「どうせ言っても変わらない」と諦めかけている方。
効果
ありたい未来の夫婦の形に向けて、どうしていったらいいのか? 具体的な一歩を踏み出すための考え方や解決策が見えてくる。
所要時間
120分
価格
25000 円
税込

この単発セッションでは、私が現在ご提供している
最高のパートナーシップを築く!
「自分おもてなしメソッド」(※)
に基づき、
今現在あなたが抱えているお悩みの解決策の糸口を一緒に探していきます。


こちらの単発セッションでは、
継続プログラムを受けるまでではないけれど
「今抱えている心のモヤモヤを晴らしたい」
「悩みの解決策を一緒に考えてほしい!」
という方のために儲けさせていただいております。


NVC(共感コミュニケーション)マインドフルネス、コーチングなどのエッセンスをちりばめた独自の手法を用いて、あなたの心の中にある「想い」を明確にして、
あなたのありたい未来の実現につなげていきます。


セッションを受けていただいた方からは、
このようなお声をいただいております。

<お客様からのお声>

♦︎「泣いちゃいました!」
今日はありがとうございます! 主人から言われたことが、言われた時はそこまで傷ついていた感じはしなかったのですが、松浦さんと話していて、本当はすごく悲しくて傷ついていて辛かったことに気づきました。感情にふたをしていたんだなと思います。つらい、悲しい気持ちを味わって、どうしたいか考えようと思いました。

自分の快不快に鈍感になっているなと思ったので、小さいことでも自分はどう感じるか自分に聞いてみたいと思います。
今日は本当にありがとうございました  (匿名希望)


♦︎自分の本当の気持ちが明確になると、なんと言ってもホッとできる(安心できる)。

そして肩の力が抜けて、自然体で自分や相手と接することができるようになれるのが不思議です。 (K・O様)

♦︎セッションを受けてからの日々の生活の中で、相手の言動にばかり向いていた意識を、自分の気持ちに寄り添うことに意識を向けてみただけで、不思議と彼との日常の関わりが穏やかなものに変化しているのを感じています。 (Mさま)

♦︎夫婦の関係が激変して。モラハラ夫が優しくなった(M・Nさん)

♦︎オンラインセッションを1回受けただけで、対人関係が改善された(大高加織さん)

♦︎「自分を大切にする」とはどういうことなのか、やっと腑に落ちた(片山奈那さん)

♦︎元CAというと自分とかけ離れた存在に思えて始めは少しだけ緊張しましたが、セッションが始まると、そんな想いは吹き飛んで、とにかく安心感しかありませんでした。
とても充実した良い1時間でした(M・Nさん)

♦︎やりたいことがはっきりとわかり、進むべき方向や、やるべきことが明確になったことで、新しい仕事を始めるための心の準備が整った(N・Kさん)


【ご挨拶】

こんにちは。幸せパートナーシップコンシェルジュの松浦洋子です。
幸せな結婚生活を夢見て2人で生活をスタートしたはずなのに、いつの間にかパートナーに言いたいことが言えずにモヤモヤが募っている。
というより最近はパートナーの存在が悩みのタネに・・・なんてケースも少なからずあるのではないでしょうか?


結婚生活と一言でいっても、
夫婦が100組いたら100通りの幸せがあると私は思っています。

世にはベストパートナーになるための書物はたくさん出回っていますし、それを読めば、もしかしたらあなたの問題は多少解決されるかもしれません。

でも、あなたが本来求めている幸せの形や、あなたたちご夫婦にとっての本当の幸せが何なのかについては書かれていません。

なぜだと思いますか?


それは、「幸せのタネ」は一人一人違う形や色をしていて、
しかも誰にも見つけられない、あなた自身の心の中にしかないからです。

あなたが幸せになる方法は、あなた自身の中にしかないのです。

でもそれがなかなか見つけられなくて、何度も同じところを行ったり来たりの繰り返しをしているのでしたら、ぜひ一度お話をしにいらしてください。

必ず変化が起こるはずです。

まずは、心の扉をノックすること、
そしてその扉の向こうにある、あなたの本当の心の声を聞きにいらしてください。

ぐるぐる思考から抜け出して、明るい未来を実現する最初の一歩を
「単発セッション」という場を使って踏み出してみてください。

あなたの勇気ある行動を、心より応援しています🌈


※ カレンダーの予約以外でどうしてもご都合がつけられない場合は、個別に調整させていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。 


※【自分おもてなしメソッド】とは
自分を大切に思う感覚を育むための方法ですが、
自分を大切に思えるようになると
なぜ夫婦関係が修復するのでしょうか?


「自分を大切にする」とは、
そのままの自分を認め受け入れ、自分を尊重し、
自己価値を感じて自らの全存在を肯定する「自己肯定感」を持てている心の状態のことで、

何ができるか、何を持っているか、
人と比べて優れているかどうかで自分を評価するのではなく、
そのままの自分を認める感覚であり、

「自分は大切な存在だ」「自分はかけがえのない存在」

だと思える心の状態です。


この感覚を持てると、
自分を尊重するように他者や周りも尊重できるようになれて
すると他者からも尊重され
お互いに尊重し合える関係が築けるようになるのです。

継続プログラムの募集は無料メール講座から不定期に募集をしております。

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【ヒューマンスキルアップ講座】人間関係の悩みを解消するためのコミュニケーションオンライン講座(初級編)

対象者
●人間関係で悩みやすい人 ●自己肯定感が人間関係に与える影響を知りたい人 ●「自己肯定感」を高めるきっかけを探している人 ●人間関係に悩んでいる人をサポートしたい人
効果
人間関係の悩みの原因がわかり、自分も相手も大切にしたストレスフリーなコミュニケーション法を学ことができる
所要時間
120分
価格
5000 円
通常2時間5000円のところ、1月末までのキャンペーン料金となっております。料金は全て税込です。

講座では、コミュニケーションでお互いを理解するとはどういうことなのか、人間関係に悩んだ時の3つの選択肢や自己表現の仕方など、人間関係で悩まないために知っておきたい大事なポイントと共に、人生の幸福に大きな影響を与える人間関係に「自己肯定感」がどう影響するかを理解していただきます。

※オンライン講座は、インターネットが繋がる環境であればどこからでも受講できます。

【時間】120分   
【料金】
5000円 ➡︎
4000円(税込)

  (1月末までのお申し込みで1000円OFFの料金で受講できます)



【会場(参加URL)】お申し込み後にお知らせ致します。


【こんな方にオススメです】
職場や家族など身近な人との関係性に悩んでいる方
●人間関係で悩みやすいと感じている方

●自己肯定感が人間関係に与える影響を知りたい方
●「自己肯定感」を高めるきっかけを探している方
●人間関係に悩んでいる人をサポートしたい方


<お客様のお声>

⚫️「自分との関係」という言葉は、これまでは、「なんだそれ?」と、よく意味が分からずにスーッと流してきた。でも、それが人間関係のミソなんだと気付いた。「自分を見つめる」ということを頭に入れて、毎日生活することになりそう。と、人間関係の根底に自己肯定感があり、自分を見つめて、自分と関係性をよりよくしていくことが大切だと気付いた。

⚫️ 相手にアドバイスができる部分を探すために参加した方が、自分自身に対する気づきの方が多かった。
自分がどういう風に感じているのかをしっかり把握することの大切さに気付きました。ワンポイントレッスンはとても実践的なので、早速使っていきたい。

⚫️ 基本的にはアサーティブな考えを大切にしていたが、頭では理解できていても、周りの人の状態によって影響を受け、その際は、非主張的になってしまう傾向があった。そうなってしまう背景には、家庭環境や、幼いころからのカトリックの教え(他人を大切に)という教えなどが、(実際は自分が我慢してでも相手を尊重するという内容ではないのだと思いますが)影響していたり、母親世代の同居暮らしの姿など、様々な要因で非主張的になっている部分もあるかもしれない。と、自己分析が進みました。

⚫️ 自分が伝えたいことがそのまま伝わるわけではないことや、その場で大切にしたいことも、実は人それぞれでバラバラだということに気づきました。

⚫️ 人間関係の悩みを客観的に考えるきっかけとなった。自己肯定感の大切さもあらためて感じた。



オンライン講座では、ワークやシェアの時間もございますのでご自宅などの静かな環境下での参加を推奨いたします。
講座中、不測のトラブルなどで、講座が見られなくなった場合などは、次回開催のZOOM講座にお振替が可能です。
(一社)日本セルフエスティーム普及協会の講座となります。


※ カレンダーの予約以外でどうしてもご都合がつけられない場合は、個別に調整させていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。 

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【自己肯定力を上げるベーシック講座】(オンライン)

対象者
●自己肯定力を上げてパワフルな人生にしたい方 ●絶対的自己肯定感を高めたい方 ●保身的行動を減らして真の自信を持ちたい方 ●自己効力感を上げるベースを作りたい方 ●自己肯定感の理解を深めたい方
効果
「自己肯定感」についての理解を深め、なぜ自己肯定感をアップさせると、仕事や私生活が充実していくかのメカ自己肯定感について頭で理解するだけではなく、実際にワークを通して、自分を認め、受容しかけがえのない大切な存在だと感じられるようになります。
所要時間
360分
価格
19800 円
税込

<講座内容>
1)自己肯定感の傾向
・自分が自分をどう感じているかを知る
2)自己肯定感とは?
・絶対的自己肯定感と社会的自己肯定感
・自己肯定感の5つの構成要素
・自己肯定感の育まれ方
・自己肯定感が高い状態と低い状態
・自己肯定感が人生に与える影響
3)絶対的自己肯定感をつくる方法
・ラブマイセルフ・メソッド®で自己肯定感を高める
・2つの向上心の理解
・自己肯定感を高める土台をつくる7つのワーク
・自分を認める方法
・自分を受け入れる方法


「自己肯定感」は人間関係や仕事、自己実現など、人生を幸福で価値のある豊かなものにするために欠かせない柱となります。
この講座は、これまで自己肯定感が低い状況にあっても、大人になってからでも挽回できる「絶対的自己肯定感」の土台を作るための基本的な方法を学ぶことができる内容となっています。

「自己肯定感」についての理解を深め、なぜ自己肯定感をアップさせると、仕事や私生活が充実していくかのメカニズムを知っていただきます。

頭で理解するだけではなく、実際にワークを通して、自分を認め、受容しかけがえのない大切な存在だと感じられるようになります。
講座を受ける前と後では、明らかに自分に対して感じる感覚が変わります。
6時間の講座はあっという間に感じられ、講座が終わるとあなたの自己肯定感は確実に上がっていることでしょう。

<お客様のお声>

●一番知りたかった「どうやって」高めていくのか具体的な方法を知れた。今日の講座はほんのさわり程度のことだったので、更に深いところを学んでみたい。


●自分と向き合う時間、自分のことを考えられる時間が持てたことで、沢山の気づきを頂きました。周囲の方々とも共有したり、意見を頂いたり、いろんな考え方を知ることができました。欠点が伸びしろであること。また、欠点ばかりでなく長所に目を向けることの大切さを学びました。


●盛りだくさんの内容でした。“心の体幹トレーニング”という言葉が心にささりました。続けることで誰でも自己肯定感が上がるのであれば、毎日、こつこつとやっていきたいと思いました。


●とても素晴らしかったです。参加して満足です。
 許可のワークがとてもいい気持ちになりました。


●前向きに生きられるきっかけを頂きました。親子で参加させて頂きましたが、子ども達の考え方に良い影響を与えて頂けたと思います。


●自己啓発セミナーのようなイメージを持っていたけど、そんなことはなくて、ただ今の自分を「自分」なんだと認めていいんだと思えました。来て良かったです。


●実際に人の口から聴くと改めて理解できる所、共感できる所、考えさせられることが多かったです。


●自己肯定感を高めていくための具体的なワークを通して、自分の心がふわっとゆるんで喜ぶということを実感することが出来た。色々な立場の方が講座にさんかしており、その想いを聞くことで、エネルギーをもらえたことも良かった。本当に有り難うございました。


●テキスト以外のこともたくさん教えてくださりありがとうございました。個人的に最も印象に残ったのは「真の意欲」です。スポーツをしている方、指導している方は知るべき内容だと思います。ほめるのが苦手という方が多くいます。そもそもその方の自己肯定感が低いのではないかと思っています。


●具体的なワーク、取り入れられそうな事などがわかり実践したい。なんとなく分かっていた事が整理でき、点が線になった感覚でこれで終わらせず、有効的に活用していきたいです。


●実際に受けてみると、今まで言語化できなかった未消化の感情の動き、それ以外にもトレーニング方法、合理的な説明を頂けて、とても満足しています。加速度的に何かが変わるという経験より、日々、続けていくことが重要であるという論調も説得力がありました。


先生が落ち着いて、よくお話を聞いて下さり、ほっとしました。有難いです。感謝!!

(一社)日本セルフエスティーム普及協会の講座です。



※講座の所要時間は6時間ですが、2回、もしくは3回に分けての受講も可能ですので、ご希望の方はお知らせください。

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子育てがもっと楽しくなる! 【子どもの自己肯定力アップ講座】(オンライン)

対象者
子どもを持つお母さん、お父さん。子どもと関わる仕事をされている方で、「自己肯定感」が大切だと理解しても、子どもの自己肯定感を具体的にどう高めていいか分からない方。
効果
3時間で子どもの自己肯定感を高める親からの働きかけの一番のベースの部分を理解でき、具体的な実践方法を学ぶことができます。
所要時間
180分
価格
10000 円
税込

「自己肯定感」が持てている子は、意欲的にチャレンジしたり、何か失敗してもそれを糧ににできます。自分を尊重するように相手も尊重できるので、友人関係も良好になります。何より、自らの手で切り拓いていく力が育ちます。

ただし、子どもはひとりで「自己肯定感」を上げることはできません。子どもの自己肯定感を高めるのに、一番大きな鍵を握るのが「親」なのです。

親自身が自己肯定力を高める育てられ方をされてこなかったため、いざ子育てをするときに「自己肯定感」が大切だと理解しても、子どもの自己肯定感を具体的にどう高めていいか分からないのが現状ではないでしょうか?

この講座では、3時間で子どもの自己肯定感を高める親からの働きかけの一番のベースの部分を理解でき、具体的な実践方法を学ぶことができます。

受講しているそばから、子どもとの関わりがますます楽しみになることでしょう!

親が子どもの自己肯定感を高める働きかけを知って実践できると、子どもとの信頼関係がより強くなり、その子の成長をしっかりサポートしていくことができるのです。

それは親が子どもに与えられる素晴らしいギフトとなります。


◆このセミナーは子どもを持つお母さん、お父さん。子どもと関わる仕事をされている、こんな方にオススメです。

子どもの自己肯定感、自尊感情を高めたい人
子どもの能力や可能性を伸ばせる親になりたい人
子どもへの心配、不安、不満が多い人
子どもの気持ちが分からないと感じている人
子どもの出来ないが気になる人
自己肯定力を高めることが子どもの人生にどう影響するかを知りたい人
子育てに苦手意識がある人
自信のある子どもに育てたい人
子どもを感情的に怒ってしまう人
子どもとの信頼関係を築きたい人
子育てに大切なことは理解しているのに、それとは反対の態度をとってしまう人。
家庭をより幸せな場にしていきたい人

<お客様のお声>

⚫️これから産まれてくる子をどう育てるか、いいお話をお伺いできて、とても勉強になりました。赤ちゃんの甘えを満たすことの重要性も理解できました。自身についても自己肯定感を高めていきたいと思います(S.Sさま/東京都)


⚫️長時間を感じさせない講座でした。大人の都合、親の都合優先で、子どもを見ていたこと、子どもの気持ちや意思を聞かずに、すぐ方向性を導いてしまっていたことに気付けました。今後、学校でかかわる子どもたちに、教えていただいたことを生かしていきたいと思いました。参加したメンバーとのシェアもとても良かったです。(M.Uさま/神奈川県)


⚫️親がハッピーでいることが子どもにとっては本当に大事だということを知り、思い返せば、自分が子どものときそうだったと思い出しました。

子育てについていろいろな情報はあるけれど、自分と子どものペースで楽しくできたらいいなと思いました。(湯浅亜理早さま/東京都)


⚫️自分の子育てを振り返りました。親である自分の自己肯定感を高めることが、子どもの自己肯定感に良い影響を与えられることに今、気づけて良かったです。すぐに実践できる内容で、これからの自分に希望が持てました。帰ったら、家族でお互いに良いところ探しをしたいです。(Y.Aさま/神奈川県)


⚫️将来の子どもに対してどのように自己肯定感を高めてあげられるのか、が理解できた気がします。もちろんすべてがこの通りにうまくいくわけではないと思うけれど、意識できているかいないかでは、大きく違うだろうなと思いました。(S.Yさま/東京都)


⚫️仕事(教員)と自分の生活とでいっぱいいっぱいになってしまい、子どもたちに対しても、夫に対しても笑顔がなくなっていたなと思いました。帰ってすぐ、家族にハグしたいです。今日からまた心を入れ替えて、取り組んでいきます。毎回、毎回新しい気づきがあり、自分と向き合えるこの時間が大好きです。ありがとうございました。(R.Mさま/神奈川県)


⚫️自分の子どもを持つ前に受講できて良かったです。自分が心を閉ざしている部分があるのは、子どもの頃の親の躾の影響だったのだと分かりました。自分に厳しくした、そこにあった親心もなんとなく理解できました。参加させていただき新しい発見もあり、これからの子育ての参考になりました。(S.Sさま/東京都)


⚫️すぐに生活に役立てたい学びが沢山ありました。親が子供をどう思っているかが、子どものセルフイメージに大きく関わっていることが、衝撃でした。できる限り実践して、家族の笑顔を増やしていきたいです。(K.Nさま/東京都)


⚫️子どもの自己肯定感を高める具体的な方法や論理などもよく分かり、今後の子育てにとても素晴らしい気づきとなりました。親の自己肯定感の高さが、子どもにそのまま影響を与えるということなので、まずは自分の自己肯定感を高めるようにします。(M.Tさま/群馬県)


⚫️子どもは子どもながらに、多くのことを感じ、メッセージを発していることに大人が気づいて、信頼していくことが大切だということに気付きました。未来を担う子どもたちが幸せをたくさん感じて大人が作ったマイナス社会のうずに巻き込まれることなく、思い思いの個性を発揮できる社会になっていけたら、いいなと感じます。そのために、親、大人が自己肯定感を高めていく必要があるんだなぁと思います。(J.Mさま/千葉県)


⚫️親力アップにも「自己肯定感」が重要だった!!

これからの孫育てにも生かしていきたいです。(Y.Kさま/神奈川県)


⚫️子どもたちの自己肯定感UPのために、まだまだやることが沢山ある。伸びしろがある!と気づきました。まだまだ子育てでは失敗することも多く、トラブルもあり、悩むこともありますので、もっと知りたいと思いました。(川﨑靜さま/東京都)


⚫️「子どもの現実」を知り、だから子供にちゃんと説明することが大事なんだということが分かり腑に落ちました。家に帰ったら、娘と夫にハグしたいです。まずは自分ですね。(S.Kさま/東京都)


⚫️結婚する前に受講できて良かったです。自分が育った家庭を振り返ったとき、健全な甘えが許されていなかったのだと思いました。家庭内で行われていたコミュニケーションや関りを見直すきっかけになりました。今後、仕事にも生かしてゆきたいです。ありがとうございました。(S.Kさま/群馬県)


⚫️自分自身が満たされ、安定していることで、家庭内も安定し、子どもたち自身も自己肯定感が高まるということ。これらの気づきを大切にハッピーな親となり、ハッピーな家庭を築いていきたいと思います。ありがとうございました。(柴モン/埼玉県)


⚫️良い子育てをすることにとらわれすぎていた気がします。将来こそだてをするときに、子どもを尊重しながら、たくさんの愛を与えていきたいと思います。基本の自分に対する自己肯定感を毎日頑張っていきたいです。(藤森理恵さん/神奈川県)



※(一社)日本セルフエスティーム普及協会の講座です。


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夫とのコミュニケーションが劇的に変わる! 【共感コミュニケーション講座】(入門編)

対象者
仕事と家事と育児で忙しすぎて夫とゆっくり過ごす時間が取れず、 「どうしてわかってくれないの?」 「どうせ言っても変わらない」 と諦めかけている女性。
効果
モヤっとした不満の奥に眠るあなたの「本音」がわかり、 ありたい夫婦像が明確になり、 どうやって伝えたらパートナーとあたたかい関係を築けるのかヒントが得られます。。
所要時間
180分
価格
5500 円
税込
〜こんなお悩みありませんか?〜
✔︎ コロナ禍で、自宅に夫がいる時間が今までより多くなって、なんとなイライラ・モヤモヤがつのる
✔︎ 夫に本当の気持ちを伝えてみたいけれど、言ったらケンカになりそうで言えない
✔︎ 勇気を出して夫に話をしてみたけれど、根本的な解決ができずモヤモヤが増幅してしまった!
✔︎ 子供のこと、毎日のちょっとしたことを相談したいけれど、上から目線なアドバイスが多くて、最近は相談する気持ちが萎えている
✔︎ もっと夫と色々な話がしたいけれど、どこか本質的なつながりが感じられず寂しい気持ち
そう、


「本当は、ケンカをしたいわけじゃない。

 以前のように、仲良くしたいだけ」

 

 「でも、夫への不満をそのまま口にすると、

 やっぱり、ケンカになってしまって・・・」


このようなお悩みをお持ちのワーキングママさんへ


実は、だんなさまに不満を伝えて、

ケンカになってしまう理由は2つあります。



あなた自身の「本音」が見えていない。


だんなさまに、どう伝えたらよいかわからない。


いかがでしょうか?



この講座では、


あなたの不満の奥にある「本音」を探し出し

●夫にどう伝えるか


というヒントをお届けします。


【ご挨拶】
こんにちは。幸せパートナーシップコンシェルジュの松浦洋子です。
幸せな結婚生活を夢見て2人で生活をスタートしたはずなのに、いつの間にかパートナーに言いたいことが言えずにモヤモヤが募っている。
というより最近はパートナーの存在が悩みのタネに・・・なんてケースも少なからずあるのではないでしょうか?
言いたいことを素直に伝えられないことほど、ストレスがたまることってないですよね?
とはいえ、我慢しないで相手に伝えた結果、かえって関係がこじれてしまい、「言わなければよかった・・・」なんていう経験もあるのでは?
言いにくいことを伝えるとき、鍵となるのが「共感」です。
いきなり相手に共感することはなかなか難しいものですが、こちらの単発セッションを受けると、具体的にどうやって相手に共感し、気持ちを伝えたらいいのかが分かります。
そして、無理のない最善の解決策を見つけられるようになります。
しかも義理や犠牲・義務・我慢のない、ストレスフリーな方法で!!!
さらには、今あるお悩みの解決の糸口が見つかって、確実に今より温かい関係が築けるようになれます。

お申し込みをお待ちしております💖

※ カレンダーの予約以外でどうしてもご都合がつけられない場合は、個別に調整させていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。