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shr 様
また参加したいです
全身を伸ばし、ほぐしていく感覚が心地よく感じられ、とてもリラックスできる時間となりました。普段バタバタ育児をする中でなかなか自分に向き合えていませんでしたが、自分の心にも身体にも向き合う時間が持てて心身ともに軽くなりました。ありがとうございました。
ご希望のメニューを選択してください

 

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6、7月中体験当日にヨガチケットご購入の方

入会金無料

 

 

 

産後1〜6ヶ月までの産後パーソナル

 

2012年より産後ヨガクラス開始時から

1000人以上の産後ママ達と出会ってきました。

 

 

お一人一人に丁寧に対応したい思いで、

少人数制のクラスにこだわってきました。

それでも、グループレッスンには限界があります。

 

 

産後間もない頃は、

急激なホルモンバランスの変化のため、

体調の変化や気持ちの浮き沈みも

とても大きい時期です。

 

 

産後のママに寄り添い、

スムーズな育児に入っていける様、

共に伴走していきます。

(産後6ヶ月以上の方はご相談下さい)

 

 

生後1ヶ月〜6ヶ月頃のベビーは、

まだ授乳感覚も短く、

眠さからもグズりがち。

「なかなかヨガに集中できない」

とのお声を頂くのもこの時期です。

 

 

ベビーと一緒にお越しいただけます。

ママの産後リカバリーヨガと共に、

ご希望があれば

ベビーヨガも組み合わせていきます

 

 

✳︎産後1ヶ月検診後、

お医者さまのOKが出ればスタート可能です

 

 

 

産後パーソナルヨガの流れ

 

・カウンセリング

 ヒアリング、体調のチェック

 

 

・オーダーメイドヨガ

ママの産後リカバリーヨガ

セルフマッサージ

ベビーヨガ等を組み合わていきます。

 

 

・リラクゼーション

日頃の疲れを癒していきます

 

 

 

 

 

【こんな方に特におすすめです】
 
✔︎産後間もない時期にグループレッスンに参加するのに不安がある。
✔︎まずはプライベートクラスで、自分もベビーも慣れていきたい。
✔︎産後の体の不調が気になる
✔︎自分の状態にぴったりとあう内容がいい
✔︎産後の体の立て直しを早い時期に集中して行いたい
✔︎ヨガ中にベビーが泣いてしまうのが気になる
✔︎周りを気にせず集中したい

 

 

 

 

産後の体の使い方にはコツがあります

 

 

 

産後の体はとてもデリケートです。

お一人お一人状態も違います。

 

 

ヨガで今の状態にぴったりとあったケアをし、

回復を促すのと同時に

「授乳」「抱っこ」「オムツ替え」時の

体の使い方もお伝えしていきます。

 

 

1日に何度も繰り返される動作。

コツを掴めば

日々の動作が一気に楽になります。

現在の症状の緩和にも役立ちます。

 

 

 

 

【料金詳細】
 
 
初回体験60分  4,000円
▶︎単発受講75分 7,500円
  入会金              2,000円
6、7月中体験当日に、
ヨガチケットご購入の方
入会金無料
 
 
《産後パーソナル75分 5回券》
有効期限 初回日から3ヶ月
25,000円 
 
 
✳︎先払いとなります。
✳︎paypal経由にてお振込み
クレジットカードをご利用いただけます。
 
✳︎税込み表記
✳︎レンタルマット代込み

 

 

 

 

 

 

 

講師紹介

 

 

yoco / 野上洋子

プライベートヨガサロンfelice代表

女性のためのヨガが専門

 

2004年、

自身の第一子のマタニティヨガでヨガに出会う。

マタニティ~産後にかけヨガに通いつめ

心と体がみるみる元気になる恩恵を感じ

2012年から講師活動を開始。

 

 

ヨガの学びと実践を深めるにつれ、

妊娠よりずっと前の体づくりから大切と実感。

女性の体づくり~マタニティ~産後~更年期

女性の様々なステージをヨガでサポートしています

 

 

インドで触れたヨガに感銘を受け、

古典ヨガも学び続けています。

 

 

子供の頃から転勤族。

産後も名古屋→広島→東京と移動しましたが、

自身の産後に産後ヨガや周りの方々に本当に助けられました。

 

 

その感謝の気持ちを胸に、

どの土地でも産後ヨガクラスを開催しています。

移動が好きで、海外一人旅も大好きです。

 

 

・インド政府公認プロフェッショナルヨガ検定Level 1 インストラクター

・産後ヨガ・ベビーヨガインストラクター

・子宮美人・月経血コントロールヨガインストラクター

・ハタヨガ

・マタニティヨガ

 

 

体験産後ヨガパーソナルお申し込みの流れ

 

 
 
①こちらのご予約フォームからお申し込み
 
 
②自動返信メールに従いご入金をお願い致します。
paypalによるお振込み
カード決済を
お選びいただけます。
 
 
ご入金後のキャンセルは
キャンセルチャージ100%が
発生しますのでご了承ください。
振替して頂けます。
 
 
④ご予約時間の10分前を目安にお越しください。
初回アンケートのご記入をお願いします。
 
 
 
 
 

 

 

 

 

メッセージ

 

ベビーが産まれて、

何もかも初めての育児がスタートします。

マタニティ、出産、産後、

ホルモンバランスが急激に変化するこの時期。

慣れない育児もあいまって、

体と心の不調が出ることも多く。

自分の体調がままならないと

楽しいはずの育児が辛くなってしまうことも。

産前に予想していた事と全く違うと感じる事も。

 

 

産後間もないこの時期に、

自分の体と心としっかり向き合い整えていく事で、

これからずっと続いていく育児に

自信を持ってスムーズに進んでいくことができます。

 

 

ママの笑顔もベビーの笑顔も守りたい。

産前よりも美しく♪

共に伴走、サポートしていきます。

 
 

 

産後パーソナル

 

2012年より産後ヨガクラス開始時から

1000人以上の産後ママ達と出会ってきました。

 

 

お一人一人に丁寧に対応したい思いで、

少人数制のクラスにこだわってきました。

それでも、グループレッスンには限界があります。

 

 

産後間もない頃は、

急激なホルモンバランスの変化のため、

体調の変化や気持ちの浮き沈みも

とても大きい時期です。

 

 

産後のママに寄り添い、

スムーズな育児に入っていける様、

共に伴走していきます。

 

 

 

産後間もないベビーは、

まだ授乳感覚も短く、

眠さからもグズりがち。

「なかなかヨガに集中できない」

とのお声を頂くのもこの時期です。

 

 

ベビーと一緒にお越しいただけます。

ママの産後リカバリーヨガと共に、

ご希望があれば

ベビーヨガも組み合わせていきます

 

 

✳︎産後1ヶ月検診後、

お医者さまのOKが出ればスタート可能です

 

 

 

産後パーソナルヨガの流れ

 

・カウンセリング

 ヒアリング、体調のチェック

 

 

・オーダーメイドヨガ

ママの産後リカバリーヨガ

セルフマッサージ

ベビーヨガ等を組み合わていきます。

 

 

・リラクゼーション

日頃の疲れを癒していきます

 

 

 

 

 

【こんな方に特におすすめです】
 
✔︎産後間もない時期にグループレッスンに参加するのに不安がある。
✔︎まずはプライベートクラスで、自分もベビーも慣れていきたい。
✔︎産後の体の不調が気になる
✔︎自分の状態にぴったりとあう内容がいい
✔︎産後の体の立て直しを早い時期に集中して行いたい
✔︎ヨガ中にベビーが泣いてしまうのが気になる
✔︎周りを気にせず集中したい

 

 

 

 

産後の体の使い方にはコツがあります

 

 

 

産後の体はとてもデリケートです。

お一人お一人状態も違います。

 

 

ヨガで今の状態にぴったりとあったケアをし、

回復を促すのと同時に

「授乳」「抱っこ」「オムツ替え」時の

体の使い方もお伝えしていきます。

 

 

1日に何度も繰り返される動作。

コツを掴めば

日々の動作が一気に楽になります。

現在の症状の緩和にも役立ちます。

 

 

 

 

 

講師紹介

 

 

yoco / 野上洋子

プライベートヨガサロンfelice代表

女性のためのヨガが専門

 

2004年、

自身の第一子のマタニティヨガでヨガに出会う。

マタニティ~産後にかけヨガに通いつめ

心と体がみるみる元気になる恩恵を感じ

2012年から講師活動を開始。

 

 

ヨガの学びと実践を深めるにつれ、

妊娠よりずっと前の体づくりから大切と実感。

女性の体づくり~マタニティ~産後~更年期

女性の様々なステージをヨガでサポートしています

 

 

インドで触れたヨガに感銘を受け、

古典ヨガも学び続けています。

 

 

子供の頃から転勤族。

産後も名古屋→広島→東京と移動しましたが、

自身の産後に産後ヨガや周りの方々に本当に助けられました。

 

 

その感謝の気持ちを胸に、

どの土地でも産後ヨガクラスを開催しています。

移動が好きで、海外一人旅も大好きです。

 

 

・インド政府公認プロフェッショナルヨガ検定Level 1 インストラクター

・産後ヨガ・ベビーヨガインストラクター

・子宮美人・月経血コントロールヨガインストラクター

・ハタヨガ

・マタニティヨガ

 

 

産後ヨガパーソナルお申し込みの流れ

 

 
 
①こちらのご予約フォームからお申し込み
 
 
②先払いとなります。
自動返信メールに従いご入金をお願い致します。
paypalによるお振込み
カード決済を
お選びいただけます。
 
 
ご入金後のキャンセルは
キャンセルチャージ100%が
発生しますのでご了承ください。
振替して頂けます。
 
 
④ご予約時間の10分前を目安にお越しください。
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

メッセージ

 

ベビーが産まれて、

何もかも初めての育児がスタートします。

マタニティ、出産、産後、

ホルモンバランスが急激に変化するこの時期。

慣れない育児もあいまって、

体と心の不調が出ることも多く。

自分の体調がままならないと

楽しいはずの育児が辛くなってしまうことも。

産前に予想していた事と全く違うと感じる事も。

 

 

産後間もないこの時期に、

自分の体と心としっかり向き合い整えていく事で、

これからずっと続いていく育児に

自信を持ってスムーズに進んでいくことができます。

 

 

ママの笑顔もベビーの笑顔も守りたい。

産前よりも美しく♪

共に伴走、サポートしていきます。

 
 

 

 

ハッピーマタニティヨガ

 

*安定期に入られた方が

受講可能となります。

担当医の許可も必要です。

 

 

ヨガが初めての方でも安心して受講できる

パーソナルマタニティヨガ。

繊細なマタニティ期を

きめ細やかにサポートします。

 

 


妊娠中に起こりやすい肩こり、腰痛、

むくみなどの不快症状を緩和し、

出産時に必要とされる筋肉や柔軟性を

つける効果も有ります。

 

 

ゆったりとしたヨガの呼吸法が

ストレスや不安の解消にも繋がり、

ママがリラックスすることで

赤ちゃんのリラックス効果も高まります。

 

 

ヨガの深い呼吸は出産時に

大いに役立ちます。

出産時はいかに深い呼吸で

体を緩められるかが

ポイントになります。

 

 

出産時、

体が緩まるほどに赤ちゃんは

下に降りやすくなります。

 

 

 

会陰の柔軟性も

高めていきましょう。

会陰とは、肛門の5ミリほど前にある場所です。

最近では

会陰マッサージも知られるようになりました。

 

 

 

出産は体力勝負。

下半身も力をつけていきましょう。

 

 

 

私自身、

マタニティヨガを出産ギリギリまで実践し

2人の子を出産し

その恩恵を受けました。

 

 

 

その後産院でのマタニティヨガ、

スタジオのマタニティヨガ

で多くの妊婦さんをみてきました。

 

 

 

逆子ちゃんが最終的に治る方がなんて多いことか。

100%なんて断言できませんが、

ヨガの効果を実感する日々です。

 

 

 

出産前に準備しておくのと

しないのでは大違い。

産後の回復も早いです。

 

 

 

マタニティヨガを通して

ポジティブな気持ちで

赤ちゃんを迎えるための

準備となります。

 

 

お腹の赤ちゃんを感じながら

ヨガが出来る期間限定の

素敵な時間を過ごすことで、

産後に向けての心と体を整えます。

 

 

幸せなマタニティライフ

&出産をサポートします。

 

 

ご自身が望む出産が

できますように。

ご参加をお待ちしています。

 

 

 

開催日

 

 

ご希望の日時をお選びいただけます。

60分

安全にヨガを受けて頂くため

ご参加の方の画像はONでお願い致します。

 

 

 

レッスン受講の流れ

 

 

①こちらのご予約フォームからお申し込み
 
 
②決済ページより
ご入金をお願い致します。
paypalによるお振込み
カード決済を
お選びいただけます。
 
 

③zoomの操作方法のご連絡

 

④当日はリラックスして

ハッピーマタニティヨガパーソナルに

ご参加ください。

 

✳︎ご入金後のキャンセルは
キャンセルチャージ100%が
発生しますのでご了承ください。
振替して頂けます。
 

 

 

お支払い方法

 

受講料

体験 2,000円 / 60分

単発 5,000円 / 60分

 

 

 

✳︎お得なチケット

週1回のご受講がおすすめです。

5回チケット・10回チケット登場です。

▶︎22,500円/ 60分×5回チケット

✳︎チケット有効期間2ヶ月

 

▶︎40,000円 / 60分×10回チケット

✳︎チケット有効期間3ヶ月

 

 

 

✳︎事前お支払いとなります。

お振込みまたは

PayPal 経由にて

クレジットカード。

お支払い後ご予約確定となります。

 

 

 

 

講師紹介

 

2004年、自身の第一子の

マタニティヨガでヨガに出会う。

なんて気持ちがいいんだ!が

最初のヨガとの出会いです。

マタニティ~産後にかけて

ヨガに通いつめ、

その恩恵を心身ともに受け取る。

 

ヨガで心と体がみるみる元気になるのを感じ、

その感謝の気持ちを胸に2012年から

ヨガ講師活動開始。

 

ベーシックなハタヨガ、

マタニティヨガ、産後ヨガ、

と学びと実践を深める。 皆さんの声を聞くにつれ、

妊娠よりずっと前の 体づくりから大切!と実感。

女性の体づくり~マタニティ

~産後~更年期~

女性の様々なステージをヨガでサポート。

 

ヨガの生まれた地である

インドでヨガに触れて感銘を受け、

インドの古典ヨガも学び続けています。

 

子供の頃から転勤族です。

移動が好きで、 海外一人旅も大好きです。

 

・インド政府公認 プロフェッショナルヨガ検定Level 1

・名古屋松下ヨガ学院TT取得 (ハタヨガ) (産前産後ヨガ)

・35ヨガTT取得

・産後ヨガ・ベビーヨガ

・子宮美人・月経血コントロールヨガ

 


【レッスン受講規約】

必ずお読み頂き、同意の上ご参加ください。

 

・レッスン中、少しでも体調の変化に気づいた場合は、

直ちに講師に申し出てレッスンを中止します。

 

・産婦人科検診で問題がない事、

マタニティヨガなどの軽度の運動を禁止されていない事。

 

・ヨガなどの体を動かすことに関係なく、

約5%〜15%の確率で流産または早産が起こりうる

ことについて了承されていますか?

 

・過去に大きな病気、手術をしている場合は、

医師に相談の上受講可能だと

判断された場合にのみ参加いたします。

 

・レッスンは講師の指示に従い無理のない範囲で行い、

これにより何らかの不具合が発生した場合も

自己の責任において処理することとし、

レッスンに参加します。

 

 

✳︎キャンセルポリシー

お申し込みの時点で

キャンセルチャージ100%お支払いとなります。

ご返金致しかねますのでご了承下さい。

ご予定日の都合が悪くなられた場合は振替となります。

 

《生徒様の声》

多くの妊婦さんがマタニティヨガで良いお産をすることができますように💖
 
呼吸法は子宮の血流を良くするにも
出産時の息みにも凄く役立ちました。
 
更に骨盤周りを柔軟に
そして血流をよくすることで逆子の改善に繋がったり、
浮腫みやこむら返り予防にも
ヨガが本当に役立ちました!
 
ヨガ自体の良さもさることながら、
yoco先生の優しい声を聞きながら、
穏やかな雰囲気の中でヨガを通して
リラックスの時間を持てたことが
本当に良いお産に繋がったと思います。
 
ありがとうございました💖 (yさま)

 

 

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6、7月中体験当日にヨガチケットご購入の方

入会金無料

 

 

 

【felice】の思い

 

 

 

【Felice】

私の大好きなイタリア、イタリア語で

「幸福な」「幸運な」「嬉しい」という意味があります。

Felice を訪れる方が、

ここに来るとそんな感覚を味わっていただけるようにと願いを込めました。

 

 

 

大人女性には【緩める】が必要。

 

女性専門のヨガサロンです。

女性はホルモンバランスに左右される

一生を送ります。

妊娠、出産、産後、更年期と

ステージによる心と体調の変化も大きく。

 

 

女性の美と健康の要となるのは

必要な筋肉、

流れのいい血流。

そのためには、

いかに上手に「緩めるか」が大切になります。

それは体ばかりで無く頭も。

 

 

目指すのは流れのいい、

しなやかな女性らしい体。

流れのいい体は、

流れのいい心も作ります。

 

 

体に目をむけ、

心に目を向ける事で、

自分の本心に気がつける。

直感力も冴えてきます。

 

 

ヨガを始めると

起きる出来事が

変わってくるのも自然な話。

 

 

女性のためのヨガクラスを開催する中で、

ヨガに参加いただく

皆様の変化を目の当たりにし、

その変化を一緒に見られる事に、

喜びを感じています。

 

 

体と心の状態は

その方によって違い。

グループレッスンでは

やはり限界があります。

 

 

よりパーソナルに。

お一人お一人に。

きめ細やかく寄り添っていく

パーソナルヨガレッスンです。

 

 

 

【大人女性のための】パーソナルの流れ

 

 

・カウンセリング  

その方の日々気になっている事、

お話をじっくり伺うことを大切にしています。

 

 

・オーダーメイドヨガ

今必要なヨガを。セルフマッサージをする事も。

 

 

・リラクゼーション

日々の疲れを癒していきます。

 

 

お子様連れOKです♪

 

 

 

 

 

 

 

【こんな方に特におすすめです】
✔︎妊娠に向けた体づくりがしたい方
マタニティヨガ希望の方
✔︎更年期症状が気になる方
✔︎体調の変化を感じている
✔︎何となくダルい
✔︎太りやすくなった、代謝が落ちた
✔︎不眠が気になる
✔︎腰痛肩こりが気になる
✔︎むくみが気になる
✔︎冷えが気になる
✔︎尿もれが気になる(骨盤底の緩みから20代から尿もれの方もいる現代です)
✔︎自分の状態にぴったりと合う内容がいい
✔︎グループレッスンに参加するのに不安がある。
✔︎周りを気にせず集中したい
 

 

 

 

 

ホルモンバランスの変化により、

女性の様々なステージで、

体調や精神面での変化がその都度起こります。

 

 

 

それに加えて現代女性はとても忙しい。

頭ばかりを使う事をしていると、

ストレスや運動不足で血流が悪くなり。。

不調も多くなるのです。

 

 

 

 

病院にいくほどではないけれど、

心や体に不調を感じた時、

セルフケアができれば、

それだけでも安心できますよね。

その時に、

女性のためのヨガは大いに役立ちます。

 

 

 

 

 

 

【料金詳細】
 
 
 
初回体験60分  4,000円
▶︎単発受講75分 7,500円
入会金     2,000円
6、7月中体験当日に、
ヨガチケットご購入の方
入会金無料
 
 
《パーソナル75分 5回券》
有効期限 初回日から3ヶ月
25,000円 
 
 
✳︎paypayご利用いただけます。
✳︎paypalにてお振込み
クレジットカードを
ご利用いただけます。 
✳︎税込み表記
✳︎レンタルマット代込み
 

 

 

 

 

 

 

講師紹介

 

 

yoco / 野上洋子

プライベートヨガサロンfelice代表

女性のためのヨガが専門

 

 

2004年、自身の第一子のマタニティヨガで ヨガに出会う。

マタニティ~産後にかけヨガに通いつめ

心と体がみるみる元気になる恩恵を感じ

2012年から講師活動を開始。

 

 

ヨガの学びと実践を深めるにつれ、

妊娠よりずっと前の体づくりから大切と実感。

女性の体づくり~マタニティ~産後~更年期、

女性の様々なステージをヨガでサポート。

 

 

インドで触れたヨガに感銘を受け、

古典ヨガも学び続けています。

 

 

子供の頃から転勤族。

移動が好きで、

海外一人旅も大好きです。

 

 

・インド政府公認プロフェッショナルヨガ検定Level 1 インストラクター

・産後ヨガ・ベビーヨガインストラクター

・子宮美人・月経血コントロールヨガインストラクター

・ハタヨガ ・マタニティヨガ

 

 

 

【体験】大人女性のためのパーソナルお申し込みの流れ

 

 
①ページトップのご予約可能日から日程を選び
こちらのご予約フォームからお申し込み
 
 
②feliceサロンよりご連絡いたします。
体験パーソナル日を確定。
 
 
③前日21時以降、当日キャンセルは
キャンセルチャージ100%が発生しますのでご了承ください。
 
 
④ご予約時間の10分前を目安にお越しください。
初回アンケートのご記入をお願いします。
 
 
 
 

 

 

住宅街にある『隠れ家ヨガサロン』です。

東急東横線 「学芸大学駅」より徒歩10分

「祐天寺駅」より徒歩15分

東急バス 五本木バス停 より徒歩10分

詳しい住所はご予約後に個別にお伝えしています。

 

 

 

身軽にお越し頂けます。

ヨガマット、

ブランケットはこちらでご用意があります。

動きやすい服装でお越しください。

現地でお着替えもしていただけます。

※水分補給用のお水、タオルはお持ち下さい。

 

 

 

 

 

 

 

メッセージ

 

 

 

女性の一生とホルモンバランスの変化は

切っても切れません。

その変化の波に上手に乗って

緩やかに

しなやかに

日々を過ごしていきたいですね。

 

 

ヨガやセルフケアを通して

じっくりとご自身を慈しみ、癒し、

作り上げていく体と心は

内側からの輝きを放ちます。

 

 

あなたの為だけの特別な時間をお過ごし下さい。

 

 

 

 

 

【felice】の思い

 

 

 

【Felice】

私の大好きなイタリア、イタリア語で

「幸福な」「幸運な」「嬉しい」という意味があります。

Felice を訪れる方が、

ここに来るとそんな感覚を味わっていただけるようにと願いを込めました。

 

 

 

大人女性には【緩める】が必要。

 

女性専門のヨガサロンです。

女性はホルモンバランスに左右される

一生を送ります。

妊娠、出産、産後、更年期と

ステージによる心と体調の変化も大きく。

 

 

女性の美と健康の要となるのは

必要な筋肉、

流れのいい血流。

そのためには、

いかに上手に「緩めるか」が大切になります。

それは体ばかりで無く頭も。

 

 

目指すのは流れのいい、

しなやかな女性らしい体。

流れのいい体は、

流れのいい心も作ります。

 

 

体に目をむけ、

心に目を向ける事で、

自分の本心に気がつける。

直感力も冴えてきます。

 

 

ヨガを始めると

起きる出来事が

変わってくるのも自然な話。

 

 

女性のためのヨガクラスを開催する中で、

ヨガに参加いただく

皆様の変化を目の当たりにし、

その変化を一緒に見られる事に、

喜びを感じています。

 

 

体と心の状態は

その方によって違い。

グループレッスンでは

やはり限界があります。

 

 

よりパーソナルに。

お一人お一人に。

きめ細やかく寄り添っていく

パーソナルヨガレッスンです。

 

 

 

【大人女性のための】パーソナルの流れ

 

 

・カウンセリング  

その方の日々気になっている事、

お話をじっくり伺うことを大切にしています。

 

 

・オーダーメイドヨガ

今必要なヨガを。セルフマッサージをする事も。

 

 

・リラクゼーション

日々の疲れを癒していきます。

 

 

お子様連れOKです♪

 

 

 

 

 

 

 

【こんな方に特におすすめです】
✔︎妊娠に向けた体づくり
✔︎マタニティヨガ希望の方
✔︎更年期症状が気になる方
✔︎体調の変化を感じている方
✔︎何となくダルい
✔︎太りやすくなった、代謝が落ちた
✔︎不眠が気になる
✔︎腰痛肩こりが気になる
✔︎むくみが気になる
✔︎冷えが気になる
✔︎尿もれが気になる(骨盤底の緩みから20代から尿もれの方もいる現代です)
✔︎自分の状態にぴったりと合う内容がいい
✔︎グループレッスンに参加するのに不安がある。
✔︎周りを気にせず集中したい
 

 

 

 

 

ホルモンバランスの変化により、

女性の様々なステージで、

体調や精神面での変化がその都度起こります。

 

 

 

それに加えて現代女性はとても忙しい。

頭ばかりを使う事をしていると、

ストレスや運動不足で血流が悪くなり。。

不調も多くなるのです。

 

 

 

 

病院にいくほどではないけれど、

心や体に不調を感じた時、

セルフケアができれば、

それだけでも安心できますよね。

その時に、

女性のためのヨガは大いに役立ちます。

 

 

 

講師紹介

 

 

yoco / 野上洋子

プライベートヨガサロンfelice代表

女性のためのヨガが専門

 

 

2004年、自身の第一子のマタニティヨガで ヨガに出会う。

マタニティ~産後にかけヨガに通いつめ

心と体がみるみる元気になる恩恵を感じ

2012年から講師活動を開始。

 

 

ヨガの学びと実践を深めるにつれ、

妊娠よりずっと前の体づくりから大切と実感。

女性の体づくり~マタニティ~産後~更年期、

女性の様々なステージをヨガでサポート。

 

 

インドで触れたヨガに感銘を受け、

古典ヨガも学び続けています。

 

 

子供の頃から転勤族。

移動が好きで、

海外一人旅も大好きです。

 

 

・インド政府公認プロフェッショナルヨガ検定Level 1 インストラクター

・産後ヨガ・ベビーヨガインストラクター

・子宮美人・月経血コントロールヨガインストラクター

・ハタヨガ ・マタニティヨガ

 

 

 

 

 

大人女性のためのパーソナルお申し込みの流れ

 

 

 
①こちらのご予約フォームからお申し込み
 
 
②先払いとなります。
自動返信メールに従いご入金をお願い致します。
paypalによるお振込み
カード決済を
お選びいただけます。
 
 
ご入金後のキャンセルは
キャンセルチャージ100%が
発生しますのでご了承ください。
振替して頂けます。
 
 
④ご予約時間の10分前を目安にお越しください。
 
 
 
 

 

 

 

 

 

住宅街にある『隠れ家ヨガサロン』です。

東急東横線 「学芸大学駅」より徒歩10分

「祐天寺駅」より徒歩15分

東急バス 五本木バス停 より徒歩10分

詳しい住所はご予約後に個別にお伝えしています。

 

 

 

身軽にお越し頂けます。

ヨガマット、

ブランケットはこちらでご用意があります。

動きやすい服装でお越しください。

現地でお着替えもしていただけます。

※水分補給用のお水、タオルはお持ち下さい。

 

 

 

 

 

 

 

メッセージ

 

 

 

女性の一生とホルモンバランスの変化は

切っても切れません。

その変化の波に上手に乗って

緩やかに

しなやかに

日々を過ごしていきたいですね。

 

 

ヨガやセルフケアを通して

じっくりとご自身を慈しみ、癒し、

作り上げていく体と心は

内側からの輝きを放ちます。

 

 

あなたの為だけの特別な時間をお過ごし下さい。

 

 

 

【オンライン】一人一人に寄り添うヨガパーソナル

 

 

 

冷えむくみ、

体の歪みが気になる妊活中の方。

 

 

産後リカバリー希望の方。

 

 

更年期が気になる方。

 

 

 

オーダーメイドのパーソナルヨガです。

お一人お一人に

寄り添ったヨガを。

 

 

 

女性専門のヨガサロンです。

女性はホルモンバランスに左右される

一生を送ります。

生理前、生理後、妊娠、出産、産後、更年期と

ステージによる心と体調の変化も大きく。

 

 

女性の美と健康の要となるのは

必要な筋肉、

流れのいい血流。

そのためには、

いかに上手に「緩めるか」が大切になります。

それは体ばかりで無く頭も。

 

 

目指すのは流れのいい、

しなやかな女性らしい体。

流れのいい体は、

流れのいい心も作ります。

 

 

体に目をむけ、

心に目を向ける事で、

自分の本心に気がつける。

直感力も冴えてきます。

 

 

ヨガを始めると

起きる出来事が

変わってくるのも自然な話。

 

 

女性のためのヨガクラスを開催する中で、

ヨガに参加いただく

皆様の変化を目の当たりにし、

その変化を一緒に見られる事に、

喜びを感じています。

 

 

体と心の状態は

その方によって違い。

グループレッスンでは

やはり限界があります。

 

 

よりパーソナルに。

お一人お一人に。

きめ細やかく寄り添っていく

パーソナルヨガレッスンです。

 

 

 

【こんな方に特におすすめです】
 
✔︎妊娠に向けた体づくりがしたい方
 
✔︎産後の体を整えたい方
 
✔︎更年期症状が気になる方
 
✔︎体調の変化を感じている方
 
✔︎何となくダルい
 
✔︎太りやすくなった、代謝が落ちた
 
✔︎不眠が気になる
 
✔︎腰痛肩こりが気になる
 
✔︎むくみが気になる
 
✔︎冷えが気になる
 
✔︎尿もれが気になる(骨盤底の緩みから20代から尿もれの方もいる現代です)
 
✔︎自分の状態にぴったりと合う内容がいい
 
✔︎グループレッスンに参加するのに不安がある。
 
✔︎周りを気にせず集中したい
 

 

 

 

 

 

開催日

 

 

 

ご希望の日時をお選びいただけます。

60分

安全にヨガを受けて頂くため

ご参加の方の画像はONでお願い致します。

 

 

 

レッスン受講の流れ

 

 

お申し込みフォームより

ご希望の日時をお知らせ下さい。

2日以内に日程調整してご連絡致します。

日にち確定後、

ご参加申し込み決済ページを

添付しますので

受講料の決済をお願いします。

 

前日にzoomの操作方法のご連絡

 

当日はリラックスして

ヨガパーソナルにご参加ください。

 

 

 

 

料金詳細

 

 

 

 

 
【体験】
 
 
 
初回体験45分  3,250円
 
 
単発受講60分  6,500円
 
 
入会金なし



 

 

【回数券コース】
 
 
 
5回チケット  /  27,500円(税込)
 
(60分×5)
 
(1回 5,500円)
 
 
 
有効期限 初回日から3ヶ月
 
✳︎前日9時以降、
当日キャンセルは
100%キャンセル料(チケット1回消費)
がかかります。
 



 

 

 

【fuwariパーソナル会員】コース 
 
 
 
 
 
fuwariパーソナル会員様の特典
 
 
 
 
・ご予約のキャンセル料金がかかりません。
(ベビーの発熱時にも安心です)
 
 
 
 
・月1回のオンラインWS の割引があります。
通常価格3,500 → felice会員価格2,500円 
 
 
 
 
 
 
 
 
料金詳細
 
 
2回 /   1ヶ月   9,000円(税込) (1回5,000円)
 
 
 
 
 
 
4回 /   1カ月  18,000円 (税込)    (1回4,500円)
 
 
 
 
 
 
✳︎paypal経由の自動引き落とし
または銀行口座振り込み
✳︎3ヶ月以上の継続が必要です。
 
 

 

 

 

✳︎事前お支払いとなります。

PayPal 経由にて

クレジットカード

銀行振り込み。

お支払い後ご予約確定となります。

 

 

 

講師紹介
 

 

 

 

2004年ヨガと出会う。

インドの古典ヨガに感銘を受け、

人生の様々なステージでヨガを活かしていいただけるよう、

一人一人と丁寧に向き合うヨガを大切にしている。

名古屋、広島、東京のヨガスタジオのほか、

産院、カルチャースクール、

メンタルヘルスの一環としての養護学校教諭対象のヨガ、

野外でのヨガイベント等々現在も活動の場を広げる。

 

子供の頃から転勤族です。

移動が好きで、海外一人旅も大好きです。

 

 

・プライベートヨガサロンfelice代表

・インド政府公認 プロフェッショナルヨガ検定Level 1 インストラクター

・名古屋松下ヨガ学院TT取得 (ハタヨガ) (産前産後ヨガ)

・35ヨガTT取得

・産後ヨガ・ベビーヨガインストラクター

・子宮美人・月経血コントロールヨガインストラクター

 

 

【レッスン受講規約】

必ずお読み頂き、同意の上ご参加ください。

 

・レッスン中、少しでも体調の変化に気づいた場合は、

直ちに講師に申し出てレッスンを中止します。

 

・過去に大きな病気、手術をしている場合は、

医師に相談の上受講可能だと判断された場合にのみ参加いたします。

 

・レッスンは講師の指示に従い無理のない範囲で行い、

これにより何らかの不具合が発生した場合も

自己の責任において処理することとし、

レッスンに参加します。

 

✳︎キャンセルポリシー

お支払いの時点で

キャンセルチャージ100%お支払いとなります。

ご返金致しかねますのでご了承下さい。

ご予定日の都合が悪くなられた場合は振替となります。

 

 

 

 

 

メッセージ

 

 

ホルモンバランスの変化により、

女性の様々なステージで、

体調や精神面での変化がその都度起こります。

 

 

 

それに加えて現代女性はとても忙しい。

頭ばかりを使う事をしていると、

ストレスや運動不足で血流が悪くなり。。

不調も多くなるのです。

 

 

病院にいくほどではないけれど、

心や体に不調を感じた時、

セルフケアができれば、

それだけでも安心できますよね。

 

その時に、

女性のためのヨガやセルフケアは

大いに役立ちます。

 

 

あなたの為だけの特別な時間をお過ごし下さい。

 

 
 
 
 
Profile
Professional
ヨガケアlover ヨガ講師

野上洋子 ( yoco )

Mission
女性の様々なステージをヨガでサポート「女性の妊娠前の体づくりのヨガ・妊活・マタニティヨガ・産後ヨガ」心と体のバランスを整えて輝く毎日を
Senmon
子宮美人ヨガ 月経血コントロールヨガ 産後ヨガ ベビーヨガ 妊活

インド政府公認 プロフェッショナルヨガ検定レベル1インストラクター
名古屋松下ヨガ学院TT終了
名古屋松下ヨガ学院 マタニティ・産後ヨガTT終了
35ヨガ 産後リカバリーヨガインストラクター
35ヨガ ママ&ベビーヨガインストラクター
子宮美人ヨガ・月経血コントロールヨガインストラクター
◆第一子のマタニティヨガが私自身のヨガとの出会いです。


産前産後ともヨガに救われ、恩恵を受けました。


ヨガを続ける事で、心身共にみるみる元気になる事を実感。


その感謝の思いから、自身もヨガ講師として活動を開始しました。


活動を続ける中で


皆さんの生理の悩みや、冷えやむくみ、不妊の声を聞き


「体づくり」からの必要性を感じました。


現在は女性のためのヨガクラスをメインに


ホルモンバランスに一生左右される女性の様々なステージを


ヨガでサポートするべく活動しています。

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