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クッキー様

出会いに感謝！！

前回のレッスンから間が空いてしまい、久しぶりのヨガでした。
身体がほぐされ、溜まっていた血流が流れていきました。
仕事の合間にリフレッシュができてとても良かったです(^ ^)久しぶりに先生からの陽の気を頂けて元気も出ました‼︎生活に取り入れていきたいです。

Saaam 様

気づきが得られました

これまでヨガはやってきましたが、今の悩みに合った内容でヨガできたので、身体の使い方が分からなかったところを細かく指示していただき、こうすれば良いのか‼︎と気づきました。テレワーク中のお昼休憩の1時間に時間も内容もバッチリでこれからまた上手く時間が使えると良いなと思いました。久しぶりにヨガをして、やっぱり心も身体も気持ち良い‼︎またお願いします❤︎

amimi 様

前に進むことができそうです

ずっと参加したかったパーソナルヨガでした。
マンツーマンなので、周りを気にせずゆっくりヨガができとても満足感のある時間になりました。
仕事をスタートする前日だったので、身体も心もリラックスでき良いスタートがきれました！
これからも続けたいと思います！ありがとうございました。

S.E 様

人生で大事な事が得られました

もともと産後ヨガで先生のヨガが分かりやすく大好きでしたので、2021年は本気で心身共に健康に痩せたいと思いパーソナルヨガに参加させて頂きました。
結果、やはり大正解でした！
先生は私の日常生活をじっくりひと通り聞いてから、まずダイエットするには「意識していつも姿勢に気をつけること」「テレビ見てながら食べをやめること」普段なら聞き流してしまいそうなことですが、真剣になってるからこそ、すーっと腑に落..

shr 様

また参加したいです

全身を伸ばし、ほぐしていく感覚が心地よく感じられ、とてもリラックスできる時間となりました。普段バタバタ育児をする中でなかなか自分に向き合えていませんでしたが、自分の心にも身体にも向き合う時間が持てて心身ともに軽くなりました。ありがとうございました。

ご希望のメニューを選択してください

【オンライン】出産までに本気で体を整えたい方のマタニティヨガ

ハッピーマタニティヨガ

＊安定期に入られた方が

受講可能となります。

担当医の許可も必要です。

ヨガが初めての方でも安心して受講できる

パーソナルマタニティヨガ。

繊細なマタニティ期を

きめ細やかにサポートします。

妊娠中に起こりやすい肩こり、腰痛、

むくみなどの不快症状を緩和し、

出産時に必要とされる筋肉や柔軟性を

つける効果も有ります。

ゆったりとしたヨガの呼吸法が

ストレスや不安の解消にも繋がり、

ママがリラックスすることで

赤ちゃんのリラックス効果も高まります。

ヨガの深い呼吸は出産時に

大いに役立ちます。

出産時はいかに深い呼吸で

体を緩められるかが

ポイントになります。

出産時、

体が緩まるほどに赤ちゃんは

下に降りやすくなります。

会陰の柔軟性も

高めていきましょう。

会陰とは、肛門の5ミリほど前にある場所です。

最近では

会陰マッサージも知られるようになりました。

出産は体力勝負。

下半身も力をつけていきましょう。

私自身、

マタニティヨガを出産ギリギリまで実践し

2人の子を出産し

その恩恵を受けました。

その後産院でのマタニティヨガ、

スタジオのマタニティヨガ

で多くの妊婦さんをみてきました。

逆子ちゃんが最終的に治る方がなんて多いことか。

100%なんて断言できませんが、

ヨガの効果を実感する日々です。

出産前に準備しておくのと

しないのでは大違い。

産後の回復も早いです。

マタニティヨガを通して

ポジティブな気持ちで

赤ちゃんを迎えるための

準備となります。

お腹の赤ちゃんを感じながら

ヨガが出来る期間限定の

素敵な時間を過ごすことで、

産後に向けての心と体を整えます。

幸せなマタニティライフ

＆出産をサポートします。

ご自身が望む出産が

できますように。

ご参加をお待ちしています。

開催日

ご希望の日時をお選びいただけます。

60分

安全にヨガを受けて頂くため

ご参加の方の画像はONでお願い致します。

レッスン受講の流れ

①こちらのご予約フォームからお申し込み

↓

②決済ページより

ご入金をお願い致します。

paypalによるお振込み

カード決済を

お選びいただけます。

↓

③zoomの操作方法のご連絡

↓

④当日はリラックスして

ハッピーマタニティヨガパーソナルに

ご参加ください。

✳︎ご入金後のキャンセルは

キャンセルチャージ100%が

発生しますのでご了承ください。

料金詳細

【体験・体験後の単発受講】

初回体験45分　3,250円

　

単発受講60分　6,500円
　

入会金なし

【回数券コース】

✳︎週1回のご受講がおすすめです。

5回チケット(60分×5）/ 27,500円（税込）
　

(1回　5,500円)
　

有効期限　初回日から2ヶ月

10回チケット（60分×5）/ 45,000円（税込）
　

（1回　4,500円）
　
有効期限　初回日から4ヶ月

✳︎前日9時以降、当日キャンセルは
100%(チケット1回消費）がかかります。

講師紹介

2004年、自身の第一子の

マタニティヨガでヨガに出会う。

なんて気持ちがいいんだ！が

最初のヨガとの出会いです。

マタニティ～産後にかけて

ヨガに通いつめ、

その恩恵を心身ともに受け取る。

ヨガで心と体がみるみる元気になるのを感じ、

その感謝の気持ちを胸に2012年から

ヨガ講師活動開始。

ベーシックなハタヨガ、

マタニティヨガ、産後ヨガ、

と学びと実践を深める。皆さんの声を聞くにつれ、

妊娠よりずっと前の体づくりから大切！と実感。

女性の体づくり～マタニティ

～産後～更年期～

女性の様々なステージをヨガでサポート。

ヨガの生まれた地である

インドでヨガに触れて感銘を受け、

インドの古典ヨガも学び続けています。

子供の頃から転勤族です。

移動が好きで、海外一人旅も大好きです。

・インド政府公認プロフェッショナルヨガ検定Level 1

・名古屋松下ヨガ学院TT取得 (ハタヨガ) (産前産後ヨガ)

・35ヨガTT取得

・産後ヨガ・ベビーヨガ

・子宮美人・月経血コントロールヨガ

【レッスン受講規約】

必ずお読み頂き、同意の上ご参加ください。

・レッスン中、少しでも体調の変化に気づいた場合は、

直ちに講師に申し出てレッスンを中止します。

・産婦人科検診で問題がない事、

マタニティヨガなどの軽度の運動を禁止されていない事。

・ヨガなどの体を動かすことに関係なく、

約5%〜15％の確率で流産または早産が起こりうる

ことについて了承されていますか？

・過去に大きな病気、手術をしている場合は、

医師に相談の上受講可能だと

判断された場合にのみ参加いたします。

・レッスンは講師の指示に従い無理のない範囲で行い、

これにより何らかの不具合が発生した場合も

自己の責任において処理することとし、

レッスンに参加します。

✳︎キャンセルポリシー

お申し込みの時点で

キャンセルチャージ100%お支払いとなります。

ご返金致しかねますのでご了承下さい。

ご予定日の都合が悪くなられた場合は振替となります。

《生徒様の声》

多くの妊婦さんがマタニティヨガで良いお産をすることができますように💖

呼吸法は子宮の血流を良くするにも

出産時の息みにも凄く役立ちました。

更に骨盤周りを柔軟に

そして血流をよくすることで逆子の改善に繋がったり、

浮腫みやこむら返り予防にも

ヨガが本当に役立ちました！

ヨガ自体の良さもさることながら、

yoco先生の優しい声を聞きながら、

穏やかな雰囲気の中でヨガを通して

リラックスの時間を持てたことが

本当に良いお産に繋がったと思います。

ありがとうございました💖 （yさま)

このような方へ

出産までに本気で体と心を整えたい方向け

効果

出産に向けた体づくりができる

所要時間

60分

値段

体験3,400円 / 単発6,800円　5回チケット29,000円 10回チケット48,000円　

選択

対面「ヨガインストラクター1年生のためのセッション」

このような方へ

ヨガインストラクター1年生の方（または気持ちは1年生の方）

効果

自分自身の活動方針が定まる。

所要時間

90分

値段

90分/9800円（paypalご利用は手数料込み10300円）　 10300円

選択

オンライン「ヨガイントラクター1年生のためのセッション」

このような方へ

ヨガインストラクター1年生の方（または気持ちは気持ちは1年生の方）

効果

自分自身の活動方針が定まる。

所要時間

90分

値段

90分/9800円　（paypaypalご利用は手数料込み10300円）　 10300円

選択

【体験】女性のためのヨガパーソナル 75分

このような方へ

産後や更年期、ホルモンバランスの移行期、心まいごでゆらぐ自分にもyesを。

効果

ヨガで心と身体もふわりと整えながら今ここから人生のチャンスに変える

所要時間

75分

値段

初回体験価格75分　 4980円

選択

女性のためのヨガパーソナル　90分

このような方へ

産後や更年期、ホルモンバランスの移行期、心まいごでゆらぐ自分にもyesを。

効果

ヨガで心と身体もふわりと整えながら今ここから人生のチャンスに変える

所要時間

90分

値段

単発　12700　

選択

誕生日企画！【オンラインヨガパーソナル】60分×3回

このような方へ

パーソナルヨガを体験したい方

効果

体調が良くなる

所要時間

60分

値段

　 9800円

選択

ご予約はこちら

うる艶クリエイター

野上洋子 ( yoco )

あなただけの輝きを引き出し心と身体を整えていくヨガとセルフケアをお伝えしています。

子宮美人ヨガ月経血コントロールヨガ産後ヨガベビーヨガ妊活更年期

インド政府公認プロフェッショナルヨガ検定レベル1インストラクター
名古屋松下ヨガ学院TT終了
名古屋松下ヨガ学院マタニティ・産後ヨガTT終了
35ヨガ産後リカバリーヨガインストラクター
35ヨガママ＆ベビーヨガインストラクター
子宮美人ヨガ・月経血コントロールヨガインストラクター
乳がんヨガインストラクター
女性のためのパーソナルヨガサロンfelice代表
うる艶クリエイター
yoco 野上洋子です。

ホルモンバランスの移行期、
心も体も揺らぐ「産後」や「更年期」の女性の
「ピンチ」を「チャンス」に変えて
「自分史上最高の、心も体も輝く私になる！」
お手伝いをしています。

あなただけの輝きを引き出し
心と身体を整えていく
ヨガとセルフケアをお伝えします。

ホルモンバランスの移行期で心も身体も揺らぎ
女性としての自信が揺らぐ
「産後」「更年期」の方や
心と身体を最もベストな状態に保ちたい
「妊活中」の方もトータルでサポートしています。

【参加者のご感想】

「産後、自分の体が思うように動かせず、
無理矢理動かしていましたが、
ヨガを始めて
腰痛や肩こりが改善されました。

「長年の冷え性も少しずつ良くなり、
自分でケアすることの大切さを実感しています！」

「週に１回でもヨガをしたときとしなかったときの
体の調子が違いすぎて驚きです。
体が整うっって本当に気持ちいいです！」

「産後の尿モレが気になっていましたが、
産後ヨガに通うにつれて、
だんだん気にならなくなりました」

「ずっとジムに通って体を鍛えていましたが、
いつもどこかが痛くて快調ではなかったのです。
ヨガに通い始めてから、痛みもなくなり人生で一番体調がいいです！」

【心と身体を整えて自分自身を愛することで
家族も仕事もうまくいく♪】

女性のためのヨガをお伝えして10年、
多くの女性が、
生き生きと輝いていく変化を
目の当たりにしてきました。

心と身体を整えて自分自身を愛することは
周りにも連鎖します。
家族も仕事も自然にうまくいく。

ホルモンバランスの移行期
体も心もまさに揺れ動く
「産後」や「更年期」こそ
一旦立ち止まり
自分自身と向き合うチャンスです。

「自分史上最高の心も体も輝く私へ」

心も身体も生き方も整える
ヨガサロンfeliceに
是非会いにきてきくだいね！