パーソナルトレーニング3回目です。
前回から少し間が空いてしまいましたが、販売の動画で自宅でトレーニングしていた成果が出てきていると3回目で体感しました。
背中棒の使い方もしっかりとレクチャーしていただきました。
(トレーナー斉藤さんの話しは具体的で分かりやすいです)
りくとれの良さは、じっくりと体の奥の方からほぐせることです。
自宅で地道に続けていくと、確実にほぐれていきます..
パーソナルトレーニング3回目です。
前回から少し間が空いてしまいましたが、販売の動画で自宅でトレーニングしていた成果が出てきていると3回目で体感しました。
背中棒の使い方もしっかりとレクチャーしていただきました。
(トレーナー斉藤さんの話しは具体的で分かりやすいです)
りくとれの良さは、じっくりと体の奥の方からほぐせることです。
自宅で地道に続けていくと、確実にほぐれていきます。
背中棒で、更に私の課題の背中の硬さをほぐしていきたいと思います。
またよろしくお願いいたします!