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20283_1 20283_img_0851[1] 20283_img_3088 20283_img_3266 20283_倶知安研修全体修正済み 20283_peeps hakodate2020年2月号 001
北海道函館在住です^^
時々、研修講師^^
グループレッスン(現在はオンライン開講)
個人レッスン(現在はオンライン開講)
イライラコントロールは、教員研修にも好評です^^
函館蔦屋書店のフリーペパーに掲載していただきました^^

はじめまして^^

゛イラっち”ママのメンタルサポーター

えつはしりえです^^

「個人セッション予約ページ」を

開いていただき

ありがとうございます。

 

現在、各メニューの提供は、

オンラインzoomを使用しています。

 

 

 

◆このような方におススメです

 

仕事と家事の両立って、大変

私、本音がうまく言えません

心に余裕がなくて、イラ立つことが増えました

 

家族といつも言い争いになる。「私が悪いのかしら」って思っている

子どもや親のこと、このままだと何かが起きそうで不安

どうして、いつも私の言う事は聞いてもらえないのかな?

 

私に合ったストレスを小出しにする方法が知りたい!

人の話を聞いていると、疲れて自分がイラ立ってきます

嫌われたくない!でも、本当は嫌なのに我慢してしまう

 

 

 

そんな、悩みや願望がありましたら…

 

 

 

まずは、20分

「こころの窓口」をご利用ください^^

 

 

 

※通常、5500円相談料無料になる

無料チケットはこちらから入手できます。

 

【無料チケットを手に入れる】

 

 

 

 

 

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S 様
実行できました!!
話を聞いていただくだけでなく、ミニワークもあったので、これから何をしたら良いか具体的に考えることが出来ました。
また、こうありたい‼️という大きな目標や理想に近づくための小さな一歩となりました。相談の後、実行出来ました‼️
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リンゴ 様
ありがとうございました
折に触れてえっちゃんのコンサルを受けていますが、いつも前に進む勇気と元気をくださいます。
そして、今日これから何をすべきかが明確になるので、次のステップに進み易く、実践もし易いと思いです。
冬休みはイライラのスイッチが入り易いので、休み前にコンサルを受ける事が出来て良かったです!
ありがとうございました!
ご希望のメニューを選択してください

【無料チケット】を入手するにはこちらをご覧ください

■現在の困りごとをお聞きし、整理していきます。

■解決の手がかりとなる「こころの仕組み」を、お伝えします。

■課題を解決するための具体的なレッスンを、ご案内します。

レッスン例)マンツーマンサポート、通信講座、メール相談室

※レッスンお申込みは任意となります。

勧誘はいたしませんので、お気軽にご相談ください。

【無料チケット】を入手するにはこちらをご覧ください

■「週1カウンセリング」にお申込みの方限定の予約カレンダーです。

■お支払いをお済ませになり、日時を選択してください。

「脳内変換集中プログラム」のオリエンテーションとなります。

無料オリエンテーションの詳しい内容は⇒コチラ

★「脳内変換集中プログラム」PDF資料⇒コチラ

【各レッスン】にお申込みいただいている方専用の予約ページとなります。

 
 
 
 
Profile
Professional
イラっちママのメンタルサポーター

えつはしりえ

Mission
イラッちさんが、マイナスな感情を自分でケアできるあり方を取り戻すレッスン
Senmon
イライラ 更年期 子育て ストレス

<保有資格>
精神保健福祉士、介護福祉士、教員免許状(幼稚園・小学校・中学校・特別支援学校)、行動習慣ナビゲーター®(国際ナイン・マトリックス協会)、クラニオ・セイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)ベーシック修了

<講演・研修実績>
エリア:北海道内(留萌・滝川・札幌・函館及びその近郊)、道外(西相模原、青森、浦安など)
業種(敬称略):小学校・中学校保護者学習会、小学校・中学校・特別支援学校職員研修会、養護教諭研修会、公立病院職員研修、高齢者施設職員研修、シニア健康教室、社会福祉協議会、まちづくりセンター/女性センター市民公開講座、公共機関メンタルヘルス講座、市内ロータリークラブ、海上自衛隊ほか


イラっちママの
メンタルサポーター
えつはしりえです。

「イラッち」とは

イライラするなぁ
イラ立つ自分を何とかしたいなぁ
そんな時に

「イライラするあなたは悪くない」
と伝えたくて

少しでも自分の感情に
親しみをもって欲しいと願って
イラッちと名付けました。

「怒」よりも
親しみが湧いたら
いいなぁと思っています。


というわけで
私が提供している
イライラコントロールのためのレッスンは


コントロールするのは
感情そのものではなく
出し方だとお伝えしています。


なぜなら
そもそも、マイナスな感情を感じることに
いいも悪いもないから。


多くの場合
問題となるのは
感情を感じた後の行動だから。


行動をコントロールするためには
感情を感じた時のあり方を
整えることが大切です。


あり方を整えると
マイナスな感情を反転させて
プラスのエネルギーに
することだってできます。


あなたのマイナスな感情を
プラスのエネルギーに
変えられたら

マイナスな感情も
うとましくない
そう思いませんか?


マイナスな感情に
囚われている時間が
もったいない!

それよりも
マイナスな感情とは
うまくつき合う方がいい!

だから
自分をゆるっと解放して
今よりもっとこころ軽く
もっと前へ♪


イラッちママの
メンタルサポーター
えつはしりえは

本来のあなたの力が
自然に動き出すことを
サポートいたします。

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