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20283_1 20283_img_0851[1] 20283_img_3088 20283_img_3266 20283_倶知安研修全体修正済み 20283_peeps hakodate2020年2月号 001
北海道函館在住です^^
時々、研修講師^^
グループレッスン(現在はオンライン開講)
個人レッスン(現在はオンライン開講)
イライラコントロールは、教員研修にも好評です^^
函館蔦屋書店のフリーペパーに掲載していただきました^^

はじめまして^^

゛イラっち”ママのメンタルサポーター

えつはしりえです^^

「個人セッション予約ページ」を

開いていただき

ありがとうございます。

 

現在、各メニューの提供は、

オンラインzoomを使用しています。

 

 

 

◆このような方におススメです

 

仕事と家事の両立って、大変

私、本音がうまく言えません

心に余裕がなくて、イラ立つことが増えました

 

家族といつも言い争いになる。「私が悪いのかしら」って思っている

子どもや親のこと、このままだと何かが起きそうで不安

どうして、いつも私の言う事は聞いてもらえないのかな?

 

私に合ったストレスを小出しにする方法が知りたい!

人の話を聞いていると、疲れて自分がイラ立ってきます

嫌われたくない!でも、本当は嫌なのに我慢してしまう

 

 

 

そんな、悩みや願望がありましたら…

 

 

 

まずは、20分

「こころの窓口」をご利用ください^^

 

 

 

※通常、5500円相談料無料になる

無料チケットはこちらから入手できます。

 

【無料チケットを手に入れる】

 

 

 

 

 

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S 様
実行できました!!
話を聞いていただくだけでなく、ミニワークもあったので、これから何をしたら良いか具体的に考えることが出来ました。
また、こうありたい‼️という大きな目標や理想に近づくための小さな一歩となりました。相談の後、実行出来ました‼️
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リンゴ 様
ありがとうございました
折に触れてえっちゃんのコンサルを受けていますが、いつも前に進む勇気と元気をくださいます。
そして、今日これから何をすべきかが明確になるので、次のステップに進み易く、実践もし易いと思いです。
冬休みはイライラのスイッチが入り易いので、休み前にコンサルを受ける事が出来て良かったです!
ありがとうございました!
ご希望のメニューを選択してください

【無料チケット】を入手するにはこちらをご覧ください

■現在の困りごとをお聞きし、整理していきます。

■解決の手がかりとなる「こころの仕組み」を、お伝えします。

■課題を解決するための具体的なレッスンを、ご案内します。

レッスン例)マンツーマンサポート、通信講座、メール相談室

※レッスンお申込みは任意となります。

勧誘はいたしませんので、お気軽にご相談ください。

【無料チケット】を入手するにはこちらをご覧ください

お子さんの対象年齢:5歳~18歳

ママと同席でのセッションとなります

※必要と思われる場合は、前後半でお子さんのみ、ママのみでお話をうかがいます。

所要時間の目安:40分~60分※お子さんの年齢や状態によって変わります。

内容:怒りたくなった時の具体的な応急処置法と体質改善の方法を見つけるために

お話を伺い、必要なワークを一緒に行い、解決策を提案します。

料金:初回特別価格3,000円+交通費※オンラインzoomの場合は、不要です。

※交通費について
・函館市内:指定のセッション用会議室の場合は500円、それ以外は2,000円となります。

・函館市外:JR/バス換算で往復と同額となります。

※2回目以降のご予約は、対面またはオンライン(ZOOM)をお選びいただけます。価格も変わりますので、初回セッション時にご相談ください。

※大人のみご相談希望の場合は、10000円/60分となります。ココをクリックして、お申込みください。

 

■対象:大人の方のみ

■場所:オンラインzoom

■所要時間の目安:60分

お話しを伺いながら下記の事を明らかにしていきます。

現状の困りごと

■現状を抜け出て、どうなりたいのか?

 

そのためにできることを

一緒に見つけていくコースとなります。

 

 

<コースの内容※一部>

現在の感情と思考を整理するために、質問に答えるワークに取組んでいただきます。

◇その場で、フィードバック

具体的な行動レベルで、今日からできそうな事提案いたします。

「脳内変換集中プログラム」のオリエンテーションとなります。

無料オリエンテーションの詳しい内容は⇒コチラ

★「脳内変換集中プログラム」PDF資料⇒コチラ

【各レッスン】にお申込みいただいている方専用の予約ページとなります。

 
 
 
 
Profile
Professional
‶イラっち″ママのメンタルサポーター

越橋 理恵

Mission
マイナスな感情を自分でケアできるこころを取り戻すレッスン|あなたらしい穏やかな毎日へ
Senmon
イライラ 更年期 子ども 不安

<保有資格>
精神保健福祉士、介護福祉士、教員免許状(幼稚園・小学校・中学校・特別支援学校)、行動習慣ナビゲーター®(国際ナイン・マトリックス協会)、クラニオ・セイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)ベーシック修了

<講演・研修実績>
エリア:北海道内(留萌・滝川・札幌・函館及びその近郊)、道外(西相模原、青森、浦安など)
業種(敬称略):小学校・中学校保護者学習会、小学校・中学校・特別支援学校職員研修会、養護教諭研修会、公立病院職員研修、高齢者施設職員研修、シニア健康教室、社会福祉協議会、まちづくりセンター/女性センター市民公開講座、公共機関メンタルヘルス講座、市内ロータリークラブ、海上自衛隊ほか
【全国オンライン】
”イラっち”ママのメンタルサポーター
えつはしりえです。


こんにちは^^


私は、ストレス社会で生きる
お子さんと大人が


マイナスな感情と
うまくつき合えるように
なるための

レッスンや
カウンセリングを
提供しています。


思うようにならない現実に
はーっと
ため息が出ちゃう時も

ありますよね。


そんな時でも

「どんな自分も大好きです」と

心から言える
お子さんや
大人が増えたらいいなぁ…。

そんな事を
想っています。


私が「マイナスな感情」を
意識するきっかけとなったのは、

自分や周囲の怒りに
巻き込まれて
クタクタになっていた時

新聞のコラムで
「アンガーマネジメント」という
心理トレーニングを知ったことでした。


その後
「怒りは悪いもの」という

一般的には
マイナスな
感情とのつきあい方を

お子さん達に
伝えたいと
強く思うように
なりました


これには
転機があります。


2017年
傷害致死事件の裁判員を
経験しました


この経験から


怒りを我慢したり
抑え込むのではなく

お子さん達に

怒りを表現する方法を
伝えたい!

それが、
大人の私の役目だと
肚が決まりました。


2020年春からは
新プログラムをスタート!


「自分に自信がない…」
そんな大人とお子さん達へ


プラス思考より
大切な

柔軟な思考の持ち主に。


イライラしたって
いい

大切なのは
イライラを感じた
その後です


マイナスな感情は
なくそうとするより

つき合う方がいい!

そう思ってくれている
あなたと
お会いできることを

心待ちにしています。

一緒に
こころのセルフケアで
笑顔の毎日へ!




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