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☆体験プラン☆

お申込はこちら

《内容》
(1)カウンセリング
(2)お身体の状態確認(姿勢の確認含む)
(3)一人ひとりに合わせたメニューで体験トレーニング
(4)変化の確認

《体験料金》2時間 15,000円 → 特別価格7,700円


対象:くびれを作りたい、小顔になりたい、ダイエットしたい、キツイ運動は苦手な方
効果:くびれができて小顔になる!1回で魔法のように変わります‼むくみもなくなり、体スッキリ♪
時間:120分 価格:特別価格7,700円

 

 

 

シンデレラ☆ウェディング

A.パーツ別スリムアップコース

お申込はこちら
気になるパーツに特化したプランです。
次の3種類のコースをご用意してます。
①「お腹痩せ集中コース」
②「二の腕ほっそりコース」
③「美脚美尻コース」
④「小顔集中コース」

レッスン効果がすぐに写真で確認できるプライベートレッスン6回(1回80分)
+自宅でレッスンできるトレーニングレシピをプレゼント♪

レッスン受講期間:3ヶ月以内

参加料金:66,000円 

B.トータルシンデレラコース

お申込はこちら
「お腹痩せ集中」「二の腕ほっそり」「美脚美尻」「小顔集中」の全てのコースが受けられる
超お得なコースです(動画メルマガ付き)

レッスン効果がすぐに写真で確認できるプライベートレッスン12回(1回80分)
+自宅でレッスンできるトレーニングレシピをプレゼント♪
+28日間でくびれができる動画メルマガをプレゼント♪
+お食事アドバイス

レッスン受講期間:6ヶ月以内

参加料金:120,000円

C.プレミアムシンデレラコース

申込はこちら

トータルシンデレラコースに「ファスティング用酵素ドリンク」が付いた豪華プレミアムコース

レッスン効果がすぐに写真で確認できるプライベートレッスン12回(1回80分)
+自宅でレッスンできるトレーニングレシピをプレゼント♪
+お食事アドバイス
+体質改善になる酵素ドリンク3ヶ月分付き

 

レッスン受講期間:6ヶ月以内

145,000 特別価格129,800円



シンデレラ☆ウェディングの詳細はこちら


 

 

 

1回でも効果が分かる!単発レッスン

 

気になるパーツの単発レッスン:1回(80分)
ご予約はこちら


「お腹背中」「二の腕デコルテ」「美脚美尻」「小顔集中」
気になるパーツのレッスンを集中的に受講できます!

レッスン効果がすぐに写真で確認できるプライベートレッスン(1回80分)
+自宅でレッスンできるトレーニングレシピをプレゼント♪

参加料金:15,000円 →特別価格12,000

 

 

 

 

 

ダイエットカウンセリング

《内容》
(1)生活習慣や食生活などをお聞きしていきます。
(2)一人ひとりに合わせたヤセ体質になるための食事(栄養)の摂り方を丁寧にアドバイスします
(3)今後の流れのご説明
(4)一瞬で美姿勢になる姿勢アドバイス

《体験料金》2時間 15,000円 → 特別価格7,000円


対象:運動なしでも痩せたい方、家族も一緒に健康になりたい方、食事制限なしで理想の体になりたい方
効果:一生続けられる健康的な食事法が身につけられます。自分で自分の体重をコントロールできるようになります。
時間:120分 価格:特別価格7,000円

体験 初回カウンセリング120分
  15,000円期間限定特別価格 7,700円
ご予約はこちら

3ヶ月(12回)コース  50~60分
ご予約はこちら (初回カウンセリングの後でご予約ください)  

ダイエットカウンセリング  3ヶ月(12回)コース  50~60分

  220,000円期間限定特別価格 179,800円


2回目以降
ご予約はこちら 

50~60分



 

 

 

 

ご継続の方はこちらから

くびれ、小顔、むくみ解消のパーソナルトレーニング2年以上ご継続の方 

(コース終了後のご継続コースをお申込の方)

 

お申込はこちら

対象:くびれを作りたい、小顔になりたい、ダイエットしたい、キツイ運動は苦手な方
効果:くびれができたり、小顔になったり・・・。 魔法のように変わります! むくみもなくなり、体スッキリ♪
時間:90分(レッスンは60分) 

 

 

 

 

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佐藤 志保子 様
とても勉強になりました
今日はありがとうございました。
毎日の食事は大切ですから、直すべきところがわかって勉強なりました。たんぱく質の量を増やして様子を見てみたいと思います。
変化があればご報告しますね。
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佐藤 晴代 様
出会いに感謝!!
とっても丁寧にアドバイスをしていただきありがとうございます😊
思って以上にやれていることに目を向けることができたので、良い習慣を身につけて痩せることができそうです♪ありがとうございます😊
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K.M 様
とても勉強になりました
腸内環境の解析結果を見てのアドバイスを受けました。
自分で思っているより良かった事にホッとし5日間の食事の写真を送りましてそれを見てアドバイスをもらい
自分でも写真を撮って食べてるものを見ると言うのは客観的に何が足りないのか食の偏りに注意がいくので良かったです。
これからは善玉菌を増やすため食べ物を頭で考えます。
食べ方食べる物で身体が変わる。
まさに目から鱗‼︎
ありがとうございました..
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千葉 和佳子 様
目から鱗
今回初めてダイエットカウンセリングを受け、食べ方で体が変化していくお話をうかがい目から鱗でした。
これからの実践で、自分の体型がどのように変化していくかが楽しみです!
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キラミちゃん 様
めっちゃ感動しました
魔法使い志乃ちゃんは、本当に魔法使いでした(*'▽'*)♪

もう大変!
動きたいけど動けない日々!
マスク生活も早2年!

身体が丸くなったのもさる事ながら
顔もパンパンでびょ〜ん!浮腫んでます。

今年に入ってYouTubeで志乃ちゃんを見つけて
これだわ♡と一念発起して小顔ダイエットにトライしてます。

ストレッチと優しく触るだけでお顔がシュッとなりビックリしました‼︎..
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匿名希望
もう最高!(笑
食べても痩せる???
え~そんな・・・と思いながら
志乃ちゃんダイエットに参加して2回目のカウンセリングが終了しました。

初回カウンセリング時には、わずか1週間でウェストマイナス3センチ
2回目カウンセリングでは、さらに1週間でおへそ回りが、な、な、なんとマイナス5センチ

先月購入したパンツが微妙にゆるくなっている😊

ひゃ~
目に見えて効果が早い!
女性としてなりたい自分..
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荒井 美智江 様
もっと知りたいと思いました
自分にはパーソナルトレーニングというものとは縁遠い体型だと思って50代に突入して数年が経ちましたが、このコロナ禍において特に顕著にカラダに歪みやたるみが出てしまい満月🌕の本日、きっかけになればと思いzoomでとお願いして2時間楽しく
体験させてもらいました。
とにかく志乃さんのピッカピカの笑顔と、お人柄に安心出来たし運動というと苦痛に感じる私ですが、あっという間の時間でした。ありがとうございまし..
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hankumi 様
めっちゃ感動しました
運動が苦手な私でしたが、
志乃先生に出会って、運動習慣がついてきました!
ウエスト、顔、足が細くなり、感動でした。
オンラインレッスンでしたが、細かい姿勢等も
しっかり確認しながら、丁寧に教えて下さり、
安心して続けることができました。
ハードな筋トレが苦手だけど運動したい方におすすめです。
ありがとうございました!
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匿名希望 様
気づきが得られました
標準という聞こえの良い言葉で自分を甘やかしていました。つい見て見ぬふりをしがちでしたが、客観的に自分を見つめ直すきっかけになりました。
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t.k 様
周りにもぜひ勧めたい
万年ダイエッターだった私ですが、正しいダイエット方法が分からず、自己流でやっていた為なかなか成果が上がりませんでした。
いい加減自己流はやめて、きちんと教わろうと思って出会ったのが志乃ちゃんでした。思ってたハードな運動ではなく、運動嫌いの私でも続けられる簡単な動き。でもしっかり成果があがるので、続けることが出来ました。
痩せられるだけでなく、疲れにくくなったり、身体の痛みが取れたりするのも助かり..
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ルル 様
目から鱗
運動音痴のにもできる動きでした。
カロリー消費する激しい運動だったら嫌だなあと思っていたので、この方法だったら続けられます。1回でも変化が感じられたので感激です!
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H.S 様
ありがとうございました
自己流のダイエットを繰り返し、年々痩せにくくなっていて、自分でもどうしたらいいか分からなくなっていました。カウンセリングはとても細かく、いつの間にか自分に意識を向ける事ができ、いろいろ気付かされました!
目標に向けて頑張りたいと思います!
またよろしくお願いします!
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kirakirahappy 様
目から鱗
子供の頃から、親に朝御飯をしっかり食べるようにしつけられてきましたが、目から鱗。栄養のバランスをとった食事をして、朝しっかり食べて、スナック菓子も食べないのに、
痩せない理由がここにあったのかも。お昼の1200までは、排泄の時間なのですね。明日から食べ方変えます❗️
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半田 久美 様
とても勉強になりました
立ち方や表情筋の使い方まで詳しく教えてくださり勉強になりました!すぐに効果が出るのが凄いです!!ありがとうございました。
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YRK 様
楽しく学べました
私が教えていただいているストレッチの内容は、見るのとやるのとでは大違い。
緩やかな動きだけど、ブワーと汗が出て体が目を覚ます感覚です。
もっと体の声をキャッチできるように続けたいと思います!
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YUKO 様
ありがとうございました
どんなことをしなきゃいけなくなるのか⁉️ドキドキでしたが、普通の食事だけで運動しなくても良いとは驚きでした。
白米食べて良いのが嬉しかったです🎵
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yuririri 様
前に進むことができそうです
まだ2回指導いただいたばかりですが、
今まで冬眠していた私の鈍い体が
目を覚ましかけているような感覚です。
これからもっと自分の体を
コントロールして、
楽しく進んで行こうと思います。
よろしくお願いいたします!
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H.S 様
もっと知りたいと思いました
今回もありがとうございました。
カウンセリングを受ける事で、客観的に自分を見つめる事が出来、足りない部分がよく分かり、毎回気付きがたくさんあります。今まで自分の体を大切にしてこなかったなぁと反省です。
まだまだこれからですが、しのちゃんからたくさん吸収して、生かしていきたいです!
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齋藤 浩子 様
楽しく学べました
今回もありがとうございました!1日毎、丁寧に食べた物を分析してアドバイスしていただけて、新たな気付きがあってとても勉強になりました!1人だと怠けそうになるけれど、メールで写真や毎日の記録を見ていただくので、それが持続出来るポイントだなぁと思います!
ただ実際そんなに頑張ってる感はないのに、きちんと成果が出るところがすごいなぁと思います!引き続きよろしくお願いします!
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くみこ 様
もっと知りたいと思いました
まだ2回目ですが、1回目から目に見える変化があるのが嬉しいです。
続けていくモチベーションになります!
家に帰って思い出すのが大変ですが(笑)
早く身につくといいな、と思ってます。
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かっしー 様
気づきが得られました
食べ方や姿勢の気付きがありました。

早速、実践しなきゃです。
何より今日も楽しいレッスンであっという間てした。

日々の生活に取り入れて
スマートになりたいです
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あやっちょ 様
ありがとうございました
初めてのパーソナルトレーニングだったんですが、肩のコリや歪み、自分が全く気づいてなかった症状に正直ビックリしました。1回のトレーニングでも改善されているのがわかり、とても良かったです!
ご希望のメニューを選択してください

スタジオ、またはzoomで受講できます。

【ダイエットカウンセリングとは】

しっかり食べながら痩せる食事法のダイエットプログラムです。
(サプリ等の商品のオススメはありません)

カウンセリングで普段の食事から太る原因を探して、食べ方や食べるものを痩せやすいように整えていく方法です。

1週間ごとに何を食べたか、どれくらい食べたか、ストレスや睡眠、便の状態等の生活習慣などを一緒に振り返り、できそうなものから改善していきます。




食べながら健康的に痩せるダイエットなので、リバウンドしないことがメリットです!

食事制限なしなので、1ヶ月で2-3㎏の減量やサイズダウンが目標になります。
(それ以上にサイズダしている人がたくさんいます!)

内容は以下のようになっています。

 【カウンセリング】
カウンセリングで あなたが痩せない原因がわかります。

初回は1時間ほど カウンセリングを行い、
生活習慣や食生活などをお聞きしていきます。

すると、
痩せられない原因が手に取るようにわかり、
今後どうすれば良いか対策をお話します。

【食事アドバイス】

カウンセリングの結果から
あなたが痩せない理由がどこにあるのか、
何が足りないのか、摂りすぎているのか、

ヤセ体質になるための食事(栄養)の
摂り方を丁寧にアドバイスします
 (自宅で簡単に実践できるものをお伝えします)

体験カウンセリング(90〜120分)7,000円

 

しっかり食べながら痩せる食事法で健康的にダイエット。

運動なしでも1週間でウエスト3㎝!2週間で5㎝減!

ストレスなし、リバウンドなしの食事方法や生活習慣を、一人一人に合わせてアドバイスします。
食事制限なしなので、一生続けられて、美肌や疲れにくい体も手に入ります。

腸内環境の改善、免疫力のアップにも!

体験には特別に一瞬でお腹が美姿勢になる姿勢アドバイスが付きます。

しっかり食べながら痩せる食事法で健康的にダイエット。

運動なしでも1週間でウエスト3㎝!2週間で5㎝減!

ストレスなし、リバウンドなしの食事方法や生活習慣を、一人一人に合わせてアドバイスします。
食事制限なしなので、一生続けられて、美肌や疲れにくい体も手に入ります。

腸内環境の改善、免疫力のアップにも!


キャンセルポリシー:ご入金後の返金はいたしかねます。

 
 
 
 
Profile
Professional_s

パーソナルトレーニング スタジオ・ラヴィ

山本 志乃

Mission
出会った方を身心ともに笑顔で元気にする
Senmon
くびれ ダイエット ストレッチ 姿勢改善 小顔

パーソナルトレーニング スタジオ・ラヴィ主催。

明治大学卒業後、表情筋トレーニングと美ボディエクササイズのプロフェッショナルとして活動。
加圧トレーニングインストラクターや、パワープレートトレーナーを経て、身体への学びを深める。
その後独立して、マンツーマンで運動指導をするパーソナルトレーナーとして活動。

受講者から「一度で変化がはっきり分かる」簡単で楽しいエクササイズとして口コミで広まり、予約が殺到。
短時間で驚くほどに見た目が変わることから「魔法使いしのちゃん」と呼ばれるようになる。
「出会った方を心身ともに元気で笑顔にする」ことを使命としてパーソナルトレーニングの他、市町村や各種団体での講座を多数実施。
仙台市や栗原市からの依頼の他、各種企業や団体向けのエクササイズ指導も行っている。
【講座実績】
・築館高校課外授業(表情筋トレーニングとコミュニケーション力) 30名
・福島市私立幼稚園(子供のエコノミー症候群予防運動&ママの美容運動) 親子で60名
・福島市アクティブシニアセンター・アオウゼ(笑顔になる表情筋トレーニング)30名
・仙台市太白区職員向け講座(自分の笑顔が好きになる表情筋トレーニングと肩こり解消エクササイズ) 50名
・仙台市私立幼稚園(ママのためのリラックスエクササイズ) 20名前後
・アクサ生命保険仙台支店、石巻支店(表情筋トレーニングとコリ解消エクササイズ)30名前後
・宮城県老人クラブ連合会代表者会議(認知症予防運動と食育講座)200名
・仙台市内老人ホームにて元気体操講座 5名前後
・宮城県内倫理法人会にて起業講和とタオルエクササイズ、表情筋トレーニング。 30名前後
・化粧品会社イベントにて美肌になる表情筋トレーニング  100名
などなど、年間15講座以上開催。

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