メニューとご予約
②１回で小顔＆美姿勢☆初めてのパーソナルトレーニング体験
- 対象者
- くびれを作りたい、小顔になりたい、ダイエットしたい、キツイ運動は苦手な方
- 効果
- くびれができて小顔になる！１回で魔法のように変わります‼むくみもなくなり、体スッキリ♪
- 所要時間
- 120分
- 価格
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無料
15,000円→特別価格7,700円
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スタジオ、またはzoomで受講できます。
シンデレラ☆ウェディング A．パーツ別スリムアップコース
- 対象者
- もっと自分を好きになりたい方、二の腕・お腹・小顔・美脚美尻など気になるパーツを集中的に変えたい方
- 効果
- お腹痩せ、二の腕ほっそり、美脚美尻になる、小顔になる、など気になるところが大変身
- 所要時間
- 80分
- 価格
-
無料
6回で66,000円
シンデレラ☆ウェディング B.トータルシンデレラコース
- 対象者
- 自分をもっと好きになりたい方、婚活したい方、理想のお顔や体などトータルでキレイになりたい方
- 効果
- 二の腕ほっそり、デコルテがキレイになる、小顔になる、くびれができる、背中がキレイになる
- 所要時間
- 80分
- 価格
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無料
120,000円（税込）
シンデレラ☆ウェディング C.プレミアムシンデレラコース
- 対象者
- 自分に合った食事方法が身について食べながら痩せたい方。理想のボディラインを手に入れたい方。自分で自分の体をコントロールできるようになりたい方。
- 効果
- お腹痩せ、二の腕ほっそり、デコルテがキレイになる、小顔になる、くびれができる、背中がキレイになる、美肌になる。
- 所要時間
- 80分
- 価格
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無料
2６0,000円 →特別価格219,800円
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トータルシンデレラコースと自分に合った痩せる食事が分かるダイエットカウンセリング。
どちらも受講できて体の中からもキレイになる特別コースです！
レッスン効果がすぐに写真で確認できるプライベートレッスン１２回（1回80分）
＋自宅でレッスンできるトレーニングレシピをプレゼント♪
＋２８日間でくびれができる動画メルマガをプレゼント♪
＋一生の痩せ体質を手に入れるお食事カウンセリング７回（１回60分）
シンデレラ☆ウェディング ２回目以降
- 対象者
- 自分をもっと好きになりたい方、キレイになって婚活したい方、理想の体やお顔になりたい方
- 効果
- 二の腕ほっそり、デコルテがキレイになる、小顔になる、くびれができる、背中がキレイになる
- 所要時間
- 100分
- 価格
-
無料
入金済み
１回でも効果が分かる！ 単発レッスン
- 対象者
- 運動が苦手なあなた、変化が分かる効果的な運動を知りたいあなた
- 効果
- １回で魔法のように見た目が変わり体が軽くなります！自分に合った運動が分かります
- 所要時間
- 100分
- 価格
-
無料
特別価格12,000円
ダイエットカウンセリング 体験
- 対象者
- 運動なしでも痩せたい方、家族も一緒に健康になりたい方、食事制限なしで理想の体になりたい方
- 効果
- 一生続けられる健康的な食事法が身につけられます。自分で自分の体重をコントロールできるようになります。
- 所要時間
- 120分
- 価格
-
7700
円
15,000円→特別価格7,700円
-
【ダイエットカウンセリングとは】
しっかり食べながら痩せる食事法のダイエットプログラムです。
（サプリ等の商品のオススメはありません）
カウンセリングで普段の食事から太る原因を探して、食べ方や食べるものを痩せやすいように整えていく方法です。
１週間ごとに何を食べたか、どれくらい食べたか、ストレスや睡眠、便の状態等の生活習慣などを一緒に振り返り、で きそうなものから改善していきます。
食べながら健康的に痩せるダイエットなので、リバウンドしないことがメリットです！
食事制限なしなので、１ヶ月で2-3㎏の減量やサイズダウンが目標になります。
（それ以上にサイズダしている人がたくさんいます！）
内容は以下のようになっています。
【カウンセリング】
カウンセリングで あなたが痩せない原因がわかります。
初回は１時間ほど カウンセリングを行い、
生活習慣や食生活などをお聞きしていきます。
すると、
痩せられない原因が手に取るようにわかり、
今後どうすれば良いか対策をお話します。
【食事アドバイス】
カウンセリングの結果から
あなたが痩せない理由がどこにあるのか、
何が足りないのか、摂りすぎているのか、
ヤセ体質になるための食事（栄養）の
摂り方を丁寧にアドバイスします
(自宅で簡単に実践できるものをお伝えします)体験カウンセリング（90〜120分）7,000円
しっかり食べながら痩せる食事法で健康的にダイエット。
運動なしでも１週間でウエスト３㎝！２週間で５㎝減！
ストレスなし、リバウンドなしの食事方法や生活習慣を、一人一人に合わせてアドバイスします。
食事制限なしなので、一生続けられて、美肌や疲れにくい体も手に入ります。
腸内環境の改善、免疫力のアップにも！体験には特別に一瞬でお腹が美姿勢になる姿勢アドバイスが付きます。
ダイエットカウンセリング ２回目以降
- 対象者
- ダイエットでリバウンドしたことがある方。健康的に痩せられる食事法を身に付けたい方。
- 効果
- 一生続けられる健康的な食事法が身につけられます。自分で自分の体重をコントロールできるようになります。
- 所要時間
- 50分
- 価格
- 無料
ダイエット無料個別相談
- 対象者
- ダイエットで悩んでいる方
- 効果
- お一人お一人に合わせたダイエット方法をご案内します
- 所要時間
- 60分
- 価格
- 無料
お客様の声
ようこ 様
ダイエットカウンセリング ２回目以降
これはガチ
運動大好き！趣味はダイエット(笑)の私でしたが、飽きたり結果が出なかったりで、何年経っても痩せることが出来ず…そんなときに出会ったのが、しのちゃんのダイエットカウンセリング。
数々のダイエットに失敗してきたので、声を大きくして言えます。
しのちゃんの魔法は本物です！！！
１ヶ月目で体型が目に見えて変わり始め。
２ヶ月目でズボンが緩くなり。
３ヶ月目で学生時代の体重に戻りました！
今までの運動やダイエットは、移動が面倒になったり１人でやるのに飽きたり、結果が出なくて諦めたりしていました。
でも、しのちゃんのダイエットカウンセリングは毎週優しく楽しいおしゃべりでモチベーションが上がります！
また、すぐに結果が目に見えて分かり、家で出来るので生活習慣化できて続きます♪
本当にやって良かった～！！！(*´∀`)
私は一生これしかダイエットはしないと心に決めています(笑)
絶対に後悔はしないので、まだ始めていない方もぜひ！
鳥原 由香 様
ダイエットカウンセリング ２回目以降
予想の上を行ってました
まだ始めたばかりですが効果が、数字で見えてきてるので、嬉しいです！
千葉 和佳子 様
ダイエットカウンセリング 体験
目から鱗
今回初めてダイエットカウンセリングを受け、食べ方で体が変化していくお話をうかがい目から鱗でした。これからの実践で、自分の体型がどのように変化していくかが楽しみです！
t.k 様
③くびれ、小顔、むくみ解消のパーソナルトレーニングコースの方
周りにもぜひ勧めたい
万年ダイエッターだった私ですが、正しいダイエット方法が分からず、自己流でやっていた為なかなか成果が上がりませんでした。いい加減自己流はやめて、きちんと教わろうと思って出会ったのが志乃ちゃんでした。思ってたハードな運動ではなく、運動嫌いの私でも続けられる簡単な動き。でもしっかり成果があがるので、続けることが出来ました。
痩せられるだけでなく、疲れにくくなったり、身体の痛みが取れたりするのも助かりました。志乃ちゃんは本当に魔法使いだと思います（笑）
今後はリバウンドすることが無いよう、これからも志乃ちゃんにお世話になっていきたいです。
志乃ちゃんありがとうございました。
これからも宜しくお願いします。
あや 様
③くびれ、小顔、むくみ解消のパーソナルトレーニングコースの方
気づきが得られました
運動不足で体がカチカチになってるのがよく分かりました。終わった後体が軽くなりました。頑張って続けたいです。
ヒロッピー 様
ダイエット無料個別相談
出会いに感謝！！
今まで呼吸法について、インナーマッスルまで意識していませんでした。吸う、吐く、そのまま10秒止める！おなかをへこませたままの呼吸は驚きでした。腹筋、背筋を使い、薄いおなかになっていき、体が整いますね。体に意識を向けると、健康になり、しいてはきれいになっていく！「私はきれい」と唱えること、これは魔法のことばでした。先生と出会えたことで、人生が変わります。これから生活を変えていきますね。ありがとうございました。出会いに感謝です。
りゅうちゃん 様
ダイエット無料個別相談
楽しく学べました
教育フェスで、受講させて頂き、さらにその後無料の講座を体験させて頂き、先生の優しい雰囲気と声に癒されながら、呼吸法も教えて頂き、とても有難かったです❣️
感謝の気持ちでいっぱいです☺️
佐藤 直子 様
ダイエットカウンセリング ２回目以降
とても勉強になりました
志乃ちゃん！いつも、丁寧に、そして細かくカウンセリングをして頂き、ありがとうございます😊💖
以前より、食事の手作りは、心がけていましたが、自分では気づきにくいポイントを
アドバイスして下さって、毎回気づきを頂いています。
食べ方も、三角食べは意識していましたが、
味噌汁や生野菜の重要性が分かり、前より一段と、お料理するのが、楽しくなっています😊💖
今後とも、目標達成のため、よろしくお願い致します🙇♀️
ナオミ 様
ダイエットカウンセリング ２回目以降
とても勉強になりました
初めてのダイエットで、何もわからずに始めましたが、志乃さんから食事や水分の摂り方、栄養面について詳しくご指導頂き、少しずつですが、毎日のデータに変化が出て来ました。これからも目標に向かって頑張りたいと思います。どうぞ宜しくお願い致します！
井筒 ゆりえ 様
ダイエットカウンセリング ２回目以降
出会いに感謝！！
まさに、出会いに感謝!❗️ここ何年か、自分の体重と体調面で悩んでいました。でも、今回ベストなタイミングで
志乃さんと再会してコーチング受けまして、
今まで、間違ったダイエットをしてきたのだなと実感しました。早速、徐々に効果が現れて嬉しい毎日を過ごしています。🥰
本当に出会いに感謝です。💕
西牧 啓介 様
ダイエット無料個別相談
出会いに感謝！！
山本先生に出会えて感謝します。お話をきいていて、本気でダイエット
取り組んでみようかなと思いました。
私がお話しているとき、真摯にきいて
くださるので、安心して、お話
できました。
セミナーの案内も自分と相談して、
決めて、明日からセミナー取り組んで
いきます。
先生と仲間の皆様と頑張っていきます。
本日は、ありがとうございました。
匿名希望
ダイエットカウンセリング ２回目以降
もう最高！（笑
食べても痩せる？？？え～そんな・・・と思いながら
志乃ちゃんダイエットに参加して２回目のカウンセリングが終了しました。
初回カウンセリング時には、わずか１週間でウェストマイナス3センチ
２回目カウンセリングでは、さらに１週間でおへそ回りが、な、な、なんとマイナス5センチ
先月購入したパンツが微妙にゆるくなっている😊
ひゃ～
目に見えて効果が早い！
女性としてなりたい自分に近づいているって最高の喜びですね！
さてさて、来週の数値がどうなのか、今からワクワクが止まらな～い(^^)
志乃ちゃん有難うございます。
キラミちゃん 様
③くびれ、小顔、むくみ解消のパーソナルトレーニングコースの方
めっちゃ感動しました
魔法使い志乃ちゃんは、本当に魔法使いでした(*'▽'*)♪もう大変！
動きたいけど動けない日々！
マスク生活も早2年！
身体が丸くなったのもさる事ながら
顔もパンパンでびょ〜ん！浮腫んでます。
今年に入ってYouTubeで志乃ちゃんを見つけて
これだわ♡と一念発起して小顔ダイエットにトライしてます。
ストレッチと優しく触るだけでお顔がシュッとなりビックリしました‼︎
無理なく出来るのが良いですね。
教わった時は出来る大丈夫！と思ってもセルフケアになると忘れてる事も多くて次の時に復習出来るのも良いですね。
オンラインで受けられるのも良いですね。
良い事づくめです。
本当は食事もチェックしてもらったら体重もウエストの浮き輪も減るだろうな。と思いました。
無理なく出来てなりたい体型に近づき健康的に身体が絞まる。が目標なので少しでも長く続けて目に見える変化を自分が楽しみたいです。
志乃ちゃん、今日もありがとうございました。
ルル 様
シンデレラ☆ウェディング ２回目以降
目から鱗
運動音痴のにもできる動きでした。カロリー消費する激しい運動だったら嫌だなあと思っていたので、この方法だったら続けられます。１回でも変化が感じられたので感激です!
YRK 様
シンデレラ☆ウェディング ２回目以降
楽しく学べました
私が教えていただいているストレッチの内容は、見るのとやるのとでは大違い。緩やかな動きだけど、ブワーと汗が出て体が目を覚ます感覚です。
もっと体の声をキャッチできるように続けたいと思います！
荒井 美智江 様
②１回で小顔＆美姿勢☆初めてのパーソナルトレーニング体験
もっと知りたいと思いました
自分にはパーソナルトレーニングというものとは縁遠い体型だと思って50代に突入して数年が経ちましたが、このコロナ禍において特に顕著にカラダに歪みやたるみが出てしまい満月🌕の本日、きっかけになればと思いzoomでとお願いして２時間楽しく体験させてもらいました。
とにかく志乃さんのピッカピカの笑顔と、お人柄に安心出来たし運動というと苦痛に感じる私ですが、あっという間の時間でした。ありがとうございました。
是非❣️本格的にやってみたいと思います。
佐藤 晴代 様
ダイエットカウンセリング ２回目以降
出会いに感謝！！
とっても丁寧にアドバイスをしていただきありがとうございます😊思って以上にやれていることに目を向けることができたので、良い習慣を身につけて痩せることができそうです♪ありがとうございます😊
ユミ 様
ダイエットカウンセリング ２回目以降
出会いに感謝！！
私は今までに、食事制限のダイエットをしたことがあり、炭水化物抜きの食事で一旦はやせたのですが、ストレスであっと言う間にリバウンドしてしまいました。山本 志乃先生の食べ痩せダイエットは食べながら健康的に痩せられるので毎日楽しくダイエットしています。
ナナ 様
ダイエットカウンセリング ２回目以降
出会いに感謝！！
このダイエット方法だとリバウンド無しで長く続けられそうだと思いました。
K.M 様
ダイエットカウンセリング ２回目以降
とても勉強になりました
腸内環境の解析結果を見てのアドバイスを受けました。自分で思っているより良かった事にホッとし５日間の食事の写真を送りましてそれを見てアドバイスをもらい
自分でも写真を撮って食べてるものを見ると言うのは客観的に何が足りないのか食の偏りに注意がいくので良かったです。
これからは善玉菌を増やすため食べ物を頭で考えます。
食べ方食べる物で身体が変わる。
まさに目から鱗‼︎
ありがとうございました。
志乃ちゃん、母子とも健康でニコニコ元気な赤ちゃんのお顔を見れる日楽しみにしています(^^)
hankumi 様
シンデレラ☆ウェディング ２回目以降
めっちゃ感動しました
運動が苦手な私でしたが、志乃先生に出会って、運動習慣がついてきました！
ｳｴｽﾄ、顔、足が細くなり、感動でした。
オンラインレッスンでしたが、細かい姿勢等も
しっかり確認しながら、丁寧に教えて下さり、
安心して続けることができました。
ハードな筋トレが苦手だけど運動したい方におすすめです。
ありがとうございました！
匿名希望 様
③くびれ、小顔、むくみ解消のパーソナルトレーニングコースの方
気づきが得られました
標準という聞こえの良い言葉で自分を甘やかしていました。つい見て見ぬふりをしがちでしたが、客観的に自分を見つめ直すきっかけになりました。
H.S 様
小顔ダイエットスクール カウンセリング（90分）
ありがとうございました
自己流のダイエットを繰り返し、年々痩せにくくなっていて、自分でもどうしたらいいか分からなくなっていました。カウンセリングはとても細かく、いつの間にか自分に意識を向ける事ができ、いろいろ気付かされました！目標に向けて頑張りたいと思います！
またよろしくお願いします！
kirakirahappy 様
小顔ダイエットスクール カウンセリング（90分）
目から鱗
子供の頃から、親に朝御飯をしっかり食べるようにしつけられてきましたが、目から鱗。栄養のバランスをとった食事をして、朝しっかり食べて、スナック菓子も食べないのに、痩せない理由がここにあったのかも。お昼の1200までは、排泄の時間なのですね。明日から食べ方変えます❗️
半田 久美 様
②１回で小顔＆美姿勢☆初めてのパーソナルトレーニング体験
とても勉強になりました
立ち方や表情筋の使い方まで詳しく教えてくださり勉強になりました！すぐに効果が出るのが凄いです！！ありがとうございました。
YUKO 様
ダイエットカウンセリング 体験
ありがとうございました
どんなことをしなきゃいけなくなるのか⁉️ドキドキでしたが、普通の食事だけで運動しなくても良いとは驚きでした。白米食べて良いのが嬉しかったです🎵
yuririri 様
ダイエットカウンセリング ２回目以降
前に進むことができそうです
まだ2回指導いただいたばかりですが、今まで冬眠していた私の鈍い体が
目を覚ましかけているような感覚です。
これからもっと自分の体を
コントロールして、
楽しく進んで行こうと思います。
よろしくお願いいたします！
H.S 様
ダイエットカウンセリング ２回目以降
もっと知りたいと思いました
今回もありがとうございました。カウンセリングを受ける事で、客観的に自分を見つめる事が出来、足りない部分がよく分かり、毎回気付きがたくさんあります。今まで自分の体を大切にしてこなかったなぁと反省です。
まだまだこれからですが、しのちゃんからたくさん吸収して、生かしていきたいです！
齋藤 浩子 様
小顔ダイエットスクール カウンセリング（60分）
楽しく学べました
今回もありがとうございました！1日毎、丁寧に食べた物を分析してアドバイスしていただけて、新たな気付きがあってとても勉強になりました！1人だと怠けそうになるけれど、メールで写真や毎日の記録を見ていただくので、それが持続出来るポイントだなぁと思います！ただ実際そんなに頑張ってる感はないのに、きちんと成果が出るところがすごいなぁと思います！引き続きよろしくお願いします！
くみこ 様
シンデレラ☆ウェディング ２回目以降
もっと知りたいと思いました
まだ2回目ですが、1回目から目に見える変化があるのが嬉しいです。続けていくモチベーションになります！
家に帰って思い出すのが大変ですが(笑)
早く身につくといいな、と思ってます。