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【オンラインレッスン】ピラティス
【来店予約】（従来のリハティスプラスの予約はコチラから）
リハティスコース
- 対象者
- 専門的なリハビリを受けたい 運動指導をしてほしい
- 効果
- 関節の可動域の改善や筋力の向上 運動パフォーマンスの改善 慢性疼痛の改善
- 所要時間
- 60分
- 価格
-
8500 円
8,500yen(初回体験5500yen)
-
リハ整体とピラティスを個々の身体に合わせ行います。身体のどこかに痛みや、重だるさがあるといった不調がある方や、個別的に専門的な施術や運動をしたいという方にお薦めです。特に疾患をお持ちの方や、手術を受けたことがある方でも遠慮なくご相談ください。指導させて頂く内容にはピラティスが含まれます。ただ、ピラティスの効果を引き出しやすくするために、施術もプラスするのがこのコースの特徴でもあります。
ピラティス・プライベート
- 対象者
- 姿勢を改善したい、慢性の腰痛や肩凝りに悩んでいる
- 効果
- 動きの改善や姿勢の改善 慢性疼痛の改善 インナーマッスルの強化 基礎代謝の向上
- 所要時間
- 60分
- 価格
-
7000 円
7,000yen(初回体験4500yen)
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ピラティスとは元々、海外のリハビリメソッドの一つとしてジョゼフ・ピラティス氏が考案されたもので「腰と骨盤周囲の筋力強化」＝「体幹の安定」をすることにより「動きの改善」や「姿勢の改善」が期待できるものです。一歩踏み込んだリハビリ受けたい、あるいは姿勢や歩きの改善、スポーツパフォーマンスの向上などにもその効果を発揮します。
解剖学・生体力学的に忠実でありながら、身体を認識するというアプローチを基本に身体に無理な負担をかけずに柔軟性、可動性、バランス、身体感覚を向上させるトレーニングができるため、慢性的な痛みが軽減したり、動きや姿勢改善の実感が得られ、予防医学、アンチエイジング、美容の観点からも注目されているメソッドになります。
担当インストラクターはSTOTT PILATES®上級マットインストラクターと、STOTT PILATES®リハビリテーションマットインストラクター、JARTA認定スポーツトレーナーの資格を有し、様々なピラティスプロップ（小道具）やマシンピラティス（タワー&リフォーマー）を用いることによって、500を超えるエクササイズを対象者の身体や運動レベルに合わせて提供することができ、身体の堅い方や運動習慣のない方でも安全でかつ効率的なエクササイズを提供することができます。
また、時に膜を剥がしながらするフロッシングピラティスで身体のより奥から
筋繊維を動かし、今までに得られなかった伸長感を得られることができます。
それにより今まで収縮を感じられなかった筋肉を感じられるようになったりすることができるようになります。
このコースについては、全てご自身で動いて頂くことが主となり、施術介入はありません。そごがリハティスコースとの一番の違いにもなります。
ただ、動くことで自身の身体と向き合い、気付きを高めるという意味では意義が大きく、時には施術するよりも効果を発揮することがあります。
自分自身で、身体の気付きを高め、自身の身体や動きを管理したいという方にオススメなのがこのコースです。
ピラティス・セミプライベート
- 対象者
- 姿勢を改善したい、慢性の腰痛や肩凝りに悩んでいる
- 効果
- 動きや姿勢の改善 強さと柔軟性のバランス向上 慢性疼痛の改善 基礎代謝の改善
- 所要時間
- 60分
- 価格
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4000 円
4000yen（初回体験2500yen）/表示価格は1名分です。
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夫婦やカップル、親しい友人などと気軽にピラティスを楽しむコースです。一般的なグループピラティスレッスンとは異なり、きめ細かい指導を受けることができます。
ピラティス・グループ
- 対象者
- 姿勢を改善したい、慢性の腰痛や肩凝りに悩んでいる
- 効果
- 動きの改善や姿勢の改善 慢性疼痛の改善 インナーマッスルの強化 基礎代謝の向上
- 所要時間
- 60分
- 価格
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3000 円
3000yen（初回体験1500yen）/お一人様の料金
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最大でも4人までの小人数グループです。STOTT PILATES®を低価格で体験することができます。
※3人～4人の場合のみ予約申し込み可。
上級COREピラティス
- 対象者
- スポーツや運動を習慣としている方、アスリート
- 効果
- パフォーマンスの向上、ケガの予防
- 所要時間
- 60分
- 価格
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10000 円
10,000yen（初回体験料金5,500）
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この上級COREピラティスでは、STOTT PILATES®上級マットエクササイズのほか、Merrithew®のCOREトレーニングとして、アスリートのためのアスレチックコンディショニング&パフォーマンストレーニングの提供や、膜ムーブメント※を用いて、ワンランク上の身体の動きを体感していただく事ができます。
そうすることで、今までにない、動きの中での身体の安定感や、柔軟性、あるいはバランス、筋力、持久力の向上が期待できます。
普段から、スポーツや運動を習慣としている方、あるいはアスリートの方のさらなるパフォーマンスアップのためのトレーニングも提供しています。
また、このような運動歴のある方々には単純にパフォーマンスアップがアップするだけでなく、自身の身体の癖を知ることになり、ケガの予防に繋げる事ができます。
しかしある程度の運動経験がない方や、不良姿勢がある方は、身体を痛める危険性があるためご予約については必ずご相談下さい。なお、できればピラティスのレッスンを一度受けてからご相談いただくのが理想的です。
クラニオ・セイクラルセラピー
- 対象者
- 身体の冷えや不眠、ストレスなどの自律神経症状、慢性の疲労等
- 効果
- 全身の体液循環を改善し、自然治癒力を高めます。また骨格も自然に調整されます。
- 所要時間
- 60分
- 価格
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10000 円
10,000yen(初回体験5500yen)
-
5ｇタッチとも言われる非常にソフトなタッチで頭蓋骨に触れながら身体のこわばりを緩め、脳脊髄液や体液全般の循環を促し、自然治癒力を増進させていく手技療法です。
特にこの手技によって脳神経を深く休ませ、深いリラクゼーション効果が得られ、ストレスを軽減させることができます。
この深いリラクゼーションにより、自律神経を整え、免疫力やホルモンバランスが改善され、自然治癒力の働きが活性化すると言われています。また、リハティスプラスのクラニセイクラルはよりその効果を発揮させるために、頭蓋骨調整の前に、「背骨緩め」、「足関節、膝関節、股関節の緩め」を中心とした骨格調整の後、内臓施術にて内臓の血液循環を改善させて上で、頭蓋骨調整をするので、よりクラニセイクラルだけよりも全身の体液循環を改善させ、自然治癒力を発動させることができます。また、これらの施術だけでなく、施術効果を発揮、維持させるための体質改善について「水、体温、栄養」の観点から、生活習慣の指導もさせて頂きます。巷のクラニセイクラルとは一線を画している、リハティスプラス式、クラニセイクラルを是非、体験してみて欲しいと思います。
お客様の声
あけちゃん 様
リハティスコース
もう最高！（笑
2回目の施術ありがとうございました。左腕の痛みがずいぶん緩和されました。教えていただいた家でのストレッチをしたいと思います。痛みの原因が何か、どのようなトレーニングをしたら良いのか説明していただき理解できました。3回目までできる範囲で宿題をこなしたいと思います。ありがとうございました。
肩の症状でも、手や腕など色々な要因がありますのでやはりこれらに対してのアプローチもとても重要です。また、筋膜リリースやストレッチに加えて、筋力強化もすることで本来の肩の調子を取り戻せていけますので引き続き頑張りましょう！！
パパ 様
ピラティス・プライベート
もっと早く受ければよかったです
腰椎分離症から復帰後の繰り返す股関節等のトラブル。リハティスに通うまでの半年間は本当にいろんな事を調べ、いろんなとこに通い、時間を割いてきました。ただ納得いく答えが得られないまま時間だけが過ぎていました。ただリハティスに通い納得できる原因を明確に伝えてもらえたこと、一緒になって取り組んで貰えた事に凄く感謝しています。
おかげさまで股関節等のトラブルも無く競技復帰できています。
最初は正直、迷いましたが今は本当に通って良かった〜、と思います。
乾さん、本当にありがとう!
何より息子さんが一番辛かったと思うのですが、本人の頑張りで、しっかりと自主トレ、ストレッチなどをした結果、比較的短期間で症状が落ち着いたと思います。
ただ、今後も疲労が蓄積してきた時は注意が必要なので、今後も自主トレやケアのためのストレッチは継続していただければと思います。
また、フロスバンドについてもより効果的なケア方法がいくつかありますので、機会がありましたらお伝えできればと思っています。
競技を継続する限りは常にリスクはつきものなので、日頃のケア、メンテ、無理のないトレーニングをこれからも大切にしていただければと思います。
私も、息子さんのサポートができたこと嬉しく思っています。ありがとうございました。
まき 様
リハティスコース
出会いに感謝！！
脊柱管狭窄症と診断され、手術以外の治療がなく、完治も望めないと宣告され、将来の不安に押し潰されそうになっていましたが、いろんな情報を集めるうちに、地元でピラティスをされている乾先生の事を知り、藁にもすがる気持ちで体験させて頂きました。とても親切丁寧な説明と、施術。初めて納得信頼出来る先生に出逢えたと感じました。
先生のご指導で、少しでも痛みが和らぎ症状が改善出来るように、これから先も、まだまだ自分の脚で歩き、健康的に過ごせるよう、自分でも頑張ろう💪と前向きになれました。
長年培ってきた姿勢を変えていくのは難しいかもしれませんが、じっくり丁寧にピラティスを通して自分の身体と向き合っていけば身体は変化してきます。全力でサポートさせていただきますのでこれからも宜しくお願い致します！
ちい 様
ピラティス・プライベート
また参加したい
ちょっと意識するだけで動きが広がる感じとか、シャキッとする感覚が得られて、ちょっと感動です。無意識のうちにインナーマッスルを使って生活できたら、人生変わるな～って思いました。
ピラティスを体感していただけて良かったです！ピラティスでインナーマッスルを鍛えると身体だけでなく日常生活が色々と変化すると思います！是非また一緒に色々なエクササイズをしましょう！
@いのうえ 様
リハティスコース
出会いに感謝！！
長年の腰痛で悩んでいましたが、初めて納得の施術やアドバイスを頂きました。続けて通わせてもらおうと思います。
よろしくお願いします。
2回目は少ししっかり目のストレッチと運動となりました。今まで長年の腰痛であったことから色々な筋力が弱っていることで、最初は筋肉痛が出ることがあると思いますが、早歩きや、小走りを目指すためにもストレッチ&筋力強化（ピラティス）を少しずつ習慣にしていただけたらと思います。セルフケア、コントロールできるように全力でサポートさせていただきますのでよろしくお願い致します。
まゆ 様
ピラティス・プライベート
楽しく学べました
回数を重ねる毎に呼吸の仕方や体の動かし方が少しずつわかってきました。運動不足だった体に心地良い筋肉痛をありがとうございます。
数ヶ月後の体の変化が楽しみです。
どんどん背骨（胸椎）の動きが出てきていて、それに伴い呼吸も深くなり、腹部の力も入るようになってきていますね！まだまだ筋肉痛の出るようなエクササイズがありますが楽しみながら進めていきましょう！
あさこ 様
ピラティス・プライベート
とても勉強になりました
３回目です。回数重ねるごとに、自分のからだの特徴、そして使えてない筋肉など、わかるようになりました。
通えば通うほど、良さがわかります。
体と向き合える素敵なばしょです。
ありがとうございます。
さくらもち 様
リハティスコース
めっちゃ感動しました
不調が続いていて、今回、久し振りにお邪魔させていただきました。全身がガチガチに緊張していたのが先生の優しい施術で和らぎ、癒やされすっかり身体が軽く楽になりました。
本当にありがとうございましたm(_ _)m
身体が軽くなって良かったです！
また、疲れない身体づくりのためにも遠方ではありますが、メンテナンスにお越し下さいね！お待ちしています．
あさこ 様
リハティスコース
みんなに知ってもらいたい
癒しの空間でのカウンセリングとピラティス、最高によかったです。気軽に質問も出来ますし、私のつらさも
これで楽になりそうで楽しみです。
ありがとうございました。
みえこ 様
リハティスコース
めっちゃ感動しました
本当に呼気が楽になり姿勢がよくなりました一瞬病気が治った錯覚を覚えました。歩く事も自然に出来る嬉しさ先生に感謝です。とても体が軽くなりましたこれは是非続けてゆきたいです、
ご病気からくる副症状が少しでも軽くなればと思ってさせていただきましたが、予想以上に効果があったようで僕も嬉しく思っています。
これからも無理のない範囲で継続していきましょう！
けんじ 様
リハティスコース
めっちゃ感動しました
なにをしても腰に違和感があり、受診しましたが、トレーニング姿勢や身体の意識するポイントなど、とてもためになりました！すぐにトレーニングに活かしましたが、いつもより腰に負担なくトレーニングをすることが出来ました！！
ありがとうございました！
是非、お伝えしたポイントを意識しながらトレーニングをしてみて下さい。少しの違いでも身体の力の入り方や感覚が変わるので、注意してみてください！
特に立っている時に何気に感じる腹筋の感覚を大切にしてくださいね！また、可能であればフロスバンド&ピラティスをしましょう！
はる 様
ピラティス・プライベート
想像以上でした
初めてのピラティスでしたが、呼吸の仕方、身体の動かし方等ご丁寧にご指導頂きとても楽しくレッスンを受けれました。事務仕事で身体がガチガチに固まっていましたが、動きを重ねていくうちに首や肩周りがみるみる楽になるのが分かりびっくりしました。
とても優しく話しやすい先生のお陰で、1時間があっという間でした。
また行かせて頂きます！！
ぽこ 様
リハティスコース
出会いに感謝！！
歩くのも大変な状態でしたが、1回の施術で体が軽くなりました。足を伸ばして寝ることができるようになったので、本当に嬉しいです。
まだまだ身体の伸びしろがあると思いますので、この調子で頑張りましょうね!
Mie 様
リハティスコース
想像以上でした
昨日もありがとうございました。ピラティスのレッスン中、
足首の使いやすくなった事は
感じていましたが、
夕方バレエのバーレッスンで、
いつも翌日脹脛がパンパンで、
ひどい筋肉痛になるのですが、
脚にブラスバンドしていただいたおかげで、
底背屈がすごくしやすかったからか、
ほとんど筋肉痛にならずにすみました。
正座するといつも足がハの字になっていたのですが、足首がまっすぐに伸びてすごく座りやすい事にも驚きました。
ありがとうございます。
感謝です🙏
バレエのレッスンで調子よくいけたみたいで良かったです!
足首ってとても重要で、股関節や体幹にとても影響します!
フロスバンドとマシンピラティスで確実に伸ばしていけるのでこれからもさらに調子が上がることを楽しみにしていてくださいね☺️
Mie 様
ピラティス・プライベート
気づきが得られました
ヨガ、ピラティス、コンディショニングインストラクターです。
学べば、学ぶほど頭でっかちになり
キツイことしんどいことしないと…って
身体は緊張と使い過ぎでガチガチで…。
自分の身体の心地よいポイントをキャッチ
出来なくなっていたように思います。
プライベートを受けさせていただき
無理することだけが身体にとって良いもの
ではないことを改めて教えていただきました。
感じたものしか伝えられない…、
この気づきを持ってレッスンしていきたいと
思いました。
今日は本当にありがとうございました😊
既に色々と学ばれて、努力されてきたからこそ今日の良いセッションに繋がったと思います！
今まで積み上げてきたものに少し違う角度からのアプローチをさせて頂きましたが、これからはもっと心地良く、伸びやかな動きができると思います。
まだまだ伸びしろが沢山あると思いますのでこれからも気持ち良く動いていきましょう！
最後に、Mieさんのお身体を見させていただき私自身も学びと気づきがありました。
これからもどうぞ宜しくお願い致します☺️
かなかな 様
リハティスコース
出会いに感謝！！
CM間接変形関節症で腫れと痛みが増し病院に行ったところ「固定するように」と言われたのですが、固定してもなかなか治らず...。理学療法士のお友達に「固定よりも動かした方が..」で、紹介してもらった【リハティスプラス】へ。
固定で動かしてないので『筋力がなくなっていて動きが全然出ていない』と。
開きにくい手を見てビックリ‼️
バンドを巻くごとに（いや一回巻くだけでも）軽くなっていくことにビックリ‼️
先生の施術を受けたら一回で動きがスムーズになり、開くようになっている手を見てビックリ‼️
これからも、楽しく元気に笑顔で過ごすために、自分のメンテナンスもしっかりしていこうと思っています。
これからもよろしくお願いしますっ！！
本当に最初は手を見てびっくりでした!
でも、フロスバンドで可動域が出て、筋力も戻りつつあるので一安心です!
ただ、あれ以上放置していたらどうなっていたやら、、、
あともう少し、頑張りましょうね!そしてメンテナンスはやっぱり大切です!
これからは指だけでなく、ご自身の身体全体も大切にすればきっと身体は応えてくれますのでより活動しやすくなると思います。
これからも全力でサポートさせて頂きますね!
イナバ 様
ピラティス・プライベート
感動しました
初めてピラティスというものを体験し、自分の身体が軽くなるのを実感しました！家で出来るエクササイズ教えてもらったり、実施中だけでなく、私生活での意識も変わりそうです。
ピラティスはストレッチだけでなく、必要な筋力（体幹筋をはじめとしたインナーマッスル）にに刺激が入りますので、結果的に身体が軽く動くようになります。
また、マシン意外の自宅でできるエクササイズも少しずつお伝えしていきますので、無理せずじっくりがんばりましょう!全力でサポートさせていただきますね!
なり 様
リハティスコース
前に進むことができそうです
今回は、高齢の母と一緒に行かしてもらいました。私は長年のデスクワークで首や肩こりに腰痛が治らず、今までジムに通ったりヨガをしたり鍼治療や整骨院と色々と試して来ましたが、あまり効果がなく疲れるだけで続かなかったりしました。以前よりリハビリ治療にも良いピラティスを受けてみたいと思っており探してました、色々な経験をされている先生を見つけ、個人個人身体の悪いところを見てくれるかと思い体験させていただきました。
何より良かったのがフロスバンドでの施術をしてもらって、筋膜剥がしができ肩の可動域がひろがり背中が楽になった事でした。
母は高齢でパーキンソン病をわずらっており、身体が上手く動かさないと思っていましたが、あちこち硬くなっていたのをフロスバンドをしてもらったところ、肩がまわり、呼吸がしやすくなって歩きやすくなりました。
むやみに運動するだけでは良くならないと思うので、治療してもらいながらピラティスで正しい筋力をつけるのはとても効果的で期待できると思いました。
身体がよくなっていくのを楽しみにしています。
フロスバンドの前後では明らかに筋肉の動きは変わります。
またさらにいうと細胞レベルで変化しますので運動やピラティスをする際に、フロスバンドをするとしないでは大きな違いがあります。ぜひまた、させて頂ければと思います。お母様も含めてお二人ともたくさんの伸びしろがありますので一緒に頑張りましょうね!全力でサポートさせていただきますね!
あかろこ 様
リハティスコース
出会いに感謝！！
1年ほど前に筋無力症で入院しその後歩行が上手く出来くなり
病院の検査では特に異常が無く心因性と判断され病名もつかずリハビリも受け入れる病院もなく不自由してましたが
子供がリハティスが河内長野にある
から連れられ
半信半疑で施術をして頂いたのですが
全身の筋肉ほぐし、足ストマシンよる
施術で帰る時にスムーズな足の運びができる様になり非常に驚き大変感謝してます
暫くはリハティスに通いたいと思います。
hime 様
リハティスコース
めっちゃ感動しました
思うように身体が動かなくなり、1年以上歩行が困難な状態の母を連れて診ていただきました。内科や心療内科等、あらゆる可能性を考えて検査や保険診療を試みてきましたが、病名がつかず身体の機能が改善されないことに疑問を持ち、理学療法的視点でアプローチできないか と考え、藁にもすがる思いで検索してリハティスに辿り着きました。体の筋量は比較的ある母ですが、乾先生は歩行の動作に必要な身体のバランスが乱れていることや、身体が緊張していることが歩行動作を妨げていることを瞬時に見極め、身体の緊張をほぐしたり、バランスを整える施術の後、マシンピラティスによって必要な部位のインナーマッスルに刺激を与えてくださいました。
1時間の初回体験でしたが、強張った母の身体がミルミルとほぐれ、歩行動作がスムーズになった姿を見て、感動さえしてしまいました。
歩行に必要な機能が停止したわけではない、まだ歩いて人生を楽しめるんだ とういことが分かったことは、何よりの収穫になりました。
継続することで、身体を動かす“型”を身体に身につけて、大好きな運動や旅行が楽しめる身体づくりを続けてほしいと思います。
前日深夜に飛び込み予約をしてしまいましたが、ご丁寧な施術・説明をいただき、本当にありがとうございました。今後とも、よろしくお願いします。
母親思いの息子さんが検索してくださり、リハティスプラスを訪れていただきありがとうございました。
医師では観ないところを重点的に評価・検査させていただき、筋肉のアンバランスが一番かなと思い、施術とピラティスをさせていただきました。
幸い、お母様も意欲もあり、私の施術とピラティスを受けてくださり、身体が本来の動きを思い出したようでした。
筋力低下が著明にあるわけでもなく、麻痺があるわけでもないのですが、身体の動作の機能不全をきたすと姿勢保持や歩行が困難になります。そのような機能不全に対しての施術とピラティスを中心にさせていただきました．
もちろん、筋力が少し低下している筋肉もあるので予断は許しませんが、どうすれば身体が良くなっていくのかの方向性、可能性が私になりに見えましたので、また無理のない範囲で継続していただければ必ず身体は良い方向にいくと思います。
リハティスプラスを見つけてくださりありがとうございました。
かのちゃん 様
リハティスコース
想像以上でした
今までピラティスを受けた事はありますが全く違いました。背中の凝りが取れ呼吸がしやすく他の筋肉もほぐれた気がします。
たくさんの気付きもありました。
本当にありがとうございました。
また受けさせていただきます！！
sachi 様
リハティスコース
楽しく学べました
元々運動が大好きで、中高もがっつり体育会系の部活に所属し、ストレッチや筋トレは同年代の人たちより時間をかけてやってきました。にもかかわらず、腰痛や肩こり首こりがひどく、使いたい筋肉を使えていない、身体をうまく使いこなせていない感覚がずっとありました。レッスンではマシンを使うことで、普段意識しづらい身体のコアを感じられるので、自宅トレーニングでもその部分を意識しやすくなり、筋トレ後の達成感があがりました。
以前までは、肩・首こりからくる頭痛や吐き気で日常生活も辛い時期もありましたが、リハティスに通い出してから、身体の正しいポジションや使い方が段々とわかってきました。おかげさまで、少しずつ痛みのない時間が増えてきているように思います。
今はまだ、身体の正しいポジションを頭では理解できるものの身体感覚としてつかめていない段階なので、今後、先生と一緒にトレーニングをつづけて無意識でも正しい姿勢をとれるように肉体改造できたらと思っています！
Yuka 様
リハティスコース
もっと早く受ければよかったです
今日はとても丁寧な施術ありがとうこざいました。五十肩がひどく、右肩を動かせなかったのですが、少しずつ動くようになり、重かった腕が軽くなり、とても嬉しいです。しばらく通って、しっかり治したいです。
ねね 様
ピラティス・プライベート
これはおススメです
母から 勧められて伺いました。ピラティスは 随分 昔に 体験した事があったのですが イマイチ 良さがわからなく続きませんでした。
でも 乾先生に教えて頂き 気持ち良く わかりやすく楽しめました。
週一回のペースで お願いしたいと思います。
aya 様
リハティスコース
めっちゃ感動しました
膝の痛みがなくなりました！！フロスバンドのピラティスでこんなに効果があることに感動しました！
いつもありがとうございます。
また勉強させてもらいに伺います。
よろしくお願いいたします！
ママ 様
リハティスコース
想像以上でした
数年前にウォーキングをしてて急な坂道を歩いて膝を痛めてしまい病院に行っても、加齢と診断されシップをいただきましたがなかなか治りが悪く、悩んでいました。ピラティスをはじめたくて検索したらこちらのお店のホームページに出会いご予約をさせていただきました。
今日はお世話になり姿勢や膝を改善する為のお話を詳しく説明していただき、施術も受けその後ピラティスをさせていただきました。
施術後は膝を曲げても痛みもなく身体が軽くなってました。
当分お世話になろうと1週間後もご予約させていただきました。
これからもよろしくお願い致します。
MK 様
リハティスコース
楽しく学べました
昨日は丁寧にご指導 施術ありがとうこざいました自分では動かせていなかった筋肉(場所)が動いた気がします 教えていただいたことを毎日続けたいと思います
Mari 様
リハティスコース
出会いに感謝！！
私は3年ほど通っていますが、いつもその時の体調で、施術や運動メニューを考えてくれます。 歳をとるに連れて同じ体を維持するためには運動と自分の少しの努力が必要だと実感しました。もともと運動は苦手なので一人で家でするのはなかなか続きませんが、先生に見てもらえると、楽しく出来ます。 リハビリだけ、ピラテイスだけしているサロンは他にもありますが、どちらも見て貰えて、親身になってくれる先生がいるサロンはなかなかないと思うので、出会えたことに感謝していますそして自分の住む街にあってよかったなと思います。遠いとなかなか行けないので・・ 皆さんに一度は訪れて欲しいサロンです。
Ron 様
リハティスコース
良い出会いがありました
今日は長時間丁寧に施術して頂きありがとうございました。外反母趾を中心に治療してもらえるところに出会えて良かったです。
りんご 様
ピラティス・プライベート
これはおススメです
週一回で、通い始めて丁度10回位になります。はじめは、ゆっくりスタートで、こんなで良いのかしら？と思うくらいでした。私のペースに合わせて進めてくれるののと、トレーニングも無理強いされないので、通いやすいです。
毎週通っているだけで、少しずつ体力も筋力も着いてくる感じです。
最近は、自宅用のメニューも作っていただいて、取り組んでます。
体のどこが、どうなっているから、こうなる。というのを丁寧に教えてくれるので、取り組みやすいです。