松井延子の個人セッション・レッスン&
出張レッスン(グループもあり)
【個人レッスン・個人セッション】
(対面orスカイプ)
講師・松井延子とのマンツーマンによる
個人レッスンやセッションです。
こんな方にオススメです。
✅自分(子供)のホントの体質を理解したい
✅自分(子供)の体質を知って、体調を立て直したい
✅自分のペースで(orすぐに)、クッキングor講義を学びたい
✅一人では続けられない(甘いものがやめられないなど)
✅自分軸、しっかりとした自分を持ちたい
✅感情の起伏(イライラ、モヤモヤ、不安など)をどうにかしたい
✅自分を変えたい。
✅自分のやりたいこと、強みを知りたい(ママ)
☆ママ、プレママ、妊活中の方、お子様、いずれも可
募集は、不定期です。
主に、無料メールレッスンや
LINE@などで募集します。
ご興味のある方は、お問い合わせいただくか、
LINE@またはメルマガにご登録ください。
(両方への登録がおすすめです)
ママ・プレママの方はこちら

ヘルシーを選べるママになる!無料レッスン
https://www.reservestock.jp/step_mails/subscribers/53548
妊活の方はこちら

マクロビ妊活7ステップ無料レッスン
https://www.reservestock.jp/step_mails/edit/74111
メニュー1:個別体験セッション(単発)
個人セッションを体験していただきます。
体験セッションでは主に、
中医学の望診によるカンタンな食事アドバイス、
場合によっては、エネルギーワークなどを実施。
不調やお悩みの解決の糸口を探します。
メニュー2:個別コース(短期から長期まで)
☆こちらのコースをご希望の場合、
メニュー1の体験セッションを受けてからのご案内となります。
内容はもちろん、講師との相性などを確認する意味もあります。
☆マンツーマンレッスンなので、相性を大切にしています。
食生活の改善から、ココロの問題までを扱う、
セミオーダーメイドのコース。
望診、問診による詳しい体質チェックから、
あなたの体質にあった食材、メニューをご提案。
あなた自身の体質や習慣を理解しながら、
一緒にさまざまアプローチをすることで、
カラダ、ココロのバランスを調整します。
個別プログラムの内容例(一例です)
◾️クッキングやお手当ての実習や講座
- 料理の腕にあわせたクッキング(基本も可)
- カンタンな望診法講座
- 体質に合わせたお手当ての実習やレクチャー
- 体質、体調にあった献立の立て方
- 一般のレシピを、ヘルシーレシピにする方法
- 調味料選び、食材選びなど基本のレクチャー
- 甘みのおやつの選び方、とり方など
☆上記を妊活向け、マタニティ向けなどにもできます。
◾️エネルギーワーク、ボディーワーク、その他のワーク
- 隙間時間でもできる呼吸法
- 初めてのグラウディング、瞑想(アクティブ瞑想含む)
- ビジョンボード作り前のワークとビジョンボードづくり
- セルフボデイケア(ストレッチ、ツボ押しなど)
- ファスティング=半断食(手作りジュースなど家にあるものでできる)
- やりたいことワーク、気づきのワークなど
- チャクラとチャクラのためのご飯
メニュー3:クッキングの個人レッスン(講座も可)
☆こちらは、単発レッスンOKです。
マンツーマンによるクッキングや講座。
ご希望のメニュー、講座内容は、ご相談の上決めていきます。
受講料などはお問い合わせください。
お問い合わせ
https://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/15293