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苦手なこと、やりたいことが習える!マンツーマンのクッキング
包丁研ぎも人気!切れる包丁で、料理はもっと楽しくなる!
個別コース終了!生徒さんの体調が良くなってホント嬉しい!!
しっかり問診と望診後に、詳しいアドバイスを出します!
もちろん子連れオッケー!お子さんの問診、望診もできます!

松井延子の個人セッション・レッスン&

出張レッスン(グループもあり)

 

【個人レッスン・個人セッション】

(対面orスカイプ)

 

講師・松井延子とのマンツーマンによる

個人レッスンやセッションです。

 

こんな方にオススメです。

 

✅自分(子供)のホントの体質を理解したい

✅自分(子供)の体質を知って、体調を立て直したい

✅自分のペースで(orすぐに)、クッキングor講義を学びたい

✅一人では続けられない(甘いものがやめられないなど)

 

✅自分軸、しっかりとした自分を持ちたい

✅感情の起伏(イライラ、モヤモヤ、不安など)をどうにかしたい

✅自分を変えたい。

✅自分のやりたいこと、強みを知りたい(ママ)

 

☆ママ、プレママ、妊活中の方、お子様、いずれも可

 

募集は、不定期です。

主に、無料メールレッスンや

LINE@などで募集します。

 

ご興味のある方は、お問い合わせいただくか、

LINE@またはメルマガにご登録ください。

(両方への登録がおすすめです)

 

ママ・プレママの方はこちら

友だち追加

 

ヘルシーを選べるママになる!無料レッスン

https://www.reservestock.jp/step_mails/subscribers/53548

 

 

妊活の方はこちら

友だち追加

 

マクロビ妊活7ステップ無料レッスン

https://www.reservestock.jp/step_mails/edit/74111

 

メニュー1:個別体験セッション(単発)

個人セッションを体験していただきます。

体験セッションでは主に、

中医学の望診によるカンタンな食事アドバイス、

場合によっては、エネルギーワークなどを実施。

不調やお悩みの解決の糸口を探します。

 

メニュー2:個別コース(短期から長期まで)

☆こちらのコースをご希望の場合、

メニュー1の体験セッションを受けてからのご案内となります。

内容はもちろん、講師との相性などを確認する意味もあります。

☆マンツーマンレッスンなので、相性を大切にしています。

 

食生活の改善から、ココロの問題までを扱う、

セミオーダーメイドのコース。

 

望診、問診による詳しい体質チェックから、

あなたの体質にあった食材、メニューをご提案。

あなた自身の体質や習慣を理解しながら、

一緒にさまざまアプローチをすることで、

カラダ、ココロのバランスを調整します。

 

個別プログラムの内容例(一例です)

◾️クッキングやお手当ての実習や講座

  • 料理の腕にあわせたクッキング(基本も可)
  • カンタンな望診法講座
  • 体質に合わせたお手当ての実習やレクチャー
  • 体質、体調にあった献立の立て方
  • 一般のレシピを、ヘルシーレシピにする方法
  • 調味料選び、食材選びなど基本のレクチャー
  • 甘みのおやつの選び方、とり方など

☆上記を妊活向け、マタニティ向けなどにもできます。

 

◾️エネルギーワーク、ボディーワーク、その他のワーク

  • 隙間時間でもできる呼吸法
  • 初めてのグラウディング、瞑想(アクティブ瞑想含む)
  • ビジョンボード作り前のワークとビジョンボードづくり
  • セルフボデイケア(ストレッチ、ツボ押しなど)
  • ファスティング=半断食(手作りジュースなど家にあるものでできる)
  • やりたいことワーク、気づきのワークなど
  • チャクラとチャクラのためのご飯

 

メニュー3:クッキングの個人レッスン(講座も可)

 

☆こちらは、単発レッスンOKです。

マンツーマンによるクッキングや講座。

ご希望のメニュー、講座内容は、ご相談の上決めていきます。

受講料などはお問い合わせください。

 

お問い合わせ

https://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/15293

 

 

 

 

 

ご希望のメニューを選択してください

個別体験セッションです。

レシピセラピスト養成講座

体験セッション&説明会のお申し込み!

 
 
 
 
Profile
Professional_s

松井延子

Mission
ママの食と健康、仕事のお悩みを解決する!食とココロの専門家
Senmon
東洋医学の診断法(望診)、マクロビ、離乳食・幼児食

子連れOKの
マクロビオティック料理教室
・蓮の実キッチン代表

レシピセラピスト開発者
離乳食&幼児食講師

20〜30代、西洋料理のコック、コピーライター、専業主婦を経験。

2009年、産後、ヘルシーな離乳食教室がなくて困ったのを機に、夫とともに、料理教室を始める。

国内外を含め、ナチュラル離乳食&幼児食コースだけで、1200組以上の親子をサポート。

料理が苦手でもできる「時短&ヘルシー」なレシピ。

リクエスト制によるユニークな教室運営でリピーターを生み、これまで企画してきたクラスは、100を超える。

また、キッチンにある食材でつくるお手当ての講師、東洋医学の診断法・望診の専門家としても活動。

呼吸法や瞑想を伝えるエネルギーワーカーとしての顔も持つ。

マンツーマンの個別コースは、不調が改善されるだけでなく、

子供やパートナー、仕事にまで影響を与え、人生が好転するひと続出。

ママたちのココロに寄り添うセッション&コンサルも人気。

主なメディア出演&実績

■NHK「あさイチ」
■日本テレビ 「子育テイメントTV」
■JCOMの地域情報番組

■オーガニック雑誌「クーヨン」
などでレシピ提供など

■桶谷式小冊子「育児通信」
お手当や食材選びの連載

■現在、料理代行サービス「フレンドクック」のwebサイトで「女性の不調を解消するお手当て」コラム連載中

■「自分らしい働き方を学ぶ女性のオンラインコミュニティUKA」ティーチャー

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