はじめまして。

お越しいただきありがとうございます。

 

札幌でリトリーブサイコセラピーという心理療法を使って心のお悩みや問題の根本解決のサポートをしている

心理セラピストの白鳥大介と申します。

どうぞよろしくお願い致します。

 

 

■こんなことを感じたことはありませんか??■

なんのために生まれてきたのだろうと虚しくなる。

漠然と人生に生きづらさを感じていて苦しい。

不安なことがたくさんある。

罪悪感が消えない。

頑張ることがやめられない。

何か満たされないような欠乏感がある。

人間関係に悩んでいる。

「こんなに頑張っているのに、我慢しているのに」「なんで誰もわかってくれないの」とやり場のない怒りや悲しみがこみあげてくる。

イライラが止まらない。

人が怖くて、周りばかり気にしてしまう。

言いたいことが言えない。

やりたいことがわからない、先が見えない。

自信がなく自分責めばかりしてしまう。

色んな悩みが尽きない。

カウンセリングを受けたけどあまり変わらなかった。

etc...

 

心が苦しいとき。

どうしていいかわからないとき。

 

そんなあなたの心の苦しさの根本原因を見つけて、心がグッとラクになるお手伝いをさせて頂きます。

あなた本来の自分らしい幸せな人生を取り戻していきませんか?

 

 

■リトリーブサイコセラピーを使って問題や悩みの根本解決へ■

リトリーブとは本来持っているものを取り戻す、回復させるという意味があります。
リトリーブサイコセラピーは、その人自身が本来持っているものなのに、持っていないと思い込んでいるものに気づき、本来の自分自身に還るというプロセスを目指した新しい心理セラピーのスタイルです。

あらゆる悩みや問題を根本的な解決へ導いていきます。

 

どんな悩みも根本をダイレクトに扱うセラピーです

悩みや問題にはそれらを創り出すメリット(2次利得)が存在します。

いくら問題の表面的な解決を模索したところで、その根底にあるメリットと向き合わない限り、問題そのものに無意識にしがみついてしまうので、なかなか人生が好転していかないのです。

リトリーブサイコセラピーではこの2次利得を取り扱うので、リバウンドもしにくいのが特徴です。

 

感情を丁寧に取り扱います

今ある問題を創り出すに至った根本にある未完了の感情を丁寧に取り扱い、癒していきます。

 

感覚を育てるセラピーです

リトリーブサイコセラピーは感情感覚が変わるセラピーです。

自信や自己肯定感、心の安心安全や幸福感といった感覚を育てることができ、自然と湧き上がってくるようになります。

また、振る舞いや行動パターン、思考や在り方考え方を無理に変えようとする必要もなくなって、目の前の出来事や問題に対する見え方や反応も自然と変わります。

 

どんな悩みも対応可能

うつ、摂食障害、パニック障害、暴力や性被害、家庭問題や離婚問題、パートナーシップ、人間関係のトラブル、職場での人間関係、原因不明の症状があるなど身体的なトラブル、、などなど、このような重いテーマはもちろん専門的に取り扱いますが、、ほかにもこんな軽い?と思いがちな問題もたくさん取り扱っています。

>>>リトリーブサイコセラピーの詳しい説明はコチラ

 

心理セラピーセッションを受けるとどうなるか?

心理セラピーを受けることでこのような結果が期待できます。

 

●親子関係が改善すると同時に周りの人ともうまくいくようになった

●特定の恋愛パターンでの失敗から抜け出し自分の幸せを掴んだ

●人前での緊張する場面でも上がらなくなった

●自分のことをありのまま受け入れられるようになった

●仕事がうまくいくようになり自信がついた

●人間関係が変化し、楽に人間関係が築けるようになった

●過度の緊張から解放されて、仕事に意欲が出るようになった

●負荷をかけて頑張ることがなくなり、3分の1の努力で楽に結果が出せるようになった

●心の変化とともに身体が健康になってきた

●職場やパートナー、友人との関係が改善し、人間関係の悩みが無くなった

●うつやパニック障害が改善した

etc...これらは解決した症例のいくつかを紹介しています。これもごく一部です。

>>>その他、詳しい解決事例、ご感想はコチラ

※個人の感想によるものであり、すべての方に効果を謳うものではありません。

 

■個人セッションのご案内■ 

●リトリーブ心理カウンセリング(対面、または全国オンライン90分)

はじめてリトリーブサイコセラピーを受ける方、お試しにまずはお話ししてみたい、問題や悩みを整理したい、白鳥大介との相性を見てみたい方はリトリーブ心理カウンセリングにお申込み下さい。
悩みを整理し、問題の根本原因がどこから来ているのか、探ってゆきます。
まずは「気づき」を得ることを目的にしたカウンセリングです。

今後のセッションや解決の方向性をご提案させていただきます。

オンラインでのカウンセリングはWEB会議室ZOOMを使って行います。
ZOOMはスマートフォン、タブレット、パソコンなどがあれば全国どこでも受けられます。
wifiなど通信の整った環境でお受けください。

その後の根本解決には「リトリーブサイコセラピーセッション(対面)」をお受けください。

■料金がリーズナブルな電話カウンセリングも受付中!!

>>>詳細とお申し込みはコチラ

 

●リトリーブサイコセラピーセッション(約120分、対面のみ)

リトリーブサイコセラピーを使った問題の根本解決を目指すセッションです。

心理セラピーを受けることによって、短期間で問題の根本的解決・改善・軽減を図ることが出来ますが、変化した状態を定着させるためにも、3回ほど受けられることをお勧めします。

※会場は札幌市内の個室を予定しております。

※リトリーブサイコセラピーセッションは基本的にアシスタントセラピストを配置させて頂きます。

たとえアシスタントセラピストであってもプロですから守秘義務は絶対厳守いたしますのでご安心ください。

※たった一回のみで解決するわけではなく、セッションを継続して複数回必要な場合もございます。

※セッション後のアフターフォローとしてメールでの質問やフォローは受け付けています。

 

【札幌以外での対面セッションについて】

札幌以外では下記の日程でリトリーブサイコセラピーの対面個人セッションを募集しております。

※札幌、またはオンラインでの個人セッションをご希望の方は下記の日程はご予約できませんのでご注意下さい。

 

<福岡での個人セッション>

●2022年11月20日()

①9:00〜(予約済)/②12:00〜(予約済)/③15:00〜(予約済)/④18:00〜

※場所は福岡市内の個室を予定してます。

 

<大阪での個人セッション>

●2022年11月26日()

①18:00〜(予約済)

 

●2022年11月27日()

①8:00〜(予約済)/②11:00〜(予約済)/③14:00〜(予約済)

※場所は大阪市内の個室を予定してます。

 

<東京での個人セッション>

●2022年12月3日(金)

①8:30〜/②11:30〜/③14:30〜

 

●2022年12月17日(金)

①9:00〜/②12:00〜/③15:00〜/④18:00

※場所は東京都内の個室を予定してます。

 

<仙台での個人セッション>

●2022年12月10日()

①18:00〜(予約済)

 

●2022年12月11日()

①9:00〜/②12:00〜

※場所は仙台市内の個室を予定してます。

 

ご希望の方は下記メニュー「リトリーブサイコセラピーセッション(120分、対面のみ)」からご希望の日時を選択してお申込み下さい。

※札幌以外の個人セッションは定期的に募集日を設けていないため、対面の初回カウンセリングと3回、6回の継続セッションは募集しておりませんのでご了承下さい。

 

【割引について】

★メルマガ会員の方はメルマガ会員割引料金にてご提供させて頂きます!

>>>メルマガ無料読者登録はコチラ

 

★さらに以下の方は特別料金にてご提供させて頂きます!!

・ユアエクセレンス主催のリトリーブサイコセラピーコースの受講生・卒業生の方

・初めて白鳥大介の対面またはオンラインカウンセリング(日本リトリーブサイコセラピー協会電話カウンセリングも含む)を受けて頂き、それから1か月以内にお申込みの方(割引適用は1回限り)

 

【個人セッションを受ける際のご注意】

以下の注意事項をお読みになって、同意いただいた方のみお申込みください。

●心理セラピーの詳細について

1.本サービスは、対話や心理療法によって問題解決を促すサービスです。医療行為とは異なり治療や治癒を保証するものではありません。

2.相談内容や状況に応じて、適切な専門機関の紹介、又は本サービスの終結を行う場合があります。なお、体調の急激な変化や健康状態の変化があった場合は、医療機関等へのご相談をお勧めします。

3.心療内科、精神科などに通院中の場合は状況によりお断りさせていただく場合もあります。お薬を服用中の方は、お申し込みの際に、処方箋、お薬の名前をお知らせください。

4.利用者が18歳未満(高校生以下)の場合は、原則として保護者の同意が必要となります。

 

●守秘義務について

当社は、利用者の個人情報は個人情報保護法等により、相談の秘密は厳守(守秘義務)とし、個人が特定できるような情報や相談内容を第三者に開示いたしません。

ただし、以下の項目に当てはまる場合は、当社の判断により情報を開示することがあります。

 

1.書面にて利用者から情報開示の同意を得た場合

2.利用者が自殺をする意思を明らかにし、実行される可能性が高いと当社が判断した場合

3.利用者又は第三者の生命身体に危険が迫っているおそれ、またはそれに類する行為があると当社が判断した場合

4.著しい法令違反があると当社が判断した場合

5.利用者または第三者が虐待を受けている可能性または、虐待の危険にさらされる可能性があると当社が判断した場合

 

●アシスタントセラピストについて

リトリーブサイコセラピーの対面セッションは基本的にアシスタントセラピストを配置させて頂きます。

たとえアシスタントセラピストであってもプロですから守秘義務は絶対厳守いたしますのでご安心ください。

 

●自分から変わるという決意が必要です

・何よりも大事なことは、ご自身の中に変えてもらいたいではなく「自分を変えたい・変わりたい」という気持ちがあることが、効果的なセッションのための前提条件となります。 また、過去と他人は変えられないので、子どもを変えたい、主人を変えたいというような、人を変える相談契約はお断りしています。問題の当事者としての意識をもってセッションに臨んでいただけると幸いです。

・よって、セッションを受けられる本人以外からのお申し込みはお断りしております。必ず受けられる本人が自分の意思でお申し込み下さい。

 

【申し込みの手順】

①下記のフォームより第一希望の日時を選択して頂き、お申し込み下さい。

※選択肢にない時間帯に予約をご希望の場合はお気軽にお問い合わせ下さい。

②申し込み後に会場等の手配させて頂き、完了後に【予約受付完了のご案内】のご連絡を差し上げます。

※2~3日経過してもご連絡がない場合はコチラよりお問い合わせ下さい。

※会場は札幌市内の個室を予定しております。

※会場等の手配の関係で、第一希望の日時が取れない場合は、第二希望、第三希望の日時に変更になる場合もございます。

③【予約受付完了のご案内】のご連絡より7日以内にお支払いの手続きをお願いいたします。

お申し込みが直前の場合は予約日前日までにお願いいたします。

 

【お支払いについて】

料金はクレジットカード払い(PayPal)または、事前の銀行振り込みをお願いしております。

※各種手数料(振込・PayPal)はご負担をお願いしております。

※セッション前日までにお支払いがこちらで確認できない場合は自動的にキャンセルさせて頂く場合がございますので予めご了承下さい。

 

【キャンセルポリシー】

大変恐縮ですがお申し込み後のキャンセル・変更は料金の100%を頂いております。

 

素敵なご縁がありますように。

 

注意

ドメイン指定受信を設定している方は「@car.ocn.ne.jp」からのメールを許可してからお申し込みをお願いいたします。

Beginner
初回リトリーブ心理カウンセリング(対面、札幌のみ、90分)

対象者
お試しにまずはじっくりお話ししてみたい方、問題や悩みを整理したい方、白鳥大介との相性を見てみたい方
効果
基本的な問題の原因と解決の道を探れます。リトリーブサイコセラピーの入り口を体験することができます。
所要時間
90分
価格
10000 円
一般料金¥10,000 /メルマガ会員割引¥8,000

Beginner
リトリーブ心理カウンセリング(全国オンライン、90分)

対象者
お試しにまずはお話ししてみたい方、問題や悩みを整理したい方、自分を癒やす方法を知りたい方
効果
基本的な問題の原因と解決の道を探れます。自分で自分を癒やす方法を知ることができます。
所要時間
90分
価格
10000 円
一般料金¥10,000 /メルマガ会員割引¥8,000

Recommend
リトリーブサイコセラピーセッション(120分、対面のみ)

対象者
心理セラピーを受けて問題やお悩みの根本解決したい方
効果
問題や悩みが根本から解決していきます。
所要時間
120分
価格
35000 円
一般料金¥35,000 /メルマガ会員割引¥30,000/特別割引¥25,000

Recommend
リトリーブサイコセラピーセッション×3回分(対面、札幌のみ)

対象者
継続してじっくり自分と向き合い、問題解決を目指したい方
効果
問題や悩みが根本から解決していきます。また、生き方や感じ方が劇的に変化していきます。
所要時間
120分
価格
105000 円
一般料金¥105,000 /メルマガ会員割引¥85,000/特別割引¥80,000

Recommend
リトリーブサイコセラピーセッション×6回分(対面、札幌のみ)

対象者
継続してじっくり自分と向き合い、問題解決を目指したい方
効果
問題や悩みが根本から解決していきます。また、人生そのものが劇的に変化していきます。
所要時間
120分
価格
210000 円
一般料金¥210,000 /メルマガ会員割引¥165,000/特別割引¥155,000

お客様の声

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A 様

初回リトリーブ心理カウンセリング(対面、札幌のみ、90分)

気づきが得られました

セッションありがとうございました。
どうしたらいいかわからない孤独感の原因を丁寧に紐解いていただいたと思います。
母の気持ちになってみて、いろんな質問に答えていくと、けっこう衝撃的なことがわかったりして、いまだにちょっと落ち着かない気分です。
ただ、自分の他人との関わりのパターンに気づかせていただき、これからまた自分がどうして生きていきたいのか、真剣に考えたいと思いました。
どうもありがとうございました。
またよろしくお願いします。
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アラちゃん 様

リトリーブサイコセラピーセッション(120分、対面のみ)

これはおススメです

本日はセッションありがとうございました。
3年ほど悩まされていた、義母への怒り。
やはり、母親を投影してることが、原因であり、問題の核となる部分を的確に掘り下げて頂きました。
私が認めることが出来なかった感情、母親を愛していること、しかし、どんなに求めても母親は決して認めてはくれない。愛してはくれない。それどころか、私をゴミ箱役にしてくる現実を表に引き出して頂きました。
ゴミ箱役をする代わりに居場所を貰える。
これら、母親のしてきたことは、【いじめ】だと白鳥さんに言われ、本当にそうだなと、驚きと共にすごく納得して、腑に落ちる感覚でした。
母親を理想化して、見て見ぬふりをしてきたんだなと。
それと、怒りは感じても良い感情であること。怒りは他人を傷付けるのではなく、私自身を守るためのものだと言われ、「あぁ、怒りって感じても良いんだなぁ、、、。」と、ホッとした感覚もありました。
理不尽に嫌なことをしてくる相手に対して、意見してるつもりでしたが、まったく言えてなかったことも、そして、NO‼︎を言えていないことにも気付けました。

母親にされてきた嫌な事を、私も今、同じように、大切にしたい夫や息子に対し、してしまっていることにも気付き、悲しくなりました。
今の私には、夫や息子が居てくれて、私自身、「居場所は自分で作る力がある」、「私は無力ではない」と宣言したら、身体の奥から、力強さのようなものが湧いてくる感じがして、
今後は、嫌な事をしてくる相手に対し、ハッキリと【NO‼︎】を伝えられる私になっていると思います。

改めて、リトリーブのセッションを受けて良かったと感じました。
リトリーブがブラッシュアップされていて、更に問題解決までの時間が短縮されていると思いました。
そして白鳥さんに、セッションをお願いして本当に良かったです。
初対面にも関わらず、何を話しても大丈夫だと信頼できる事。
それと、柔らかい雰囲気は、セッションへの緊張を自然と解いてくれました。
大切な家族や友人にも、お勧めしたい!

私の人生を生きる為に、これからも自分に向き合いながら、様々なことに挑戦していこうと思います。
また、福岡にお越し頂けると、有難いです^ ^
本日は有難うございました。
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かおりん 様

リトリーブサイコセラピーセッション(120分、対面のみ)

泣いちゃいました

白鳥先生、アシスタントさんお世話になり、ありがとうございました。

深いところから涙がでて、普段は緊張していて感じることのできない感情を感じることができました。

感情を感じるってスゴイ疲れるんだな、と思いました。
感想を書くところまで
自分の中で起きたことを整理するのに時間がかかりました。
まだ整理されたとは言えませんが、書きたい気持ちになったのでありのままを書きたいと思います。

現実に起きていることは、家族の中で作られた原型の焼き映しということは理解しているつもりでした。
が、自分の中で繋がっていなくて、今回白鳥先生にそこを繋げて頂いた感じです。

これまでは親に感謝することがいい事だと、自分を誤魔化して来たように思います。
もちろん感謝は大切ですが、それ以外の認めたくないありのままの感情を見ないふりをしなくていい、
むしろそこにフタをしていては何も前には進まないんだ、と思いました。

自分が身につけてきた戦略は今までは機能して、立派に私を守ってきてくれましたが、これからの人生は別の選択肢もあるということも提示して頂き、葛藤しています。

なんだかんだ50年生きてきた私スゴイ!と思いました。
家族内で身につけたパターン以外を選択することは勇気がいることと思いますが、今まではそれしかできなかったんだと受入れて、これからの人生を選び直していけばいいと希望が持てました。

2時間あっという間でしたが、真摯に向き合って下さった白鳥先生と見守っていて下さったアシスタントさんに感謝です。ありがとうございました。

次のステップに進むには少し時間がかかる気がしますが、今回のセッションをしっかり味わって、自分の物にして進んで行きたいと思います。
その際はよろしくお願いいたします。
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ひろ 様

リトリーブサイコセラピーセッション(120分、対面のみ)

前に進むことができそうです

先日はお世話になりました。白鳥さんと対面セッション3回目でしたが、着実に対人恐怖が減ってきていると思います。ありがとうございます。

今回は父との関係を扱っていただきましたが、父の怒りや悲しみ、絶望、孤独感等を肌で感じ、そのネガティブな抑えきれない感情を子どもである私達に向かっていたのだなとハッキリわかりました。私の代で負のループから抜け出し、終わりにしたいです。

向き合わないとならない問題を明確にしてくれ、その問題に圧倒されて言葉にならない事があったのですが、白鳥さんが的確な言葉にしてくれるので、安心してセッションを受ける事が出来ました。


リトリーブセラピーを学んでみたいと思い、これから基礎クラスを受講しますが、またお世話になるかも知れません。その時はよろしくお願いいたします。
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かおり 様

リトリーブ心理カウンセリング(全国オンライン、90分)

泣いちゃいました

友人との間で起きていることをテーマにオンラインでカウンセリングをお願いしました。
結論から言うと、90分の短い時間で家族の間で起きていた問題まで掘り下げて頂き、勇気を出して受けてよかったと思っています。

なぜリセット症候群なのか、対人恐怖があるのか、生きているだけでどうしてこんなに苦しいのか。

白鳥さんにカウンセリングをしていただく中で、全ては幼少期の家族関係に起因する、ということが腑に落ちました。

苦しくても苦しみに慣れてしまい、自分の本当の気持ちに蓋をして、家族を美化してしか生きて来れなかったことに気づかせてもらえました。

私はゴミ箱だった。

ずいぶんとゴミ箱として役に立ったんじゃないかなぁ、と。
ゴミ箱人生お疲れ!
もぅ、ゴミ箱じゃない生き方をしていいんだ!ゴミ箱以外って今はまだよくわかんないけど、ゴミ箱以外の人生があるみたいだから、これからはそれを選ぼう!と思いました。

カウンセリングの中で、自然と涙が出て、頭で理解する以上の癒しを感じました。
普段は頭で処理して、涙が出ることはもう何年もなかった気がします。
人生の後半になった今、これまでとは違う人生になると思うと楽しみです。

勇気を出して白鳥さんにカウンセリングをお願いして、本当に良かったです。
そして、白鳥さんのカウンセリングをうけるように計らってくれた私、ありがとう!と思います。
次は対面でお願いしたいと思います。
またお世話になります。
その際はどうぞよろしくお願いします。
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セバスチャン 様

リトリーブ心理カウンセリング(全国オンライン、90分)

とても勉強になりました

Onlineでのセッションの中で
今ある問題から、私がずっと自分のことを粗末に扱い続けていることに気づきました。
また、親からずっと傷つけられてきたことにも。事実として、改めて認識することはとても悲しかったです。
土足で自分の領域に侵入を許しながら(他人の支配を受け容れながら)
その支配している人物を敵視している敵対的依存を私自身がしていることにとても驚きました。

毎日のように怒りで震えている私のことがとても悲しい。相手に怒りを表現することが他人を傷つけることとイコールで、両親から傷つけられていた自分に重なり、怒りを出せないことも。
他人のゴミ箱を引き受けているメリットが子供の頃からの癖なんだと。
正当な怒りを出すことは、自分のことを粗末に扱わせない、守ることなだけだと指摘されたことは大きな収穫です。
根底にある恐怖は、対面でのセッションでないと扱えないので、大阪に出向かないと行けませ。
遠いですが、何としても対面でのセッションを受けないといけない、と強く感じました。

また、オンラインか電話カウンセリングで再度の相談することもありますが、その際は宜しくお願い申し上げます。
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みっちゃん 様

リトリーブサイコセラピーセッション(120分、対面のみ)

人生で大事な事が得られました

セッションありがとうございました

同じ問題を繰り返していました。
境界線を引く事や他人からの否定を飲み込まない等やってみてはみるものの、やりきれてない、最終的に飲み込んでしまう、受け入れてしまう。自分を粗末にする生き方です。

自分にとっての解決はどういうことなのかを、丁寧に繰り返し質問してくださり、自分の問題の内容がさらに明確になりました。

怖いという気持ちを感じながらも、自分を守る「怒り」で受け入れない。

インチャをやっているつもりでしたが、インチャの気持ちに寄りそうのができておらず、遠巻きに関わっていたと自覚しました。

「この子こんなに頑張っているのに、何で認めてあげないの?ほめてあげないの?」と言われて、本当にそうだと思いました。 
「私、何でこんなに否定して認めてあげないんだろう」、母と同じ事をインチャと大人の自分にもしている事に気づきました。
これからは、インチャをほめて認めて、インチャのありのままの感情を否定せずに、受け入れていきます。
大人の自分にも、まずダメ出しではなく、ねぎらったり、肯定していきます。

繰り返し質問してくださった事で、
「受け入れているのも、飲み込んでいるのも自分」
というのを以前よりもハッキリと自覚できました。
「怖さ」を持ちながらも自分を守る行動をします。
被害者や他責でいることから抜けていきます。

基礎応用コースで教えていただいた事が、身を持って実感としての理解に進みました。

ありがとうございました。
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ゆか 様

リトリーブサイコセラピーセッション(120分、対面のみ)

人生で大事な事が得られました

リトリーブのセミナー受講をきっかけに、セラピーを受け始めて1年が経ちました。日常の人との関わり方に少しずつ変化が現れているものの、自分の中にある「対人恐怖」の大きさを日々痛感しており、今回白鳥さんのセラピーを受けさせていただきました。

白鳥さんのセラピーを受けるのは初めてだったんですが、穏やかな人柄と、繊細な言葉選びや、私の気持ちに丁寧に寄り添っていただけるので、男性への恐怖が強い私でも、終始安心して受けることができました。

今回のセラピーで大きかったのは、
1つは、日常的に母親から「殺意」を感じていたこと、そしてこれは祖母から続く人生脚本であったこと。これを母の立場で感じ取れたことです。
最近になってうっすらと気づいてた「殺されるほどの恐怖」を、今回明確に引き出していただけたことで、今まで以上に自分の感じていた恐怖の大きさを認識し、受け入れることができたし、今抱えている自分の対人恐怖の大きさにもまた改めて気付かされました。

そして、もう1つは男性から守られる、という感覚を感じれたこと。そしてそれに、暖かさや居心地の良さを感じられたことです。
セラピーを受けて数日たった今、もしかしたら父親にあんな風に守られたかったのかなと気づき、受け入れ始めました。
脱愛着の私にとって、この気づきはとても大きな一歩じゃないかなと思っています。

たくさん気づきがあり、とても有意義な時間を過ごすことができました。
また、福岡に来られた時は引き続きよろしくお願いします!
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よしざと 様

リトリーブサイコセラピーセッション(120分、対面のみ)

また参加したい

電話カウンセリングからの対面セッションありがとうございました。スムーズに自分の怒りにたどり着けるかと思いきや自分の心の中で蓋があることに気づき自分にため息トホホ…自分が人を受け入れる事に抵抗があって怒りが出てこないと感じました、白鳥さんに「葛藤をしてきてください。」と宿題を出して頂き、帰ってから自分の怒りはどこにある?あれだけ苦しんで苦しんで怒りが出たがってたはずなのにと自分にとい続けています。セッションの中で安心感を入れて頂けたせいか前よりは職場に行く恐怖は薄れまていてこういうことか!!と納得コレを少しずつやっていって自分の中の恐怖と向き合う事、利得を手放すことで自分を心理的に殺され続けてきた過去から抜け出せて自分らしく生きられるよう葛藤を続けていこうと思います対面セッションの時はまたよろしくお願いします。
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M.M 様

リトリーブサイコセラピーセッション(120分、対面のみ)

前に進むことができそうです

人生初めてのセッションでした。心の深い部分を扱うということで、自分と対峙しなくてはならない部分で怖かったのですが、勇気を出して良かったと思います。
自分では乗り越えられない、過去の心の傷を扱ってもらいました。しばらくはしんどかったのですが、親と関わった時に、見え方や捉え方の変化に気がつきました。少し楽になっていました。1人で頑張らなくてもいいんだ、誰かの力を借りていいんだ、と頭ではなく心が感じました。リトリーブのセッションは確かで、何より悩みに対しての近道になると思います。
今後も継続できたらと思っています。
心よりありがとうございました。
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のぞみ 様

リトリーブサイコセラピーセッション(120分、対面のみ)

気づきが得られました

今、セッションを終えたてです。
思いもよらない自分の利得に気付きました。
壮絶な体調不良から40年もの間、自分の人生を生きたいと強く感じていたんだ再確認しました。
想像以上の怒りがあり、伝わらない相手への怒りの原因や言えない自分への怒りと抑圧を手放してもっと自分の人生を生きたいです。

多くの気付きをありがとうございました。

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KK 様

リトリーブサイコセラピーセッション(120分、対面のみ)

人生で大事な事が得られました

セッションありがとうございました。

依存やACなどの問題に長年取り組んで色々やってきたのですが、抜け出せそうでもなかなか突破できずに悩んでいました。

原因不明の強い怒り、恐怖感、不安感の原因が祖父祖母、父母と続く負の連鎖であるということは言葉でわかっていました。
ても一人ではそこから脱出吸うことが難しいのですね。。
身体で感じ本当に親がかけた禁止令から抜け出せた気がします。
これで本当に親への執着が手放せます。

不思議なことに医師から手術の話もあった位長年苦しんできた肩こりや首の痛みがセッション直後からなくなりました。
セッションの初めから首が重く痛くなっていたのですが、最後怒りを表現した当たりからつきものが落ちたようになりました(本当に何かがついていたのかもしれません)。

湧き上がってくる怒りや無力感は親への抑圧された怒りの投影ですね。
愛着の問題もこれほど自分に深いものだとは気が付きませんでした、これからは自分の「安全基地」を作って認知を更に変えていきたいと思います。
ありがとうございました。
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YH 様

リトリーブサイコセラピーセッション(120分、対面のみ)

本当いつもお世話になってます

今回は、自分の感覚をとても感じることが出来たセッションになりました。
事前に電話カウンセリングで、問題を掘ってもらい
そこからまた一週間くらい
自分の中で葛藤が出来たというのもあり

自分で決める
今後はどう生きるか
これが前に比べてイメージが湧きました。

以前は、自分の感情を出すと喉が締まって
うまく言葉に出来ない、息が吐き出せないなどありましたが
セッションの中で、感情を出しても死なないし
受け止めてくれる人がいるという体感を感じられたことが自分にとって収穫でした。

そして、本当は両親を「愛していた」
だからこれだけ我慢して良い子をしてきた
ということも言葉に出来て
まだその本音に体が慣れないですけど
今後自分の気持ちとして馴染んでいけばいいなという感じです。

これからの課題は、インチャということで
少しづつ取り組んでいこうと思います。

今のところの変化としては、
仕事中の緊張が解けてきて
ある意味ちょっとしたミスは出始めていますが
快適になりました。
間違えないように、という強迫観念で仕事をすることがなくなって少し楽です。

ほんとにありがとうございました。
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ねこ 様

リトリーブサイコセラピーセッション(120分、対面のみ)

気づきが得られました

個人セッション有難う御座いました。

対人関係、特に恋愛が若い時から苦手でした。自分が愛した人は、離れて行くと言う呪いがかかってました。一時は、楽しくても距離感が近くなりはじめると、逃げ出してしまう。もっと酷くなると相手に嫌われる行動を無意識でしてしまう。頭の中は、恐怖から逃げ出したいばかりで、何も解決出来ない状態でした。
セッションでは、自分がわからなくなっている事を、シンプルに丁寧に掘り下げて貰い、自分の本当の悩みや解決する事を気づかせてもらいました。
おかげさまで、いろんな呪いを手放すことが出来て、人生の最終コーナーで結婚するまでに至りました。

セラピストさんのおかげで、私の人生は大きく変わりました。ひとりでは、ここまで来れませんでした。
本当に感謝してます。
有難う御座いました。
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稲村 美智代 様

リトリーブサイコセラピーセッション(120分、対面のみ)

気づきが得られました

久しぶりのセッションでした。白鳥さんの丁寧で緻密なセラピーで私の感情をすくい上げてもらえ、とても大きな信頼感の中に入っていけたこと、感謝します。
どのセラピストさんも素晴らしいですが今回白鳥さんの寄り添ってくださるセラピーが今のちょっと頑なになっている自分には本当に良かった気がします。
何度も取り組んできた事柄ではあっても、今回初めて腑に落ちる感覚がありました。少しづつ、少しづつ、うす皮を剥ぐ様に深くなって行っているようです。
又全国巡回してください。
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しずく 様

リトリーブ心理カウンセリング(全国オンライン、90分)

気づきが得られました

今日は、カウンセリングありがとうございました。
私の中で感情を感じるくらいなら、孤独でいた方がいいと、そうすれば傷付かなくて済む、そして本音を言わない事が私のプライドだったと初めて気づく事が出来ました。でも、実際には、逆で、孤独で寂しい思いも沢山したし、沢山傷付いて来たように思います。
今までも、何度かカウンセリングなどを受けた事がありましたが、今日の気付きは、大きな一歩になりました。
また、カウンセリング、受けたいです。
今日は、ありがとうございました。
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RN 様

リトリーブ心理カウンセリング(全国オンライン、90分)

目から鱗

これまで、我流で自分と向き合って来て漠然としていたことが90分のセッションでこんなにクリアなったことに驚いています。まさに目から鱗でした。両親それぞれとの根本原因が明らかになりとてもスッキリしています。
カウンセリングで二次利得に気づくことができたので、次のステップ、セラピーでぜひ解決して行きたいと思っています。
本当にありがとうございました。
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かな 様

リトリーブサイコセラピーセッション(120分、対面のみ)

前に進むことができそうです

先日はセラピーをしていただきありがとうございました!とてもとても濃度の濃いセッションでした。セッション後すぐに効果を実感すると言うよりは、じわりじわりと広がっていって時間をかけて効いてきているように感じます。ちなみに今日はセッションを受けて12日後です。私は自己否定が強く、母の存在が大人になっても恐怖でしたが、セッション後はその恐怖がなくなったように感じます。いつものパターンで「怖い」と考えてしまうのですが、「そっか。もう手放したんだった」とすぐに思い出す感じです。今までの癖で「怖い」と考えが浮かぶけれど、「そっか。もう大丈夫になったんだった」と母以外のことに対しても思えるようになりました。思い切ってセッションを受けて本当によかったです。ありがとうございました!その後も気づきは続いていて、今日はとても新鮮な気づきがありました。それは、「自分はひとりではない」と言う感覚です。今までは本当に孤独だったのだと思います。あまりに孤独すぎて、まわりに人はいるけど、私以外の人はみんな幸せで世の中で私だけが不幸だと心の底で感じていたのだと思います。今日、仕事をしている時に「あぁなんか今日辛いな」と思った瞬間、「でも目の前にいるあの人もあそこにいるあの人もみんな同じように今ここで仕事をしている。私はひとりぼっちではない。仲間がいる。」と、特別何かがあった訳ではないのですが人とのつながりを感じることができました。これは今までの自分にはなかった感覚です。小さい頃、母に叩かれていた自分を誰も助けてくれなかった、そのトラウマをセッションで扱っていただいたおかげと感謝しています。ありがとうございます!これからもじんわりといろんなことに気がついていくのだ感じています。また、こうやって少しずつ自分を生きていけるようになれるのだと確信もしています。また別の何かが出てきた時にはセラピーを受けたいと思います。その時はどうぞよろしくお願いします^ - ^たくさんの気づきをありがとうございました!
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森 知美 様

リトリーブサイコセラピーセッション(120分、対面のみ)

みんなに知ってもらいたい

「ありのままの自分を受け入れる」それができないと苦しい人生のままだと頭ではわかっていても、、心が拒否して一人では解決できないと思いました。
母と同じようになりたくないと思いながらも、無意識に受け継いできた母の生き方。私はもう引き継がなくていいとわかったら、胸のつかえが取れたような気がします。
真剣に向き合っていただき、ありがとうございました。
セッション後の余韻がまだ残っているようです。
インナーチャイルドワークはこれからも毎晩続けます。
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リリー 様

リトリーブサイコセラピーセッション(120分、対面のみ)

本当いつもお世話になってます

初めて個人セッションをしていただきありがとうございました。
表層の問題が、実は自分が作り出していたこと、そのことが、諦めてもう忘れてしまいたい父に今でもしがみついて繋がりを得たいと思っていること、父の生き方を呑み込んでいること、現実的に父と同じ生き方になっていることに気づかせていただきました。
このことは本当に認めたくなくて、受け入れ難いことでした。けれどどこかでわかってもいました。これをセッションで体感で突きつけられ、あっ、自分で選んでる!、現実の生活の中でだからこうなるんだな、と全て腑に落ちました。改めてこの生き方をどうしたいのか、自分に向き合っていきます。ありがとうございました。
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中ちゃん 様

リトリーブ心理カウンセリング(全国オンライン、90分)

もっと知りたいと思いました

昨日は、ありがとうございました!
今まで自分を大切にしてこなかった。いかに酷い言葉を自分に投げかけていたのか改めて知る事が出来ました。

自己否定し、人の下にはいる事でこれ以上傷つかない様にしていたし、なるべく人と関わらない様に避けて生きて来ました。

もうそんな人生は嫌だ。これからはそんなメリットを手放し、人と対等に関わって行きたい。自分を大切にしていきたいと思いました。
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結城 知 様

リトリーブサイコセラピーセッション(120分、対面のみ)

気づきが得られました

今回初めて白鳥先生のセラピーセッションに参加しました。
先生はとても物腰が柔らかく、話やすい方で安心できました。 

セッション中は涙が止まらず、それと同時にこみ上げる激しい怒り、悲しみ、寂しさ、虚しさ、罪悪感、子供時代自分がどれだけ必死に母の愛を求め、自分自身を抑圧し、家族のために頑張る事で自分の居場所を求めていたか、細部を俯瞰して見る事ができました。 
(自分の人生のモヤモヤ感の謎解きをしたような感覚です。)

「母は不幸な人だ、かわいそうな人だ、だから私が母を救わなければいけない!!」
そんな強烈な思いに長年囚われ生きてきましたが、家族の椅子、祖父母の椅子に座るロールプレイ(?)を通して、母自身の罪悪感、
無価値感や愛情欠乏感、ずるさ、弱さを疑似体験できたことは一番の気づきでした。
そして母の人生は私の人生ではないという、ごく当たり前の境界線。脈々と続く親子関係の負の連鎖(レール)は私のせいではない、私はそれを断固受け入れない!と、明確に言葉で宣言できました。 


これからは母に翻弄されず、自分の価値=誰かに身を捧げることではない事を心の軸に、私が私らしく人生を歩めるよう、少しずつ心の緊張を解いていきたいとおもます。

セッション中は何故か体からの拒否反応(吐き気)もあり、少しびっくりしましたが、電話カウンセリングでは成しえない、対面セッションならではの濃厚な時間となりました。
白鳥先生、ありがとうございました、また機会がありましたら、またお世話になりたいです。
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こころ 様

リトリーブサイコセラピーセッション(120分、対面のみ)

出会いに感謝!!

本日はありがとうございました。
白鳥さんのセッションで、私が知らず知らずに隠してたしまった本当の気持や、親はどのように私を感じていたのかも気づかせてくれました。その親も実は私と同じように自分の本当の気持を隠していたことまでも知ることができました。ひとつずつ私が納得できているかどうかも見極めながら進めてくださる信頼できる方です。
またよろしくお願いいたします。
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森 知美 様

初回リトリーブ心理カウンセリング(対面、札幌のみ、90分)

泣いちゃいました

昨日はありがとうございました。

セッションの最初から、今まで抑えていた感情が込み上げてきて涙が止まりませんでした。誰にも言えずにいた気持ちを言葉にするのは想像以上に苦しかったです。
これまで自分で本を読んだり、他のカウンセリングを受けたりしても一時的に良くなっただけで、根本的な解決にはなっていなかったことを痛感しました。
母のようになりたくない、と思っていたのに、いつの間にか母と同じになってることに気づくことができました。
またお世話になりたいと思います。
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イチ 様

リトリーブサイコセラピーセッション(120分、対面のみ)

これはおススメです

リトリーブの講座からお世話になっています。
対人恐怖を解決したいと思って取り組んでいるのに、回避の利得にうんざりし、引き続き受けさせていただきました。
恐怖がどこから来るのか、生き方を飲み込んでいた母親の人生脚本をなぞり、母親に対しての納得と理解を得て、腑に落ちることができました。こんな生き方はしたくない。けど、それが体感を伴ってどのように獲得され、自分のものとしてきたのか、これは本や知識だけでは到底できないもので、セッションでしか解放できないものだと思います。
真剣に向き合って頂き、ありがとうございました。
またよろしくお願いします
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人は自分の鏡 様

リトリーブ心理カウンセリング(全国オンライン、90分)

また参加します

この度は、ありがとうございました。
自分の親子関係を過去の出来事や経験として表面的には終わらせていたつもりでしたが、やはり今の人間関係でトラブルが起きた事でカウセリングをしていただいた結果、まだ幼少期の恐怖を引きずっていたんだなと再確認しました。やはりまだ過去を過去としきれていないけれど、その上での今、今の自分、私の周囲にいてくれる人を大切に過ごしていきたいと思います。並行しつつ過去の問題にも取り組んでいこうと思います。
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のぶひろ 様

リトリーブサイコセラピーセッション(120分、対面のみ)

気づきが得られました

自分が親役や祖母役を代わってしてみる事で、幼い自分を客観的にみる事が出来ました。母親がなんであんなに荒れていたのか、私に酷い事をしてきたかが、感情面、思考面で分かりました。親は自分の未消化の悲しみや怒りで目一杯で、私が近寄るとイライラして怒り出す感情が分かったのです。
親、祖母も私と同じ、怒りと悲しみでつながっていたんですね。世代間で同じ親子関係をしてしまう仕組みが理解できました。私も母親と全く同じ生き方をしてきたと気づき、母親の思考を元に生きる事が危険だと分かりました。

白鳥先生には、私の頑ななこころから感情を引き出してもらい、涙なんてでなかった私ですが、少し感情が出て、こころと体の悲鳴を聴くことが出来ました。

本当の私は親の感情のゴミ箱役をしてきたのが良くわかりました。母親も祖母も父も兄も、皆お互いをゴミ箱役にした共依存だと分かりました。怒りと悲しみでつながる関係性、とても悲しくなりました。私は他人にもそれを基盤としてつながっていました。破綻するのは当然ですね。これは大きな気づきでした。

もう、その役は私は降りようと決めました。それ以外には私の立ち直る道はないと思わされました。親は親で自分のこころに責任を持ってもらうように、セラピーの後、その旨を伝えました。
しかし、母は相変わらず同じ共依存に私を引き留めようとしていますが、相手に変わる事を求めず私は自分で考え、自分で決めて行動します。

また、利得をしっかり自覚して、それを越えて自立の道を模索したいと思います。これは、人生を諦めてきた私にはとてもつらく、勇気のいる事です。でも、進まなければ今の生き地獄に留まるしかありません。親孝行と偽る事や兄の素行の悪さを監視する事、自分は昔から病気を持っているから、人生諦めてもいいんだよという名目で、自分は努力や社会に立ち向かう事から逃げていました。

非常に強く感じたのが、私の中にはまだまだ怒りと悲しみの感情が渦巻いている事です。泣く事や怒りを出す事を、小さい頃から禁じられてきた私ですが、セラピーの場で先生が上手に誘導して下さり、溜まった怒りと悲しみは出していいのだと思いました。

今回のセラピーの方法、紙に書きだす事はもとより、言葉やクッションなどに自分の怒りなどを表現して出していく事が大切と思いました。
セラピーを受けた帰りは、気分が高揚していた為か、対人恐怖は薄まり、鉛にようなこころも軽くなりました。ああ、こんな感じで生活出来たら世の中は楽しいのかもと思いました。
元来、人とコミュニケーションをとるのが好きな私ですが、それが疲れて長続きしない原因もはっきりしました。

それは相手の下にもぐって、気に入られよう、嫌われないようにしようがいつもの人間関係の入り口でした。相手に好かれるようにばかりが先にたち、自分の意見はなかったことに気付きました。相手は、私が何でも許すから増々甘えて地を出してきますね。私はそんなひどい事をして!と相手を恨んだり、悲しんだりの連続でした。
相手に非があったとしても、そのような人間関係を作ったのは自分なのだ!と長年のこころの重りが消えていきました。これからは、最低限の社会性を持ちながら、個人としてはありのままの自分として人と関わっていきたいです。

それには、No!という、自分の意思を出す、見栄を張らない、感情を出す、助けて!!と人に伝えるなど自分が何者なのかを相手に伝わるように生活していきたいです。他人のゴミ箱役から降りたいと強く思いました。世間が悪いんじゃないよ!、あなたがそれを許しているからだよ!これを意識して日々をより良く変えていきたいです。自分を粗末に扱わせない為に勇気を出して思考を変え、行動を変えたいです。

最後に、私には対人恐怖が昔からあったのだと気づきました。一昨年、職場の嫌がらせからパニック発作で倒れてから初めて人が怖いと感じて動けなくなっていました。
しかし、先生がこの幼少の親子関係では、人が怖くなって当たり前だよと教えて下さりました。仕事も家庭でも、交友関係でもいつも私は身構えながら生きてきたと実感しました。セラピーも前日までキャンセルしようとしていました。理由は、セラピーで自分の痛い所を指摘される怖さや、いつもの事ですが、人混みや満員電車に乗る恐怖でした。東京に着くまで、電車の中で怯えていました。

この対人恐怖を和らげないとまた同じ過ちを繰り返します。一朝一夕にはいきませんが、自分と向き合って過去の自分の声に耳を傾けたいと思っています。

先生が「俺はあなたを見捨てないから!」と言って頂き、とても印象的でした。トレーニングを受けている先生とは言え、こんなに親身になって下さるなんて驚きでした。
先生は私のこころを分かろうとして下さりましたが、私がまだまだ頭で拒否していました。
次回は、自分から先生にこころを開いて接したいです。

私はダメじゃない!一人で生きていけるんだ!
怒りが表現できるのは、生きる力があるからだよ!

先生のこのお言葉にこころが少し動きました。先生から教えられたことを日々反復しながら前に進んでいきたいです。
白鳥先生、本当に有難うございました。
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ねこたろうちゃん 様

リトリーブサイコセラピーセッション(120分、対面のみ)

前に進むことができそうです

1人では拗らせていましたが、セラピー受けて緩みました。解決にはまだ時間はかかると思いますが、成長に一歩近づいた感覚ありますし、セラピーに行く機会をちゃんとまた自分で作って、生きるのを楽しくしていきたいです。ありがとうございました。 
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よしおか 様

リトリーブサイコセラピーセッション(120分、対面のみ)

気づきが得られました

白鳥さんのセッション受けてみて

セッション受けてみて、自分がやっていることの他にどんな気持ちになっているのかが明確になりました。
相手のことが怖いから嫌で遠ざけたいと思って言動に出ているのに、自分では罪悪感いっぱいで相手を目で追いかけて気にしてしまう。そうやって相手を追いかけて自分から下に入り利用される。それが嫌だった。

今までは自分の心の中で何が問題なのかが全く分からなくて、セッションでは今まで何度やっても同じ場面で母に怒りを出せなかった。促されるように弱々しく怒りのようなものが本当にいいのかな?と疑問符がくっついた状態で出していました。

だけど、今回のセッションでは白鳥さんのセッションの上手さもあったし、自分もずっと葛藤してきてどうなりたいのかやっと言語化できるようになってきたこともあり思い切って母への怒りを出せました。

自分が母への愛して欲しかったという気持ちを諦めてきたつもりで生きてきましたが、本当の自分の気持ちは、すごく執着していて愛して欲しがっていた、それも今回のセッションでよく理解できたし、そんな親でも私にとってはかけがえのない大切な親だったから悲しみも深かった。

自分の悲しみを受け入れることが出来ました。

自分にはこんなに悲しみや怒りがあったんだって、それを受け入れて表現できて、自分に対して安心感が出てきたのが分かりました。

自分の中の母と線が引けたことで、目の前の人の問題と自分の問題とを切り離して、自分を怖がらせなくていいと思えるようになりそうです。


ありがとうございました。
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ピーカンナッツ 様

リトリーブサイコセラピーセッション×3回分(対面、札幌のみ)

前に進むことができそうです

電話でのカウンセリングでも幾つもの気付きがありました。でも対面セッションでは気付きで留まらず、私と家族に巣くっているとんでもなく大きな問題が明るみになり、驚きと共に自分に恐怖を感じました。
普段は社会生活を普通にしていますが、椅子を近づけられた時本当に恐怖を感じました。にも関わらす顔は笑って居ると指摘され、その後も悲しくても笑ってしまって居ました。私は今までどれだけ感情を押し殺して生きて来たのか…本当の自分の感情を取り戻して、周りの人達と温かな絆を築いて幸せになりたいと思います。時間は掛かるかも知れませんが白鳥先生を信じて頑張って行きたいと思います。