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お客様の声

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CS 様

50分の感謝個人セッション

出会いに感謝!!

本当に内容が濃いもので、たくさん話を聞いてもらい、たくさんアドバイスをもらい、感謝感激でした。
自分自身のために何する?になかなか思いつくものがなかったのがビックリでした。健康にいたい、とざっくり思っていてもそこを深堀していなかったことに気付けてとてもよかったです。
あいこさんのなんでも温かく包み込んでくれる寛大さが心地よかったです♪
今最優先することの再確認と、具体的な行動が明確になって嬉しかったです。本当にありがとうございました♪
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CSさん、この度は初めてのセッションにお越しくださりありがとうございました。いくつか質問をさせていただいて、いろいろ考えてくださいました。これから優先したいことを第一に考えて、今からの生き方、選択が大切になっていきます。ぜひその夢を叶えてくださいね。応援しています
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さおちゃん 様

美 マインドフル HHCPセッション55分

人生で大事な事が得られました

リアルにお会いした後のセッションでした。
やはり、リアルでお会いすることで、あいこさんとの距離が縮まった気がしました。
そして、ずっとモヤモヤしていた自分の使命とやりたいことを言語化して頂きました。感謝しかないです。
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さおちゃんの使命、やりたいこと、これを言語化できたのは、さおちゃんが心とカラダの声を聴きたいと願って行動されているからです。私に見えたものは、そこにすでにあったもの。さおちゃんらしさがこれから生きていきますね。楽しみでなりません。ありがとうございます。
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みさお 様

美 マインドフル HHCPセッション55分

これはおススメです

あいこさんと話すときはいつも温かい気持ちになって、飾らずに自分のことを話せます。
そして、できていることをフィードバックしてくださるので、セッションが終わった時は始まる前よりなんだか自分のことを好きになっています♡
自分1人では難しく感じていたこともできる気がするし、前に進む勇気が湧いてきます!
いつも本当にありがとうございます!
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みさおちゃん、今回もありがとうございました。よりが自分が好きになった、なんて素敵なことでしょうか🤩わたしもうれしい。様々なチャレンジがまた次につながっていくのですね、応援しています📣
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はなこさん 様

美 マインドフル HHCPセッション55分

また参加したい

いつもどんな球でも優しく的確に打ち返して下さる愛子さんの個人セッション。自分の現状と未来への課題が浮き彫りとなり、とてもスッキリ致しました。セッション後のサマリーがまた秀逸で、今後も何回も読み返して自分の励みにしたいと思います。また次回もよろしくお願い致します!
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はなこさん、今回もありがとうございました。ワークショップにご参加くださった上、さらにこうしておはなしできたことで、深掘りできたことでしょう。わたしも伺っていてワクワクしました。また次回も楽しみにしています😊😊😊
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K.N 様

美 マインドフル HHCPセッション55分

前に進むことができそうです

久々のセッションはとても楽しかった&励まされました!
セッション後のサマリーレポートで文面読みながら思い出して、また味わっておりました。
娘の受験のサポートをメンタルでも食事面でもどのようなことを心がけたらいいのかアドバイスをいただいたり、頑張る娘のことやサポートする親の私のこともいつもポジティブな言葉で励ましていただき、気力がわいてきます。
仕事の面でも自分が気が付いてない、足りない面にばかり目が行きがちな状況にもあるものを見出して下さり、勇気をいただけます。おかげで一歩ずつ前に進んでこれているような気がします。
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K様、本当、3ヶ月ぶりのセッションにいらしてくださってありがとうございました。続きだからこそわかり合えることもあって、この時間は実に私も楽しい時間です。その間にも頑張っておられるお姿に、またいい刺激をいただいたのは結局こちらでした。また来月も楽しみにしていますね。
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市村 京子 様

Kitchenあいこのホリスティックコーチング

気づきが得られました

50分という限りある時間の中で実になるものが得られました。
優先順位をつけてやっていくのは難しいように感じましたが、いらないものを無くして、必要なものだけをピックアップすると良いことを教えて頂きました。
こう書けばごく当たり前のことのように思えるのですが、実際に混乱していると見えなくなるものです。
解きほぐして、まとめていただいて
ありがとうございました。
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京子さま、いらしてくださりありがとうございました。話して整理できる効果ってすごいですよね。当たり前のことがつい見えなくなってしまうことは私にもよくあるからこそ、この気持ちに共感しまくりでした。解きほぐせたとのこと、それは良かったです。また次回もお待ちしております。ご活躍、絶賛応援しております。
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ゆっこ 様

美 マインドフル HHCPセッション55分

気づきが得られました

いつも,私以上に私のことを分かってくださっているあいこさんですが、今回もお話しをする中で気づきを得られました。これからが、本当に自分との対話が必要になってくるのだろうなということ。あいこさんの伴走で楽しく進んでいけそうな希望が見えました。ありがとうございます。
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大きな変化を起こされているゆっこさん、これからもますますご自身との対話にこの時間をお役立てくださいね。毎回ありがとうございます。
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なみ 様

美 マインドフル HHCPセッション55分

本当いつもお世話になってます

毎回のセッションが楽しみで楽しみで。
前回からの変化がたくさんあって、その内容をずっと話したかったんです!
あいこさんは自分のことのように1つひとつを喜んでくださいました。後日届いたサマリーでも私が話した成果を簡潔にまとめて、褒めてくださり、自分の振り返りにも繋がっています。
そして最後には必ず次回までに何をしますか?と次に向けての課題も気付かせてくれて、受けっぱなしにはならないようにしてくれています。
もし、これが学習塾だったら、私はきっと成績がぐーんとアップしていることでしょう。
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なみさん、こちらも変化を伺えて、嬉しさを共有できて嬉しかったです。ぐーんと成績アップ?そう、ご自分のためのコーチとしてこのプログラムと時間を使っていただけると本望です。変化が起きやすい時期と、少し留まる時期があるので、どちらもしっかりとご一緒に歩いてきましょう!伴走しまーす。また次回お話聞かせてくださいね。
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ゆっこ 様

美 マインドフル HHCPセッション55分

気づきが得られました

前回に引き続き、私自身のエネルギーが下がっており頭と気持ちの整理がうまくできないタイミングでのセッションでした。終わった時には、気持ちの切り替えができ次のステップに行きたいとお伝えすると‥。
聞かれたことに答えるだけで、セッションが終わると「明日からはこうしていこう」という気持ちに切り替わっていました!
それから、後からいただけるサマリーが素晴らしい‼︎自分でメモるよりも自分のことがよく記録されており、振り返るのにとても役立ってます。いつもありがとうございます。
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今回特にご多忙な中でもセッションにお越しくださってありがとうございました。非常に嬉しく思います。忙しいから目の前のことに追われて過ぎてしまいがちですが、そんな時こそご自分ごとに向き合う時間を選択することは大事ですね。その意味でこの時間をお役立てください❤️サマリー喜んでいただけて感激です。
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ゆっこ 様

美 マインドフル HHCPセッション55分

前に進むことができそうです

今回もじっくり聞いていただきありがとうございました。
重い話題なので話したくない気持ちもありつつ、でも、そこが1番引っかかっていることだったので聞いていただきました。
終わってみて、やっぱり話してみて良かったー。フィードバックと質問されることで、心が身軽になれました。
「今できること」の提案もしてもらえることが、自分の選択肢が増えるので希望が見え、嬉しいです。
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今回もありがとうございました。言葉にしたくない気持ちを話されてみて、そう思われたんですね。よかった!私はただ伺っているだけですが、そんなふうに感じていただけると嬉しいです。今できること、ご自分にとってやりやすい小さな変化、また一緒に見つけていきましょう!
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なみ 様

美 マインドフル HHCPセッション55分

もっと知りたいと思いました

今回もセッション後にすぐサマリーが届き、忘れないうちに振り返りをすることができました。
前回のセッションからの変化を誉めてくださり、次のやる気に繋がります。
健康のことだけでなく美容の知識も豊富で、現状の悩みに対して今すぐできるポイントをいくつか教えていただきました。
まさに一緒に伴走してくれるパーソナルトレーナーのような存在。次回のセッションも楽しみです
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なみさん
今回もありがとうございました。サマリーを読み込んでくださったのですね。パーソナルトレーナー、笑顔で厳しくいきますよー、なんて(笑)私の次回のセッションが楽しみ。お待ちしています。
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なみ 様

プログラム事前のkitchenあいこのヘルスヒストリーセッション55分

気づきが得られました

いつものWhat’s good から入って自然とリラックスして本題に入ることができました。
事前アンケートに記入したことを踏まえて的確なアドバイスと、当日くちにに出した食品の成分に対しての知識も豊富で、さらに直近の行動変化に繋がる言葉がけもいただけで、あとは私が実行するのみ!の状態となりました。次回のセッションまでに嬉しいご報告がしたいというモチベーションも生まれ、今後の自分が楽しみです
そしてセッションの1時間後には今日のサマリーが届いていてビックリ。記憶が鮮明なうちに振り返りができて助かりました
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なみさん、この度もありがとうございました。プログラムお申し込みから今日までに、すでに行動を起こされていて感動しました!やっぱり覚悟を持っていらしてくださったからこそ、なのですね。大きな一歩おめでとうございます。はい、ご報告は、できてもできなくても、いただければ嬉しい。あなたという存在が素晴らしいのですから。ご一緒に歩いていかれること、こちらもとても光栄です。
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aki 様

30分個人セッション( 特別券対象)

気づきが得られました

あいこさん、感想が遅くなって申し訳ありません。日本時間で早朝から実施してくださり、とても贅沢な朝活時間を過ごすことができました。無料の短時間セッションなのにわざわざ個人用の資料をご用意くださりとても感動しました。時間がなくてせっかくお作り頂いた資料を見る時間がなく、ゆっくり拝見できなかったのが残念です。
セッション中にアドバイスいただいた、補食ぼちぼちですが始めました。食後すぐに動く!も意識して続けています。まだまだ血糖値の急上下があり、家族全員がイライラしたり空腹中の喧嘩が絶えないので、是非本セッションも受けさせていただくの楽しみにしています。

この度はありがとうございました。またお会いできるのを楽しみにしています。
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Akiさん
この度はお忙しい中、振り返ってのご感想を本当にありがとうございました。3DAYSからワークショップまで毎回早速実践されておられること、それが効果となって現れているなら本当に嬉しいです。急激な変化というのはないとしても、しっかり継続することがカギ。またいらしてくださいね。
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なみ 様

30分個人セッション( 特別券対象)

もっと知りたいと思いました

ミニワークショップからの個人セッション、今回は私のプライベート時間についてじっくり話を聞いてくだり、相槌打ちながらのメモ。一緒にこれからどうしていきたいか、どうなりたいかを考えてくれる時間でした。
私の強みや性格を理解した上でのお手紙を用意してくださっていて感激。後でもっとじっくり読み返したいと思います。
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なみさん、今回はありがとうございました!ご一緒にどうなりたいかを考える、それを叶えていく!これは私にとっても楽しい時間でした。また次回も楽しみにしています!
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乃里子 Ivory 様

30分個人セッション( 特別券対象)

みんなに知ってもらいたい

あいこさんは的確な質問を交えながら私の血糖値管理について聴いてくださり、こまやかなアイディアもいただきました。
実践中の取り組みに寄り添い、励ましていただいて、さらにやる気が湧いてきました。
具体的なスープのヒントもいただけて、さっそく採り入れていくのが楽しみです。
楽しく軽やかに食生活をコントロールできるセッション。
私の人生の質が大きく上がりつつあります。
ありがとうございました。
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乃里子Ivoryさん、お越しくださってありがとうございました。お持ちの好奇心と行動力をさらに活かせるよう、この時間がお役に立てたのだとしたら、とても嬉しいです♡軽やかなエネルギー、自分を整える旅、お互いに人生の質をあげてまいりましょう!
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光田 恵子 様

30分個人セッション( 特別券対象)

前に進むことができそうです

愛子さんとお会いすると、いつも気持ちが落ち着き、あたたかさで包まれる感覚があるため、そんな時間を求めて、勇気を出して、セッションを申し込みました。
つながった瞬間から、安心感とうれしさであふれたのは、あいこさんの笑顔と誠実さからだと思います。
普段、自分の話をじっくりと聴いてもらう機会が、なかなかないため、
話したいことを話し、それを受け止めていただき、愛子さんから様々な質問や投げかけをいただくたびに、内省が深まるのを感じました。
自分のモヤモヤが何からくるものなのか、また、そのモヤモヤを解決するためにできることは何だろうかと、段階を踏んで、答えに行き着くことができたのは、愛子さんの傾聴力や質問力の素晴らしさのおかげです。
自分のことを客観的に見つめ、気持ちを整理し、前に進むきっかけをいただきました。
ありがとうございました。
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恵子さん、今回お越しくださってありがとうございました。この限られた時間の中でも、内省が深まったと伺えて、恵子さんの中から湧いてきた声に耳を傾けることができたのなら、本当に冥利に尽きます。ありがとうございました。またいつでもお待ちしていますので、気軽にお声をかけてくださいね。
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さおちゃん 様

美 マインドフル HHCPセッション55分

人生で大事な事が得られました

今回の個人セッションは食べ物や健康ではなく、私のお悩み相談になってしまいました。
でも、あいこさんにお話しすることによって自分の気持ちを整理できたし、素敵なアドバイスを頂き、自分がやりたかった事を思い出すことができる貴重な時間でした。
最後にこれもホリスティックヘルスの1つですと仰って頂きました。
今までの学びを総動員できたこと、そしてそれができたのは血糖値が安定してたかも‼️という気づきも得られました。
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さおちゃん今回のセッションではタイミングにも驚きましたよね。こちらも震えました。またまたご感想をありがとうございました。ホリスティックヘルスコーチングプログラムは、食事や栄養だけでなく、全体を大切にしていることが改めてお分かりいただけたと思います。健康という手段を使ってやりたいことを叶える。だからこその伴走プログラム(連続コーチング)だと自負しています。
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鈴木 美沙央 様

30分個人セッション( 特別券対象)

出会いに感謝!!

あいこさんの愛情あふれるセッションで、するすると気持ちが引きだされ、お話ししていて、とっても心地よかったです。
「不調がないのが本来の姿」「健康は目的じゃなく手段」という言葉が印象的で、本来の姿を取り戻して、生き生きと未来に向けて過ごしていきたいという気持ちが強くなりました。
話の端々で強みやリソースをフィードバックしていただき、とても勇気づけられました。
あいこさんとの出会いに感謝です♡本当にありがとうございました!!
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みさおさん、この度はお越しくださってありがとうございました。大切にされている想いに触れることができてこちらこそ感謝です♡このわずかな時間でも、たくさんのことをお持ち帰りいただけたのですね、とても嬉しいです。
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さおちゃん 様

美 マインドフル HHCPセッション55分

感動しました

毎回、個人セッションの後にセッションのサマリーを送ってくださいます。セッションの内容のほぼ全部が集約されていて、あいこさんの気づきや提案、質問があり、このサマリーは私の宝物になるなあと改めて思いました。
自分が話したことなのに、すかっり忘れてしまってもこのサマリーを見返すとすぐ思い出すことができるし、あいこさんの熱意をすごく感じて感動しました。
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さおちゃん、そんな風にサマリーを受け止めてくださり嬉しいです。忙しい毎日の中で、ご自分を知る1つのツールとしてセッションをお役立ていただけていると知って、感激です。
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ゆっこ 様

30分個人セッション( 特別券対象)

もっと知りたいと思いました

更年期のイメージを希望あるものに変えて下さったあいこさんのセッションは、私の過去に悩んで経験してきたことを自然と聞き出してもらえたので、自分でもこれだけのことがあったんだなと改めて整理できました。そして、これからの課題に対しても、あいこさんに伴走していただけたらスルッと乗り越えられるような気持ちになりました。これから、どうぞよろしくお願いします。
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ゆっこさんはこの時間にご自分の今までのことを整理できたとおっしゃいましたが、それは私も同じなんです。ご一緒にお話しできることで、お互いにそれができました、ありがとうございました。これからますますお互いに成長していきましょう!どうぞよろしくお願いいたします。
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杉山 貴絵 様

美 マインドフル HHCPセッション55分

想像以上でした

自分の体の可能性がどんどん広がって、未来に希望がふくらむセッションでした!
悩んで不快に思っていた不調の状態が、当たり前になってしまっていたことに気づきました。これは、当たり前じゃない!改善できる!と思うことで、行動につながり、変化がたくさん起きました。自分でもびっくりです。
あいこさんの問いや提案がわたしの中にすーーっと入ってきて、自然と楽しく実践できたからだと思います。
ありがとうございました♡
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きえさん、ありがとうございます。毎回セッションでお話しさせていただくと、きづきをすぐ何か行動に繋げておられ、それが結果に表れています。結果も大事ですが、そのプロセスを楽しんでおられるようにお見受けします。1つ1つ、心と身体の声を聴く習慣づくりをしていきましょう!私も毎回楽しみにしています。
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さおちゃん 様

美 マインドフル HHCPセッション55分

本当いつもお世話になってます

愛子さんのセッションを受けると、今までできなかったことがあら不思議?とできちゃいます。半年くらい前から親知らずの抜歯を歯医者さんに勧められいたけれどなかなか思いきれずにいました。3ヶ月に1回のメンテナンスのが憂鬱なことを愛子さんに話したところ、アドバイスを頂き歯医者さんへ行って先生に色々お聞きしてやっと抜く決心がつきました。夫も先生も私の変化に驚いていました(笑)
自分にあったやり方を一緒に考えて下さり色々提案してくださるので、今回できなくても全然いいんだと自己効力感が上がっているような気がします。
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さおちゃん、ホリスティックヘルスの意外な面白効果も楽しんでいただけたら嬉しいです。さおちゃんのユーモアや愛情が周りの方を照らしている感じが伝わってきて、温かい気持ちにさせてもらっているのはこちらです。ありがとうございます。
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匿名希望

美 マインドフル HHCPセッション55分

これはガチ

あいこさんとのセッションを受けると、自分についてのあるもの、以前よりできたこと、強み、ポジティブなフィードバックをたくさんいただけて、自分の良さ、自分らしさを客観的にな目線で気が付かされ、元気が出ます!!
セッションを受けてから、花粉症や腸の調子もなんだかいつもより調子がいい。あいこさんと話すことや、次までにやることにフォーカスが向いて、普段意識していなかったことが意識化されていることにも気づきました。ストレスが掛かっても自分で整えらえるからだを目指したいと思います!また次回が楽しみ(^^♪
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匿名さん、早速にありがとうございました。ガチ!と言っていただけました😁たった1回目の後に、もう変化があって、嬉しいことです。大事なのは気づきの目を持つこと。心とお身体の声を聞けるようになるためにも継続の意味があります。こちらも、また次回を楽しみにしていますね!
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Karin 様

Kitchenあいこのホリスティックヘルスコーチング

もっと早く受ければよかったです

あいこさん、先日はどうもありがとうございました!
ヘルスヒストリーって一体どのようなものだろう?と興味があり、今回トライアルをお願いしました。
セッション前にまず質問に答えるのですが、日々の食事内容(幼少期のことも)や今の健康面や精神面での問題などその質問は多岐にわたります。それだけで普段意識していなかった自分の食事面の課題や現状に気付くことができます。
そしてセッションであいこさんからの丁寧かつ掘り下げていく質問を受けて、「私は本当はこんなことを望んでいたのか」と自分の心の底にある想いや願いに気付くことができました。
自分の考えがまとまらなくても、会話の中で必ずできていることや強みを見つけてフォードバックしてくださるあいこさん。いつも励ましてくださるお陰で、セッションのあとはいつも一歩を踏み出す勇気をもらっています。
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ご自分の心の底にある想い、願いに気づかれたとのこと、とても嬉しいですね。気づかれただけでなく、その次の段階に行かれるのがKarinさんの素晴らしい強みだと感じています。
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匿名希望

Kitchenあいこのホリスティックヘルスコーチング

また参加したい

よくある『これが〇〇に良い』と言うような話を聞くのではなく、きちんと『〇〇な私』にはコレがいい。と言うお話をいただきありがとうございました。

脱線も含め、言い訳も全て丁寧に聞いてくださるので、安心して誤魔化さず本当のお話ができました。
また、きちんとお薬のお話などもできた事でとても信頼できました。
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ありのままでいることは簡単ではないですけれど、今回も率直にお話しくださり、ありがとうございました。お話しされることで、ご自身に向き合われ、もっともっと気づいていかれる事を嬉しく感じました。
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K.S 様

Kitchenあいこのプログラム内ホリスティックヘルスコーチングセッション

感動しました

何を食べるかより
どう食べるか

はっとしました!

家族と笑いながら食べたい
おいしく味わいながら食べたいなど

食事の風景の理想が思い浮かんできました。

よりウェルビーイングが高まる食事を見つけていきたいです。

体のことだけでなく、心にも寄り添ったサポートをありがとうございました♡
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ご感想ありがとうございます。 理想をイメージされてからの変化がすごく起きていらっしゃって。その変化を起こされたのも、引き寄せられたのもご自身です。また次回以降も楽しみにしていますね。お待ちしています。
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ちえ 様

kitchenあいこのホリスティックヘルスコーチング:無料ご相談会

本当いつもお世話になってます

貴重は午後のお時間をたっぷりありがとうございました♡

近況を聞いていただいたこと、お話いただいた事、とても参考になりました!!

私の体調の事も気にかけてくださってありがとうございます。

私は回を重ねるごとにリラックスして色んなことをお話できるようになり、その些細な中から強みを言語化してくださり発見の多い時間でした。
これは是非、定期的にお話したいと思いました!!!

(長くなってしまいそうなのでメールさせていただきます♡)
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ちえさん、早速にお客様の声及びメールをありがとうございました。

リラックスしてお話ししていただけて嬉しい!
またぜひご自分時間の過ごし方の一つとして、
ご自分メンテナンスにご利用いただければ幸いです。

またメールに別途お返事させていただきますが
取り急ぎ御礼まで。
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匿名希望

キッチンあいこの50分デトックスセッション

本当いつもお世話になってます

あいこさん、先日はありがとうございました。
自分の思いを深く掘り下げることができました。
ネガティブになりそうなことも、視点を変えて前向きに取り組められるお声がけで、自分の中の意味を再確認できました。
あいこさんとのセッションは毎回気づきが多くて感謝しています。
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EI 様

キッチンあいこの50分デトックスセッション

本当いつもお世話になってます

今回子ども達の新学年がスタートとしたばかり、且つ自分自身が心身共に弱っているタイミングであいこさんにお話を聞いていただけて本当に助けていただきました。ヘルスコーチの資格ももっていらっしゃるあいこさんのお知恵もお借りできて、弱っていたの身体に対するとても有益なアドバイスもいただけてただただ感謝です。
普段セルフコンパッションを意識し実行できていると思っていましたが、「子どものため」と言いながら体調が絶不調の中で自分を追い込み、うまく出来ない不甲斐無さにイライラし、家族にぶつけるという悪循環に陥っていました。セッションでそんな現状をお話し、あいこさんの質問で自分の行動の裏にある想いに触れたことで、ガチガチに固まっていた思い込みがパーッと晴れていくのを感じました。
きっとこのタイミングでセッションを予約していた事も、とても意味があったのだと思います。
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KN 様

キッチンあいこの50分デトックスセッション

これはおススメです

頭のもやもやをうまく引き出してくれるあいこさんのコーチングにはいつも終わったらすっきり、そしてちょっと前向きに歩める感じがします。自分の言葉で考え話す、そして自分の思いにしっかり気付く、何かできそうな気がする、そんな気持ちになれます!いつもありがとうございます💛
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