このページにお越しくださりありがとうございます！　飯野洋介です。

僕は，2019年12月28日から毎日朝活をしています。

現在は朝4時に起床し，4:45ころから7:15ころまで土日も欠かさず毎日朝活しています。

何でそんな朝早く起きられるのか？

多くの友人からそう問われました。

自分としては特別なことは何もしていないつもりです。

でも，
もしかしたら，僕が毎日やっていることをお伝えすることで早起きしたい人たちに少しでもお役に立てるのでは？

そんな風に思いました。

そこで，
早起き生活に切り替える際に僕が注意したことや
今，毎日４時おき生活をしている中での僕なりの起き方

などについて

メルマガとしてまとめてみました。

早起き生活に切り替えたいとお考えの方の参考になれば幸いです。