天泉早絢　(あまみさあや)更年期がターニングポイント！年齢－5歳を目指すカラダと心のつくりかた

【更年期がターニングポイント！年齢－5歳を目指すカラダと心のつくりかた】

天泉早絢（あまみさあや）です。

女性のカラダは、生理（月経）のある間は「女性ホルモン～エストロゲン～」に守られています。

そして「閉経」を境に「エストロゲンのあるカラダからないカラダへ」と変わっていきます。

だから

更年期はターニングポイント

「更年期」や「更年期からのカラダの変化」、「更年期からのカラダのケアのしかた」などを

知って

気づいて

選択して

行動する

ことで、更年期後もよりよい毎日が送れます。

カラダのこと

心のこと

お食事のこと

運動のこと

をはじめ

より良く過ごすための四柱推命や自然の摂理の取り入れること

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