しっかり食べるダイエットを実践し、

１ヶ月半で３キロの減量に成功。

その頃第２子を妊娠しながら当ダイエットを継続したところ、

妊娠中の体重増がわずか4.7kg！

（第２子は3,500g超で産まれ元気に成長中）

軽肥満から標準体重へ自然とヤセ、

しかもキープできるダイエット！

更に主人も勝手に８kg減▶︎まだまだ更新中❤︎

身体だけでなく

心も軽くなったことに感動し

ダイエットカウンセラーの資格を取得

勉強すればするほど食事の大切さを痛感し

現在は中医学（薬膳）の勉強にハマり中

今日の積み重ねが一生／今日が人生で一番若い／昨日より0.01アップデート

が座右の銘